Doctor Carlos Jaramillo. Un profesional como usted es una bendición, tan humano. Por favor hable para la buena alimentación de los niños. DIOS le BENDIGA.
**Microbiota: El Secreto Oculto** La microbiota se refiere al conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos y otros) que habitan en nuestro cuerpo, especialmente en el intestino. Este ecosistema microbiano juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. A continuación, se describen algunos aspectos clave sobre la microbiota y su importancia: ### 1. **Digestión y Metabolismo** - La microbiota ayuda a descomponer los alimentos que no podemos digerir por nosotros mismos, como algunas fibras. Esto produce ácidos grasos de cadena corta, que son beneficiosos para la salud intestinal. ### 2. **Sistema Inmunológico** - Un equilibrio adecuado de microorganismos en el intestino contribuye a un sistema inmunológico fuerte. La microbiota puede ayudar a proteger contra patógenos y enfermedades. ### 3. **Salud Mental** - Existe una conexión entre la microbiota intestinal y el cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro. Algunos estudios sugieren que la microbiota puede influir en el estado de ánimo y la salud mental. ### 4. **Inflamación y Enfermedades** - Un desequilibrio en la microbiota (disbiosis) se ha asociado con diversas condiciones, como enfermedades autoinmunes, obesidad, diabetes tipo 2 y trastornos gastrointestinales. ### 5. **Personalización de la Salud** - La composición de la microbiota varía de persona a persona, lo que sugiere que la dieta y el estilo de vida deben ser personalizados para optimizar la salud de cada individuo. ### 6. **Intervenciones Potenciales** - El uso de probióticos y prebióticos puede ayudar a restaurar y mantener un equilibrio saludable de la microbiota. Esto puede tener beneficios para la salud intestinal y general. ### Conclusión La microbiota es un componente esencial de nuestra salud que a menudo se pasa por alto. Mantener un equilibrio saludable de microorganismos a través de una dieta variada y rica en fibra, así como estilos de vida saludables, puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar general. La investigación sobre la microbiota continúa evolucionando, revelando cada vez más su influencia en nuestra salud. 🙏 mi doctor
Gracias ,doctor por su buena labor ,es muy importante esa información para nuestra salud ,Dios le siga dando mucha sabiduría e inteligencia y salud ,Dios te siga bendiciendo.
Sufrí de insomnio durante 30 años de mi vida, además de distensión abdominal, gases y diarreas, nunca ningún médico tratante me dijo que era la microbiota, hasta que finalmente me hablaron de ello y mi vida cambió, volví a nacer
Muchas gracias como siempre, yo dure casi un año tomando antibióticos por una infección en los huesos, a raíz de una fractura expuesta, siento que mis intestinos ya son los mismos, tengo varios problemas, empecé con el ayuno intermitente y me ha ayudado en algo pero aún siento que falta reperar, voy a empezar a ponerle atención a mi flora, al tema de los probioticos. Lo admiro mucho, saludos desde Guadalajara, Jalisco México 🇲🇽 ❤
Debido a estrés, depresión ,mi sistema inmunologico se vio afectado, ahora estoy peor colicos, dolores abdominales , gastritis, acidez y mucho dolor en las articulaciones, a mis 66 años nunca me vi tan debil ,y encima por una simple infección en un dedo me dieron antibióticos y omeprazol, catarro, estornudos, sinusitis ,mucha fatiga , tomo probioticos, gracias Doctor
Estimado Doctor, muchas gracias por tus investigaciones particulares que nos ayudan a hacernos dueños de nuestra salud. Mi hermano de 18 años de edad, lleva 6 años con acné comedogénico y ha estado en diferentes consultas con Dermatólogos y lo que siempre le envían es ( isotretinoína y productos faciales) y cada vez su ácne es más severo. Puedes por favor hacer un video sobre los cuidados faciales, habitos que se deban implementar y consejos adicionales que podrían funcionar para eliminar el acné de forma efectiva o a quien recurir para solucionar este problema. ¿Que exámenes adicionales se pueden enviar para tener claro que pasa en otras partes de su organismo?... Muchas gracias...
Buenas tardes Médico Jaramillo....Muy agradecida por orientarnos en la salud,la buena alimentación algo que ignoraba aprendo mucho escuchándolo... Muchas gracias.
