Desde julho de 22 vinha sofrendo muito com as dores do nervo ciático, dezembro fiz uma cirurgia da hernia de disco e mesmo assim a dor permaneceu, aflito e desanimado da vida, andando torto, correndo contra o tempo, pq em maio tenho um teste ďe aptidão física de um concurso, nem andar eu estava aguentando, após assistir esse vídeo parei com as seções de fisioterapia e alongamento, oq me parece que estava fzd com que a dor permanecesse, após 3 semanas hj venho falar que as dores sessaram e já voltei a treinar pro meu concurso.... eu só venho a agradecer esse rapaz que sem ganhar nada vem aqui aliviar de alguma forma a dor de muita gente, muito obrigado dr, que Deus abençoe muito sua familiaaaa....
eu não sou medico, nem manjo de medicina, mais sou racional e analista. falei isso com o fisioterapeuta, ele nao concordou. conclusão, fiquei sem ir na fisioterapia 5 dias e em casa coloquei gelo, 3 vezes ao dia, em 2 dias colocando gelo senti uma melhora absurda, voltando a andar normalmente, sem crise.
Melhor fisioterapia q eu ja fui NA VIDA. Não se compara a nenhuma outra que frequentei, nem de longe. Além de tudo só tem gente top na clínica, pensem num lugar MARAVILHOSO, em q vc se sente tratado como VIP MESMO. Nada de tratamento em grupinho, tudo é adaptado ao paciente com todo cuidado, nem nas fisios que eu fui em Alphaville eu tive um tratamento tão top!!! Sucesso, Robsooooooon e time das meninas mais lindas dessa vida!!! ❤
Está certíssimo o que ele disse fui fazer os tais alongamentos que ensinam na internet fui parar no hospital, a piora foi tão grande que demorou muito para melhorar a dor, tive que tomar altas doses de pregabalina para aliviar a dor, cuidado gente, o vidio dele é um alerta para todos.
Maravilhoso colega!!!!!!!!!!!! me orgulha ver profissionais como vc na nossa profissão! Te sigo desde a faculdade, e minha satisfação e orgulho só aumentam! Parabéns!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam (Google) Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
O que o Doutor falou é muita verdade, não sou diagnosticada mas desconfio de que a dor que sinto seja ciatica pois enradia pra perna, sinto algo indo até o dedão do pé, no final das costas é uma dor que incomoda e ainda sinto fraqueza na perna (todos sintomas de uma dor ciatica) Fui fazer os exercícios que aprendi para melhorar só que piorou, fui tentar dormir e até peguei no sono mas de madrugada acordei morrendo de dor e tive que tomar medicamento pra poder conseguir dormir e fiz uma massagem, comprovei isso da pior forma. A fraqueza aumentou e se algo estava melhorando, só piorou! Geralmente quando estou próxima de menstruar e fico sensível essa dor também reaparece e depois some quando acaba esse periodo. Eu vou precisar marcar uma consulta e ir ao médico mas até lá não irei me esforçar e irei tomar medicamento apenas para aliviar dor.
Como tantos outros aqui, já não estou aguentando minha dor. Percebi que ficando em pé e evitando ficar sentado, ajudou muito a diminuir a dor. Valeu meu amigo.
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Obrigada Dr, Robson pela a informação, estou fazendo fisioterapia pra hérnia de disco ( discopatia) a fisioterapeuta passa alongamentos , saio de lá com maís dor, não vou mais fazer alongamentos... Esses certos profissionais não sabem de nada... infelizmente caímos em mãos erradas... Deus o abençoe grandemente 🙏
Exatamente, eu estava com dores insuportáveis do glúteo irradiando ate o pé, e meu médico passou fisioterapia, eu fazia e so sentia a piora das dores, e fui no quiropraxista e ele foi o único que me explicou o que o dr disse nesse vídeo que o alongamento so iria piorar as dores pq ia estirar o nervo inflamado. Como pode né a gente sofre pela ignorância dos profissionais, o problema desses "profissionais" é que eles tratam as pessoas como um todo, generalizam nao tratam cada caso diferente, que raiva viu.
O duro é achar o profissional quando se precisa! Principalmente no sistema público! É por isso que tem tantas tentativas de ajuda, é desesperador ter que esperar por um tratamento que não vem! É como o senhor disse: tem gente que chega travado no seu consultório doutor, com todo respeito, essas pessoas antes disso procuraram como eu desesperadamente por tratamento que não veio! Em suma, é por isso que se vê altomedicações de todo tipo mesmo sabendo que não é certo e essa procura louca por vídeos que possa nos ajudar no alívio de dores! É desesperador! Mas estou aqui para dar meus parabéns ao senhor pelas ótimas explicações e muito obrigado doutor! Deus abençoe!
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Eu divia ter achado esse vídeo antes. Eu fui alonga meu nervo ciático que está inflamado ele só piorou 😢 agora estou tamando só injeção pra sarar de anti inflamatório.
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
PESQUISA UA-cam Olá 👋, saudações! Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui! Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Forte abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Minha coluna deu uma travada fiz uma sessão de quiropraxia, passou a dor da coluna porém começou a dor no ciátio e nesses três meses fazendo alongamentos e medicamentos que não estão ajudando em nada, é uma dor que tira a qualidade de vida 😢 vou experimentar ficar sem os alongamentos para ver se melhora.
Parabéns pela explicação, eu procurava assunto deste nível a muito tempo, o sr esclareceu o que eu imaginava, o que vc disse praticamente nenhum médico sabe. O meu caso é 100% do que vc disse, tudo começou com uma dorzinha, após várias sessões de alongamentos na fisioterapia meu caso foi piorando... chegou um ponto que eu nem conseguia dormir, andar e respirar de tanta dor, fora que os açougueiros queriam "pregar" minhas 3 últimas vértebras.
