Hace un año, tenía ese TOC de querer matar a alguien, día y noche llorando, pensando que iba a matar a alguien, que soy una asesina. Literalmente fue el peor año de mi vida, lo pasé fatal, todos los días lo mismo "y si estoy loca" "y si en realidad eso soy yo" y luego llegaba y decía "nonono, no soy una asesina" "no voy a matar a alguien" y se repetía y se repetía, pude superar ese pensamiento, pero, vaya que tengo muchos más.
Hola, mi nombre es Transtorno Obsesivo Compulsivo, pero me puedes llamar para abreviar TOC. Probablemente, haya sido parte de tu vida desde tu más tierna infancia, lo que te hago pensar y comportarte de una forma que puede parecer extraño a los demás. Al hablar de extraño, me refiero a comportamientos como conductas a modo de ritual, tener pensamientos intrusivos o una actitud catastrofista. Cuando me siento muy poderoso, puedo desencadenarte miedos irracionales que se esconden en las profundidades de tu mente, como: tener miedo a los gérmenes, a los accidentes o que te obsesiones con un número, entre otros. ¡Sí!, ¡Ese soy yo! Tu viejo amigo TOC que puede hacer tu vida muy miserable. Lo que no puedes saber, sin embargo, es que soy vulnerable a 10 cosas específicas que debilitan mi intensidad. Cuando actúas sobre una de estas cosas, debilitas mis fuerzas. Cuando combinas varias, me marchito como una flor. Llamar a las distorsiones cognitivas Una de las principales armas que tiene el TOC para defender su existencia es la utilización de distorsiones cognitivas. Estas distorsiones hacen que la persona trabaje en una realidad muy distinta a la que habita. La realidad que percibe la persona con TOC habitualmente está llena de peligros mucho más probables de lo que son en realidad y de supersticiones creadas para poder controlar estos peligros “tan probables”. Terapia cognitivo-conductual Una de las armas más poderosas que puedes utilizar en mi contra es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Cuando un equipo con un terapeuta te enseña a trabajar a través de patrones de pensamiento obsesivos que están teñidas de creencias ilógicas, me arrinconas en una jaula que no puedo escapar. La actividad física Cuando se utiliza la actividad física con el único propósito de calmar naturalmente tus pensamientos, haces daño serio a mis travesuras. Aquí estoy hablando de entrenamiento de fuerza y otras formas de ejercicio. No puedo manejarte cuando canalizas tu ansiedad hacia actividades saludables. Vivir con atención Cuando se vive con atención, significa que estás viviendo en el aquí y ahora, y no vas a obsesionarse con un tema, persona o cosa determinada. ¡Oh, cómo odio cuando participas en la meditación consciente o cualquier actividad que purga tus pensamientos de mi presencia tóxica! parte de nuestra vida diaria. Totalmente frustras mis planes para darte la miseria sin fin cuando decides que, realmente, mereces la felicidad y el amor. ¡Eso no es lo que quiero! Aceptación En el momento que decides abrazar mi presencia en tu vida, voy a correr por las colinas de tus pensamientos. ¡Yo quiero que niegues mi existencia porque paradójicamente me hace más fuerte! Así que, cuando dejas que los pensamientos obsesivos pasen por tu cabeza y, gracias a tu mente se presentan en primer lugar, ¡me vuelve loco! Autocuidado Siempre que utilices los actos de ritualización en mi contra, como la participación en el cuidado personal, puedes destruirme. No quiero que te permitas centrarte en tener una dieta saludable o tengas un fuerte círculo de apoyo. Recuerda, mi meta es hacer descarrilar todo lo que haces para que tus obsesiones y temores se conviertan en el punto focal. La risa Cuando eres capaz de reírte de ti mismo y, sobre todo, de mi capacidad de hacerte pensar ilógicamente, me humillas. Desprecio cuando te dices a ti mismo: “Eso es el TOC que habla de nuevo”, y luego pasas a la siguiente actividad. ¡Lo odio! Los grupos de apoyo Una de las armas más letales que puedes utilizar contra mí, es conseguir vencerme junto con otras personas que tienen TOC. Los grupos de apoyo explican cómo hago las brujerías mentales. Tu participación en este tipo de actividades saludables significa que estás dando poder al bienestar ¡y no a mí! Consideraciones finales Hay varias otras cosas que puedes hacer para debilitarme, incluyendo el educarse sobre mi capacidad de distorsionar. Cómo elegir de entre estas 10 cosas para vencerme, depende de ti. Sólo recuerda que estoy al acecho en las sombras. Soy amigo con una gran cantidad de personas, incluyendo algunas celebridades importantes. Uno de mis mejores amigos es la perjudicial depresión; otro que también tiene secretos que no quiere que sepas…De una obsesiva pura desde los 12 años ánimo ❤️
Gracias por los consejos , estoy intentando salir de una vez por todas porque he estado 3 años luchando contra esto , aveces me causa gracia lo simple que son las soluciones pero lo difíciles que son llevarlas a cabo, convencerse de que no es la persona que tu mente te hace creer que eres , pido a Di-s que todos tengamos tranquilidad . Una mente en calma = paz.
Es realmente esperanzador ver que muchos ya lo habéis superado!!! Enhorabuena a todos los que ya lo han dejado atrás y ánimo a los que continuamos en nuestro pequeño mundo limitante.
me gusto tu visión del toc, yo tengo 43 años y padezco de obsesiones desde mis 14 años, tomo medicación y hago terapia, y también he aprendido aunque cueste a agradecer al toc, el redescubriemiento de mi mismo. mucho animo para los afectados.
Tengo sospechas desde hace un tiempo de tener TOC, debido a diversos pensamientos invasivos que me bombardeaban todos los días, pero aunque tenía la mayoría de los síntomas, lo que no me cuadraba era que no presentaba compulsiones aparentes, no realizaba ningún tipo de ritual o compulsión física, pero gracias a este video me vengo enterando del TOC puro. Aún así esto se mantiene en sospechas debido a que por la pandemia no he podido ir con un psicólogo, y no quiero asumir, ni autodiagnosticar algo que solo puede determinar un profesional.
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Tengo 15 años e investigué acerca del TOC hace unos dos años ya que comencé a tener el problema de no poder sacar algunos pensamientos de mi cabeza, aparecian de forma tan exagerada que incluso se me hacía imposible leer debido a que no me concentraba, no funcionaba ni escuchar música a todo volumen, me provocaba ataques de pánico y ansiedad todo el tiempo por el miedo de que esos pensamientos fueran reales, me sentía muy culpable y hacia todo por no pensar en eso pero me atacaban por lo que incluso llegué a pensar que mi mente y yo éramos dos personas totalmente distintas, cuando pasó sentí un gran alivio, pero luego llegó el temor de ser homosexual y me atormentó por meses, incluso pensé en el quitarme la vida porque ya no podía hacer nada, nunca se callaban esos pensamientos, ni siquiera para dormir, tenía que hablar con alguien de otros temas, no quería estar sola por temor a pensar de más. Cuando el temor de ser homosexual pasó, ya que acepté, me dije a mi misma que si lo era no iba a ser el fin del mundo, y así fue como cedió. Hasta ahora está volviendo a pasar otra vez y me causó miedo, creí que el TOC sólo se trataba de lavarse las manos hasta que descubrí el tipo Puro y noté que es exactamente lo que me pasa, pero autodiagnosticarse tampoco es sano, yo solo quiero saber qué me pasa o si seré así toda la vida, pero ser así a mi edad tampoco es algo normal, yo sólo quiero ser feliz, ayuda por favor):
Anda a un psiquiatra o a un psicoterapeuta, yo tengo los mismos problemas que los tuyo solo que yo pasé 4 años con esos pensamientos obsesivos hasta el punto en el que no puedo estar en un mall por el pensamiento de que me puedo tirar y matarme y tampoco caminar el la calle solo por el miedo a tirarme a un automóvil (ese es el punto más alto de la fobia de impulsión) Te pido que busques ayuda, yo pasé 4 años sin decirle a nadie y llegué a un punto en el que se me dificultan algunas cosas por no hacerme un tratamiento a tiempo.
Pense que iba a ver a un tonto diciendo "tengo TOC porque quiero todo ordenado". Me da bronca los que piensan asi porque eso no es nada a comparacion del verdadero TOC, ya sea con compulsiones o rumiaciones. Buen video.
Yo e tenido TOC puro (y también de otros tipos) durante 6 años, tuve un trauma y me terapeuta dice que ese dolor que sentí mi mente lo cambio por otra cosa, osea por TOC. Después de 6 años de tenerlo, me di cuenta de que lo que tenia no era normal, pues antes yo pensaba que lo me sucedía le pasaba a todas las personas, ademas cuando me entere, mis padres lo único que hicieron fue burlarse de lo que decía, pues solo creían que estaba exagerando y que solo quería llamar la atención. Después de un tiempo logre que mi mama y mi hermana entendieran lo que tenia, y convencí a mi mama de que me llevara al psicólogo, pero tristemente mi padre aun no comprende lo que tengo. Aun tengo TOC, y sigo luchando contra el todos los días Pd: probablemente nadie vea este comentario porque este video es de hace ya muchos años, pero es que me quería desahogar xd
Entiendo😞 yo a simple vista me veo normal y positiva. Una vez cuando le dije a mi padre lo que, posiblemente, padezco. Me miró como decepcionado y como si yo misma me estuviese haciendo la rara☹ Simplemente, en mi caso, el dinero se gasta en cosas importantes y tangibles, no en tonterías mentales.
@@solomisdeberesme pasa lo mismo, mis familiares creen que me sugestiono o que simplemente es algo que todos pasamos xD, pero lo que me ayudó es ignorar las compulsiones, aunque parezca imposible, los pensamiento que generan preocupaciones e incertidumbre por más fuertes que sean las puedes ignorar, y tu cerebro luego tendrá evidencia de que todo está bien. Espero que a alguien le ayude:"
excelente video felicitaciones ,,mejor q los que he visto q hacen doctores especialistas en el tema solo una persona que lo padece lo puede explicar tan bien
tienes razon, por fin encontre el nombre a mi enfermedad, si no hubiera internet tal vez ya estuviera muerto pensando en que estoy loco y es al unico al que le suceden estas cosas, pero veo que incluso a las chicas bonitas les pasa
Adle Bahoca Igual yo! Es que quien más te va a comprender que alguien que sufre lo mismo que tú! Pero vamos echándole muchas ganas para estar bien amiga!! 😉
Adle Bahoca jajaja qué gusto leer algo así, afortunadamente ahora la estoy pasando muy bien en lo que se refiere al Toc pero siempre que llega una crisis no hay más reconfortante que leer los comentarios de los demás tocados.
Que bendición este canal para tantos jovenes que lo tienen! Yo he sufrido toc puro desde los 21 y madre mía, cuanto he sufrido pensando que estaba loca. Ahora a los 47 años y he recorrido ya bastante con esto me siento feliz de poder ayudar a otros que sienten lo mismo. Sigue adelante Joan, excelente video!!!
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Buenas llegue a este video porque desde hace un año me empezaron a llegar pensamientos de hacer daño a mis seres queridos o perder el control y de verdad que esto es un sin vivir, y ver a este chico me hace confiar en que se puede sobrellevar el TOC. En un principio, me creia que me estaba volviendo loco ya que empece a sentir un malestar que nunca habia sentido, la ansiedad tanto fisica como mental me agobiaba como nunca habia sentido. Siempre habia tenido otro tipo de TOC de repeticion pero lo tenia controlado y hacia vida normal, pero desde que me empezaron los pensamientos agresivos la verdad es que todo se ha vuelto mucho mas dificil. Llevo un año con ello y la verdad es que es una montaña rusa, un año de aprendizajes que nunca hubiera pensado que tendria que hacer por una situación como esta. Este video se subio hace mucho y a lo mejor nadie lee este comentario pero os digo que mucho ánimo a todos los que estamos pasando por esta situación, vamos a seguir hacia delante y no nos rindamos ante nuestros pensamientos, somos mas que ellos, somos pura resiliencia. Un saludo
Excelente video, padezco toc desde los 9 años, hoy con 20 años puedo decir que estoy medianamente recuperado, ya no es algo que afecte totalmente en mi vida, ni me impida hacer cosas como lo hacía antes, la verdad que si es una enfermedad de mierda, pase temporadas horribles en las que no sabia que era lo que me pasaba, no tenía idea que era una enfermedad, pensaba que era algo que me pasaba solo a mi, hasta que hace 3 años supe que habían muchas personas con lo mismo. Realmente me llevo mucho tiempo aprender a sobrellevar todo esto,Yo solía hacer muchos "rituales" para tranquilizarme, pero luego van desapareciendo de a poco. Ayuda mucho hacer la mayor cantidad de actividades posibles, jugar fútbol, salir al parque, ir a la universidad, juntarse con los amigos, una caminata a la playa, viajar, lo que sea para mantener tu mente ocupada en otras cosas, en mi caso fue eso, encontrar algo en lo que centrarme, lo cual fue la música, y ahora la universidad, luego te das cuenta que perder tu tiempo pensando estupideces no vale la pena, y es cuando cambias de actitud y mentalidad, entonces, adiós toc, al menos así fue en mi caso. Suerte a todos.
Ayer me diagnosticaron exactamente eso, me pasa exactamente lo mismo que a ti. Es horrible que la imagen que se tenga del TOC sea únicamente la persona que se lava mucho las manos o que lo tiene todo simétrico, porque las personas que somos obsesivas puras estamos muy invisibilizadas. Yo tenia imágenes intrusivas sexuales constantes con mi abuelo, y miedo a violar o matar a mis seres queridos y a pensar que me agradaba esa idea. O tener una obsesión con mi cara y hacerme daño a mi misma, aún sabiendo que no lo voy a hacer. A cualquier persona que este pasando por esto, aunque la lógica no te funcione, tienes que pedir ayuda. Poco a poco ireis solucionando vuestro problema y conviviendo con las obsesiones. Muchísimo ánimo, y no perdais de vista que NO ESTÁIS SOLOS
cècile pendu Me sucede lo mismo que a ti , El horrible . Sobre las personas que padecemos,este tipo de toc puro nos dejan de lado . Solo muestrar a los limpiadores y los que ordenan todo asimetricamente
Ahora mismo estoy on fire con las obsesiones. A veces parecen tan reales esos pensamientos, q te los crees pero no te los crees. Lo único q me da fuerzas es saber q se puede estar bien. Sigamos para adelante!
Sabes lo q verdad podemos hacer deberiamos hacer un llamado a las autoridades q sepan q la gente la pasa muy pero q muy mal q salgan casos documentados de transtorno obsesivo compulsivo tipo puro, transtorno de panico grave, transtorno de ansiedad generalizada grave,depresion cronica, e incluso esquizofrenia q no es transtorno pero es una emfermadad mental q lleva años sin avances y la gente sufre como mrd, hagamos saber q nosotros la pasamos peor q nadie hemos visto el infierno en vida a traves de ideas suicidas, cortes, mala genetica, abuso infantil, muertes de familiares, traumas, ya q a las compañia no les conviene para nd estudiar este tipo de emfermedades q son el sida y el cancer pero del cerebro es decir aun peor, no les conviene porque apenas la gente q sufre de "verdad" no me refiero a una ansiedad leve me refiero a las terribles emfermedades q nombre anteriormente solo lo sufre apenas el 4% de la poblacion los desamparados somos muy pocos, por eso hace años q no hay mas avances q los recaptadores de serotonina y las "benziopaminas como el xanax y el clonazepam, de ahi en los ultimos años no han progresado nd en la salud psquiatrica tmb entiendo q es lo mas dificil el cerebro pero porfavor hagamos un pedido mundial para q nos ayuden con este infierno q mata a vidas silenciosamente, somos pocos pero somos los mas sufridos y no saben como es vivir un dia para nosotros es un infierno inimaginable q solo piensas en quererte suicidar pero no lo haces por tu seres queridos sino mucho de nosotros lo huibieras hecho, PORFAVOR DALE LIKE A ESTE COMENTARIO Y AYUDAME A LLEGAR A MAS PERSONAS PARA Q LAS AUDTORIDADES MUNDIALES SEPAN ESTA ENMFERMEDAD Q POCO A POCO MATA TENGAN UN POCO DE ETICA PORFAVOR.
Yo tengo muchas recaidas, tengo aceptado que estare asi siempre. Incluso en mi mejor momento animico aparecen esos pensamientos. Mi vida es asi que le voy a hacer mas que intentar aceptarlo.
¡Te felicito, Joan, por ser tan claro! También tengo TOC puro y empecé un tratamiento en el 2008 el cual estoy finalizando. Lo que creo que es sumamente importante que aclares es que a veces uno no puede solo y necesita ayuda. Esta se da con la terapia y los psicofármacos. A mí me funcionó de esa forma y mi psiquiatra recomienda este tipo de tratamiento para quienes sufrimos de TOC. Un abrazo desde Argentina!