Grande dr Jaramillo muy buenos sus videos me gustaría que algún día hablara de la metaplasia intestinal por favor ya se lo pedí en otros vídeos gracias lo saludo desdevArgentina
Dr. Jaramillo que buen vídeo sobre probióticos ? Yo pensaba que tomar kéfir y yogur era suficiente para tener bien el intestino ? También me cuido y ayuno 16/8, creo tener mejor mi macrobiótica , Pero como saber si necesito algún suplemento pro-pre bióticos , gracias
Hasta este momento despues de haber visto este video estoy consiente de que tengo una microbiota enferma 😢asi toda mi vida tuve una fuerte adicción por el azúcar ,las harinas, y los alimentos ultraprocesados me ha costado mucho trabajo dejar de consumirlos 😢y ahora entiendo que tuve una microbiota enferma por muchos 😢años en consecuencia algunos problemas de salud 😢estoy en el proceso de entender,aprender y hacer lo necesario para recuperar mi microbiota y junto con ella y poco a poco la salud de mi cuerpo,gracias Dr.Carlos a usted y a todo su equipo por hacernos llegar esta información Dios los bendice 🙏 una pregunta ¿es verdad que dejar de consumir carnes rojas ayuda a desinflamar el sistema nervioso central?
Maravillosa información acerca de la Microbiota, ya descubrí mi problema del Melasma que no se me cura con, tengo el intestino irritable y acerca del stress que he tenido, gracias mi Doc Yo he aprendido a comer desde que hice el curso on line con Ud,, gracias mi Doc, lluvia de bendiciones alimentación
Gracias Doctor!! Tengo 56 años hipotiroidismo analítica perfecta , pero me da brotes inflamación en algunas partes del cuerpo, tengo gastritis crónica...Voi a preguntar a mí médico si tomo probióticos y probióticos
Doctor por favor nos informa cual es el horario recomendado para la toma de Probióticos? En ayunas, antes de acostarse, con las comidas, ? Muchas gracias 😊
Doctor!! Le pido por favor un video sobre la cocción de los vegetales. Cuales son mejores crudos y cuales se pueden cocinar, los tiempos y las temperaturas de cocción, que vitaminas corren más riesgo al calentarse y que propiedades mejoran con el calor. Muchas gracias!! Sus videos me han ayudado muchísimo, apenas cambié mi alimentación hace menos de 2 meses y ya bajé 6 kilos, los dolores de cabeza no pasan casi nunca y me siento con mucha más energía.
Gracias Dr. JARAMILLO lo que aprendemos debemos ponerlo en práctica, gracias por tan valiosa información siempre compartiendo con tino y respeto gracias.
Dr.Jaramillo, podria hablar de la importance de las proteinas,para el organismo,hoy Murio La Gordita Fabiola, ella sufrio desnutricion, porque el intestino necesitaba mas alimento con proteina. Gracias😊
Excelente! Cuido de mi microbiota comobso fueran mis bebitos. Hasta les hablo!😂 Fui al ophthalmologo esta semana porque tenia un ojo con resequedad y me dijo que me tenia que dar antibiotics por 3 a 6 meses. Le dije que no y me fui. Busque mucho en You Tube de como tratar la resequedad naturalmente y encontre a un joven doctor que dio unos tips excelentes! Llame a su clinica e hice una consulta con el pagando cash porque no aceptaba mi seguro. En una hora el me dio un diagnostico y una charla y que hacer y ya no tengo ese problema. Lo solucionamos en 5 dias!!! Estoy tan contenta porque fui juiciosa y asertiva. Gracias Dr. por todas las ensen̈anzas. Se merece el cielo!🪽🪽👏🏻👏🏻👏🏻
Doctor..nos ha dado una clase magistral!!!.dígame por favor..no debo tomar café con osteoporosis???.adoro el café.lo tomo sin azúcar un cortado en la mañana!!!!o con un poquito de leche de almendras..está bien eso?.gracias miles🎉
Gracias ❤ estoy muy agradecida 😊 siempre que veo vídeos nuevos me inspiran, no solo a seguir con mi estilo de vida sino también a darle charla constante a mis alumnos para que cambien 😢 su forma de ver la alimentación . Gracias por todo ese contenido excelente que siempre comparte.
Muy bueno, pero los que nos embebemos de este tipo de videos, ya lo sabíamos casi todo. Creo, humildemente, que hoy hay que enseñar más acerca de DOSIS Y COMBINACIONES de suplementos, probióticos, alimentos; creo que de esta información es de la que más carecemos. De todas formas, siempre GRACIAS DOCTOR.