PESQUISA UA-cam Olá 👋, saudações! Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo! Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Dr. Robson parabéns pelas explicações muito bom gostei demais , tenho bico de papagaio e as dores irradiou pra perna esquerda sinto muitas dores estou aguardando pra passar com ortopedista ,estou tomando antiinflamatórios mais n estar resolvendo meu problema tá complicado é uma dor insuportável ...agora que assisti seu vídeo fiquei mais por dentro do assunto pq. Alguns vídeos que eu assisti aqui no UA-cam teve especialistas falando que fazer alongamento aliviava as dores do ciático só que eu achei estranho pq como assim a pessoa tá cheia de dores e vai fazer alongamento,fazer caminhada não tem como misericórdia !! Que Deus abençoe vc e o seu trabalho gratidão e um ótimo dia pra vc 🙏🏻❤️👏
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Há 8 anos eu fiz uma cirurgia de artrodese lombar, continuo com a ciatalgia (nunca tive melhora), já tentei fazer pilates, hidroginástica e natação, porém sinto mais dor e ninguém acredita em mim, dizem que com o tempo eu acostumo. 😢
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Eu tenho uma dor ciática muito forte agora eu descobri que fazendo alongamento eu melhorei muito de verdade se nao fizer alongamento eu travo com o alongamento me sinto bem melhor porém sempre soube que quando o meu ciático ataca eu devo é repousar e tomar remédios como vc vai tirar a inflamação inflamando mais.agradeço ao doutor por explicar a todos que cada caso é um caso e que se vc quer realmente que um medico se dedique deve pagar no particular por que depender do sus pelo menos onde eu moro vc morre e eu nao to brincando o exame do meu pai so saiu quando ele morreu e demoraram 14 anos p quererem me encaminhar p genicologia 14 anos com endometriose perdi faculdades empregos a juventude,por que eu nao sou irma,filha mae parente de um médico.entao procurem ajuntar um dinheiro bom e pague se sua vida valer isso.
Espetacular sentir tudo isso na crise e graças as suas orientações nao fiz nemhum alogamento se nao a situação poderia ser bem pior excelente explicação de linguagem simples e eficaz parabéns dr.Robson Sitta.👏👏👏👏
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k
Certíssimo esse doutor Fiz alongamento e só piorou minha situação As vezes dá vontade de chorar Estou aguardando pelo sus uma consulta com ortopedista Porque até agora tive dois atendimento de urgência na upa Fui medicada as duas vezes sem muito sucesso E um dos médicos mim deu encaminhamento para um atendimento com ortopedista no ambulatório
Estou a 3 meses com dores e nesses 3 meses estou alongando diariamente, esse vídeo faz todo sentido, pq já tomei injeção, medicamentos e nada fez efeito, acho que estou fazendo errado desde início 😢
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Excelente explicação. Eu estava sentindo essa dor contudo de forma moderada, vi alguns vídeos aqui com exercícios que prometiam melhoras e só pirou, fui em um fisioterapeuta que acabou piorando mais ainda. Desisti e procurei dois ortopedistas que me prescreveu uma ressonância magnética e foi constatado duas hérnias de disco derrame articular e tendinite. Sentiu uma dor, procura um médico e de preferência dois pra corroborar o diagnóstico foi o que eu fiz.
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Estou a mais de 1 mês com o ciático inflamado e a perna direita até o pé latejando ... sexta feira fui ao posto e tomei injeção de profenid e dexametasona, não melhorou muita coisa, e hoje ao fazer esforço varrendo chão a dor piorou de novo 😢 o que posso fazer ? A fisioterapeuta mandou alongar, mas aí já se vê que ela não entende nada então, minha cabeça está latejando, coluna doendo, estou mega irritada com essa dor, estressada já pq isso não sara logo...nunca fiquei tão ruim desse jeito 😢😢
Boa Tarde !! Esse foi o melhor conteudo que achei ..faz um video de como alivia a dor do nervo do pé ,pois quebrei meu tornozelo mas ja calcificou mas o nervo do pé doi e fica inchado..
Gratidão 🙏 estou com dor há 1 mês já tomei injeções, remédios diversos e ainda estou com muita dor, achei que teria que fazer alongamento, ainda bem que assisti esse vídeo. Vai me ajudar bastante nesse processo, fora que essa beleza toda desse médico já fez bem pro meu coração 💓 rs
Com 26 anos, comecei a sentir uma pressão na lombar e travei! Duas hérnias na lombar! Minha vida acabou ali! Trabalho no sítio e o serviço exige muito a coluna! Muitos movimentos, muita pancada, peso até que nem tanto pq tento evitar!!! Mas as dores no ciático são diárias! Começa no glúteo, na coxa, na batata e no pé! Lado esquerdo! Sem falar que tem vez que parece estar sem força na perna! É muito triste, muito difícil! Perco sono devido as dores, minha alto estima sempre está lá embaixo, pq sou novo e já estou com a coluna acabada!!! Todo dia essa queimação que está acabando com minha vida … 😢
Perfeita explicação! Estou com várias sequelas pois cada profissional da um diagnóstico diferente. Já estive em sua clínica mas financeiramente não sustento o tratamento. Existe uma forma de aprendizado que podemos fazer em casa e ir a sessões para supervisão?
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Excelentes orientações!!! E mesmo ao leigo faz todo o sentido, pq meu quadro passa pela compressão do nervo, uma radiculopatia em S1, não tenho dor na lombar, experimentando ora formigamentoS ora dores profundas na região lateral-posterior da coxa esquerda. Se caminhar um pouquinho mais, é muito desconfortável, paro, relaxo. E hoje estou com um osteopata bem cuidadoso. Este VD foi extremamente bem apresentado, muito didático e claro ao estabelecer as diferenças. Que bom !!! Obrigada por compartilhar seus valiosos ensinamentos e orientações responsáveis.
