담비님!! 역도를 아주 좋아하는 아저씨에요!! 과도하게 욕심을 내다가 디스크가 터져서 역도를 못하고있는데 역도가 너무 하고싶습니다ㅠㅠ 그 맘을 못버리고 이렇게 담비님을 비롯하여 다른 역도선수분들 영상을 자주 본답니다. 선수분들 중에도 부상 당하신 분들이 계실것 같은데 혹시 관련하여 재활방법이나 다시 역도를 할 수 있는 훈련 등이 있는지 너무 궁금합니다ㅠ 다시 시작하신 제 2의 인생 항상 응원합니다🙂
담비님은 아니지만 역도와 파워리프팅를 아주좋아하는 아저씨2입니다. 디스크가 눌리거나 심하게 삐져나와서 신경을 훼손시킨게 아니라 진짜 터진거면 수술하신후에 그냥 다시 시작하는 느낌으로 처음부터 다시 하니까 되더라구요. 다만 역도와 같은 순간적인 모멘트가 가해지는건 안하고 그냥 사슬계를 충분히 안정시킨 후 리프트 혹은 프레스하는 쪽으로 운동의 방향을 바꾸니까 데드리프트도 260까진 되고 스쿼트도 220까진 되더라구요. 다만 최전성기 무게까지는 무리가 있는 것 같습니다.
서서 하는 오버헤드프레스 헬스장에서 처음했을때 빈봉으로 했는데 몇번 하지 않아도 팔이 덜덜덜 어깨도 덜덜덜 나중엔 정말 1키로 추가할대마다 무거워지는게 장난아님 헬스장에서 잘보면 오버헤드 프레스 하는 사람 거의 없는거 같음 무게 늘어날때마다 어깨랑 등근육 펌핑되는게 확 보일정도 효과좋음 어좁이들에게 최고의 운동 푸쉬업과 풀업 오버헤드프레스인거 같음
@@dam_B 정말 매우 감사합니다. 매번 운동하는데 있어서 약간 갈림길??이랄까? 담비님 라이브랑 유튭서 상당히 도움받았어서요. 10만 의외로 금방 되지 않을까요??? 라이브랑 영상 꾸준히 올라오면... 역도리(이상연 선수) 췌이야(서희엽 선수)님보다 담비님이 구독자수가 훨 많....
![[#피크타임] 내 차례에서 쌩- 국가대표 역도 선수들의 설움과 안타까운 사연들 | #사장님귀는당나귀귀 | KBS 240630 방송](http://i.ytimg.com/vi/6BlEbNoNvh4/mqdefault.jpg)
![[ENG] 헬스 3대중량 500kg? 역도 국가대표는 2대로 500이 가능하다고?ㄷㄷ](http://i.ytimg.com/vi/B5MAzdXrCXE/mqdefault.jpg)
![🏋️♀️멋짐폭발🏋️♀️ 105kg까지 드는 여자 역도 선수들의 고민? | [마이너리그] EP.04 - 하나의 몸, 두 개의 시선](/img/n.gif)
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초특가로 준비했어여!!!!
많(은) 이(용) 부(탁)~!😉
Does this also reach Mexico or the United States? 😂
🎉
@@joselintrigueros582 Unfortunately, it's not possible😭
@@dam_B I know what is impossible. But I like to joke about it
이거 그냥 먹으면 되나요? 아니면 물에 타먹나요?
1:19 아가가 짜요짜요 잘 먹네요
담비는 아가양
담비... 멋져... ㅎ
다들 분위기 미쳤네요 ㅋㅋㅋ
저 드디어 역도 시작했습니다. 드디어.... 드디어....
지금은 빈봉으로 자세도 제대로 못잡고 어리버리하고 있지만, 꾸준히 해보겠습니다 ㅋㅋㅋ
담비님 화이팅이요~!
다들 운동하는거 너무 멋지신데 다같이 웃음 터질땐 너무 귀여우신거 아님니까 ㅋㅋㅋㅋ
담비형님은 볼때마다 느끼는거지만 잼민이같아서 귀엽네요 ㅎㅎ 오늘도 잘보고갑니다^^
시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 근데 잼민이요....?
@@dam_B 앜 제가 말실수를..
이런 컨텐츠 너무 좋은 것 같아요! 선수들분의 스트렝스를 볼 수 있는 귀한 영상...
와 진짜 네분다 너무 귀여우신거 아닙니까!! 졸귀탱!!
담비 진짜 멋있어요 잘보고있습니다. 파이팅!
선수분들, 담비형님 모두 너무 멋있네요 ㅠㅠ 본업존잘 ㅠㅠ
와 정말 다들 멋지다!!!
와 격투기 설명을 이렇게 쉽고 간결하게 해주시다니.. 신기하게 귀에 쏙쏙들어오네요 ㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 멋있다 👍👍👍👍
다들 힘이..어마어마하네요.