Dr hace unos meses en medio de una fiebre un familiar me dió un antibiótico y tuve una terrible reacción en la que casi me desmayo. De allí en adelante tengo episodios de nauseas, ansiedad, y me siento descompensado de vez en cuando. Tengo hábitos como el ejercicio y trato de comer sano , de acuerdo a lo que plantea en este episodio creo que necesito tomar probióticos. Espero su respuesta, gracias.
Evitar las comidas ultraprocesadas es por supuesto lo primero que se debe hacer para cuidar nuestra salud y mantener una microbiota sana que, vale la pena aclarar, no está compuesta solamente de bacterias. Consumir varias clases de fibras fermentables saludables permite a nuestra microbiota mantenerse sana y producir ácidos grasos de cadena corta que son altamente beneficiosos; se recomienda consumir al menos 30 clases distintas de alimentos a base de plantas (frutas, vegetales, nueces semillas, hierbas, especies, granos y otros) a la semana y lo que realmente se ha visto que incrementa la diversidad de la microbiota es el consumo habitual de alimentos fermentados como el chucrut, la kombucha, el kefir, el kimchi, el masato y toda clase de vegetales, entre otros.
Doctor Carlos Jaramillo. Un profesional como usted es una bendición, tan humano. Por favor hable para la buena alimentación de los niños.
DIOS le BENDIGA.
**Microbiota: El Secreto Oculto**
La microbiota se refiere al conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos y otros) que habitan en nuestro cuerpo, especialmente en el intestino. Este ecosistema microbiano juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. A continuación, se describen algunos aspectos clave sobre la microbiota y su importancia:
### 1. **Digestión y Metabolismo**
- La microbiota ayuda a descomponer los alimentos que no podemos digerir por nosotros mismos, como algunas fibras. Esto produce ácidos grasos de cadena corta, que son beneficiosos para la salud intestinal.
### 2. **Sistema Inmunológico**
- Un equilibrio adecuado de microorganismos en el intestino contribuye a un sistema inmunológico fuerte. La microbiota puede ayudar a proteger contra patógenos y enfermedades.
### 3. **Salud Mental**
- Existe una conexión entre la microbiota intestinal y el cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro. Algunos estudios sugieren que la microbiota puede influir en el estado de ánimo y la salud mental.
### 4. **Inflamación y Enfermedades**
- Un desequilibrio en la microbiota (disbiosis) se ha asociado con diversas condiciones, como enfermedades autoinmunes, obesidad, diabetes tipo 2 y trastornos gastrointestinales.
### 5. **Personalización de la Salud**
- La composición de la microbiota varía de persona a persona, lo que sugiere que la dieta y el estilo de vida deben ser personalizados para optimizar la salud de cada individuo.
### 6. **Intervenciones Potenciales**
- El uso de probióticos y prebióticos puede ayudar a restaurar y mantener un equilibrio saludable de la microbiota. Esto puede tener beneficios para la salud intestinal y general.
### Conclusión
La microbiota es un componente esencial de nuestra salud que a menudo se pasa por alto. Mantener un equilibrio saludable de microorganismos a través de una dieta variada y rica en fibra, así como estilos de vida saludables, puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar general. La investigación sobre la microbiota continúa evolucionando, revelando cada vez más su influencia en nuestra salud. 🙏 mi doctor
Gracias ,doctor por su buena labor ,es muy importante esa información para nuestra salud ,Dios le siga dando mucha sabiduría e inteligencia y salud ,Dios te siga bendiciendo.
Estoy tomando probióticos y es increíble el cambio doctor, saludos desde República Dominicana 🇩🇴 👋🏼
@@___espinosa también los tomo 2 veces al año,RD activos
@@___espinosa disculpa cuales Tomas tambien soy de RD.
@@edwardalmanzarjerez4484
Que marca de probióticos tomas?
Te apoyo completamente saludos desde República Dominicana 💪🏽🦁 también por acá un abrazo 🫂
Sufrí de insomnio durante 30 años de mi vida, además de distensión abdominal, gases y diarreas, nunca ningún médico tratante me dijo que era la microbiota, hasta que finalmente me hablaron de ello y mi vida cambió, volví a nacer
Contame que hiciste sufro de insomnio
Hola !! Bendiciones!! Yo también, estoy atravesado por todo eso que dices y la estoy pasando muy fuerte.
Cuentanos como lo hiciste por favor ⁉️⁉️
Por favor de qué manera lograste superar todo eso , en qué momento es mejor tomar los probióticos ?
Si por favor comparte...horarios.