Hola Sabrina cómo estás? Yo también soy de argentina me gustaría contactarme para saber como vas yo tengo toc hace dos años y si bien tuve una mejora hasta tuve el alta volví a recaer
@@mairacolque5595 ¡hola! Recién después de un año leo tu comentario, disculpame. Vengo bien dentro de todo, incluso pese a la cuarentena. Al igual que vos, tengo mis recaídas porque tengo mi talón de Aquiles que, cuando me afecta, la paso realmente mal. Afortunadamente no es algo que se de seguido. ¡Espero que estés bien! ☺️
@@Arzur3Arturo ¡hola! Vengo bien dentro de todo, incluso pese a la cuarentena. Tengo mi talón de Aquiles por lo que sigo teniendo mis recaídas pero afortunadamente no es algo que se de seguido. Continúo con el tratamiento, tanto con terapia como con psicofármacos pero con una dosis baja y hace ya varios meses muy estable ☺️ ¡Espero que estés bien!
Si les sirve a ambxs (o a cualquiera que le sea útil), a veces es necesario continuar con lo que se conoce como una "dosis de mantenimiento". Dependiendo el caso, algunxs no pueden estar "sin nada" y necesitan de un refuerzo. No se olviden que hablamos de químicos (neurotransmisores) en el cerebro, que algunxs no tienen lo esperable, por lo que necesitan de ese complemento para sentirse mejor y eso es lo que importa 😉
Admiro tu valentía hermano! Al hablar de esto y compartirnos tu experiencia, yo dure varios años con un TOC con compulsiones físicas y también mentales(rumiacion), y fue subiendo de nivel hasta un punto donde ya era algo intolerable, la pasé muy mal, hasta que porfin me di cuenta de la solución y de que no me estaba volviendo loco como pensaba, y la única forma de vencer los miedos es enfrentandonos a ellos, y el TOC es un problema de ansiedad y la ansiedad es el miedo anticipatorio.
Gracias querido Joan por compartir tu testimonio con nosotros, es de mucha ayuda y aprendazaje para todos nosotros y para mi. Yo empeze con el Toc cuando tenia 11 anos mas o menos, ahora tengo 17. Te entiendo muy bien Joan y los entiendo muy bien a todos ustedes que estan leyendo este mensaje, te comprendo y te entiendo a ti que estas leyendo este mensaje en este preciso momento. Yo tengo Toc puro y muchas otras clases de Toc, pienso demasiado, se me vienen pensamientos a mi cabeza que no son mios y dan vueltas y vueltas en mi mente y se mantienen ahi y no se van para nada. tambien tengo Toc con las descripciones, me pongo a describir que estoy haciendo, como lo estoy haciendo, que hice ,como lo hice, que hare,etc.. y me pongo a hacer un extenso relato mental desciptivo que es un circulo vicioso sin salida, tambien tengo Toc con con mi cuerpo, suena ridiculo pero me ponia a repetir q mis brazos y mis piernas son bien proporcionadas y ninguna es mas grande o pequena que la otra, tambien soy obsesivo con la atencion , le presto atencion obsesiva a mis oidos, a como escucho, si estan tapadas mis orejas, si escucho la misma intensidad de sonido con las dos orejas, tambien tuve Toc de ser preguntador compulsivo, me preguntaba el por que de todo y de nada y era un gran circulo vicioso por que me preguntaba algo en mi mente despues hallaba una respuesta y luego hacia una pregunta sobre la respuesta y despues hacia una pregunta a la respuesta de la respuesta y haci sucesivamente, no tenia paz. y tuve tambien muchos otros TOC que seria muy largo y los escribo a detalle, Toc perfecionista,Toc filosofal,Toc repetidor,Toc verificador, Toc dubitativo, dudaba de todo y de nada, hasta dudaba de mi propia existencia, dudaba de la realidad en fin, ahora que estoy escribiendo esto me estoy dando cuenta de que he tenido muchos Toc y se como se siente. Es muy muy complicado tener Toc ,lo vivi y lo vivo en carne propia y de verdad que hay que ser fuerte para pasar por todo esto que tu y yo hemos pasado o estamos pasando. Empeze con el Toc a los 11 anos , ahora tengo 17. Hay momentos en los que me sentia muy muy deprimido, no tenia ganas de nada de nada, me daba igual las cosas, no le hallaba sentido a nada, pensaba que yo era alguien raro y que era la unica persona en el mundo que pasa por esto y que nadie me podria comprender. Yo mismo me daba cuenta que en mi mente daban vueltas cosas sin sentido, que son absolutamente falsas y que nada tienen que ver con lo que soy y con la realidad pero al mismo tiempo me eran muy dificil sacar esos pensamientos de mi cabeza y eso me hacia sentir muy frustrado. Miraba a las personas a mi alrededor y anhelaba ser como ellos, tener una vida normal, tener problemas pero que sean problemas normales que sean problemas de la via real y no problemas imaginativos irreales que solo estan en mi mente. Parecia ser una carcel de la que nunca saldria, pero esas son mentiras que estan en la mente. Si se puede salir de esto, es posible, cuesta, pero es totalmente posible. Actualmente tengo 17 anos y creo q he neutralizado el Toc, a veces viene pero ya no tiene poder en mi como antes. Y quiero decirte que cualquiera que sea la situacion que estes pasando no estas solo, estoy completamente seguro de esto. Siempre hay una salida, estoy seguro cualquiera que este leyendo este mensaje que saldras de esto y despues te reiras al recordar las cosas en las que invertiste mucha energia pensando. No se porque a nos toco vivir esto pero estoy seguro que es por algo, estoy seguro que saldras victorioso de esto, y puede paracer extrano pero llegaras a agradecer por haber pasado por todo esto por que fue un importante crecimiento personal, ayudaras a personas que estan pasando lo mismo que tu y te daras cuenta que fue un complicado pero gran gran aprendizaje, quiza no lleguemos a entenderlo completamente pero todo pasa por algo. Recuerda que eres amado y querido por siempre, eres un ser hermoso,eres hermoso bello y unico tal como eres , lleno de amor, lleno de luz.
+victor leon Les recomiendo un libro que me ayudo y me enseno mucho se llama> El campo de batalla de la mente autor: Joyce meyer. Tambien esta en Pdf, aca les dejo el link: redimidohastalamedula.jimdo.com/descargas/ le dan clic en descargar y listo.
+victor leon Les recomiendo un libro que me ayudo y me enseno mucho se llama> El campo de batalla de la mente autor: Joyce meyer. Tambien esta en Pdf, aca les dejo el link: redimidohastalamedula.jimdo.com/descargas/ le dan clic en descargar y listo.
en la adolescencia es cuando sufrí más por ese infierno en la mente, en especial a los 17. Actualmente tengo 26 y tengo una vida normal. No des tu brazo a torcer hermano la tormenta pasara. Todo está en tu voluntad
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¡Excelente video! ¡Por fin alguien entiende lo que se sufre! Esos pensamientos los he tenido desde que tengo 7 años y a cada cierto tiempo vienen a mi mente. ¡La gente no entiende!
La gente no tiene que entender nada, deja esa mentalidad de víctima, el que tiene que entender eres tu, tienes que entender que eres el único responsable de tu vida y bienestar, y que la mente que solía ser una esclava ahora se ha convertido en el amo, tienes que recuperar el mando eso es todo.
Yo también tengo TOC puro y a pesar de que la he pasado mal desde el primer momento en que me dio, con el tiempo, fuerza de voluntad, ayuda y perseverancia, he podido salir adelante. No mentire diciendo que ya estoy curado, pues no es cierto, ya que las recaídas a veces no las controlo muy bien, pero ya tengo la fuerza y la sabiduría para sobrevivir a ellas. Si alguien quiere contactarme, háganlo con toda la confianza del mundo. Yo creo que una de las mejores ayudas es platicar con alguien que sabe lo que tienes y te entiende perfectamente
Yo tengo TOC puro desde los 15 años aproximadamente. Actualmente 37 años y recién me diagnosticaron. He tenido etapas duras y más ligeras. Antes, pensaba que era normal y que todo mundo lo vivía. Canciones que se repiten sin parar en mi mente, combinaciones de estas sin sentido. Obsesión por estar analizando mi dinero y cómo resolverlo. Obsesionarme con mi situación económica actual, pensamientos acerca del dolor de los demás, cosas que me averguenzan que sé que no podría hacerle a nadie y un largo etcétera. Aquí voy poco a poco, este video me dio una nueva herramienta que no había considerado. Gracias.
Tuve toc de miedo a volverme loco, canibalismo, homosexualidad, y ahora último de transexual idas. Esto está siendo lo más duro de superar. Sientes que tienes una segunda mente.
Tengo que decirte que me he emocionado con tu vídeo. Has descrito perfectamente cómo se siente al tener esta enfermedad. Eres muy valiente, ya que en España decir que tienes TOC o cualquier otra enfermedad mental es algo muy duro de cara a la sociedad. Me ha ayudado mucho ver tu vídeo. Muchas gracias. Animo a todo el mundo que padezca esto que acuda al psiquiatra sin complejos. ¡Sí se puede!.
Que pena pero lo de ordenar es algo terrible que afecta mucho a la persona por que genera mucha ansiedad . A su vez a la hora de vestirse o entrar al baño se demoran un tiempo exagerado limpiándose la Cola o poniéndose de la ropa de manera que se sientan a gusto y eso es algo muyyyyy raro que para los que jo lo tenemos no lo comprendemos . Eso genera mi ha amargura en la personas que los often por qué viven frustrados todo el tiempo y afecta en su interacción con los demás por qué si lo se hacen las cosas de la manera q ellos esperan se ponen irritables y agresivos . Yo no tengo la paciencia para ellos
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Tengo TOC hace 13 años! Y se lo difícil que es, no le deseo esta enfermedad a nadie, ni a las personas que me caen mal, espero un día poder curarme, no es fácil pero tampoco imposible!
Amig@ no es una enfermedad es calificado como un transtorno de ansiedad de todos los que existen , muchas personas viven en eso por años porque la verdad no buscaron la raíz de su ansiedad y la acaban el toc se supera no se cura , porque no es una enfermedad analisa que es lo que te causa esto y podrá salir te lo aseguro
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No te puedes curar de algo que no existe, te puedes curar de una bacteria, de un virus, pero de algo mental? Lo único que puedes hacer es tomar distancia porque repito, no existe, y como no existe la posibilidad de salir de ahí es del 100%
En mi caso tengo TOC desde unos meses después que cumplí 15 años de vida, actualmente tengo 24 años de vida. He pasado por algunos diferentes tipos del TOC. Desde mis 15 a mis 18 años no sabía que tenía TOC ni sabía que existía el TOC. Me di cuenta que tenía TOC a mis 19 años. ¿Cómo me di cuenta de eso? primero en un día vi una obra teatral relacionada con el TOC y coincidía con algunos comportamientos que tuve en esa temporada y luego averigué en diferentes fuentes acerca del TOC y realmente coincidía con algunos comportamientos que yo tenía en ese momento, así me di cuenta que padezco de TOC. En mi caso, no se lo dije a nadie sobre que tengo TOC, por temor al rechazo, ya que siento que en el entorno en donde vivo no conocen sobre transtornos mentales. Recuerdo que cuando tuve 15 años y 16 años tuve TOC de hacer rituales (ejm: al llegar a mi casa, tocar la puerta de mi casa con mis dedos x veces, antes de acostarme tocar la cortina de mi habitación x veces), tenía una voz en mi interior que me ordenaba a que haga algunas cosas como esa. A mis 17 años se me fué ese tipo de TOC, ya que pasé por una determinada preocupación fuerte en un asunto personal, no me acuerdo de esa temporada si tenía algún tipo de TOC, ya que estaba centrado en otro asunto, tampoco me acuerdo si tuve o no TOC cuando tuve 18 años, ya que también en ese año estuve en otro asunto personal. Cuando tuve 19 años, el TOC regresó con mas intensidad a mi vida, ahí tuve otro determinado tipo de TOC, usaba mucho papel higiénico para limpiarme mis manos y para limpiar algunas cosas que usaba frecuentemente. Luego se me fue ese tipo de TOC, pero me vino otros 2 tipo de TOC, el TOC de la revisión de las cosas y el TOC de las ideas que te absorben la mente (ejms: antes de salir de mi casa, revisaba x veces que esté cerrado la puerta de mi habitación, la llave del gas de la cocina y la puerta de mi casa; tenía que tocar una determinada superficie, ya que tenía una voz en mi mente que me decía que sino lo hacía iba a pasarme algo malo), ese año por motivos personales viajaba 1 vez por mes y para alistar mis cosas y luego salir de mi casa para viajar era un grande trabajo para mi. El tipo de TOC, el TOC de las ideas que te absorben la mente /no conozco el nombre específico de ese tipo de TOC/, ha sido el TOC con el que más he sufrido o ha sido mi peor experiencia con el TOC, ya que se me venían diferentes pensamientos en mi mente que no me dejaban en paz y que estaban desde que me me despertaba hasta que dormía. A mis 20 años se me fueron esos 2 tipos de TOC, luego se vino la pandemia del COVID-19, y todos ya sabemos como fue esa temporada, ahí usé alcohol y jabón cómo recomendaron los médicos normalmente,. Luego a mis 21 se me vino el TOC de la Contaminación y/o el TOC de lavarse las manos seguidamente, actualmente sigo estando con ese tipo de TOC, evito tocar unas determinadas superficies por temor a contaminarme y me lavo mis manos con agua y jabón frecuentemente. En todo ese trayecto que estoy con el TOC he pasado por diferentes tipos de situaciones y con diferentes respuestas de algunas determinadas personas. Sé que un psicólogo y las personas con TOC nomás podemos entendernos sobre lo que pasamos las personas que estamos con TOC. Disculpen si es mucho texto, solo les quise contar sobre mi experiencia con el TOC.
Dejo mi testimonio, yo he sufrido de obsesión pura y desrealizacion. Y he superado la obsesión y la ansiedad yo solo. Gracias a la Terapia de exposición con prevención de respuesta lo he superado poco a poco. Esa terapia es nueva y muy eficaz, sonará extraño el nombre, básicamente se enfoca en nosotros ir en busca de la obsesión en vez de que venga sin que nosotros queramos. Por ejemplo si mi obsesión es la muerte, me enfoco 5 minutos repitiendo la obsesión 10 veces planteo la obsesión y terminó la frase diciendo, solo eres un pensamiento intrusivo, te perdono y no me haces falta, ya no te tengo miedo. Utilize esa técnica cada vez que.me venía la obsesión y poco a poco fue disminuyendo, y ahora sí viene ya no me da miedo ni me produce ansiedad. Ya que he reprogramado el subsconsciente. SI TIENES TOC PURO DE PENSAMIENTO UTILIZALA!! Es muy eficaz y si yo he podido salir de una obsesión fuerte y grave vosotros también. Saludos!!
Tengo el toc y estoy luchando contra ese mal que me quema el alma luchando con mi mente dia a dia me da gusto saber que no estoy solo en esta guerra saludos a todos.
Muy bien explicado muchas felicidades!! yo tengo toc o me gusta ahora decir que tuve por que gracias a dios y a mi fuerza de voluntad voy saliendo poco a poco de este infierno que me duro casi 7 años. probé de todo medicamentos psiquiatras etc hasta que un día me di cuenta que nadie me podría ayudar más que yo mismo para a sí salir de este laberinto sin salida .. El secreto es perder el miedo es duro al principio pero con el tiempo va bajando la ansiedad y las compulsiones que esta a su vez provoca crean me está enfermedad pudo haber echo que en algún momento dado pudiera haber atentando contra mi vida por que realmente la pase muy mal durante muchos tiempo. A todas las personas que por desgracia están padeciendo de esta pesadilla llamada toc solo quiero decirles que que luchen y afronten sus miedos y trabajen duro para recobrar la confianza en sí mismos quieran se mucho y verán que sí se puede encontrar la salida a este laberinto.
Joseph Espinoza que tal me llamo Alan,Se completamente lo que dices te comprendo tengo parecido a lo tuyo pero ahora se van a otros temas ya que esta empeorando lo importante es en no hacerle caso aunque a veces es dificil porque la mecánica del toc vuelve a ocasionar molestia,incluso estando uno conciente muy aparte la mente crea cosas tanto negativas como positivas, acuerdate de eso y lo peor es que en las etapas del toc uno se lo cree es un laberinto una autentica pesadilla digamoslo así, llevo casi 2 años con esto es terrible. Si te das cuenta es irracional pero un desequilibrio químico que tenemos a sido la causa según eso dicen,de todo el problema que ahora tenemos,te mando un fuerte abrazo, Dios te bendiga!