와우~ 역도를 하는데 4분 모두 소녀소녀~ 하네요~
담비 영상 안올리고 므하노 !!!!! 연말즐기나 !!! 연말 즐길때가!!!!!
Happy New Year ~😁
와...진짜 너무 멋있다...
분위기 미쳤습니다 😮😮
키키키 ㅎㅎㅎ
어깨 힘 미쳤다..눈나들 넘멋지신
근본 역도장 운동영상 너무좋습니다
담비님!! 역도를 아주 좋아하는 아저씨에요!! 과도하게 욕심을 내다가 디스크가 터져서 역도를 못하고있는데 역도가 너무 하고싶습니다ㅠㅠ
그 맘을 못버리고 이렇게 담비님을 비롯하여 다른 역도선수분들 영상을 자주 본답니다.
선수분들 중에도 부상 당하신 분들이 계실것 같은데 혹시 관련하여 재활방법이나 다시 역도를 할 수 있는 훈련 등이 있는지 너무 궁금합니다ㅠ
다시 시작하신 제 2의 인생 항상 응원합니다🙂
담비님은 아니지만 역도와 파워리프팅를 아주좋아하는 아저씨2입니다. 디스크가 눌리거나 심하게 삐져나와서 신경을 훼손시킨게 아니라 진짜 터진거면 수술하신후에 그냥 다시 시작하는 느낌으로 처음부터 다시 하니까 되더라구요. 다만 역도와 같은 순간적인 모멘트가 가해지는건 안하고 그냥 사슬계를 충분히 안정시킨 후 리프트 혹은 프레스하는 쪽으로 운동의 방향을 바꾸니까 데드리프트도 260까진 되고 스쿼트도 220까진 되더라구요. 다만 최전성기 무게까지는 무리가 있는 것 같습니다.
확실히 본업 할 때가 가장 떽?띠하십니다!
담비쿤 여전히 귀엽다
하~이빡센 운동을 하면서 저렇게 해맑다고 😂 표정봐라 아름답다
알람 떴는데 이상한 거 본다고 엄마한테 혼났어요 담비누나 ㅠㅠ 담비누나는 역시 역도하는 모습이 제일 멋있어요! 담비누나 화이팅!
최고에요..멋있어요..😅
7:02 덤벨 데드를 좀더 앉아서도 하나요???(11:12 이정도요) - 헬린입니다. 잘몰라서 물어봐요~
스트랩,보호대는 이제 못 구하는 건가요?
너무 사고싶은데...
같이 운동하는거 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ
너무 멋있다 최애 역도
크로스핏 3년 넘게 하고 있는데. 역도 선수분들 진짜 대단하고 존경합니다 !!!
역시 본업할때다 짱짱😂
담비형님 너무멋잇음🎉
4:53 와 프레스 73은 헬스장에서 남자들도 하는거 잘못봣는데 ㄷㄷ
원래 기록은 76이래용ㅎㅎ
담비님 데드랑 역도 스내치? 최대 몇까지 드셨나요??
울 희코 이제 연기도 🥹🥹🥹
무게 치는 영상 너무 멋있어요
너무 멋져요
담비님 혹시 밀리터리 프레스 하실 때 쓰신 빨간색 스트랩 어디 제품인지 알 수 있을까요….?🥹
1:21 신규 쪽쪽이 다
오늘 PT에서 오버헤드프레스 배우고 왔는데 여기서 또 보니깐 신기하네요 역시 자세가 남다르십니다
따라하면안되요
선수들 자세는 따라하시는거 비추드립니다. 손목이나 팔꿈치가 유연성이 확 달라서 가능한 자세들이 많아요...
서서 하는 오버헤드프레스 헬스장에서 처음했을때
빈봉으로 했는데 몇번 하지 않아도 팔이 덜덜덜 어깨도 덜덜덜
나중엔 정말 1키로 추가할대마다 무거워지는게 장난아님
헬스장에서 잘보면 오버헤드 프레스 하는 사람 거의 없는거 같음
무게 늘어날때마다 어깨랑 등근육 펌핑되는게 확 보일정도 효과좋음
어좁이들에게 최고의 운동 푸쉬업과 풀업 오버헤드프레스인거 같음
오버헤드프레스 자체가 어려운 운동이니까요.
무슨 프로그램으로 운동하시는지 먼저 적어주시면 너무 좋을거같아요❤ 꿀잼
역도만 하는데 참 영상이 재미있네요 ㅎㅎ
캬 새영상!
올타임으로 재밌었습니다👍
예에~~ 다행이에요😆
역도 선수분들 역시 멋있네요!
혹시 형님 신발 정보 좀 알 수 있을까요..?
나이키 로말레오4 요!
이런 여자분들이 경찰 및 군 소방관 하시면 진짜 최고로 잘하실듯....!!
저 손목보호대 제품 정보좀 부탁드려요..~
제목을 아무리 그렇게 써도 귀여운 담비님이 나오네요
웅장하네요...ㄷㄷ
희정님 조언대로 체중 뿔려봐야겠습니당!! 질문)체중 뿔리면 볼륨을 밑에서 엄청 다지고 가는게 당연히 좋겠지만 그대로 2~3개 로 세트수 많이 하는것도 좋을까여??