Que hiciste para revertir el insomnio ya tengo mucho tiempo sufriendo por esto y no consigo soluciones
Hola mi doctor Jaramillo, muchas gracias por su valiosa sabiduría y compartirla para que todos hablemos el mismo idioma 🤍🙏DIOS lo bendiga siempre
Muy muy agradecida por sus videos y temas doctor Jaramillo, 💛💙❤️ desde Valencia - Venezuela 😊
Querido Dr. Jaramillo: Gracias, Gracias.
Muchas gracias por su enriquecedora información, por más doctores así que se enfoquen verdaderamente en el paciente por pasión.
Gracias por compartir todo su conocimiento Doctor 🙏🙏💯💯
Uno de los mejores mèdicos que yo sigo.Chapeau doctor.
Muchas gracias como siempre, yo dure casi un año tomando antibióticos por una infección en los huesos, a raíz de una fractura expuesta, siento que mis intestinos ya son los mismos, tengo varios problemas, empecé con el ayuno intermitente y me ha ayudado en algo pero aún siento que falta reperar, voy a empezar a ponerle atención a mi flora, al tema de los probioticos. Lo admiro mucho, saludos desde Guadalajara, Jalisco México 🇲🇽 ❤
Gracias Dr. Aprendo más con usted que en la facultad de Medicina. Jeje
Las escuelas tradicionales de medicina enseñan a ser medico pildorero como si fueran empleados de una farmacia. Nada que ver con la salud humana
Que bien lo explica siempre
Dr podría ponerle un poquito de alegría a su mensaje. Gracias saludos desde California
Muchas gracias por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo .
Gracias por tu contenido que ayuda a tanta gente 🙏
Dr Carlos Jaramillo infinitamente gracias por la valiosa información saludos cordiales desde la CDMX ❤
Hola doctor Carlos gracias a usted hace 4 años no tomo anti ácido, lo cambié por agua con limon
Excelente video e información 🎉
Qué claro eres doc Jara 😊, gracias 🤩 ❤❤❤❤❤
Hola Dr Jaramillo, gracias por dar a conocer tantos conocimientos valiosos para mejorar la salud. Bendiciones 🙏
Extraordinario! Muchas gracias
Debido a estrés, depresión ,mi sistema inmunologico se vio afectado, ahora estoy peor colicos, dolores abdominales , gastritis, acidez y mucho dolor en las articulaciones, a mis 66 años nunca me vi tan debil ,y encima por una simple infección en un dedo me dieron antibióticos y omeprazol, catarro, estornudos, sinusitis ,mucha fatiga , tomo probioticos, gracias Doctor
Gracias doctor por sus consejo🙏
Una sola Palabra: EXCELENTE
Gracias doctor, Dios lo bendiga grandemente 🙏🙏
Doctor como siempre súper agradecida con todo el conocimiento que nos comparte por acá empezando a hacer cambios🎉 gracias
Gracias a todo el equipo
Grande Dr Jaramillo. Totalmente cierto, tenemos que cuidar nuestro segundo cerebro (Our second brain) 😊
Mil gracias doctor ,Dios lo guarde siempre
Genio, junto con Frank Suárez Bayter Phill y Nutrillermo los mejores. Excelente video gracias por instruirme tanto. Después lo miro
@@nicolasmaubrigadez5051 te faltó Ludwing Jhonnson
Gracias Doctor Jaramillo por velar por nuestra salud 🙏 DIOS lo bendiga 🙏
Es usted un encanto por su forma de transmitirnos tanto conocimiento. Diis le bendiga y ojalá pueda ayudarnos.
Muchas gracias por todo tu trabajo
Excelente explicación. Bendiciones Dr
Gracias Doctor por su información
Gracias dr por su sabiduría preocuparse por la salud
Excelente explicación Dr ❤❤
Muchas gracias Dr
Increíblemente buena información ❤❤
Estimado Doctor, muchas gracias por tus investigaciones particulares que nos ayudan a hacernos dueños de nuestra salud. Mi hermano de 18 años de edad, lleva 6 años con acné comedogénico y ha estado en diferentes consultas con Dermatólogos y lo que siempre le envían es ( isotretinoína y productos faciales) y cada vez su ácne es más severo. Puedes por favor hacer un video sobre los cuidados faciales, habitos que se deban implementar y consejos adicionales que podrían funcionar para eliminar el acné de forma efectiva o a quien recurir para solucionar este problema. ¿Que exámenes adicionales se pueden enviar para tener claro que pasa en otras partes de su organismo?... Muchas gracias...