Você é um ótimo médico tá de parabéns obrigada eu já tava sem saber se eu faria fazia o alongamento que eu vi aqui na internet ou não mas graças a sua entrevista não vou fazer obrigada viu Deus lhe acompanhe sempre e abençoe 🙏🏾
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Tenho lombar dolorido e siatico, fasso alongamento corda e Costa a 5 anos não tenho mais crises de dor lombar e siatico, uso gelo lombar regulamente, tudo é relativo
PESQUISA UA-cam Olá, saudações! 👋 Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Gratidão 🙏, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Primeiramente peço desculpas, mas eu tenho dores crônicas e já fui em especialista e só com o alongamento pra aliviar e é algo que me faz muito bem, inclusive depois de alongar eu melhorei muito. Então agora não sei. Me falaram que tinham que alongar
hola doctor saludos desde Uruguay y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes tengo 62 años y sufro de artrosis facetaria, discopatia degenerativa que determina estrechez del canal y probable conflicto disco radicular. se me duermen y siento entumecimiento dolor y cosquilleo en las piernas y gluteos y debo sentarme un poquito para poder continuar esto me sucede cuando camino o estando de pie esta radiculopatia se podria recuperar con quiropraccia y fisioterapia para lograr evitar una cirugia.
PESQUISA SATISFAÇÃO GOOGLE (YT) Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Eu fiz cirurgia da coluna a lombar por video,foi retirado uma hernia na l5s1 e logo após a cirurgia estava super bem,mas o médico me passou 20 sessões de fisioterapia,eu com 15 dias depois de operada fui fazer,na 1 sessão já senti dor w fui parar no PS, tomei remédios na vêia e não melhorou,semana q vem volto ao médico.
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Por isso que minhas pernas incharam , de tanto que a fisioterapeuta alongou elas ficam brava qdo a gente fala da dor , só pensam em dinheiro muito menos na gente , me decepcionei com fisioterapia 😰
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Obrigado Dr. pela explicação, no momento meu nervo ciático estar muito inflamado, sinto dores terríveis, estava fazendo hidro ginástica em piscina com água fria, percebi uma piora , antes não doía, agora quase nao consigo andar, sinto tremores no nervo, fraqueza nas pernas sendo que, a esquerda é pior. Depois que vi seu vídeo , comecei colocar compressa de agua quente, comprei um anti inflamatório, (ibuprofeno) aguardando agora a melhora! Obrigado!!!
Boa noite. Neste momento estou igual a vc. Tomando remédios e injeções. A minha perna q dói e a esquerda tbm. Coisa horrível. Meu Deus. Uma fraqueza danada nas pernas.
Quem quer acabar com qualquer dor na coluna, você que ja sofre a muito tempo e ja foi em várias médicos e não encontrou solução. Você mesmo! Do caso mais severo! Ande de quatro, não engatinhando com os joelhos, mas com as mãos e os pés no chão, tente esticar bem as pernas e os braços ao andar como um quadrúpede, faça isso por uns 5 minutos por dia. Pode ser de 30 em 30 segundos e descansa. É bem difícil de primeira, vai doer muito, mas quando se erguer novamente para ficar de pé e caminhar novamente, já na primeira vez que fizer, vai sentir um alívio na coluna. Faça isso se quizer reduzir as dores imediatamente após a primeira vez. A coluna vertebral foi feita pra andar na horizontal, como ainda não evoluímos por completo, ainda tem esses detalhes que a natureza ainda vai modificar. Faça e me conte aqui o resultado.
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam Olá, saudações! 👋 A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho. Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição! Atenciosamente, *Clínica Fisio Sitta*. g.co/kgs/Z5wL4k Fale pelo WhatsApp: bit.ly/DrSitta
Bom dia Dr fiz uma ressonância e acusou edema do ligamento esteespinhosos causando dor nas pernas dormência e falta de força na perna esquerda nesse caso a fisioterapia é indicada ?obg pela atenção
Meu pai está com ciatalgia, desde de ontem era uma dor lombar que irradiou pro quadril e agora está na perna, agora vejo porque o alogamento não estava dando certo com ele😢
DR.. agora entendi porque estou sentindo dores queimação no ciático e coluna apos ter feito pela primeira vez sessão de pilates... Não voltei mais ... Estou fazendo fisioterapia . Fiz seis sessões mesmo assim sinto ardencia...Espero que fico livre dessas dores e ardencia,
Um neuroterapeuta me ensinou alongamentos e estive fazendo. Deve ser por isso que meu nervo ciatico não melhora. Tenho alguns sintomas de síndrome da piriforme
Estou morrendo de dor na lombar...e o médico ortopedista pediu pra mim fazer tomografia estou desempregada e com muita dor ,tomo chas pra aliviar até um dia se Deus quizer poder passar com um profissional q entenda meu caso..
Difícil dr estou há 2 semanas com dores no nervo ciatico, tenho duas hérnias de disco e artrose. E toda clinica de fisioterapia faz duas sessões de teens e infravermelho e já querem me alongar os fisioterapeutas brigam comigo dizem se eu não alongar não vou melhorar fica difícil.
Sofri um acidente de moto, colidi em um cavalo e rompeu o tendão supraespinhal do manguito meu pé esquerdo fica formigando meio dormente, já faz 8 meses estou aguardando pelo SUS pra fazer um exame chamado Eletroneuromiografia estou sem trabalhar e sem receber pelo INSS e não tenho condições de pagar esse exame, complicado 😓 se tiver alguma dica pra mim, desde já agradeço...
Bom dia Dr Robson, tenho uma dúvida, sou educador físico e tenho duas pacientes que relatam dor no ciático, porém ao fazerem o Stiff em momentos de crise a dor melhora consideravelmente, por isso acredito que a dor não é derivada do ciático. Poderia me explicar porque isso pode estar ocorrendo?