@@vladimirvladimirovichputin5024 yo tuve dos toc y estoy saliendo de uno y no hay mejor remedio que superarse uno mismo no es fácil,es cuestión de aceptar !!! Sacar fuerzas de donde puedas se fuerte por que cuando uno quiere puede
Hola Joseph. Yo padezco TOC puro desde que tenia 12 años. Pero estos últimos años ha incrementado. Quisiera platicar contigo... Si pudieras proporcionarme tu correo o whatsapp. Requiero apoyo. Gracias!
BENDITO ES EL CREADOR QUIEN Controla todos para el bien, es tenido toc desde muy pequeño pero ahora hace poco lo vengo sabiendo despues de luchar tanto ya se me han dado los medicamentos por via de un doctor y me siento mejor. Solo DI-S Y sabe la lucha que es esta.
Vanessa Alonso yo lo supere pero ahora tengo desrealizacion i desperzonalizacion para curar el toc hay que ir a la raiz que es la ansiedad bueno en mi caso es esos sintomas de desrealizacion i desperzonalizacion son el triple infierno que el toc aunque poco a poco lo estoy superando saludos xd
Sabes lo q verdad podemos hacer deberiamos hacer un llamado a las autoridades q sepan q la gente la pasa muy pero q muy mal q salgan casos documentados de transtorno obsesivo compulsivo tipo puro, transtorno de panico grave, transtorno de ansiedad generalizada grave,depresion cronica, e incluso esquizofrenia q no es transtorno pero es una emfermadad mental q lleva años sin avances y la gente sufre como mrd, hagamos saber q nosotros la pasamos peor q nadie hemos visto el infierno en vida a traves de ideas suicidas, cortes, mala genetica, abuso infantil, muertes de familiares, traumas, ya q a las compañia no les conviene para nd estudiar este tipo de emfermedades q son el sida y el cancer pero del cerebro es decir aun peor, no les conviene porque apenas la gente q sufre de "verdad" no me refiero a una ansiedad leve me refiero a las terribles emfermedades q nombre anteriormente solo lo sufre apenas el 4% de la poblacion los desamparados somos muy pocos, por eso hace años q no hay mas avances q los recaptadores de serotonina y las "benziopaminas como el xanax y el clonazepam, de ahi en los ultimos años no han progresado nd en la salud psquiatrica tmb entiendo q es lo mas dificil el cerebro pero porfavor hagamos un pedido mundial para q nos ayuden con este infierno q mata a vidas silenciosamente, somos pocos pero somos los mas sufridos y no saben como es vivir un dia para nosotros es un infierno inimaginable q solo piensas en quererte suicidar pero no lo haces por tu seres queridos sino mucho de nosotros lo huibieras hecho, PORFAVOR DALE LIKE A ESTE COMENTARIO Y AYUDAME A LLEGAR A MAS PERSONAS PARA Q LAS AUDTORIDADES MUNDIALES SEPAN ESTA ENMFERMEDAD Q POCO A POCO MATA TENGAN UN POCO DE ETICA PORFAVOR.
Desde hace unos meses vengo sintiendo todo lo que tu dices, al principio pensé que me estaba volviendo loca, ya que nunca antes había sentido eso y me daba mucho miedo, siempre me ponía a llorar ya que eran pensamientos que me asustaban demasiado, me da miedo no tener una vida normal y que esto me estanque y no logre cumplir todo lo que he planeado para mi futuro.
JAJAJA SUELE PASAR QUE PIENSAS QUE ESTAS LOCO O LOCA YO TENGO MUCHOS TIPOS AVECES SUELO BORRAR COSAS LARGAS Y VOLVER A ESCRIBIRLAS O DEJAR DE RESPIRAR MIENTRAS ESCRIBO, ES MUY COMPLICADO...
se sufre mucho en todos los aspectos yo lloraba y gritaba por esta enfermedad. Mi cuerpo terminaba fatigado al punto del desmayo todos los días,me sentía en el infierno, no podía descansar ni disfrutar de nada absolutamente nada. La fuerza de voluntad lo es todo porque ahora llevo una vida normal y disfruto de la vida después de la tormenta. un abrazo a todos mis hermanos con la misma Cruz
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Ve la cirugia gamma Knife para toc, no es invasiva y desconecta el circuito cerebral que causa los sintomas del Toc, buscalo en you tube GAMMA KNIFE ...
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Hola Joan, te felicito por tu video, yo también soy obsesivo puro, has explicado muy bien la mecánica de este trastorno y sí es fundamental dejar a los pensamientos estar ahí "A lo que te resistes persiste" en mi caso yo he tendio todo tipo de pensamiento intrusivo desde niño y es como si cada año llegara uno diferente, ojalá logremos si bien no acabar con el TOC llegar a un punto de equilibrio que nos haga más funcionales. Saludos desde Colombia
Estudien lo que es la mente desde la perspectiva budista o del zen (No se requiere que se vuelvan monjes), para mi fue la cura al entender esa mierda, me di cuenta de la ridiculez que era vivir esclavo de la mente cuando los pensamientos en últimas no soy yo, el problema era que vivía totalmente creyendo que mis pensamientos y yo éramos lo mismo, totalmente identificado con la mente, y no puedes ganar a la mente luchando con ella porque quien ganaría a quien? Es como si hicieras fuera con tu brazo derecho fingiendo que ganas al izquierdo y viceversa, a lo sumo puedes terminar más perturbado en esa lucha, pero no vencer, hay que comprender que la mente es un proceso del cual yo puedo ser el testigo, y a ese testigo nada lo puede perturbar porque tiene un centro inmutable e imperturbable tomas distancia del pensamiento y se acabó el TOC, te vas a reír y llorar al mismo tiempo, meditación muchachos y olvídense del TOC, viví como 6 años con eso.
Por fin!!!!👌😭😭😭 Después de tanto encontré a alguien que sufre lo mismo yo ya me había asustado la primera vez que me dió el ataque de ansiedad más este toc, poco a poco iré mejorando ya que no soy el único con este síntoma me siento un alivio ♥️😪😀
Gracias por el vídeo, ya no me siento sola en esto, para mi ha sido muy duro lidiar con mis obsesiones porque a parte del TOC soy aracnofobica y esas dos cosas combinadas son una pesadilla 😒😥 pero lo que me funciona ahora es que cuando aparece una obsesión trato de reírme de eso y no dejarme controlar, al fin y al cabo nosotros somos dueños de nuestro cuerpo y mente. Saludos desde Colombia
Muy buen video - Solo agregar que para los que tenemos Pure O aunque parezca que no las hay, si tenemos en ocasiones compulsiones externas como por ejemplo "investigar si nuestra conducta es normal, en internet o preguntarle a otras personas si es normal" . Tambie'n confesar y pedir a la genter que nos asegure que no somos capaces de hacer algo asi'. Antes de ser diagnosticado yo no sabi'a que esas eran compulsiones pero si' lo son y deben de ser eliminadas.
Excelente video.. Al grano directamente... Y lleno de realidad no hay nada peor q eso... Las obsesiones han sido la parte más dura de mi proceso 😥 Peroo animo un día ala vez 🤯
Tu video me hizo sentir muy bien... Creo que he luchado con mi TOC, sin aceptarlo por mucho tiempo y pensaba que nadie más entendería lo que he pasado. Temia a que me llamaran loca o psicopata... Desde los 11 años sufro de TOC puro y hace un mes tuve una recaída con la que estoy luchando... Me da muchisimo miedo pensar que matare a alguien y a veces siento voces que me dicen "hazlo, hazlo" lo que lleva a ataques de pánico y aislamiento pero esta vez he decidido no dejarme vencer. Es duro pero quiero volver a estar bien. Aun me cuesta aceptarlo sobre todo el hecho de que "no tiene cura permanente". Me alegra ver que hay otros como yo y de verdad gracias por este video me hizo sentir mucho mejor en este último ataque.
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No sabes lo bien que me hace escuchar al fin que lo que me pasa a mi tiene un nombre y ademas que no estoy sola, no soy la unica, que lo padece, ni estoy loca, pero quiero salir ya de este infierno, ustedes saben a lo que me refiero , ya estoy medicada, y poco a poco me he sentido mejor. quiero volver a tener mi vida de antes, gracias por la explicación ,
Hola Joan!! Te agradezco mucho por hacer este video y te felicito por tener la valentía de salir adelante y contar tu historia ya que después de leer tantos casos negativos y de sufrimiento, es bueno encontrar un ejemplo de que esto si se puede superar. En mi caso particular por los síntomas que presento, estoy segura que tengo toc pero debo ir a un psicólogo lo antes posible para empezar un tratamiento y bajar mis ansiedad que siento q esta por las nubes. En fin, mucho éxito en lo que emprendas y saludos desde Argentina :)
Cecy Macarena Sosa Muchas gracias! Como tú dices, lo mejor es que vayas a un psicólogo ya que el te podrá ayudar de forma personalizada y te dirá si tienes TOC o no. Si lo tienes sabes que es algo que se puede superar y que no hay motivo para estar sufriendo todos los días. Te vuelvo a agradecer lo que me has dicho, besos desde España!
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Gracias... No puedes definir mejor lo que muchas personas estan pasando día a día. Entre esas yo, llevaba luchando contra mis obseciones toda mi vida y hubo un momento en que me canse, ahora soy más feliz cuando aprendi a vivir con ellas.
Tengo TOC desde que tengo memoria, pero me lo diagnosticaron oficialmente hsce 3 años. Me mandaron antidepresivos, aveces me ayudan mucho a controlar la frecuencia de los pensamientos pero a veces tengo recaídas ya que sufro también de ansiedad generalizada lo que afecta mas mi condición de toc. Asi que también me mandaron un ansiolitico y siento que es mucho mas efectivo el tratamiento con ambos medicamentos, en mi caso. Pero, he escuchado que ademas del tratamiento medico hay otras terapias como la que has mencionado de aceptar y enfrentrar las obsesiones. A mi se me hace dificil y me da ansiedad solo de pensar en hacerlo. Pero debo ser fuerte e intentarlo. Quería compartirte mi historia y aprovechar para agradecer los consejos que nos das y explicarnos sobre la condición. Saludos
Me gustó mucho tu, historia yo hace años que sufro de toc, con el tiempo aprendí a convivir con el, aprendí a no dar ninguna importancia a ciertos pensamientos, y aunque si a veces vuelvo a caer me vuelvo a levantar con mucho esfuerzo porque l'ansia y la depresión que te crean estos pensamientos son muy dolorosos a nivel emocional
Antes de todo te mando un saludo y gracias por el vídeo. Yo estoy diagnosticado con TOC Severo, pero por no ser tratado a tiempo se ha vuelto crónico. Gracias por estos mensajes que envías y haces ver la cara digamos bonita de la enfermedad. Te lo agradezco Pul Cedenyo González.
escuchandote es como siacabara de mirarme al espejo gracias por compartir aceptacion y no compulsion recuerda que tu no eres tus pensamientos el problema del toc es que interpretamos el pensamiento como peligroso de ahi al miedo¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ lo mejor es dejarlos pasar como si se tratara del agua de un rio o un pajaro en el cielo la capacidad de imaginar algo no trae implicita la voluntad para hacerlo ni siquiera la capacidad para hacerlo la trae implicita somos lo que hacemos y no lo que pensamos y lo que hacemor viene determinado por nuestras convicciones no por nuestras ideas gracias y perdon por el rollo un abrazo muy fuerte
Hace 3 meses se me diagnosticó TOC, estuve alrededor de 10 años luchando con el, sin saber las razones, adoptando conductas y pensamientos estupidos que sólo iban evolucionando y que causaron una ansiedad y depresión inmensa, pero... conocí a una persona, me hico querer ser “normal” trabajar en mi autoestima y mis emociones y tuve el valor de ir a un psiquiatra, este me dijo lo que tenía y que... aunque nunca lograría curarme, había tratamiento que me ayudaría a tener una vida mucho más plena, llevo 3 meses con diferentes medicamentos y terapia y realmente me siento muy afortunado, hay ocasiones en las que el TOC regresa, pero ahora lo acepto e intento mejorar, en todo a lo que me alejé debido a mis obsesiones, ha sido duro y hay cosas que me recuerdan a lo que sentía pero... nada es igual, invito a quien tenga este tipo de conducta que vaya a un especialista y se trate, los beneficios son increíbles y personalmente el tratamiento farmacéutico funcionó rápidamente y la mejora es continua, grandes resultados
Gracias por este video, yo sufro trastorno obsesivo compulsivo puro y es horrible, me ayuda ver que no soy la unica y que hay personas como yo que han podido con ello. La proxima vez que tenga que explicar mi trastorno a un amigo pondre tu video porque lo has explicado a la perfeccion
Estoy en tratamiento desde el 2009 y logré mejorar tremendamente! Pero en este momento estoy pasando por una recaída y, pese a saber cómo funciona todo, la verdad es que se hace muy difícil. Puedo llevar mi vida diaria normal por suerte, cosa que antes no podía, pero sentirme atormentada otra vez es una de las peores cosas que pueden pasarme... Gracias por el video! A veces no sé si quiero que el mundo sepa lo que es tener este trastorno, que aprendan y nos dejen de etiquetar, luchar por ello; o si ocultarlo para no ser juzgada... Saludos desde Argentina.
Hay quienes no tienen para pagar un tratamiento, se complica más, pero que se hace es lo que nos tocó, ahora sé que el sufrimiento tiene un sentido, solo resistiré hasta el final.
Tengo 60 años y ha disminuido un 40% mi hijo nunca le conte mi problema ya que preferí que lo tenga su papá, no quería que me fuera a imitar, yo quería que se criara en un ambiente sano, ya supere varias observaciones una persona de mi trabajo se enfermaba y yo pensaba que era la culpable y asi ya superé.
Yo se lo que es eso :( el toc puro es simplemente una pesadilla. Estar lidiando todo el día con tus pensamientos con tus acciones. Si realmente quise pensar eso, que si realmente quise hacer eso, que si realmente quiero hacer eso. Son muy pocos los momentos en el día donde te sientes tranquilo. Esto definitivamente no se deseo ni a mi peor enemigo. Pero tengo fe en que algún día acabará, de una forma u otra, nada es eterno en este mundo. Y el sufrimiento no es la exención
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Ahhh por fin encontré una respuesta... Yo decía pero mis compulsiones son mentales, (me cuento historias para tranquilizarme, no es que quiera verlas, sino que se reproducen solas). Yo sufre ansiedad desde que tengo uso de razón, ponle unos 30 años. A los 11 decidí que no me suicidaria y a los 25 pensaba que me iba a morir y solo estaba esperando a que llegara el momento(aún no entiendo esa parte jejej)
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Yo tengo un TOC donde repito mis acciones(lavar manos, entrar a mi correo, lavarme los dientes, comer, etc...) porque se me atraviesa un pensamiento negativo y tengo que repetir mis acciones para reemplazar ese pensamiento negativo por positivos...ya llevo 15 años con esto.
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trastorno*, no "transtorno". Pero está genial el vídeo, muy bien explicado y ha servido de mucha ayuda para una persona muy apreciada para mí, te lo agradezco y te animo a que sigas subiendo vídeos!!
+Effes Real Me alegro de que le haya sido de ayuda y gracias por comentarme el error! Soy valencianoparlante y pronuncié la palabra como en valenciano jajaja
En valencià també es diu trastorn ;). Eres molt valent al fer un vídeo com aquest. Molt didàctic i encoratjador per a altres persones amb TOC. Soc estudiant de psicologia i m'ha sigut de gran ajuda. Que et vaja be en la vida!
muy inteligente entender tan pronto un TOC puro, yo lo tengo y lo he sufrido toda la vida, interesate por el PAS personas altamente sensibles buscalo en hoogle, SUERTE
yo tuve el toc, depresión, y anorexia severa al mismo tiempo :( afortunadamente me internaron a tiempo, es muy dificil luchar contra las enfermedades mentales pero no imposible, paciencia y lo lograran! A mi me tomo medio año de internamiento y varios de terapias y medicamentos pero ahora me siento libre y feliz
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Yo también creo tener esta enfermedad, recien este año logre descubrir, esta enfermedad es muy triste y tormentosa, como dice al principio del video hay, veces no me dan ganas de levantarme dea cama por temor a lo que como pueda reaccionar mi mente durante el dia, hay veces en lo que siento escalofrios en todo mi cuerpo, y entro en panico, y me pongo a llorar, llevo 10 años con esta enfermedad, hay momentos en los que quiero tirar la toalla es realmente horrible animo y bendiciones todo se puede en esta vida es cuestion de creer en, Dios y poner fuerza de voluntad y también ayuda bastante la ayuda de un especialista.
A veces podemos obsesionarnos por un hecho real, como un daño o una catástrofe. Incluso en estos casos de nosotros va a depender cómo evaluemos dicho suceso y la fortaleza que empleemos para trabajar la obsesión sin tratar de huir y sin cuestionar dichos pensamientos. Enfrentándonos al miedo, adaptándonos, aceptando incondicionalmente nuestra condición, sin olvidar que no somos culpables de nada, convenciéndonos de que siempre somos suficientes y disfrutando de las oportunidades que la vida nos brinda, para compartirlas con quien tenga la capacidad de descubrir todo lo bueno que existe en cada uno de nosotros.