Gracias gracias gracias.
Buenas tardes Médico Jaramillo....Muy agradecida por orientarnos en la salud,la buena alimentación algo que ignoraba aprendo mucho escuchándolo... Muchas gracias.
Muchas gracias por la dedicación de armar estos videos y la calidad!!!
Muy interesante Dr. Muchas gracias por dejarnos aprender un poco más cada día y a la vez mejorarnos . 🌿🙂🍀🍀🍀🤗
Gracias Doctor ❤
Dr son exelentes las explicaciones y aprendemos mucho bendiciones
EXCELENTE, Dr. Muchas gracias. Bendiciones! Saludos desde Atlanta; de 🇨🇺
Grande dr Jaramillo muy buenos sus videos me gustaría que algún día hablara de la metaplasia intestinal por favor ya se lo pedí en otros vídeos gracias lo saludo desdevArgentina
Gracias Doc, por compartirnos información clara, concisa y basada en estudios, saludos desde Medellín.
Dr. Jaramillo que buen vídeo sobre probióticos ? Yo pensaba que tomar kéfir y yogur era suficiente para tener bien el intestino ? También me cuido y ayuno 16/8, creo tener mejor mi macrobiótica , Pero como saber si necesito algún suplemento pro-pre bióticos , gracias
Hasta este momento despues de haber visto este video estoy consiente de que tengo una microbiota enferma 😢asi toda mi vida tuve una fuerte adicción por el azúcar ,las harinas, y los alimentos ultraprocesados me ha costado mucho trabajo dejar de consumirlos 😢y ahora entiendo que tuve una microbiota enferma por muchos 😢años en consecuencia algunos problemas de salud 😢estoy en el proceso de entender,aprender y hacer lo necesario para recuperar mi microbiota y junto con ella y poco a poco la salud de mi cuerpo,gracias Dr.Carlos a usted y a todo su equipo por hacernos llegar esta información Dios los bendice 🙏 una pregunta ¿es verdad que dejar de consumir carnes rojas ayuda a desinflamar el sistema nervioso central?
Muchas gracias mi Dr Jaramillo por esta chatla tan buena de la microbiota y los factores que la ayudan
Abrazos mil❤
Gracias doctor!!! Quiero preguntarte, que piensas de los IgG Food Sensitive Test?
Saludos desde Venezuela Dr. Jaramillo 10/10 material + explicación un abrazo
Querido Dr. Jaramillo, gracias por transmitir sus conocimientos.
Muchas gracias......❤❤❤
Gracias Doctor bendiciones por esa informacion tan clara.
Dr Jaramillo, mil y mil gracias, ud es sencillamente maravilloso. Feliz Viernes
Muy interesante Dr, Gracias!
Extraordinario🎉…❤
Maravillosa información acerca de la Microbiota, ya descubrí mi problema del Melasma que no se me cura con, tengo el intestino irritable y acerca del stress que he tenido, gracias mi Doc Yo he aprendido a comer desde que hice el curso on line con Ud,, gracias mi Doc, lluvia de bendiciones alimentación
Gracias Doctor!! Tengo 56 años hipotiroidismo analítica perfecta , pero me da brotes inflamación en algunas partes del cuerpo, tengo gastritis crónica...Voi a preguntar a mí médico si tomo probióticos y probióticos
Doctor por favor nos informa cual es el horario recomendado para la toma de Probióticos? En ayunas, antes de acostarse, con las comidas, ? Muchas gracias 😊
Doctor!! Le pido por favor un video sobre la cocción de los vegetales. Cuales son mejores crudos y cuales se pueden cocinar, los tiempos y las temperaturas de cocción, que vitaminas corren más riesgo al calentarse y que propiedades mejoran con el calor. Muchas gracias!! Sus videos me han ayudado muchísimo, apenas cambié mi alimentación hace menos de 2 meses y ya bajé 6 kilos, los dolores de cabeza no pasan casi nunca y me siento con mucha más energía.
Gracias Dr aprendo mucho con sus videos y confío plenamente en todo lo que dice, todo tiene sentido, saludos
Muchas Gracias Doc Jaramillo Dios lo bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente video. Gracias.
Gracias Dr. JARAMILLO lo que aprendemos debemos ponerlo en práctica, gracias por tan valiosa información siempre compartiendo con tino y respeto gracias.