Fiz 20 sessões de fisioterapia e 3 meses de pilates. Duas clinicas de fisioterapia e as duas trabalharam esse alongamento comigo. Fiz Pilates e fisio com dor durante este tempo e continuo com ciátio doendo.
Doutor. E verdade. Eu. Estou com dor. Do ciático e com os alongamentos. Entrei em dor. Agda estou muito mal. MESMO já tomei. Ante inflamatório ingetavel. Via oral. E não está. Resolvendo
to com dor apenas na lombar, muitoo pouco que desce para a coxa, e nada para panturrilha e pés, alonguei e piorei, principalmente o alongamento de levar as mãos aos pés, em pé... foi pessimo para a dor..... faço academia a 11 anos e acho q pode ser algum exercicio q fiz errado quando era adolescente e n sabia treinar direito, pq faz anos q minha lombar desencadeia dor forte nem q seja 1 vez ao ano durante umas 4 semanas ou mais... só espero que nao seja hérnia de disco, sou mt regrado com dieta e academia, é minha vida, e ralo muito com treino, tempo e dinheiro pra poder alcançar meu sonho, e se eu precisar parar por meses, vai ser mt frustrante, e se precisar de algum tratamento, n tenho grana.... trabalho em pé, outra coisa que vai afetar, nunca pensei q diria isso, mas espero q seja apenas lombalgia mesmo, um ciatico inflamado é mais simples do que muita coisa pior q tem por ai...
Hoje fez uma semana que estou sem dor. Ainda traumatizada com a lembrança do que senti. Comecei sentir a lombar, fiquei enrolando com analgésico conhecido e até que a dor migrou pra parte baixa da nádega, com dormência até o pé, e muita dificuldade pra me mexer: andar, sentar, levantar da cadeira, da cama...O primeiro médico receitou 3 injeções, comprimidos... Não melhorei, dias penosos . Terminada a medicação, passei em outro médico que me receitou uma injeção antiinflamatória e mais uns comprimidos (parou de doer no primeiro dia 🙏). Meu pé continua com dormência. Ontem fiz uma tomografia da coluna. Nos dias terríveis, fiquei procurando algum alívio na internet. Eu não entendia como poderia fazer exercício na minha condição. E não fiz. Não fazia sentido pra mim. Ainda não tenho coragem. Vou ver o que o médico me diz. Ah! E obrigada por sua orientação.
Tenho osteoporose e estou sentindo dor e pressão na lombar mas sem dor na perna,o ortopedista avaliou meu exame de ressonância magnética e falou que eu estou com três nervos inflamados e mandou fazer fisioterapia e três injeções...tomei as injeções mas as dores voltaram 😢...o que devo fazer?
E pq esse exercício da faixa me fizeram na fisioterapia qdo eu travei do ciático?? E eu só melhorei depois dessa fisioterapia,pois fiquei travada por 2 quase 2 meses.
Eu tenho duas protusões discais entre a L4 e L5 e sinto muita dor no ciático também e sempre faço esses alongamentos e tenho uma melhora significativa. É errado?
Desde julho de 22 vinha sofrendo muito com as dores do nervo ciático, dezembro fiz uma cirurgia da hernia de disco e mesmo assim a dor permaneceu, aflito e desanimado da vida, andando torto, correndo contra o tempo, pq em maio tenho um teste ďe aptidão física de um concurso, nem andar eu estava aguentando, após assistir esse vídeo parei com as seções de fisioterapia e alongamento, oq me parece que estava fzd com que a dor permanecesse, após 3 semanas hj venho falar que as dores sessaram e já voltei a treinar pro meu concurso.... eu só venho a agradecer esse rapaz que sem ganhar nada vem aqui aliviar de alguma forma a dor de muita gente, muito obrigado dr, que Deus abençoe muito sua familiaaaa....
Mas eu quero saber como acaba com isso ,eu já não tô aguentando mais essa dor
eu não sou medico, nem manjo de medicina, mais sou racional e analista.
falei isso com o fisioterapeuta, ele nao concordou.
conclusão, fiquei sem ir na fisioterapia 5 dias e em casa coloquei gelo, 3 vezes ao dia, em 2 dias colocando gelo senti uma melhora absurda, voltando a andar normalmente, sem crise.
Melhor fisioterapia q eu ja fui NA VIDA. Não se compara a nenhuma outra que frequentei, nem de longe. Além de tudo só tem gente top na clínica, pensem num lugar MARAVILHOSO, em q vc se sente tratado como VIP MESMO. Nada de tratamento em grupinho, tudo é adaptado ao paciente com todo cuidado, nem nas fisios que eu fui em Alphaville eu tive um tratamento tão top!!! Sucesso, Robsooooooon e time das meninas mais lindas dessa vida!!! ❤
Gratidão 🙏
Está certíssimo o que ele disse fui fazer os tais alongamentos que ensinam na internet fui parar no hospital, a piora foi tão grande que demorou muito para melhorar a dor, tive que tomar altas doses de pregabalina para aliviar a dor, cuidado gente, o vidio dele é um alerta para todos.
Maravilhoso colega!!!!!!!!!!!! me orgulha ver profissionais como vc na nossa profissão! Te sigo desde a faculdade, e minha satisfação e orgulho só aumentam! Parabéns!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam (Google)
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
É por isso que eu não senti nenhuma melhora quando ia pra fisioterapia. Somente quando iniciei musculação na academia que a dor melhorou.
O que o Doutor falou é muita verdade, não sou diagnosticada mas desconfio de que a dor que sinto seja ciatica pois enradia pra perna, sinto algo indo até o dedão do pé, no final das costas é uma dor que incomoda e ainda sinto fraqueza na perna (todos sintomas de uma dor ciatica)
Fui fazer os exercícios que aprendi para melhorar só que piorou, fui tentar dormir e até peguei no sono mas de madrugada acordei morrendo de dor e tive que tomar medicamento pra poder conseguir dormir e fiz uma massagem, comprovei isso da pior forma. A fraqueza aumentou e se algo estava melhorando, só piorou!