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Yo lo tengo de niña y es un "zulo"... Gracias por este vídeo! Yo también tengo todos esos pensamientos.... Solo nosotros sabemos lo que estamos pasando!
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Buenas. Me siento muy identificado con tu historia. Yo también tengo toc, pero es un toc que afecta directamente a mis relaciones personales de manera grave. Por lo que no cabria en mi mente aceptarlo, ya que me seguiría produciendo la misma ansiedad, y como tu dices un buque sin fin. Gracias por compartir tu toc, ya que es difícil encontrar información que no sea del típico toc mas bien compulsivo.
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literalmente estoy igual que tu con temporadas malas. yo empecé a tener estos pensamientos desde que soy niño me daba miedo ahogarme con paletas y sentía que yo me lo provocaría etc. ahora tengo 22 años y eh durado años sin problemas pero en momentos de tensión. me regresa todo .se puede luchar contra esto es difícil pero llega el punto en que lo olvidas solo hay que hacer las cosas que nos gustan y evitar el estrés
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Este trastorno me ha invadido desde pequeña y se me fue y me volvió. Trato de luchar contra el toc y vuelve fuerte pero sigo luchando porque se que se podrá eliminar este ToC. Gracias wey,tu vídeo me ayudó mucho. 💖💖💖
Lo padesco desde hace 3 años, hoy tengo 19, y hace 4 meses me di cuenta que era toc, no fue fácil, no lo quería aceptar, y cuando acepte que era toc, mi vida cambió, padesco desde hace varios años baja autoestima, y darme cuenta de todo esto, de ver videos, de pedir opiniones a especialistas, andar en foros, me ayudó a combatir con el toc, mis obsesiones ya están al 70% osea que estoy apunto de salir, igual miro videos en UA-cam de psicologos especialistas en toc, youtubers que tienen toc y en verdad me ayudaron a controlar la mente, hoy en día claro tengo obsesiones pero es que tanto le prestas atención, el toc no es algo que se cure, si no más bien es como un vecino que viene a visitarte osea es algo que está hay, y lo tienes que aceptar, por decir, viene una señora a limpiar tu casa, y supongamos te cae mal, y dices: hay viene esta señora mmm,y aún que venga ella a limpiar tu casa, te detendría s,por su puesto que no debe ser así, tienes que hacer tus cosas aún que ella esté ahí, igual lo mismo Enel toc si está hay el malestar deacuerdo, aceptarlo y hacer tus cosas con con total normalidad aún que este ella hay hay que hacer las cosas, , y así lo e visto hasta la fecha, al principio no es fácil, igual estar viendo en foros, testimonios no recuperados, me aguitaba, me asustaba, y recaía hasta que vi que no era una buena opción estar mire y mire, con el tiempo solo les perdí el miedo, y esa es la clave no tener miedo y aceptarlas, al igual ya no ando en foros, ni pidiendo opciones por qué se lo que tengo que hacer, amigos del toc se sale, porque se sale, tengo 19 años, y quiero estar al 100% recuperado del toc, un gran consejo que leei, es que los que tenemos toc somos más inteligentes, y estamos con la mente más despierta que otros, eso que leei, fue la clave..la autoestima también hay que trabajarla y mucho poco a poco, hasta conseguirla al 100% igual que Enel toc amigos, mucho animooo
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Yo era TOC abosluto. Sin embargo gracias a el y despues de haberlo superado por mi cuenta me di cuenta que no hay mayor victoria que vencerse a uno mismo.
No es fácil salir de toc !! Pero no hay mejor remedio que salir uno solo sacar fuerzas de donde puede, PODER SE PUEDES SEÑORES EL QUE TENGA TOC SI QUIEREN SALIR VAN A SALIR
Buen video Joan tengo 27 años me pasa lo mismo pero con el suicidio han tardado los profesionales 4 años en decirme (weno un medico general privado porque publico jj) q tengo TOC puro stoy medicandome; es praticamente lo mismo pero cada persona es un mundo m refiero a como te afecta esto a cada uno a ver si lo voy dejando poco a poco gracias por subir este video un saludo
Tonho Munhoz Hola! Me alegro que te haya gustado el vídeo! La verdad es que como tu has dicho cada persona es un mundo y la forma en la que el TOC nos afecta es distinta en cada uno de los que padecemos este trastorno. En mi caso el TOC ha llegado a producirme insomnio con las consecuencias que esto conlleva: cansancio todo el día, desinterés por todo, estaba mucho más irritable, etc. Lo más importante es no dejar que interfiera en tu vida porque si cedes ante las obsesiones el proceso de recuperación será mucho más complicado. Hay días en los que no te apetece hacer nada, salvo darle vueltas a tu obsesión, pues esos días hay que sacar energía de donde sea y hacer todo lo que debes hacer (estudiar, trabajar o lo que sea). Espero que mejores y recuerda que no eres el único que tiene esto. Un saludo!
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Deberías subir mas vídeos sobre esto ( yo no padezco de esto pero es demasiado importante informarse por alguien que lo vive y no solo por los medicos).
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Me lo diagnosticaron hace un año, tengo TOC puro porque mi compulsion es la rumiacion despues de probar bastantes farmacos si.n ningun resultado me han dado anafranil se supone que es super potente para el TOC llevo 2 semanas y ya noto alguno de sus beneficios. Lo que quiero decir con esto es que hay soluciones para este trabstorno mas alla de la terapia y que aveces es dar con la medicacion adecuada. Mucho animo a tdos los que padecen este transtorno
Es cierto, llega un punto en que la fuerza de voluntad casi no existe, un agotamiento extremo, por eso la idea es solucionar los síntomas, como dice en el video, aceptándolos, pero no por medio del pensamiento, ya que en el pensamiento se manifiesta la obsesión; lo sé porque lo estoy probando, es natural que el TOC se apropie de las cosas que entendemos y las tergiverse, pero por eso no hay que hacerlo a nivel de pensamiento, sino solo de acción. Eso creo yo.
Bruno N. Entiendo a lo que te refieres, pero tú no entiendes lo que yo digo; la verdad no necesito clases de lo que es un TOC tipo Puro. Simplemente no hay motivos para dejar de intentar encontrar la libertad del sufrimiento que genera dicho cuadro. A Aquel q lo padezca simplemente le deseo suerte y que no se rinda ;)
***** me refiero a q cuando uno acepta q son solo amenazas que vienen desde adentro para sabotearse a uno mismo, hay q llevarlo a la acción, y "mantener los pies en la tierra" sin hacer caso a la necesidad compulsiva de pensar en lo que causa la ansiedad y solo saber que no es real, solo son síntomas. no re-pensar todo el tiempo lo mismo, y solo actuar sabiendo q es un síntoma y nada más. Igual, en niveles severos el TOC es muy serio, y es muy necesario tratarlo con un profesional. En lo personal creo que el psicoanálisis lacaniano es muy útil. También se supone q la terapia cognitiva conductual es apropiada y útil para tratar este trastorno.
Recién hoy con lo que me dijo mi psicologa, a la cual empece a acudir desde hoy, descubrí que tengo TOC. A veces me veo a mi mismo como un tipo loco, inseguro y bastante ansioso... Es frustrante!!
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He tenido bastantes problemas en mi vida con las obsesiones puras, he pasado rachas realmente negativas y las obsesiones han variado en función de las circunstancias y las fechas. Podía obsesionarme con algo muy trivial y pasar muchas semanas encerrado en un tipo de pensamiento. Encajaba bien en el tipo verificador, ya que tenía que comprobarlo y razonarlo todo. Incluso la duda más estúpida, insignificante y absurda que se me pasaba por la cabeza tenía que tener algún sentido para mí, sin darme cuenta de que la mente crea ideas de todo tipo, reales e irreales, y que hay que saber escoger las correctas. ¿Sería capaz de hacer eso? ¿Realmente pude haber hecho tal cosa? Muchos, por desgracia, estarán familiarizados con estas preguntas del demonio... Se te clavan en el cerebro y no se van. Da igual que no tengas el más mínimo recuerdo de haber hecho lo que esa idea te propone, porque realmente no has hecho nada malo ni lo harías, ni que lo que te proponga sea lo más extravagante y disparatado. La razón y la lógica no juegan ningún rol aquí. El gran error es otorgarle importancia desde un principio al pensamiento obsesivo, es no saber identificarlo y desecharlo adecuadamente desde un comienzo. Me he arrepentido muchas veces por no haber sabido atajar esto desde un comienzo, porque luego la idea bastarda se ha instaurado como un parásito y ha estado atormentándome gratuitamente durante mucho tiempo. Lo peor de todo, como digo, es que sabes que aquello que te insinúa la idea obsesiva es absurdo, improbable e incluso imposible, pero aún así, persiste en torturarte. Uno se obsesiona, y llega a pensar que es porque quiere. Realmente no sabes qué es lo que te sucede, porque realmente no te sucede nada. Es una sensación muy desconcertante, se llega a pensar que se está perdiendo el juicio. En mi caso, con el tiempo he aprendido a manejar esta mierda simplemente ignorándola, dejándola fluir. ¡Puedes decir lo que quieras, ya no te presto mis oídos! Como digo, cuando aparece por primera vez una idea con tintes obsesivos, lo que hay que hacer es no hablarle, ni razonarle, ni mucho menos realizar ninguna compulsión que te proponga. Simplemente hay que ignorarla. Como le hagas el más mínimo caso al principio, prepárate para sufrir. Una vez atrapado en la maraña mental que la obsesión va creando cuesta más trabajo salir, pero se logra con paciencia y estando dispuesto a soportar varios días o semanas de ansiedad. Yo siempre hacía lo imposible para acallarla, pero la obsesión es insaciable. Para mi suerte, a base de mucho sufrimiento, he aprendido más o menos a identificar los pensamientos obsesivos y a aplastarlos con la indiferencia desde el principio. Ánimo.
Y cuál sería la diferencia si tú misma te crearás un "pensamiento obsesivo" solo para ver cómo dejas de pensar en este y así pudieras saber la solución para un pensamiento obsesivo real por el que estés pasando
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soy obsesivo puro y al principio es difícil superar pensando con nuestro sentido común y luchando con la irracionalidad de nuestra mente (matar,traicion,volverme maniaco,miedo a terminar mal,etc) pero con el tiempo vamos fortaleciendonos y los pensamientos irracionales vuelven a ser menos pesados.
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Solo nosotros sabemos lo que hemos sufrido llevo peleando desde 2009 y no voy a rendirme
José Manuel García Zamorano En vez de pelear o luchar contra el TOC, recuerda que debes aceptar las obsesiones; pasar de ellas básicamente...
a eso me referia cuando me ataca un pensamieto lo que hago sonreir y seguir para delante por que se que no va a pasar
José Manuel García Zamorano Así es como hay que ir por la vida cuando te vienen estas ideas. Obviamente no siempre es fácil pero se sale adelante!
José Manuel García Zamorano. no se que ahcer
andres Morales me siemto igual en este momento
Hace un año, tenía ese TOC de querer matar a alguien, día y noche llorando, pensando que iba a matar a alguien, que soy una asesina. Literalmente fue el peor año de mi vida, lo pasé fatal, todos los días lo mismo "y si estoy loca" "y si en realidad eso soy yo" y luego llegaba y decía "nonono, no soy una asesina" "no voy a matar a alguien" y se repetía y se repetía, pude superar ese pensamiento, pero, vaya que tengo muchos más.
Que pasa lo mismo, espero que estés bien, dios te bendiga
Que tal sigues?
Me pasa igual, solo que ami si me gustan esos pensamientos
@@JeffDahmer2.0 xd
@@JeffDahmer2.0 wtf
Hola, mi nombre es Transtorno Obsesivo Compulsivo, pero me puedes llamar para abreviar TOC. Probablemente, haya sido parte de tu vida desde tu más tierna infancia, lo que te hago pensar y comportarte de una forma que puede parecer extraño a los demás.
Al hablar de extraño, me refiero a comportamientos como conductas a modo de ritual, tener pensamientos intrusivos o una actitud catastrofista.
Cuando me siento muy poderoso, puedo desencadenarte miedos irracionales que se esconden en las profundidades de tu mente, como: tener miedo a los gérmenes, a los accidentes o que te obsesiones con un número, entre otros.
¡Sí!, ¡Ese soy yo! Tu viejo amigo TOC que puede hacer tu vida muy miserable.
Lo que no puedes saber, sin embargo, es que soy vulnerable a 10 cosas específicas que debilitan mi intensidad. Cuando actúas sobre una de estas cosas, debilitas mis fuerzas. Cuando combinas varias, me marchito como una flor.
Llamar a las distorsiones cognitivas
Una de las principales armas que tiene el TOC para defender su existencia es la utilización de distorsiones cognitivas. Estas distorsiones hacen que la persona trabaje en una realidad muy distinta a la que habita. La realidad que percibe la persona con TOC habitualmente está llena de peligros mucho más probables de lo que son en realidad y de supersticiones creadas para poder controlar estos peligros “tan probables”.
Terapia cognitivo-conductual
Una de las armas más poderosas que puedes utilizar en mi contra es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Cuando un equipo con un terapeuta te enseña a trabajar a través de patrones de pensamiento obsesivos que están teñidas de creencias ilógicas, me arrinconas en una jaula que no puedo escapar.
La actividad física
Cuando se utiliza la actividad física con el único propósito de calmar naturalmente tus pensamientos, haces daño serio a mis travesuras. Aquí estoy hablando de entrenamiento de fuerza y otras formas de ejercicio. No puedo manejarte cuando canalizas tu ansiedad hacia actividades saludables.
Vivir con atención
Cuando se vive con atención, significa que estás viviendo en el aquí y ahora, y no vas a obsesionarse con un tema, persona o cosa determinada. ¡Oh, cómo odio cuando participas en la meditación consciente o cualquier actividad que purga tus pensamientos de mi presencia tóxica!
parte de nuestra vida diaria. Totalmente frustras mis planes para darte la miseria sin fin cuando decides que, realmente, mereces la felicidad y el amor. ¡Eso no es lo que quiero!
Aceptación
En el momento que decides abrazar mi presencia en tu vida, voy a correr por las colinas de tus pensamientos. ¡Yo quiero que niegues mi existencia porque paradójicamente me hace más fuerte! Así que, cuando dejas que los pensamientos obsesivos pasen por tu cabeza y, gracias a tu mente se presentan en primer lugar, ¡me vuelve loco!
Autocuidado
Siempre que utilices los actos de ritualización en mi contra, como la participación en el cuidado personal, puedes destruirme. No quiero que te permitas centrarte en tener una dieta saludable o tengas un fuerte círculo de apoyo. Recuerda, mi meta es hacer descarrilar todo lo que haces para que tus obsesiones y temores se conviertan en el punto focal.
La risa
Cuando eres capaz de reírte de ti mismo y, sobre todo, de mi capacidad de hacerte pensar ilógicamente, me humillas. Desprecio cuando te dices a ti mismo: “Eso es el TOC que habla de nuevo”, y luego pasas a la siguiente actividad. ¡Lo odio!
Los grupos de apoyo
Una de las armas más letales que puedes utilizar contra mí, es conseguir vencerme junto con otras personas que tienen TOC. Los grupos de apoyo explican cómo hago las brujerías mentales. Tu participación en este tipo de actividades saludables significa que estás dando poder al bienestar ¡y no a mí!
Consideraciones finales
Hay varias otras cosas que puedes hacer para debilitarme, incluyendo el educarse sobre mi capacidad de distorsionar. Cómo elegir de entre estas 10 cosas para vencerme, depende de ti.
Sólo recuerda que estoy al acecho en las sombras. Soy amigo con una gran cantidad de personas, incluyendo algunas celebridades importantes. Uno de mis mejores amigos es la perjudicial depresión; otro que también tiene secretos que no quiere que sepas…De una obsesiva pura desde los 12 años ánimo ❤️
Gracias por los consejos , estoy intentando salir de una vez por todas porque he estado 3 años luchando contra esto , aveces me causa gracia lo simple que son las soluciones pero lo difíciles que son llevarlas a cabo, convencerse de que no es la persona que tu mente te hace creer que eres , pido a Di-s que todos tengamos tranquilidad . Una mente en calma = paz.
Gracias 🌻
Gracias ☺️😍😍🙏
Gracias por este video
Gracias, te mereces el cielo🥰
Es realmente esperanzador ver que muchos ya lo habéis superado!!! Enhorabuena a todos los que ya lo han dejado atrás y ánimo a los que continuamos en nuestro pequeño mundo limitante.
me gusto tu visión del toc, yo tengo 43 años y padezco de obsesiones desde mis 14 años, tomo medicación y hago terapia, y también he aprendido aunque cueste a agradecer al toc, el redescubriemiento de mi mismo. mucho animo para los afectados.