사담:김담비님이 역도 구독자 수가 국내 1등이다(역도선수 출신 최초 10만 곧??)
스트렝스 목적이시면 고중량, 적은 rep, 많은 세트 수가 짱이라고 생각합니다 ㅎ_ㅎ
10만 되어 보고 싶어요ㅠ
@@dam_B 정말 매우 감사합니다. 매번 운동하는데 있어서 약간 갈림길??이랄까? 담비님 라이브랑 유튭서 상당히 도움받았어서요. 10만 의외로 금방 되지 않을까요??? 라이브랑 영상 꾸준히 올라오면... 역도리(이상연 선수) 췌이야(서희엽 선수)님보다 담비님이 구독자수가 훨 많....
희정님 너무 이쁘세요 ㅎㅎ 팬이 될 것 같아요 😂
0:58 어? 벤치 프레ㅅ…..
이걸 다시 보다가 생각이 드는건...역도선수들이 하기에는 확실히 크로스핏이나 파워리프팅보다는 보디빌딩웨이트가 쉽지 않겠구나 싶어요. 맞나요.?? 그런가요.??
앗 희정님 저번에 크로스핏 같이 하신 친구분이신가요?
아르기닌 잘 먹겠슴다😊😊
행님들 멋져융 ❤❤❤❤ 물론 한분은 아가구요😊
다들 역도 선수라 저 자연스러운 풀그립 프론트 랙.. 부럽다,
이렇게 귀여운 광고는 첨 보네ㅎㅎㅎ🥰
담비님 영화보고 역도 시작한거 맞죠 ㅎㅎ
와 다들 밀프 대박. 반성하게됩니다.
귀여워요ㅋㅋㅋㅋ
갸냘픈 분이 잘하시네여..
와 형님들 멋지다 ㄷㄷㄷ
훈녀들의 땀냄새가 나는 곳으로 온 것 뿐이야
윈드브레이커 중
노모자이크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여운거 아닙니까
귀염뽀짝 담비님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인정 한체대 😂
제목짓는게 이제프로유튜바가되셧슴다
아직 솨라있네 담비! ❤
형님 오늘도 귀염 뽀짝하시네요
그럴리가요
손희정 선수 미모가 무친...!
와 중량봐!! 겁나섹시해!!
역도 돌아왔서 다행입니다
역도언니들 너무이쁜데
다음달에 역도대회나가려고 준비하고 있는 데, 혹시 역도복 안에 그냥 일반티 입고 역도복 입어도 되나여??ㅠㅠ 선수분들은 안에 이너로 뭐 입는지 궁금해요😢
반팔티 편한거 입으시면 됩니다!!
선수들은 보통 타이즈 (테크핏,컴프레션 등) 입습니당
다들 매력있고 귀여우시지만 독보적인 귀여움 그저
대 담 비
……..🙊🙈🙉
아르기닌 많관부 ❤
리스펙
개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ제목 어그로 수준이 느셨습니다 형님
어른스럽죠😎
와 김나영 이다~~❤❤
아니 가위바위보 하는데 다 왤캐 멋잇어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
또르르... 용상을 90하셨던걸 봤던게 엊그제 같은데... 끌기 100이... Rip
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ확 줄어버렸죠ㅠㅠㅠ
07:35 ㅈㄴ웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담비......기여어..
모자이크 왜 안하지 ?
Wait so long for a new video 😢
저 티셔츠 저 주십쇼 형님 얼른요.
다들 귀엽다 ㅋㅋㅋ
아 이분 격투기 세상 귀엽게 하시길래 학생인줄 알았는데 역도 선수였구나 ㄷㄷㄷㄷ
와 검은색 옷입은 여자 개 잘드시네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 제목 담비야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜버 다 됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:04 아니 은퇴 했다고 원판도 못 끼우시면 어캅니까!!!!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 판사님 오해예요
와 졸라 멋지다..
음,..
다들 엄청 예뻐요..
ㅋㅋㅋㅋ 기여워
떴다😍
유치원생 같아 귀엽네요
머리 쓰담해주고 싶어요
울 담비 넘 귀여워서 깨물어 죽여버리고싶다 ㅎㅎ
그건 안돼요.
아니 몇키로인지 얘기해줘야지;;;
누나들 제가 잘못했어요 ㅠㅠ
강력한 형님이 6개월만에 일반인으로 ㅠㅠ
바프 시리즈 끝나면 스트렝스 회복?하는데 얼마나 걸리는지 시리즈 만들어 보고 싶어요 ㅎㅎㅎ
@@dam_B 오?! 좀 많이 궁금하네요.. 일반적으로 꾸준히 정말 오래 한 일반인들은 극히 드물어서 부상입거나 쉬다가 다시 시작하잖아요??? 과연...
초등학생이 운동도 잘하네요