Geralmente quando estou próxima de menstruar e fico sensível essa dor também reaparece e depois some quando acaba esse periodo. Eu vou precisar marcar uma consulta e ir ao médico mas até lá não irei me esforçar e irei tomar medicamento apenas para aliviar dor.
Como tantos outros aqui, já não estou aguentando minha dor. Percebi que ficando em pé e evitando ficar sentado, ajudou muito a diminuir a dor. Valeu meu amigo.
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Obrigada Dr, Robson pela a informação, estou fazendo fisioterapia pra hérnia de disco ( discopatia) a fisioterapeuta passa alongamentos , saio de lá com maís dor, não vou mais fazer alongamentos...
Esses certos profissionais não sabem de nada... infelizmente caímos em mãos erradas... Deus o abençoe grandemente 🙏
Exatamente, eu estava com dores insuportáveis do glúteo irradiando ate o pé, e meu médico passou fisioterapia, eu fazia e so sentia a piora das dores, e fui no quiropraxista e ele foi o único que me explicou o que o dr disse nesse vídeo que o alongamento so iria piorar as dores pq ia estirar o nervo inflamado. Como pode né a gente sofre pela ignorância dos profissionais, o problema desses "profissionais" é que eles tratam as pessoas como um todo, generalizam nao tratam cada caso diferente, que raiva viu.
Cada profissional que fale uma coisa diferente!!!
Eu estava agora repetindo 3 alongamentos que vi no youtube, sem falar que piorei após sessões de pilates.
O duro é achar o profissional quando se precisa! Principalmente no sistema público! É por isso que tem tantas tentativas de ajuda, é desesperador ter que esperar por um tratamento que não vem! É como o senhor disse: tem gente que chega travado no seu consultório doutor, com todo respeito, essas pessoas antes disso procuraram como eu desesperadamente por tratamento que não veio! Em suma, é por isso que se vê altomedicações de todo tipo mesmo sabendo que não é certo e essa procura louca por vídeos que possa nos ajudar no alívio de dores! É desesperador! Mas estou aqui para dar meus parabéns ao senhor pelas ótimas explicações e muito obrigado doutor! Deus abençoe!
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Eu divia ter achado esse vídeo antes. Eu fui alonga meu nervo ciático que está inflamado ele só piorou 😢 agora estou tamando só injeção pra sarar de anti inflamatório.
Muito obrigado Dr. É de total importância o que foi dito, "cada caso é um caso, e precisamos AVALIAR" ótimo vídeo.
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Essa advertência é ótima. Quando comecei a fazer alongamento minha dor piorava
Maravilhoso
PESQUISA UA-cam
Olá 👋, saudações!
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui!
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Forte abraço,
Dr. Robson Sitta.
g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Minha coluna deu uma travada fiz uma sessão de quiropraxia, passou a dor da coluna porém começou a dor no ciátio e nesses três meses fazendo alongamentos e medicamentos que não estão ajudando em nada, é uma dor que tira a qualidade de vida 😢 vou experimentar ficar sem os alongamentos para ver se melhora.
EU JÁ IA FAZER OS TRÊS EXERCÍCIOS QUE VI NO UA-cam KKKKKK....AINDA BEM QUE VI SEU VÍDEO,GRATA PELA EXPLICAÇÃO 🙏🏼
Fiz e tou quase aleijado kkkkkkk
Parabéns pela explicação, eu procurava assunto deste nível a muito tempo, o sr esclareceu o que eu imaginava, o que vc disse praticamente nenhum médico sabe.
O meu caso é 100% do que vc disse, tudo começou com uma dorzinha, após várias sessões de alongamentos na fisioterapia meu caso foi piorando... chegou um ponto que eu nem conseguia dormir, andar e respirar de tanta dor, fora que os açougueiros queriam "pregar" minhas 3 últimas vértebras.
Melhor fisioterapeuta
PESQUISA UA-cam
Olá 👋, saudações!
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui.
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo!
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Dr. Robson parabéns pelas explicações muito bom gostei demais , tenho bico de papagaio e as dores irradiou pra perna esquerda sinto muitas dores estou aguardando pra passar com ortopedista ,estou tomando antiinflamatórios mais n estar resolvendo meu problema tá complicado é uma dor insuportável ...agora que assisti seu vídeo fiquei mais por dentro do assunto pq. Alguns vídeos que eu assisti aqui no UA-cam teve especialistas falando que fazer alongamento aliviava as dores do ciático só que eu achei estranho pq como assim a pessoa tá cheia de dores e vai fazer alongamento,fazer caminhada não tem como misericórdia !! Que Deus abençoe vc e o seu trabalho gratidão e um ótimo dia pra vc 🙏🏻❤️👏
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Há 8 anos eu fiz uma cirurgia de artrodese lombar, continuo com a ciatalgia (nunca tive melhora), já tentei fazer pilates, hidroginástica e natação, porém sinto mais dor e ninguém acredita em mim, dizem que com o tempo eu acostumo. 😢
Gostei muito da dica tenho agradecer
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Eu tenho uma dor ciática muito forte agora eu descobri que fazendo alongamento eu melhorei muito de verdade se nao fizer alongamento eu travo com o alongamento me sinto bem melhor porém sempre soube que quando o meu ciático ataca eu devo é repousar e tomar remédios como vc vai tirar a inflamação inflamando mais.agradeço ao doutor por explicar a todos que cada caso é um caso e que se vc quer realmente que um medico se dedique deve pagar no particular por que depender do sus pelo menos onde eu moro vc morre e eu nao to brincando o exame do meu pai so saiu quando ele morreu e demoraram 14 anos p quererem me encaminhar p genicologia 14 anos com endometriose perdi faculdades empregos a juventude,por que eu nao sou irma,filha mae parente de um médico.entao procurem ajuntar um dinheiro bom e pague se sua vida valer isso.