Te estudiaste a ti misma?
Digamos que si
Con ayuda de una gran.profesional del toc
Ya ni siquiera me.gusta hablar de la palabra toc
Hola yo tengo TOC religioso me gustaria saber como superaste esta patologia
Tengo sospechas desde hace un tiempo de tener TOC, debido a diversos pensamientos invasivos que me bombardeaban todos los días, pero aunque tenía la mayoría de los síntomas, lo que no me cuadraba era que no presentaba compulsiones aparentes, no realizaba ningún tipo de ritual o compulsión física, pero gracias a este video me vengo enterando del TOC puro. Aún así esto se mantiene en sospechas debido a que por la pandemia no he podido ir con un psicólogo, y no quiero asumir, ni autodiagnosticar algo que solo puede determinar un profesional.
Ve la cirugia gamma Knife para toc, no es invasiva y desconecta el circuito cerebral que causa los sintomas del Toc, buscalo en you tube GAMMA KNIFE ...
Tal cual
Y busca un profesional especializado en eso
Tengo 15 años e investigué acerca del TOC hace unos dos años ya que comencé a tener el problema de no poder sacar algunos pensamientos de mi cabeza, aparecian de forma tan exagerada que incluso se me hacía imposible leer debido a que no me concentraba, no funcionaba ni escuchar música a todo volumen, me provocaba ataques de pánico y ansiedad todo el tiempo por el miedo de que esos pensamientos fueran reales, me sentía muy culpable y hacia todo por no pensar en eso pero me atacaban por lo que incluso llegué a pensar que mi mente y yo éramos dos personas totalmente distintas, cuando pasó sentí un gran alivio, pero luego llegó el temor de ser homosexual y me atormentó por meses, incluso pensé en el quitarme la vida porque ya no podía hacer nada, nunca se callaban esos pensamientos, ni siquiera para dormir, tenía que hablar con alguien de otros temas, no quería estar sola por temor a pensar de más. Cuando el temor de ser homosexual pasó, ya que acepté, me dije a mi misma que si lo era no iba a ser el fin del mundo, y así fue como cedió. Hasta ahora está volviendo a pasar otra vez y me causó miedo, creí que el TOC sólo se trataba de lavarse las manos hasta que descubrí el tipo Puro y noté que es exactamente lo que me pasa, pero autodiagnosticarse tampoco es sano, yo solo quiero saber qué me pasa o si seré así toda la vida, pero ser así a mi edad tampoco es algo normal, yo sólo quiero ser feliz, ayuda por favor):
Anda a un psiquiatra o a un psicoterapeuta, yo tengo los mismos problemas que los tuyo solo que yo pasé 4 años con esos pensamientos obsesivos hasta el punto en el que no puedo estar en un mall por el pensamiento de que me puedo tirar y matarme y tampoco caminar el la calle solo por el miedo a tirarme a un automóvil (ese es el punto más alto de la fobia de impulsión)
Te pido que busques ayuda, yo pasé 4 años sin decirle a nadie y llegué a un punto en el que se me dificultan algunas cosas por no hacerme un tratamiento a tiempo.
te entiendo:( chiquilla si quieres a alguien con quién hablar puedes dejarme tu número o algo donde charlar ❤
Puedo hablar contigo?@@Leka_lybabe
Pense que iba a ver a un tonto diciendo "tengo TOC porque quiero todo ordenado". Me da bronca los que piensan asi porque eso no es nada a comparacion del verdadero TOC, ya sea con compulsiones o rumiaciones. Buen video.
Ocin L Es muy cierto lo que dices ,esto es el verdadero toc el que realmente es una pesadilla,
tienes razon el peor de los toc es el toc puro es un infierno
Muy cierto me han dicho lo mismo y yo les digo eso no es tocccc
Si
Eso tal vez es TOCP (personalidad obsesiva compulsiva)
Yo e tenido TOC puro (y también de otros tipos) durante 6 años, tuve un trauma y me terapeuta dice que ese dolor que sentí mi mente lo cambio por otra cosa, osea por TOC.
Después de 6 años de tenerlo, me di cuenta de que lo que tenia no era normal, pues antes yo pensaba que lo me sucedía le pasaba a todas las personas, ademas cuando me entere, mis padres lo único que hicieron fue burlarse de lo que decía, pues solo creían que estaba exagerando y que solo quería llamar la atención.
Después de un tiempo logre que mi mama y mi hermana entendieran lo que tenia, y convencí a mi mama de que me llevara al psicólogo, pero tristemente mi padre aun no comprende lo que tengo.
Aun tengo TOC, y sigo luchando contra el todos los días
Pd: probablemente nadie vea este comentario porque este video es de hace ya muchos años, pero es que me quería desahogar xd
¿Ya lo superaste?
Cómo estás ? Espero que te encuentres mejor 😊
Entiendo😞 yo a simple vista me veo normal y positiva. Una vez cuando le dije a mi padre lo que, posiblemente, padezco. Me miró como decepcionado y como si yo misma me estuviese haciendo la rara☹ Simplemente, en mi caso, el dinero se gasta en cosas importantes y tangibles, no en tonterías mentales.
@@solomisdeberesme pasa lo mismo, mis familiares creen que me sugestiono o que simplemente es algo que todos pasamos xD, pero lo que me ayudó es ignorar las compulsiones, aunque parezca imposible, los pensamiento que generan preocupaciones e incertidumbre por más fuertes que sean las puedes ignorar, y tu cerebro luego tendrá evidencia de que todo está bien. Espero que a alguien le ayude:"
excelente video felicitaciones ,,mejor q los que he visto q hacen doctores especialistas en el tema solo una persona que lo padece lo puede explicar tan bien
Me siento en familia aqui en la caja de comentarios con puros toquianos como yo 🤗
tienes razon, por fin encontre el nombre a mi enfermedad, si no hubiera internet tal vez ya estuviera muerto pensando en que estoy loco y es al unico al que le suceden estas cosas, pero veo que incluso a las chicas bonitas les pasa
Adle Bahoca Igual yo! Es que quien más te va a comprender que alguien que sufre lo mismo que tú! Pero vamos echándole muchas ganas para estar bien amiga!! 😉
Adle Bahoca jajaja qué gusto leer algo así, afortunadamente ahora la estoy pasando muy bien en lo que se refiere al Toc pero siempre que llega una crisis no hay más reconfortante que leer los comentarios de los demás tocados.
Parece que de algo sirve saber que uno no es el único que la esta pasando tan mal! Pero hay que hacer lo posible por estar mejor!!
Ya lo he controlado :)
Que bendición este canal para tantos jovenes que lo tienen! Yo he sufrido toc puro desde los 21 y madre mía, cuanto he sufrido pensando que estaba loca. Ahora a los 47 años y he recorrido ya bastante con esto me siento feliz de poder ayudar a otros que sienten lo mismo. Sigue adelante Joan, excelente video!!!
BUSQUEN EL FENOMENO DE GANGSTALKING ARMAS PSICOTRONICAS SINDROME DE LA HABANA INDIVIDUO OBJETIVO TARGETED INDIVIDUAL ETC.... Y NO EN GOOGLE. telepatía sintetica
Buenas llegue a este video porque desde hace un año me empezaron a llegar pensamientos de hacer daño a mis seres queridos o perder el control y de verdad que esto es un sin vivir, y ver a este chico me hace confiar en que se puede sobrellevar el TOC.
En un principio, me creia que me estaba volviendo loco ya que empece a sentir un malestar que nunca habia sentido, la ansiedad tanto fisica como mental me agobiaba como nunca habia sentido. Siempre habia tenido otro tipo de TOC de repeticion pero lo tenia controlado y hacia vida normal, pero desde que me empezaron los pensamientos agresivos la verdad es que todo se ha vuelto mucho mas dificil.
Llevo un año con ello y la verdad es que es una montaña rusa, un año de aprendizajes que nunca hubiera pensado que tendria que hacer por una situación como esta.
Este video se subio hace mucho y a lo mejor nadie lee este comentario pero os digo que mucho ánimo a todos los que estamos pasando por esta situación, vamos a seguir hacia delante y no nos rindamos ante nuestros pensamientos, somos mas que ellos, somos pura resiliencia.
Un saludo
Excelente video, padezco toc desde los 9 años, hoy con 20 años puedo decir que estoy medianamente recuperado, ya no es algo que afecte totalmente en mi vida, ni me impida hacer cosas como lo hacía antes, la verdad que si es una enfermedad de mierda, pase temporadas horribles en las que no sabia que era lo que me pasaba, no tenía idea que era una enfermedad, pensaba que era algo que me pasaba solo a mi, hasta que hace 3 años supe que habían muchas personas con lo mismo. Realmente me llevo mucho tiempo aprender a sobrellevar todo esto,Yo solía hacer muchos "rituales" para tranquilizarme, pero luego van desapareciendo de a poco. Ayuda mucho hacer la mayor cantidad de actividades posibles, jugar fútbol, salir al parque, ir a la universidad, juntarse con los amigos, una caminata a la playa, viajar, lo que sea para mantener tu mente ocupada en otras cosas, en mi caso fue eso, encontrar algo en lo que centrarme, lo cual fue la música, y ahora la universidad, luego te das cuenta que perder tu tiempo pensando estupideces no vale la pena, y es cuando cambias de actitud y mentalidad, entonces, adiós toc, al menos así fue en mi caso.
Suerte a todos.
Ayer me diagnosticaron exactamente eso, me pasa exactamente lo mismo que a ti. Es horrible que la imagen que se tenga del TOC sea únicamente la persona que se lava mucho las manos o que lo tiene todo simétrico, porque las personas que somos obsesivas puras estamos muy invisibilizadas. Yo tenia imágenes intrusivas sexuales constantes con mi abuelo, y miedo a violar o matar a mis seres queridos y a pensar que me agradaba esa idea. O tener una obsesión con mi cara y hacerme daño a mi misma, aún sabiendo que no lo voy a hacer. A cualquier persona que este pasando por esto, aunque la lógica no te funcione, tienes que pedir ayuda.
Poco a poco ireis solucionando vuestro problema y conviviendo con las obsesiones. Muchísimo ánimo, y no perdais de vista que NO ESTÁIS SOLOS
Me pasa lo mismo que a ti, cómo estás ahora? me gustaría hablar con alguien que haya pasado por lo mismo que yo
Ramona Flowers a mi me pasa igual, no pensé que alguien sintiera lo mismo que yo.
si esto es ilógico
cècile pendu Me sucede lo mismo que a ti ,
El horrible .
Sobre las personas que padecemos,este tipo de toc puro nos dejan de lado .
Solo muestrar a los limpiadores y los que ordenan todo asimetricamente
@@deboraurrutiaopazo8693 tengo lo mismo es mas es muy avanzado me gustaria hablar contigo sobre el tema
Ahora mismo estoy on fire con las obsesiones. A veces parecen tan reales esos pensamientos, q te los crees pero no te los crees. Lo único q me da fuerzas es saber q se puede estar bien. Sigamos para adelante!
Artemisa 17 Yo a veces también dacaigo... No te creas que es un camino de rosas, pero salir se sale! Saludos!
Sabes lo q verdad podemos hacer deberiamos hacer un llamado a las autoridades q sepan q la gente la pasa muy pero q muy mal q salgan casos documentados de transtorno obsesivo compulsivo tipo puro, transtorno de panico grave, transtorno de ansiedad generalizada grave,depresion cronica, e incluso esquizofrenia q no es transtorno pero es una emfermadad mental q lleva años sin avances y la gente sufre como mrd, hagamos saber q nosotros la pasamos peor q nadie hemos visto el infierno en vida a traves de ideas suicidas, cortes, mala genetica, abuso infantil, muertes de familiares, traumas, ya q a las compañia no les conviene para nd estudiar este tipo de emfermedades q son el sida y el cancer pero del cerebro es decir aun peor, no les conviene porque apenas la gente q sufre de "verdad" no me refiero a una ansiedad leve me refiero a las terribles emfermedades q nombre anteriormente solo lo sufre apenas el 4% de la poblacion los desamparados somos muy pocos, por eso hace años q no hay mas avances q los recaptadores de serotonina y las "benziopaminas como el xanax y el clonazepam, de ahi en los ultimos años no han progresado nd en la salud psquiatrica tmb entiendo q es lo mas dificil el cerebro pero porfavor hagamos un pedido mundial para q nos ayuden con este infierno q mata a vidas silenciosamente, somos pocos pero somos los mas sufridos y no saben como es vivir un dia para nosotros es un infierno inimaginable q solo piensas en quererte suicidar pero no lo haces por tu seres queridos sino mucho de nosotros lo huibieras hecho, PORFAVOR DALE LIKE A ESTE COMENTARIO Y AYUDAME A LLEGAR A MAS PERSONAS PARA Q LAS AUDTORIDADES MUNDIALES SEPAN ESTA ENMFERMEDAD Q POCO A POCO MATA TENGAN UN POCO DE ETICA PORFAVOR.
Yo tengo muchas recaidas, tengo aceptado que estare asi siempre. Incluso en mi mejor momento animico aparecen esos pensamientos. Mi vida es asi que le voy a hacer mas que intentar aceptarlo.
¡Te felicito, Joan, por ser tan claro! También tengo TOC puro y empecé un tratamiento en el 2008 el cual estoy finalizando. Lo que creo que es sumamente importante que aclares es que a veces uno no puede solo y necesita ayuda. Esta se da con la terapia y los psicofármacos. A mí me funcionó de esa forma y mi psiquiatra recomienda este tipo de tratamiento para quienes sufrimos de TOC.
Un abrazo desde Argentina!
Hola Sabrina cómo estás? Yo también soy de argentina me gustaría contactarme para saber como vas yo tengo toc hace dos años y si bien tuve una mejora hasta tuve el alta volví a recaer
Hola Sabrina, cómo sigues? Dejaste el tratamiento? Te encuentras bien?
@@mairacolque5595 ¡hola! Recién después de un año leo tu comentario, disculpame. Vengo bien dentro de todo, incluso pese a la cuarentena. Al igual que vos, tengo mis recaídas porque tengo mi talón de Aquiles que, cuando me afecta, la paso realmente mal. Afortunadamente no es algo que se de seguido.
¡Espero que estés bien! ☺️
@@Arzur3Arturo ¡hola! Vengo bien dentro de todo, incluso pese a la cuarentena. Tengo mi talón de Aquiles por lo que sigo teniendo mis recaídas pero afortunadamente no es algo que se de seguido.
Continúo con el tratamiento, tanto con terapia como con psicofármacos pero con una dosis baja y hace ya varios meses muy estable ☺️
¡Espero que estés bien!
Si les sirve a ambxs (o a cualquiera que le sea útil), a veces es necesario continuar con lo que se conoce como una "dosis de mantenimiento". Dependiendo el caso, algunxs no pueden estar "sin nada" y necesitan de un refuerzo.
No se olviden que hablamos de químicos (neurotransmisores) en el cerebro, que algunxs no tienen lo esperable, por lo que necesitan de ese complemento para sentirse mejor y eso es lo que importa 😉
Admiro tu valentía hermano! Al hablar de esto y compartirnos tu experiencia, yo dure varios años con un TOC con compulsiones físicas y también mentales(rumiacion), y fue subiendo de nivel hasta un punto donde ya era algo intolerable, la pasé muy mal, hasta que porfin me di cuenta de la solución y de que no me estaba volviendo loco como pensaba, y la única forma de vencer los miedos es enfrentandonos a ellos, y el TOC es un problema de ansiedad y la ansiedad es el miedo anticipatorio.