Espetacular sentir tudo isso na crise e graças as suas orientações nao fiz nemhum alogamento se nao a situação poderia ser bem pior excelente explicação de linguagem simples e eficaz parabéns dr.Robson Sitta.👏👏👏👏
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá,
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Como confiar? Ja fiz fisiotetapia num hispital e basicamente eram alongamentos!
Certíssimo esse doutor Fiz alongamento e só piorou minha situação As vezes dá vontade de chorar Estou aguardando pelo sus uma consulta com ortopedista Porque até agora tive dois atendimento de urgência na upa Fui medicada as duas vezes sem muito sucesso E um dos médicos mim deu encaminhamento para um atendimento com ortopedista no ambulatório
Excelente!!! Tenho percebido isso alongamento tem feito a dor voltar sempre..
Estou a 3 meses com dores e nesses 3 meses estou alongando diariamente, esse vídeo faz todo sentido, pq já tomei injeção, medicamentos e nada fez efeito, acho que estou fazendo errado desde início 😢
Explicação maravilhosa! Agora entendi pq a dor não alivia. Sempre alongo achando que vou melhorar e depois do alongamento a dor piora.
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Excelente explicação. Eu estava sentindo essa dor contudo de forma moderada, vi alguns vídeos aqui com exercícios que prometiam melhoras e só pirou, fui em um fisioterapeuta que acabou piorando mais ainda. Desisti e procurei dois ortopedistas que me prescreveu uma ressonância magnética e foi constatado duas hérnias de disco derrame articular e tendinite.
Sentiu uma dor, procura um médico e de preferência dois pra corroborar o diagnóstico foi o que eu fiz.
ESCLARECEDOR! OBRIGADO !
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Estou a mais de 1 mês com o ciático inflamado e a perna direita até o pé latejando ... sexta feira fui ao posto e tomei injeção de profenid e dexametasona, não melhorou muita coisa, e hoje ao fazer esforço varrendo chão a dor piorou de novo 😢 o que posso fazer ? A fisioterapeuta mandou alongar, mas aí já se vê que ela não entende nada então, minha cabeça está latejando, coluna doendo, estou mega irritada com essa dor, estressada já pq isso não sara logo...nunca fiquei tão ruim desse jeito 😢😢
Boa Tarde !! Esse foi o melhor conteudo que achei ..faz um video de como alivia a dor do nervo do pé ,pois quebrei meu tornozelo mas ja calcificou mas o nervo do pé doi e fica inchado..
Gratidão 🙏 estou com dor há 1 mês já tomei injeções, remédios diversos e ainda estou com muita dor, achei que teria que fazer alongamento, ainda bem que assisti esse vídeo. Vai me ajudar bastante nesse processo, fora que essa beleza toda desse médico já fez bem pro meu coração 💓 rs
Com 26 anos, comecei a sentir uma pressão na lombar e travei! Duas hérnias na lombar! Minha vida acabou ali! Trabalho no sítio e o serviço exige muito a coluna! Muitos movimentos, muita pancada, peso até que nem tanto pq tento evitar!!! Mas as dores no ciático são diárias! Começa no glúteo, na coxa, na batata e no pé! Lado esquerdo! Sem falar que tem vez que parece estar sem força na perna! É muito triste, muito difícil! Perco sono devido as dores, minha alto estima sempre está lá embaixo, pq sou novo e já estou com a coluna acabada!!! Todo dia essa queimação que está acabando com minha vida … 😢
Realmente senti uma piora significativa com alongamentos,sendo que o nervo estava inflamado, melhor é o repouso gelo ...ótima explicação...
Perfeita explicação! Estou com várias sequelas pois cada profissional da um diagnóstico diferente.
Já estive em sua clínica mas financeiramente não sustento o tratamento.
Existe uma forma de aprendizado que podemos fazer em casa e ir a sessões para supervisão?
Citoneurin 5000 injetável via ENDOVENOSA. Custa nem 20 reais na farmácia
É uma pena eu morar no rio de Janeiro, gostaria muito de ir na sua clinica certamente resolveria meu problema 😢
Eu estou com estes mesmo cintomas de dor na perna e formigamento e o que eles me endicarao alongamento fica muito satisfeito com suas palavras Dr
Muito esclarecedor 👏👏👏
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Parabéns pela explicação 👏👏👏👏
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Excelentes orientações!!! E mesmo ao leigo faz todo o sentido, pq meu quadro passa pela compressão do nervo, uma radiculopatia em S1, não tenho dor na lombar, experimentando ora formigamentoS ora dores profundas na região lateral-posterior da coxa esquerda. Se caminhar um pouquinho mais, é muito desconfortável, paro, relaxo. E hoje estou com um osteopata bem cuidadoso. Este VD foi extremamente bem apresentado, muito didático e claro ao estabelecer as diferenças. Que bom !!! Obrigada por compartilhar seus valiosos ensinamentos e orientações responsáveis.
FUI INVENTAR DE FAZER ALONGAMENTO, FIQUEI PIOR.... CUIDADO PESSOAL...
Você é um ótimo médico tá de parabéns obrigada eu já tava sem saber se eu faria fazia o alongamento que eu vi aqui na internet ou não mas graças a sua entrevista não vou fazer obrigada viu Deus lhe acompanhe sempre e abençoe 🙏🏾
Obrigada pela orientação
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Boa tarde 0ara abaulamento discal e hérnia de disco na l4 e l5 ,com dores ciáticas agora seria bom fisioterapia
Excelente explicações!Obrigada! 👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Like e inscrição garantidos...
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Concordo, tem que ter um repouso Eu estava olhando o que eu deveria fazer passou seu vídeo .. não vou fazer até melhorar
Tenho lombar dolorido e siatico, fasso alongamento corda e Costa a 5 anos não tenho mais crises de dor lombar e siatico, uso gelo lombar regulamente, tudo é relativo
Se eu ñ fizer um alongamento com essa faixinha kkkk ,nem levanto da cama! Agora vou colocar a bolsa quente,obrigada pela boa informacao.
PESQUISA UA-cam
Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Primeiramente peço desculpas, mas eu tenho dores crônicas e já fui em especialista e só com o alongamento pra aliviar e é algo que me faz muito bem, inclusive depois de alongar eu melhorei muito. Então agora não sei. Me falaram que tinham que alongar
hola doctor saludos desde Uruguay y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes tengo 62 años y sufro de artrosis facetaria, discopatia degenerativa que determina estrechez del canal y probable conflicto disco radicular. se me duermen y siento entumecimiento dolor y cosquilleo en las piernas y gluteos y debo sentarme un poquito para poder continuar esto me sucede cuando camino o estando de pie esta radiculopatia se podria recuperar con quiropraccia y fisioterapia para lograr evitar una cirugia.
Obrigado Doutor...sofrendo com ciatalgia ... Estava fazendo tudo errado... Obrigado 👍🙏
PESQUISA SATISFAÇÃO GOOGLE (YT)
Olá, saudações! 👋
Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
g.co/kgs/Z5wL4k
WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Obrigada dr
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Eu fiz cirurgia da coluna a lombar por video,foi retirado uma hernia na l5s1 e logo após a cirurgia estava super bem,mas o médico me passou 20 sessões de fisioterapia,eu com 15 dias depois de operada fui fazer,na 1 sessão já senti dor w fui parar no PS, tomei remédios na vêia e não melhorou,semana q vem volto ao médico.
Muito bem explicado!
Já passei por isso e realmente o meu quadro piorou muuuuuuito!
Muito massa o canal e os conteúdos que vc compartilha!
Obrigado!!
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Ótima dica
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Em caso de síndrome do piriforme é recomendado fazer alongamento?
Posso fazer musculação , mesmo estão com dor no ciatico?
Por isso que minhas pernas incharam , de tanto que a fisioterapeuta alongou elas ficam brava qdo a gente fala da dor , só pensam em dinheiro muito menos na gente , me decepcionei com fisioterapia 😰
Perfeito.👏👏👏👏👏👏
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Obrigado Dr. pela explicação, no momento meu nervo ciático estar muito inflamado, sinto dores terríveis, estava fazendo hidro ginástica em piscina com água fria, percebi uma piora , antes não doía, agora quase nao consigo andar, sinto tremores no nervo, fraqueza nas pernas sendo que, a esquerda é pior. Depois que vi seu vídeo , comecei colocar compressa de agua quente, comprei um anti inflamatório, (ibuprofeno) aguardando agora a melhora! Obrigado!!!
Boa noite. Neste momento estou igual a vc. Tomando remédios e injeções. A minha perna q dói e a esquerda tbm. Coisa horrível. Meu Deus. Uma fraqueza danada nas pernas.
Quem quer acabar com qualquer dor na coluna, você que ja sofre a muito tempo e ja foi em várias médicos e não encontrou solução.
Você mesmo! Do caso mais severo!
Ande de quatro, não engatinhando com os joelhos, mas com as mãos e os pés no chão, tente esticar bem as pernas e os braços ao andar como um quadrúpede, faça isso por uns 5 minutos por dia. Pode ser de 30 em 30 segundos e descansa. É bem difícil de primeira, vai doer muito, mas quando se erguer novamente para ficar de pé e caminhar novamente, já na primeira vez que fizer, vai sentir um alívio na coluna.
Faça isso se quizer reduzir as dores imediatamente após a primeira vez.
A coluna vertebral foi feita pra andar na horizontal, como ainda não evoluímos por completo, ainda tem esses detalhes que a natureza ainda vai modificar.
Faça e me conte aqui o resultado.
Que alogamento posso fazer qusndo estou com lombociatalgia .pois doi a perna toda.Paramirim Ba
#ficaadica!!!!👍👍👍👍💯👏👏👏👏💙💚💚💚🤍❤❤💚🤍💙
Gratidão
PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
Olá, saudações! 👋
A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
Atenciosamente,
*Clínica Fisio Sitta*.
g.co/kgs/Z5wL4k
Fale pelo WhatsApp:
bit.ly/DrSitta
Fiz duas sessões de fisioterapia e quiropraxia,e o meu quadro está piorando,vou contestar a fisioterapeuta qnd voltar lá por esses dias😢😢😢
Dr estou com inflamação no nervo ciático a um bom tempo, o senhor me aconselha ir em ortopedista ou fisioterapeuta
Caminhada pode fazer?
Dr. eu que o seu consultorio e em sao Paulo eu moro em niteroi rio de janeiro sera que o senhor tem um profisional na minha cidade pra mim indicar
E claro eu estou sentindo na pele a fisioterapeuta passou alongamento e percebi que inflamou mais.
Posso fazer natação?
Oque fazer guando o nervo esta inflamado se não pode alongalo
E eu aqui alongando e morrendo de dor...🙈😥💔
Bom dia Dr fiz uma ressonância e acusou edema do ligamento esteespinhosos causando dor nas pernas dormência e falta de força na perna esquerda nesse caso a fisioterapia é indicada ?obg pela atenção
Meu pai está com ciatalgia, desde de ontem era uma dor lombar que irradiou pro quadril e agora está na perna, agora vejo porque o alogamento não estava dando certo com ele😢
Dr preciso muito de ajuda Patrícia Vidal
DR.. agora entendi porque estou sentindo dores queimação no ciático e coluna apos ter feito pela primeira vez sessão de pilates...