Gracias querido Joan por compartir tu testimonio con nosotros, es de mucha ayuda y aprendazaje para todos nosotros y para mi. Yo empeze con el Toc cuando tenia 11 anos mas o menos, ahora tengo 17. Te entiendo muy bien Joan y los entiendo muy bien a todos ustedes que estan leyendo este mensaje, te comprendo y te entiendo a ti que estas leyendo este mensaje en este preciso momento. Yo tengo Toc puro y muchas otras clases de Toc, pienso demasiado, se me vienen pensamientos a mi cabeza que no son mios y dan vueltas y vueltas en mi mente y se mantienen ahi y no se van para nada. tambien tengo Toc con las descripciones, me pongo a describir que estoy haciendo, como lo estoy haciendo, que hice ,como lo hice, que hare,etc.. y me pongo a hacer un extenso relato mental desciptivo que es un circulo vicioso sin salida, tambien tengo Toc con con mi cuerpo, suena ridiculo pero me ponia a repetir q mis brazos y mis piernas son bien proporcionadas y ninguna es mas grande o pequena que la otra, tambien soy obsesivo con la atencion , le presto atencion obsesiva a mis oidos, a como escucho, si estan tapadas mis orejas, si escucho la misma intensidad de sonido con las dos orejas, tambien tuve Toc de ser preguntador compulsivo, me preguntaba el por que de todo y de nada y era un gran circulo vicioso por que me preguntaba algo en mi mente despues hallaba una respuesta y luego hacia una pregunta sobre la respuesta y despues hacia una pregunta a la respuesta de la respuesta y haci sucesivamente, no tenia paz. y tuve tambien muchos otros TOC que seria muy largo y los escribo a detalle, Toc perfecionista,Toc filosofal,Toc repetidor,Toc verificador, Toc dubitativo, dudaba de todo y de nada, hasta dudaba de mi propia existencia, dudaba de la realidad en fin, ahora que estoy escribiendo esto me estoy dando cuenta de que he tenido muchos Toc y se como se siente. Es muy muy complicado tener Toc ,lo vivi y lo vivo en carne propia y de verdad que hay que ser fuerte para pasar por todo esto que tu y yo hemos pasado o estamos pasando. Empeze con el Toc a los 11 anos , ahora tengo 17. Hay momentos en los que me sentia muy muy deprimido, no tenia ganas de nada de nada, me daba igual las cosas, no le hallaba sentido a nada, pensaba que yo era alguien raro y que era la unica persona en el mundo que pasa por esto y que nadie me podria comprender. Yo mismo me daba cuenta que en mi mente daban vueltas cosas sin sentido, que son absolutamente falsas y que nada tienen que ver con lo que soy y con la realidad pero al mismo tiempo me eran muy dificil sacar esos pensamientos de mi cabeza y eso me hacia sentir muy frustrado. Miraba a las personas a mi alrededor y anhelaba ser como ellos, tener una vida normal, tener problemas pero que sean problemas normales que sean problemas de la via real y no problemas imaginativos irreales que solo estan en mi mente. Parecia ser una carcel de la que nunca saldria, pero esas son mentiras que estan en la mente. Si se puede salir de esto, es posible, cuesta, pero es totalmente posible. Actualmente tengo 17 anos y creo q he neutralizado el Toc, a veces viene pero ya no tiene poder en mi como antes. Y quiero decirte que cualquiera que sea la situacion que estes pasando no estas solo, estoy completamente seguro de esto. Siempre hay una salida, estoy seguro cualquiera que este leyendo este mensaje que saldras de esto y despues te reiras al recordar las cosas en las que invertiste mucha energia pensando. No se porque a nos toco vivir esto pero estoy seguro que es por algo, estoy seguro que saldras victorioso de esto, y puede paracer extrano pero llegaras a agradecer por haber pasado por todo esto por que fue un importante crecimiento personal, ayudaras a personas que estan pasando lo mismo que tu y te daras cuenta que fue un complicado pero gran gran aprendizaje, quiza no lleguemos a entenderlo completamente pero todo pasa por algo. Recuerda que eres amado y querido por siempre, eres un ser hermoso,eres hermoso bello y unico tal como eres , lleno de amor, lleno de luz.
+victor leon Les recomiendo un libro que me ayudo y me enseno mucho se llama> El campo de batalla de la mente autor: Joyce meyer. Tambien esta en Pdf, aca les dejo el link: redimidohastalamedula.jimdo.com/descargas/
le dan clic en descargar y listo.
+victor leon Les recomiendo un libro que me ayudo y me enseno mucho se llama> El campo de batalla de la mente autor: Joyce meyer. Tambien esta en Pdf, aca les dejo el link: redimidohastalamedula.jimdo.com/descargas/
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en la adolescencia es cuando sufrí más por ese infierno en la mente, en especial a los 17.
Actualmente tengo 26 y tengo una vida normal.
No des tu brazo a torcer hermano la tormenta pasara.
Todo está en tu voluntad
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@@MOSTERKING29 ojala
¡Excelente video! ¡Por fin alguien entiende lo que se sufre!
Esos pensamientos los he tenido desde que tengo 7 años y a cada cierto tiempo vienen a mi mente. ¡La gente no entiende!
Disculpe por preguntar, pero con que pensamientos empezó?
Tengo mi hermano de 8 años, que esta con esto..
La gente no tiene que entender nada, deja esa mentalidad de víctima, el que tiene que entender eres tu, tienes que entender que eres el único responsable de tu vida y bienestar, y que la mente que solía ser una esclava ahora se ha convertido en el amo, tienes que recuperar el mando eso es todo.
Yo también tengo TOC puro y a pesar de que la he pasado mal desde el primer momento en que me dio, con el tiempo, fuerza de voluntad, ayuda y perseverancia, he podido salir adelante. No mentire diciendo que ya estoy curado, pues no es cierto, ya que las recaídas a veces no las controlo muy bien, pero ya tengo la fuerza y la sabiduría para sobrevivir a ellas.
Si alguien quiere contactarme, háganlo con toda la confianza del mundo. Yo creo que una de las mejores ayudas es platicar con alguien que sabe lo que tienes y te entiende perfectamente
Hola cómo vas con el TOC yo la estoy pasando muy mal
hola q tal
Yo tengo TOC puro desde los 15 años aproximadamente. Actualmente 37 años y recién me diagnosticaron. He tenido etapas duras y más ligeras. Antes, pensaba que era normal y que todo mundo lo vivía. Canciones que se repiten sin parar en mi mente, combinaciones de estas sin sentido. Obsesión por estar analizando mi dinero y cómo resolverlo. Obsesionarme con mi situación económica actual, pensamientos acerca del dolor de los demás, cosas que me averguenzan que sé que no podría hacerle a nadie y un largo etcétera. Aquí voy poco a poco, este video me dio una nueva herramienta que no había considerado. Gracias.
Tuve toc de miedo a volverme loco, canibalismo, homosexualidad, y ahora último de transexual idas. Esto está siendo lo más duro de superar. Sientes que tienes una segunda mente.
Tengo que decirte que me he emocionado con tu vídeo. Has descrito perfectamente cómo se siente al tener esta enfermedad. Eres muy valiente, ya que en España decir que tienes TOC o cualquier otra enfermedad mental es algo muy duro de cara a la sociedad. Me ha ayudado mucho ver tu vídeo. Muchas gracias. Animo a todo el mundo que padezca esto que acuda al psiquiatra sin complejos. ¡Sí se puede!.
Que pena pero lo de ordenar es algo terrible que afecta mucho a la persona por que genera mucha ansiedad . A su vez a la hora de vestirse o entrar al baño se demoran un tiempo exagerado limpiándose la
Cola o poniéndose de la ropa de manera que se sientan a gusto y eso es algo muyyyyy raro que para los que jo lo tenemos no lo comprendemos . Eso genera mi ha amargura en la personas que los often por qué viven frustrados todo el tiempo y afecta en su interacción con los demás por qué si lo se hacen las cosas de la manera q ellos esperan se ponen irritables y agresivos . Yo no tengo la paciencia para ellos
Totalmente. Ami me siguen diciendo peor y si sabes que no es real porque sigues pensando eso....ni que yo lo eligiera
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Tengo TOC hace 13 años! Y se lo difícil que es, no le deseo esta enfermedad a nadie, ni a las personas que me caen mal, espero un día poder curarme, no es fácil pero tampoco imposible!
Amig@ no es una enfermedad es calificado como un transtorno de ansiedad de todos los que existen , muchas personas viven en eso por años porque la verdad no buscaron la raíz de su ansiedad y la acaban el toc se supera no se cura , porque no es una enfermedad analisa que es lo que te causa esto y podrá salir te lo aseguro
Ve la cirugia gamma Knife para toc, no es invasiva y desconecta el circuito cerebral que causa los sintomas del Toc, buscalo en you tube GAMMA KNIFE ...
No te puedes curar de algo que no existe, te puedes curar de una bacteria, de un virus, pero de algo mental? Lo único que puedes hacer es tomar distancia porque repito, no existe, y como no existe la posibilidad de salir de ahí es del 100%
Por fin un video que lo explica como realmente es.
En mi caso tengo TOC desde unos meses después que cumplí 15 años de vida, actualmente tengo 24 años de vida. He pasado por algunos diferentes tipos del TOC. Desde mis 15 a mis 18 años no sabía que tenía TOC ni sabía que existía el TOC. Me di cuenta que tenía TOC a mis 19 años. ¿Cómo me di cuenta de eso? primero en un día vi una obra teatral relacionada con el TOC y coincidía con algunos comportamientos que tuve en esa temporada y luego averigué en diferentes fuentes acerca del TOC y realmente coincidía con algunos comportamientos que yo tenía en ese momento, así me di cuenta que padezco de TOC. En mi caso, no se lo dije a nadie sobre que tengo TOC, por temor al rechazo, ya que siento que en el entorno en donde vivo no conocen sobre transtornos mentales. Recuerdo que cuando tuve 15 años y 16 años tuve TOC de hacer rituales (ejm: al llegar a mi casa, tocar la puerta de mi casa con mis dedos x veces, antes de acostarme tocar la cortina de mi habitación x veces), tenía una voz en mi interior que me ordenaba a que haga algunas cosas como esa. A mis 17 años se me fué ese tipo de TOC, ya que pasé por una determinada preocupación fuerte en un asunto personal, no me acuerdo de esa temporada si tenía algún tipo de TOC, ya que estaba centrado en otro asunto, tampoco me acuerdo si tuve o no TOC cuando tuve 18 años, ya que también en ese año estuve en otro asunto personal. Cuando tuve 19 años, el TOC regresó con mas intensidad a mi vida, ahí tuve otro determinado tipo de TOC, usaba mucho papel higiénico para limpiarme mis manos y para limpiar algunas cosas que usaba frecuentemente. Luego se me fue ese tipo de TOC, pero me vino otros 2 tipo de TOC, el TOC de la revisión de las cosas y el TOC de las ideas que te absorben la mente (ejms: antes de salir de mi casa, revisaba x veces que esté cerrado la puerta de mi habitación, la llave del gas de la cocina y la puerta de mi casa; tenía que tocar una determinada superficie, ya que tenía una voz en mi mente que me decía que sino lo hacía iba a pasarme algo malo), ese año por motivos personales viajaba 1 vez por mes y para alistar mis cosas y luego salir de mi casa para viajar era un grande trabajo para mi. El tipo de TOC, el TOC de las ideas que te absorben la mente /no conozco el nombre específico de ese tipo de TOC/, ha sido el TOC con el que más he sufrido o ha sido mi peor experiencia con el TOC, ya que se me venían diferentes pensamientos en mi mente que no me dejaban en paz y que estaban desde que me me despertaba hasta que dormía. A mis 20 años se me fueron esos 2 tipos de TOC, luego se vino la pandemia del COVID-19, y todos ya sabemos como fue esa temporada, ahí usé alcohol y jabón cómo recomendaron los médicos normalmente,. Luego a mis 21 se me vino el TOC de la Contaminación y/o el TOC de lavarse las manos seguidamente, actualmente sigo estando con ese tipo de TOC, evito tocar unas determinadas superficies por temor a contaminarme y me lavo mis manos con agua y jabón frecuentemente. En todo ese trayecto que estoy con el TOC he pasado por diferentes tipos de situaciones y con diferentes respuestas de algunas determinadas personas. Sé que un psicólogo y las personas con TOC nomás podemos entendernos sobre lo que pasamos las personas que estamos con TOC. Disculpen si es mucho texto, solo les quise contar sobre mi experiencia con el TOC.
Dejo mi testimonio, yo he sufrido de obsesión pura y desrealizacion. Y he superado la obsesión y la ansiedad yo solo. Gracias a la Terapia de exposición con prevención de respuesta lo he superado poco a poco. Esa terapia es nueva y muy eficaz, sonará extraño el nombre, básicamente se enfoca en nosotros ir en busca de la obsesión en vez de que venga sin que nosotros queramos. Por ejemplo si mi obsesión es la muerte, me enfoco 5 minutos repitiendo la obsesión 10 veces planteo la obsesión y terminó la frase diciendo, solo eres un pensamiento intrusivo, te perdono y no me haces falta, ya no te tengo miedo. Utilize esa técnica cada vez que.me venía la obsesión y poco a poco fue disminuyendo, y ahora sí viene ya no me da miedo ni me produce ansiedad. Ya que he reprogramado el subsconsciente. SI TIENES TOC PURO DE PENSAMIENTO UTILIZALA!!
Es muy eficaz y si yo he podido salir de una obsesión fuerte y grave vosotros también. Saludos!!
tomaste antidepresivo ??
Gracias por tu comentario, tratare de ponerlo en práctica lo que recomiendas ojala y me funcione.
Tengo el toc y estoy luchando contra ese mal que me quema el alma luchando con mi mente dia a dia me da gusto saber que no estoy solo en esta guerra saludos a todos.
a
La cura es psilocibina
Muy bien explicado muchas felicidades!! yo tengo toc o me gusta ahora decir que tuve por que gracias a dios y a mi fuerza de voluntad voy saliendo poco a poco de este infierno que me duro casi 7 años. probé de todo medicamentos psiquiatras etc hasta que un día me di cuenta que nadie me podría ayudar más que yo mismo para a sí salir de este laberinto sin salida .. El secreto es perder el miedo es duro al principio pero con el tiempo va bajando la ansiedad y las compulsiones que esta a su vez provoca crean me está enfermedad pudo haber echo que en algún momento dado pudiera haber atentando contra mi vida por que realmente la pase muy mal durante muchos tiempo. A todas las personas que por desgracia están padeciendo de esta pesadilla llamada toc solo quiero decirles que que luchen y afronten sus miedos y trabajen duro para recobrar la confianza en sí mismos quieran se mucho y verán que sí se puede encontrar la salida a este laberinto.
Joseph Espinoza que tal me llamo Alan,Se completamente lo que dices te comprendo tengo parecido a lo tuyo pero ahora se van a otros temas ya que esta empeorando lo importante es en no hacerle caso aunque a veces es dificil porque la mecánica del toc vuelve a ocasionar molestia,incluso estando uno conciente muy aparte la mente crea cosas tanto negativas como positivas, acuerdate de eso y lo peor es que en las etapas del toc uno se lo cree es un laberinto una autentica pesadilla digamoslo así,
llevo casi 2 años con esto es terrible.
Si te das cuenta es irracional pero un desequilibrio químico que tenemos a sido la causa según eso dicen,de todo el problema que ahora tenemos,te mando un fuerte abrazo,
Dios te bendiga!
@@vladimirvladimirovichputin5024 yo tuve dos toc y estoy saliendo de uno y no hay mejor remedio que superarse uno mismo no es fácil,es cuestión de aceptar !!! Sacar fuerzas de donde puedas se fuerte por que cuando uno quiere puede
Hola Joseph.
Yo padezco TOC puro desde que tenia 12 años.
Pero estos últimos años ha incrementado.
Quisiera platicar contigo...
Si pudieras proporcionarme tu correo o whatsapp.
Requiero apoyo.
Gracias!
Quizá este video pueda ayudarte, ua-cam.com/video/5iJ1RBSnFmY/v-deo.html
BENDITO ES EL CREADOR QUIEN Controla todos para el bien, es tenido toc desde muy pequeño pero ahora hace poco lo vengo sabiendo despues de luchar tanto ya se me han dado los medicamentos por via de un doctor y me siento mejor. Solo DI-S Y sabe la lucha que es esta.
yo tengo toc desde los 12 y lo peor empezó a los 20. lo estoy pasando fatal y es exactamente como lo describe este chico
Vanessa Alonso yo lo supere pero ahora tengo desrealizacion i desperzonalizacion para curar el toc hay que ir a la raiz que es la ansiedad bueno en mi caso es esos sintomas de desrealizacion i desperzonalizacion son el triple infierno que el toc aunque poco a poco lo estoy superando saludos xd
Francisco Morales esta bien esa frase pero mejor seria decir que son pensamientos irracionales xd
Sabes lo q verdad podemos hacer deberiamos hacer un llamado a las autoridades q sepan q la gente la pasa muy pero q muy mal q salgan casos documentados de transtorno obsesivo compulsivo tipo puro, transtorno de panico grave, transtorno de ansiedad generalizada grave,depresion cronica, e incluso esquizofrenia q no es transtorno pero es una emfermadad mental q lleva años sin avances y la gente sufre como mrd, hagamos saber q nosotros la pasamos peor q nadie hemos visto el infierno en vida a traves de ideas suicidas, cortes, mala genetica, abuso infantil, muertes de familiares, traumas, ya q a las compañia no les conviene para nd estudiar este tipo de emfermedades q son el sida y el cancer pero del cerebro es decir aun peor, no les conviene porque apenas la gente q sufre de "verdad" no me refiero a una ansiedad leve me refiero a las terribles emfermedades q nombre anteriormente solo lo sufre apenas el 4% de la poblacion los desamparados somos muy pocos, por eso hace años q no hay mas avances q los recaptadores de serotonina y las "benziopaminas como el xanax y el clonazepam, de ahi en los ultimos años no han progresado nd en la salud psquiatrica tmb entiendo q es lo mas dificil el cerebro pero porfavor hagamos un pedido mundial para q nos ayuden con este infierno q mata a vidas silenciosamente, somos pocos pero somos los mas sufridos y no saben como es vivir un dia para nosotros es un infierno inimaginable q solo piensas en quererte suicidar pero no lo haces por tu seres queridos sino mucho de nosotros lo huibieras hecho, PORFAVOR DALE LIKE A ESTE COMENTARIO Y AYUDAME A LLEGAR A MAS PERSONAS PARA Q LAS AUDTORIDADES MUNDIALES SEPAN ESTA ENMFERMEDAD Q POCO A POCO MATA TENGAN UN POCO DE ETICA PORFAVOR.