Não voltei mais ...
Estou fazendo fisioterapia .
Fiz seis sessões mesmo assim sinto ardencia...Espero que fico livre dessas dores e ardencia,
Como vc está hoje? Melhorou?
Um neuroterapeuta me ensinou alongamentos e estive fazendo. Deve ser por isso que meu nervo ciatico não melhora. Tenho alguns sintomas de síndrome da piriforme
Boa tarde estou com muita dor atrás da parte do joelho começou no calcanhar agora se alojou atrás do joelho o que pode ser.
Estou morrendo de dor na lombar...e o médico ortopedista pediu pra mim fazer tomografia estou desempregada e com muita dor ,tomo chas pra aliviar até um dia se Deus quizer poder passar com um profissional q entenda meu caso..
Procure Mário Black ele tem um programa muito bom pra tira a dor .
Estou passando por isso L5s1
Difícil dr estou há 2 semanas com dores no nervo ciatico, tenho duas hérnias de disco e artrose. E toda clinica de fisioterapia faz duas sessões de teens e infravermelho e já querem me alongar os fisioterapeutas brigam comigo dizem se eu não alongar não vou melhorar fica difícil.
Sofri um acidente de moto, colidi em um cavalo e rompeu o tendão supraespinhal do manguito meu pé esquerdo fica formigando meio dormente, já faz 8 meses estou aguardando pelo SUS pra fazer um exame chamado Eletroneuromiografia estou sem trabalhar e sem receber pelo INSS e não tenho condições de pagar esse exame, complicado 😓 se tiver alguma dica pra mim, desde já agradeço...
Bom dia Dr Robson, tenho uma dúvida, sou educador físico e tenho duas pacientes que relatam dor no ciático, porém ao fazerem o Stiff em momentos de crise a dor melhora consideravelmente, por isso acredito que a dor não é derivada do ciático. Poderia me explicar porque isso pode estar ocorrendo?
Olá, tenho problemas no ciático a partir de quando posso fazer o alongamento?
Fiz 20 sessões de fisioterapia e 3 meses de pilates. Duas clinicas de fisioterapia e as duas trabalharam esse alongamento comigo. Fiz Pilates e fisio com dor durante este tempo e continuo com ciátio doendo.
Doutor. E verdade. Eu. Estou com dor. Do ciático e com os alongamentos. Entrei em dor. Agda estou muito mal. MESMO já tomei. Ante inflamatório ingetavel. Via oral. E não está. Resolvendo
Ouvi no UA-cam q o alongamento seria bom para inflamação do nervo ciático e fiz o alongamento, só fez piorar.
to com dor apenas na lombar, muitoo pouco que desce para a coxa, e nada para panturrilha e pés, alonguei e piorei, principalmente o alongamento de levar as mãos aos pés, em pé... foi pessimo para a dor..... faço academia a 11 anos e acho q pode ser algum exercicio q fiz errado quando era adolescente e n sabia treinar direito, pq faz anos q minha lombar desencadeia dor forte nem q seja 1 vez ao ano durante umas 4 semanas ou mais... só espero que nao seja hérnia de disco, sou mt regrado com dieta e academia, é minha vida, e ralo muito com treino, tempo e dinheiro pra poder alcançar meu sonho, e se eu precisar parar por meses, vai ser mt frustrante, e se precisar de algum tratamento, n tenho grana.... trabalho em pé, outra coisa que vai afetar, nunca pensei q diria isso, mas espero q seja apenas lombalgia mesmo, um ciatico inflamado é mais simples do que muita coisa pior q tem por ai...
Mais o ciático inflamado as vezes vem de uma hérnia de disco por isso e bom passar por um ortopedista pra ele te passar os exames
Hoje fez uma semana que estou sem dor. Ainda traumatizada com a lembrança do que senti. Comecei sentir a lombar, fiquei enrolando com analgésico conhecido e até que a dor migrou pra parte baixa da nádega, com dormência até o pé, e muita dificuldade pra me mexer: andar, sentar, levantar da cadeira, da cama...O primeiro médico receitou 3 injeções, comprimidos... Não melhorei, dias penosos . Terminada a medicação, passei em outro médico que me receitou uma injeção antiinflamatória e mais uns comprimidos (parou de doer no primeiro dia 🙏). Meu pé continua com dormência. Ontem fiz uma tomografia da coluna. Nos dias terríveis, fiquei procurando algum alívio na internet. Eu não entendia como poderia fazer exercício na minha condição. E não fiz. Não fazia sentido pra mim. Ainda não tenho coragem. Vou ver o que o médico me diz. Ah! E obrigada por sua orientação.
Estou com o msm problema que vc.Tomei dexa-citoneurin , Diprospan e antiflamatorios e nada de melhorar.Vc está bem?O que vc fez me ajuda
Fui para quiropractico dois meses até agora não melhorou nada 😢
Tenho osteoporose e estou sentindo dor e pressão na lombar mas sem dor na perna,o ortopedista avaliou meu exame de ressonância magnética e falou que eu estou com três nervos inflamados e mandou fazer fisioterapia e três injeções...tomei as injeções mas as dores voltaram 😢...o que devo fazer?
Eu tenho nós dois lugares da perna direita e informigada e com coceira do joelho pra baixo no pé não pra aguentar.
E pq esse exercício da faixa me fizeram na fisioterapia qdo eu travei do ciático??
E eu só melhorei depois dessa fisioterapia,pois fiquei travada por 2 quase 2 meses.
Eu sinto dor no glúteo e na lombar,será que eu tenho que fazer alongamento?
Eu tenho duas protusões discais entre a L4 e L5 e sinto muita dor no ciático também e sempre faço esses alongamentos e tenho uma melhora significativa. É errado?