Desde hace unos meses vengo sintiendo todo lo que tu dices, al principio pensé que me estaba volviendo loca, ya que nunca antes había sentido eso y me daba mucho miedo, siempre me ponía a llorar ya que eran pensamientos que me asustaban demasiado, me da miedo no tener una vida normal y que esto me estanque y no logre cumplir todo lo que he planeado para mi futuro.
JAJAJA SUELE PASAR QUE PIENSAS QUE ESTAS LOCO O LOCA YO TENGO MUCHOS TIPOS AVECES SUELO BORRAR COSAS LARGAS Y VOLVER A ESCRIBIRLAS O DEJAR DE RESPIRAR MIENTRAS ESCRIBO, ES MUY COMPLICADO...
todo depende de ti, he escrito por aqui arriba sobre eso, leelo que te puede ayudar, tranquila, tiene arreglo, solo hay que saber
se sufre mucho en todos los aspectos yo lloraba y gritaba por esta enfermedad.
Mi cuerpo terminaba fatigado al punto del desmayo todos los días,me sentía en el infierno, no podía descansar ni disfrutar de nada absolutamente nada.
La fuerza de voluntad lo es todo porque ahora llevo una vida normal y disfruto de la vida después de la tormenta.
un abrazo a todos mis hermanos con la misma Cruz
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Yo también tengo el toc y me es insoportable, incluso me cuesta a veces ver este tipo de vídeos, no me rendire hasta superarlo
Ve la cirugia gamma Knife para toc, no es invasiva y desconecta el circuito cerebral que causa los sintomas del Toc, buscalo en you tube GAMMA KNIFE ...
Hermano, te felicito, fuiste muy claro y objetivo. Sufro 10 años con TOC.
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Hola Joan, te felicito por tu video, yo también soy obsesivo puro, has explicado muy bien la mecánica de este trastorno y sí es fundamental dejar a los pensamientos estar ahí "A lo que te resistes persiste" en mi caso yo he tendio todo tipo de pensamiento intrusivo desde niño y es como si cada año llegara uno diferente, ojalá logremos si bien no acabar con el TOC llegar a un punto de equilibrio que nos haga más funcionales.
Saludos desde Colombia
Estudien lo que es la mente desde la perspectiva budista o del zen (No se requiere que se vuelvan monjes), para mi fue la cura al entender esa mierda, me di cuenta de la ridiculez que era vivir esclavo de la mente cuando los pensamientos en últimas no soy yo, el problema era que vivía totalmente creyendo que mis pensamientos y yo éramos lo mismo, totalmente identificado con la mente, y no puedes ganar a la mente luchando con ella porque quien ganaría a quien? Es como si hicieras fuera con tu brazo derecho fingiendo que ganas al izquierdo y viceversa, a lo sumo puedes terminar más perturbado en esa lucha, pero no vencer, hay que comprender que la mente es un proceso del cual yo puedo ser el testigo, y a ese testigo nada lo puede perturbar porque tiene un centro inmutable e imperturbable tomas distancia del pensamiento y se acabó el TOC, te vas a reír y llorar al mismo tiempo, meditación muchachos y olvídense del TOC, viví como 6 años con eso.
Por fin!!!!👌😭😭😭 Después de tanto encontré a alguien que sufre lo mismo yo ya me había asustado la primera vez que me dió el ataque de ansiedad más este toc, poco a poco iré mejorando ya que no soy el único con este síntoma me siento un alivio ♥️😪😀
no estás solo con esta cruz
Hola cómo siguen?
Gracias por el vídeo, ya no me siento sola en esto, para mi ha sido muy duro lidiar con mis obsesiones porque a parte del TOC soy aracnofobica y esas dos cosas combinadas son una pesadilla 😒😥 pero lo que me funciona ahora es que cuando aparece una obsesión trato de reírme de eso y no dejarme controlar, al fin y al cabo nosotros somos dueños de nuestro cuerpo y mente. Saludos desde Colombia
Muy buen video - Solo agregar que para los que tenemos Pure O aunque parezca que no las hay, si tenemos en ocasiones compulsiones externas como por ejemplo "investigar si nuestra conducta es normal, en internet o preguntarle a otras personas si es normal" . Tambie'n confesar y pedir a la genter que nos asegure que no somos capaces de hacer algo asi'. Antes de ser diagnosticado yo no sabi'a que esas eran compulsiones pero si' lo son y deben de ser eliminadas.
Excelente video.. Al grano directamente... Y lleno de realidad no hay nada peor q eso... Las obsesiones han sido la parte más dura de mi proceso 😥 Peroo animo un día ala vez 🤯
Tu video me hizo sentir muy bien... Creo que he luchado con mi TOC, sin aceptarlo por mucho tiempo y pensaba que nadie más entendería lo que he pasado. Temia a que me llamaran loca o psicopata...
Desde los 11 años sufro de TOC puro y hace un mes tuve una recaída con la que estoy luchando... Me da muchisimo miedo pensar que matare a alguien y a veces siento voces que me dicen "hazlo, hazlo" lo que lleva a ataques de pánico y aislamiento pero esta vez he decidido no dejarme vencer. Es duro pero quiero volver a estar bien.
Aun me cuesta aceptarlo sobre todo el hecho de que "no tiene cura permanente".
Me alegra ver que hay otros como yo y de verdad gracias por este video me hizo sentir mucho mejor en este último ataque.
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Gracias, me sentí muy entendida , tengo Toc obsesivo puro hace diez años.
Quizá este video pueda ayudarte, ua-cam.com/video/5iJ1RBSnFmY/v-deo.html
No sabes lo bien que me hace escuchar al fin que lo que me pasa a mi tiene un nombre y ademas que no estoy sola, no soy la unica, que lo padece, ni estoy loca, pero quiero salir ya de este infierno, ustedes saben a lo que me refiero , ya estoy medicada, y poco a poco me he sentido mejor. quiero volver a tener mi vida de antes, gracias por la explicación ,
Aumentar él autoestima....ser tu propio Coach....motivador....el amor está dentro de uno mismo....
Hola Joan!! Te agradezco mucho por hacer este video y te felicito por tener la valentía de salir adelante y contar tu historia ya que después de leer tantos casos negativos y de sufrimiento, es bueno encontrar un ejemplo de que esto si se puede superar. En mi caso particular por los síntomas que presento, estoy segura que tengo toc pero debo ir a un psicólogo lo antes posible para empezar un tratamiento y bajar mis ansiedad que siento q esta por las nubes. En fin, mucho éxito en lo que emprendas y saludos desde Argentina :)
Cecy Macarena Sosa Muchas gracias! Como tú dices, lo mejor es que vayas a un psicólogo ya que el te podrá ayudar de forma personalizada y te dirá si tienes TOC o no. Si lo tienes sabes que es algo que se puede superar y que no hay motivo para estar sufriendo todos los días. Te vuelvo a agradecer lo que me has dicho, besos desde España!
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Gracias... No puedes definir mejor lo que muchas personas estan pasando día a día. Entre esas yo, llevaba luchando contra mis obseciones toda mi vida y hubo un momento en que me canse, ahora soy más feliz cuando aprendi a vivir con ellas.
Tengo TOC desde que tengo memoria, pero me lo diagnosticaron oficialmente hsce 3 años. Me mandaron antidepresivos, aveces me ayudan mucho a controlar la frecuencia de los pensamientos pero a veces tengo recaídas ya que sufro también de ansiedad generalizada lo que afecta mas mi condición de toc. Asi que también me mandaron un ansiolitico y siento que es mucho mas efectivo el tratamiento con ambos medicamentos, en mi caso. Pero, he escuchado que ademas del tratamiento medico hay otras terapias como la que has mencionado de aceptar y enfrentrar las obsesiones. A mi se me hace dificil y me da ansiedad solo de pensar en hacerlo. Pero debo ser fuerte e intentarlo. Quería compartirte mi historia y aprovechar para agradecer los consejos que nos das y explicarnos sobre la condición. Saludos
Me gustó mucho tu, historia yo hace años que sufro de toc, con el tiempo aprendí a convivir con el, aprendí a no dar ninguna importancia a ciertos pensamientos, y aunque si a veces vuelvo a caer me vuelvo a levantar con mucho esfuerzo porque l'ansia y la depresión que te crean estos pensamientos son muy dolorosos a nivel emocional
Se de lo que hablas. Yo lo sufro tal cual. Gracias por compartir tu testimonio porque asi me siento menos solo.
Antes de todo te mando un saludo y gracias por el vídeo. Yo estoy diagnosticado con TOC Severo, pero por no ser tratado a tiempo se ha vuelto crónico. Gracias por estos mensajes que envías y haces ver la cara digamos bonita de la enfermedad.
Te lo agradezco Pul Cedenyo González.
Gracias Joan por ser valiente y compartir tu testimonio. Así ayudas a otras personas que lo sufren a llevarlo mejor. Mucho ánimo!
Hace poco me lo diagnosticaron, y sinceramente pienso que no tiene cura, pero con tu video me diste animos y me ayudaste a entenderlo🥺❤️
escuchandote es como siacabara de mirarme al espejo gracias por compartir aceptacion y no compulsion recuerda que tu no eres tus pensamientos el problema del toc es que interpretamos el pensamiento como peligroso de ahi al miedo¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ lo mejor es dejarlos pasar como si se tratara del agua de un rio o un pajaro en el cielo la capacidad de imaginar algo no trae implicita la voluntad para hacerlo ni siquiera la capacidad para hacerlo la trae implicita somos lo que hacemos y no lo que pensamos y lo que hacemor viene determinado por nuestras convicciones no por nuestras ideas gracias y perdon por el rollo un abrazo muy fuerte
Hace 3 meses se me diagnosticó TOC, estuve alrededor de 10 años luchando con el, sin saber las razones, adoptando conductas y pensamientos estupidos que sólo iban evolucionando y que causaron una ansiedad y depresión inmensa, pero... conocí a una persona, me hico querer ser “normal” trabajar en mi autoestima y mis emociones y tuve el valor de ir a un psiquiatra, este me dijo lo que tenía y que... aunque nunca lograría curarme, había tratamiento que me ayudaría a tener una vida mucho más plena, llevo 3 meses con diferentes medicamentos y terapia y realmente me siento muy afortunado, hay ocasiones en las que el TOC regresa, pero ahora lo acepto e intento mejorar, en todo a lo que me alejé debido a mis obsesiones, ha sido duro y hay cosas que me recuerdan a lo que sentía pero... nada es igual, invito a quien tenga este tipo de conducta que vaya a un especialista y se trate, los beneficios son increíbles y personalmente el tratamiento farmacéutico funcionó rápidamente y la mejora es continua, grandes resultados
Gracias por este video, yo sufro trastorno obsesivo compulsivo puro y es horrible, me ayuda ver que no soy la unica y que hay personas como yo que han podido con ello. La proxima vez que tenga que explicar mi trastorno a un amigo pondre tu video porque lo has explicado a la perfeccion
Estoy en tratamiento desde el 2009 y logré mejorar tremendamente! Pero en este momento estoy pasando por una recaída y, pese a saber cómo funciona todo, la verdad es que se hace muy difícil. Puedo llevar mi vida diaria normal por suerte, cosa que antes no podía, pero sentirme atormentada otra vez es una de las peores cosas que pueden pasarme... Gracias por el video! A veces no sé si quiero que el mundo sepa lo que es tener este trastorno, que aprendan y nos dejen de etiquetar, luchar por ello; o si ocultarlo para no ser juzgada...
Saludos desde Argentina.
Hay quienes no tienen para pagar un tratamiento, se complica más, pero que se hace es lo que nos tocó, ahora sé que el sufrimiento tiene un sentido, solo resistiré hasta el final.
Tengo 60 años y ha disminuido un 40% mi hijo nunca le conte mi problema ya que preferí que lo tenga su papá, no quería que me fuera a imitar, yo quería que se criara en un ambiente sano, ya supere varias observaciones una persona de mi trabajo se enfermaba y yo pensaba que era la culpable y asi ya superé.
Yo se lo que es eso :( el toc puro es simplemente una pesadilla. Estar lidiando todo el día con tus pensamientos con tus acciones. Si realmente quise pensar eso, que si realmente quise hacer eso, que si realmente quiero hacer eso. Son muy pocos los momentos en el día donde te sientes tranquilo. Esto definitivamente no se deseo ni a mi peor enemigo. Pero tengo fe en que algún día acabará, de una forma u otra, nada es eterno en este mundo. Y el sufrimiento no es la exención
me gustaria que hicieras mas videos sobre este tema, explicas muy bien gracias por tu consejo.
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Ahhh por fin encontré una respuesta... Yo decía pero mis compulsiones son mentales, (me cuento historias para tranquilizarme, no es que quiera verlas, sino que se reproducen solas). Yo sufre ansiedad desde que tengo uso de razón, ponle unos 30 años. A los 11 decidí que no me suicidaria y a los 25 pensaba que me iba a morir y solo estaba esperando a que llegara el momento(aún no entiendo esa parte jejej)
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Yo tengo un TOC donde repito mis acciones(lavar manos, entrar a mi correo, lavarme los dientes, comer, etc...) porque se me atraviesa un pensamiento negativo y tengo que repetir mis acciones para reemplazar ese pensamiento negativo por positivos...ya llevo 15 años con esto.
Hola, yo tambien tengo Toc puro, tu video me ayudo mucho, voy ha seguir luchando para vencer esta enfermedad
Hola tatiana yo tengo toc religios me gustaria que charlaramos
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Muchas gracias por este video 💙 Debemos ser fuertes!
Yo tengo BDD, pero entiendo bastante bien de lo que hablas
trastorno*, no "transtorno".
Pero está genial el vídeo, muy bien explicado y ha servido de mucha ayuda para una persona muy apreciada para mí, te lo agradezco y te animo a que sigas subiendo vídeos!!
+Effes Real Me alegro de que le haya sido de ayuda y gracias por comentarme el error! Soy valencianoparlante y pronuncié la palabra como en valenciano jajaja
En valencià també es diu trastorn ;). Eres molt valent al fer un vídeo com aquest. Molt didàctic i encoratjador per a altres persones amb TOC. Soc estudiant de psicologia i m'ha sigut de gran ajuda. Que et vaja be en la vida!
Aleshores sóc jo qui ho diu malament jaja m'alegre que t'haja sigut d'ajuda, si necessites qualsevol cosa no dubtes en dir-m'ho ;)
Muchas gracias, me alegra y me tranquiliza saber q no soy el unico, creo q definiste muy bien la sensacion, un infierno
Yo tengo 12 años y me diagnosticaron hace un mes...Siento que es muy bueno porque me hace ser muy limpio.
muy inteligente entender tan pronto un TOC puro, yo lo tengo y lo he sufrido toda la vida, interesate por el PAS personas altamente sensibles buscalo en hoogle, SUERTE
yo tuve el toc, depresión, y anorexia severa al mismo tiempo :( afortunadamente me internaron a tiempo, es muy dificil luchar contra las enfermedades mentales pero no imposible, paciencia y lo lograran! A mi me tomo medio año de internamiento y varios de terapias y medicamentos pero ahora me siento libre y feliz
Muchas gracias ,por el video
Yo tengo toc puro 😥😥
Es horrible ,
Cómo vas con los síntomas
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Sabes lo q verdad podemos hacer deberiamos hacer un llamado a las autoridades q sepan q la gente la pasa muy pero q muy mal q salgan casos documentados de transtorno obsesivo compulsivo tipo puro, transtorno de panico grave, transtorno de ansiedad generalizada grave,depresion cronica, e incluso esquizofrenia q no es transtorno pero es una emfermadad mental q lleva años sin avances y la gente sufre como mrd, hagamos saber q nosotros la pasamos peor q nadie hemos visto el infierno en vida a traves de ideas suicidas, cortes, mala genetica, abuso infantil, muertes de familiares, traumas, ya q a las compañia no les conviene para nd estudiar este tipo de emfermedades q son el sida y el cancer pero del cerebro es decir aun peor, no les conviene porque apenas la gente q sufre de "verdad" no me refiero a una ansiedad leve me refiero a las terribles emfermedades q nombre anteriormente solo lo sufre apenas el 4% de la poblacion los desamparados somos muy pocos, por eso hace años q no hay mas avances q los recaptadores de serotonina y las "benziopaminas como el xanax y el clonazepam, de ahi en los ultimos años no han progresado nd en la salud psquiatrica tmb entiendo q es lo mas dificil el cerebro pero porfavor hagamos un pedido mundial para q nos ayuden con este infierno q mata a vidas silenciosamente, somos pocos pero somos los mas sufridos y no saben como es vivir un dia para nosotros es un infierno inimaginable q solo piensas en quererte suicidar pero no lo haces por tu seres queridos sino mucho de nosotros lo huibieras hecho, PORFAVOR DALE LIKE A ESTE COMENTARIO Y AYUDAME A LLEGAR A MAS PERSONAS PARA Q LAS AUDTORIDADES MUNDIALES SEPAN ESTA ENMFERMEDAD Q POCO A POCO MATA TENGAN UN POCO DE ETICA PORFAVOR.
@@destrick125 Tienes razón hay que hacerlo público, este TOC es un infierno en vida, y te hace dejar de ver el mundo como hermoso que es 😖
Yo también creo tener esta enfermedad, recien este año logre descubrir, esta enfermedad es muy triste y tormentosa, como dice al principio del video hay, veces no me dan ganas de levantarme dea cama por temor a lo que como pueda reaccionar mi mente durante el dia, hay veces en lo que siento escalofrios en todo mi cuerpo, y entro en panico, y me pongo a llorar, llevo 10 años con esta enfermedad, hay momentos en los que quiero tirar la toalla es realmente horrible animo y bendiciones todo se puede en esta vida es cuestion de creer en, Dios y poner fuerza de voluntad y también ayuda bastante la ayuda de un especialista.
A veces podemos obsesionarnos por un hecho real, como un daño o una catástrofe. Incluso en estos casos de nosotros va a depender cómo evaluemos dicho suceso y la fortaleza que empleemos para trabajar la obsesión sin tratar de huir y sin cuestionar dichos pensamientos. Enfrentándonos al miedo, adaptándonos, aceptando incondicionalmente nuestra condición, sin olvidar que no somos culpables de nada, convenciéndonos de que siempre somos suficientes y disfrutando de las oportunidades que la vida nos brinda, para compartirlas con quien tenga la capacidad de descubrir todo lo bueno que existe en cada uno de nosotros.
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Excelentemente expuesto.
Yo lo tengo de niña y es un "zulo"... Gracias por este vídeo! Yo también tengo todos esos pensamientos.... Solo nosotros sabemos lo que estamos pasando!
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increíble!... sin más
Buenas. Me siento muy identificado con tu historia.
Yo también tengo toc, pero es un toc que afecta directamente a mis relaciones personales de manera grave. Por lo que no cabria en mi mente aceptarlo, ya que me seguiría produciendo la misma ansiedad, y como tu dices un buque sin fin.
Gracias por compartir tu toc, ya que es difícil encontrar información que no sea del típico toc mas bien compulsivo.
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literalmente estoy igual que tu con temporadas malas. yo empecé a tener estos pensamientos desde que soy niño me daba miedo ahogarme con paletas y sentía que yo me lo provocaría etc. ahora tengo 22 años y eh durado años sin problemas pero en momentos de tensión. me regresa todo .se puede luchar contra esto es difícil pero llega el punto en que lo olvidas solo hay que hacer las cosas que nos gustan y evitar el estrés
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Este trastorno me ha invadido desde pequeña y se me fue y me volvió. Trato de luchar contra el toc y vuelve fuerte pero sigo luchando porque se que se podrá eliminar este ToC. Gracias wey,tu vídeo me ayudó mucho. 💖💖💖
Lo padesco desde hace 3 años, hoy tengo 19, y hace 4 meses me di cuenta que era toc, no fue fácil, no lo quería aceptar, y cuando acepte que era toc, mi vida cambió, padesco desde hace varios años baja autoestima, y darme cuenta de todo esto, de ver videos, de pedir opiniones a especialistas, andar en foros, me ayudó a combatir con el toc, mis obsesiones ya están al 70% osea que estoy apunto de salir, igual miro videos en UA-cam de psicologos especialistas en toc, youtubers que tienen toc y en verdad me ayudaron a controlar la mente, hoy en día claro tengo obsesiones pero es que tanto le prestas atención, el toc no es algo que se cure, si no más bien es como un vecino que viene a visitarte osea es algo que está hay, y lo tienes que aceptar, por decir, viene una señora a limpiar tu casa, y supongamos te cae mal, y dices: hay viene esta señora mmm,y aún que venga ella a limpiar tu casa, te detendría s,por su puesto que no debe ser así, tienes que hacer tus cosas aún que ella esté ahí, igual lo mismo Enel toc si está hay el malestar deacuerdo, aceptarlo y hacer tus cosas con con total normalidad aún que este ella hay hay que hacer las cosas, , y así lo e visto hasta la fecha, al principio no es fácil, igual estar viendo en foros, testimonios no recuperados, me aguitaba, me asustaba, y recaía hasta que vi que no era una buena opción estar mire y mire, con el tiempo solo les perdí el miedo, y esa es la clave no tener miedo y aceptarlas, al igual ya no ando en foros, ni pidiendo opciones por qué se lo que tengo que hacer, amigos del toc se sale, porque se sale, tengo 19 años, y quiero estar al 100% recuperado del toc, un gran consejo que leei, es que los que tenemos toc somos más inteligentes, y estamos con la mente más despierta que otros, eso que leei, fue la clave..la autoestima también hay que trabajarla y mucho poco a poco, hasta conseguirla al 100% igual que Enel toc amigos, mucho animooo
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Claro!!!bravo!!!adelante!!!se sale porq se sale de eso....!!!!
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Muy buen video, gracias por compartir esta información 👍
Importante nuestra actitud y con ello volvernos a levantar en cada recaida.
quiero que sepas que me has hecho sentirme un poquito mejor, muchas gracias
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Yo era TOC abosluto. Sin embargo gracias a el y despues de haberlo superado por mi cuenta me di cuenta que no hay mayor victoria que vencerse a uno mismo.
Que loco darse cuenta que el toc al final de todo es una guerra interna con uno mismo
Carlos Arseni Papell que grandes palabras bro
No es fácil salir de toc !! Pero no hay mejor remedio que salir uno solo sacar fuerzas de donde puede, PODER SE PUEDES SEÑORES EL QUE TENGA TOC SI QUIEREN SALIR VAN A SALIR
Tu estoy saliendo por segunda vez de uno cuando uno quiere puede
Carlos Arseni Papell Quiero salir de esto
Me siento muy identificada contigo... Gracias por compartirlo con nosotros y mucho ánimo!
Buen video Joan tengo 27 años me pasa lo mismo pero con el suicidio han tardado los profesionales 4 años en decirme (weno un medico general privado porque publico jj) q tengo TOC puro stoy medicandome; es praticamente lo mismo pero cada persona es un mundo m refiero a como te afecta esto a cada uno a ver si lo voy dejando poco a poco gracias por subir este video un saludo
Tonho Munhoz Hola! Me alegro que te haya gustado el vídeo! La verdad es que como tu has dicho cada persona es un mundo y la forma en la que el TOC nos afecta es distinta en cada uno de los que padecemos este trastorno. En mi caso el TOC ha llegado a producirme insomnio con las consecuencias que esto conlleva: cansancio todo el día, desinterés por todo, estaba mucho más irritable, etc. Lo más importante es no dejar que interfiera en tu vida porque si cedes ante las obsesiones el proceso de recuperación será mucho más complicado. Hay días en los que no te apetece hacer nada, salvo darle vueltas a tu obsesión, pues esos días hay que sacar energía de donde sea y hacer todo lo que debes hacer (estudiar, trabajar o lo que sea). Espero que mejores y recuerda que no eres el único que tiene esto. Un saludo!
Gracias por este video! Te reconforta en cierto modo saber que hay mas gente en tu situación y que lo entiende :)
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Deberías subir mas vídeos sobre esto ( yo no padezco de esto pero es demasiado importante informarse por alguien que lo vive y no solo por los medicos).
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Sufro TOC Puro desde hace casi 3 años. Es muy duro y realmente angustiante, pero vamos a salir adelante. No estamos locos.
@@daiana4963 Hola. Es un trastorno, por lo que no tiene cura. Uno aprende a vivir con él si le dan las herramientas adecuadas!
Gracias por este video me ayudó mucho , gracias enserio saludos desde cali Colombia .
Gracias, Joan, por tu vídeo, por tus palabras que explican tan bien lo que es vivir con este trastorno.
Saludos,
Malena.
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Deberías subir más vídeos! ;D
Nos has retratado! Excelente contenido! Saludos desde Colombia!
Me lo diagnosticaron hace un año, tengo TOC puro porque mi compulsion es la rumiacion despues de probar bastantes farmacos si.n ningun resultado me han dado anafranil se supone que es super potente para el TOC llevo 2 semanas y ya noto alguno de sus beneficios. Lo que quiero decir con esto es que hay soluciones para este trabstorno mas alla de la terapia y que aveces es dar con la medicacion adecuada. Mucho animo a tdos los que padecen este transtorno
Sara que edad tienes yo estoy igual ,me mandaron sertralina haber qué tal y si no acabo con anafrenil .
Ojalá la fuerza de voluntad sirviera a los enfermos de TOC...
Tan cierto... Se llega a un momento en el que la fuerza de voluntad es nula.
Es cierto, llega un punto en que la fuerza de voluntad casi no existe, un agotamiento extremo, por eso la idea es solucionar los síntomas, como dice en el video, aceptándolos, pero no por medio del pensamiento, ya que en el pensamiento se manifiesta la obsesión; lo sé porque lo estoy probando, es natural que el TOC se apropie de las cosas que entendemos y las tergiverse, pero por eso no hay que hacerlo a nivel de pensamiento, sino solo de acción. Eso creo yo.
Bruno N. Entiendo a lo que te refieres, pero tú no entiendes lo que yo digo; la verdad no necesito clases de lo que es un TOC tipo Puro. Simplemente no hay motivos para dejar de intentar encontrar la libertad del sufrimiento que genera dicho cuadro. A Aquel q lo padezca simplemente le deseo suerte y que no se rinda ;)
***** me refiero a q cuando uno acepta q son solo amenazas que vienen desde adentro para sabotearse a uno mismo, hay q llevarlo a la acción, y "mantener los pies en la tierra" sin hacer caso a la necesidad compulsiva de pensar en lo que causa la ansiedad y solo saber que no es real, solo son síntomas. no re-pensar todo el tiempo lo mismo, y solo actuar sabiendo q es un síntoma y nada más.
Igual, en niveles severos el TOC es muy serio, y es muy necesario tratarlo con un profesional. En lo personal creo que el psicoanálisis lacaniano es muy útil. También se supone q la terapia cognitiva conductual es apropiada y útil para tratar este trastorno.
Yo estoy con el psicoanálisis. Te recomiendo q busques profesionales del psicoanálisis, creo q, en muchos casos de TOC, es útil
Recién hoy con lo que me dijo mi psicologa, a la cual empece a acudir desde hoy, descubrí que tengo TOC. A veces me veo a mi mismo como un tipo loco, inseguro y bastante ansioso... Es frustrante!!
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He tenido bastantes problemas en mi vida con las obsesiones puras, he pasado rachas realmente negativas y las obsesiones han variado en función de las circunstancias y las fechas. Podía obsesionarme con algo muy trivial y pasar muchas semanas encerrado en un tipo de pensamiento. Encajaba bien en el tipo verificador, ya que tenía que comprobarlo y razonarlo todo. Incluso la duda más estúpida, insignificante y absurda que se me pasaba por la cabeza tenía que tener algún sentido para mí, sin darme cuenta de que la mente crea ideas de todo tipo, reales e irreales, y que hay que saber escoger las correctas.
¿Sería capaz de hacer eso? ¿Realmente pude haber hecho tal cosa? Muchos, por desgracia, estarán familiarizados con estas preguntas del demonio... Se te clavan en el cerebro y no se van. Da igual que no tengas el más mínimo recuerdo de haber hecho lo que esa idea te propone, porque realmente no has hecho nada malo ni lo harías, ni que lo que te proponga sea lo más extravagante y disparatado. La razón y la lógica no juegan ningún rol aquí.
El gran error es otorgarle importancia desde un principio al pensamiento obsesivo, es no saber identificarlo y desecharlo adecuadamente desde un comienzo. Me he arrepentido muchas veces por no haber sabido atajar esto desde un comienzo, porque luego la idea bastarda se ha instaurado como un parásito y ha estado atormentándome gratuitamente durante mucho tiempo.
Lo peor de todo, como digo, es que sabes que aquello que te insinúa la idea obsesiva es absurdo, improbable e incluso imposible, pero aún así, persiste en torturarte. Uno se obsesiona, y llega a pensar que es porque quiere. Realmente no sabes qué es lo que te sucede, porque realmente no te sucede nada. Es una sensación muy desconcertante, se llega a pensar que se está perdiendo el juicio.
En mi caso, con el tiempo he aprendido a manejar esta mierda simplemente ignorándola, dejándola fluir. ¡Puedes decir lo que quieras, ya no te presto mis oídos!
Como digo, cuando aparece por primera vez una idea con tintes obsesivos, lo que hay que hacer es no hablarle, ni razonarle, ni mucho menos realizar ninguna compulsión que te proponga. Simplemente hay que ignorarla. Como le hagas el más mínimo caso al principio, prepárate para sufrir. Una vez atrapado en la maraña mental que la obsesión va creando cuesta más trabajo salir, pero se logra con paciencia y estando dispuesto a soportar varios días o semanas de ansiedad. Yo siempre hacía lo imposible para acallarla, pero la obsesión es insaciable. Para mi suerte, a base de mucho sufrimiento, he aprendido más o menos a identificar los pensamientos obsesivos y a aplastarlos con la indiferencia desde el principio. Ánimo.
Y cuál sería la diferencia si tú misma te crearás un
"pensamiento obsesivo" solo para ver cómo dejas de pensar en este y así pudieras saber la solución para un pensamiento obsesivo real por el que estés pasando
@BLANKA86 GRANDIOSO TU POST! BRAVÍSIMA! FELICIDADES POR DARTE CUENTA Y PONER REMEDIO A LO QUE TE MATA POR DENTRO!!!!!
@@ramsei7397 Es difícil provocarse una obsesión casi siempre son cosas malas y que te dan miedo
Quizá este video pueda ayudarte, ua-cam.com/video/5iJ1RBSnFmY/v-deo.html
Sabes lo q verdad podemos hacer deberiamos hacer un llamado a las autoridades q sepan q la gente la pasa muy pero q muy mal q salgan casos documentados de transtorno obsesivo compulsivo tipo puro, transtorno de panico grave, transtorno de ansiedad generalizada grave,depresion cronica, e incluso esquizofrenia q no es transtorno pero es una emfermadad mental q lleva años sin avances y la gente sufre como mrd, hagamos saber q nosotros la pasamos peor q nadie hemos visto el infierno en vida a traves de ideas suicidas, cortes, mala genetica, abuso infantil, muertes de familiares, traumas, ya q a las compañia no les conviene para nd estudiar este tipo de emfermedades q son el sida y el cancer pero del cerebro es decir aun peor, no les conviene porque apenas la gente q sufre de "verdad" no me refiero a una ansiedad leve me refiero a las terribles emfermedades q nombre anteriormente solo lo sufre apenas el 4% de la poblacion los desamparados somos muy pocos, por eso hace años q no hay mas avances q los recaptadores de serotonina y las "benziopaminas como el xanax y el clonazepam, de ahi en los ultimos años no han progresado nd en la salud psquiatrica tmb entiendo q es lo mas dificil el cerebro pero porfavor hagamos un pedido mundial para q nos ayuden con este infierno q mata a vidas silenciosamente, somos pocos pero somos los mas sufridos y no saben como es vivir un dia para nosotros es un infierno inimaginable q solo piensas en quererte suicidar pero no lo haces por tu seres queridos sino mucho de nosotros lo huibieras hecho, PORFAVOR DALE LIKE A ESTE COMENTARIO Y AYUDAME A LLEGAR A MAS PERSONAS PARA Q LAS AUDTORIDADES MUNDIALES SEPAN ESTA ENMFERMEDAD Q POCO A POCO MATA TENGAN UN POCO DE ETICA PORFAVOR.
soy obsesivo puro y al principio es difícil superar pensando con nuestro sentido común y luchando con la irracionalidad de nuestra mente (matar,traicion,volverme maniaco,miedo a terminar mal,etc) pero con el tiempo vamos fortaleciendonos y los pensamientos irracionales vuelven a ser menos pesados.
Hola me llamo Manuel como superaste el TOC
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@@MrPelochis hola Amigo cómo has seguido?
que bueno no ser el único. son diez años ya dando la pelea día a día. me ha sido dificil.