Muchas gracias 😊
Dr.Jaramillo, podria hablar de la importance de las proteinas,para el organismo,hoy Murio La Gordita Fabiola, ella sufrio desnutricion, porque el intestino necesitaba mas alimento con proteina. Gracias😊
@@marthasnyder-perez8269 Quién es la gordita Fabiola? Gracias
@@leonorperez263 una comedians yconcejal de Bogota Colombia, que fue ovesa. Era muy querida en el pais.
"Comediante, exconcejal y obesa"@@marthasnyder-perez8269
Desde ESPAÑA.
Gracias dr. Jaramillo
Podría hablar de la AKERMANCIA.
Cómo siempre Dr !!!... Didáctico, Caro y Contundente... FABULOSO VIDEO GRACIAS A UD Y SU EQUIPO.🙏🌎💙
Mi medico favorito. De un gran corazon.
Excelente! Cuido de mi microbiota comobso fueran mis bebitos. Hasta les hablo!😂 Fui al ophthalmologo esta semana porque tenia un ojo con resequedad y me dijo que me tenia que dar antibiotics por 3 a 6 meses. Le dije que no y me fui. Busque mucho en You Tube de como tratar la resequedad naturalmente y encontre a un joven doctor que dio unos tips excelentes! Llame a su clinica e hice una consulta con el pagando cash porque no aceptaba mi seguro. En una hora el me dio un diagnostico y una charla y que hacer y ya no tengo ese problema. Lo solucionamos en 5 dias!!! Estoy tan contenta porque fui juiciosa y asertiva. Gracias Dr. por todas las ensen̈anzas. Se merece el cielo!🪽🪽👏🏻👏🏻👏🏻
Doctor muy importante su información, muchas gracias y que Dios lo bendiga siempre 🙏
Muchas Gracias por este contenido, Dr. Jaramillo. Saludos desde Córdoba, Argentina.
Doctor..nos ha dado una clase magistral!!!.dígame por favor..no debo tomar café con osteoporosis???.adoro el café.lo tomo sin azúcar un cortado en la mañana!!!!o con un poquito de leche de almendras..está bien eso?.gracias miles🎉
Excelente tema! Mil gracias Dr.Jaramillo por la información! 👏🏼🙌🏼♥️
Gracias Doctor por explicar éste tema tan importante Dios lo bendiga siempre abrazos
Dr buenos días podría ablar de los pólipos a mi hijo le diagnosticaron y me gustaría saber más…Gracias 🙏🏼.
Gracias ❤ estoy muy agradecida 😊 siempre que veo vídeos nuevos me inspiran, no solo a seguir con mi estilo de vida sino también a darle charla constante a mis alumnos para que cambien 😢 su forma de ver la alimentación . Gracias por todo ese contenido excelente que siempre comparte.
Muy bueno, pero los que nos embebemos de este tipo de videos, ya lo sabíamos casi todo. Creo, humildemente, que hoy hay que enseñar más acerca de DOSIS Y COMBINACIONES de suplementos, probióticos, alimentos; creo que de esta información es de la que más carecemos. De todas formas, siempre GRACIAS DOCTOR.
Así es !!
Doctor tienes investigación sobre la disautonomia y trastornos asociados a la ansiedad y al vértigo crónico, gracias excelente contenido.
Bendiciones Buenas tardes
Me gustan mucho sus consejos Dr..gracias por todo lo que nos enseña.
Como siempre un video brillante, gracias Dr. Jaramillo👏👏👏
Gracias Doctor por compartirnos sus conocimientos .🇨🇱
Excelente información doctor. Más claro imposible. Muchas gracias! 💯
Gracias infinitas,mil bendiciones por compartir tu sabiduría
Graciass doc !!!! por tanta sabiduría y compartir 🙏🙏🙏🙌🙌🙌🍀🌈🍀✨🌟🌈🍀
Dc Jaramillo Saludos desde Tijuana Baja California Norte México sigo sus videos y enseñanzad❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋 Bendiciones
Dr hace unos meses en medio de una fiebre un familiar me dió un antibiótico y tuve una terrible reacción en la que casi me desmayo.
De allí en adelante tengo episodios de nauseas, ansiedad, y me siento descompensado de vez en cuando.
Tengo hábitos como el ejercicio y trato de comer sano , de acuerdo a lo que plantea en este episodio creo que necesito tomar probióticos. Espero su respuesta, gracias.
Buen día Doctor, voy a confiar en usted, !!!!
Me ayuda mucho su información. Tengo colitis y debo cuidar mi microbiota. Muchas gracias por tan valiosa información.
Muchas bendiciones Doctor Jaramillo, saludos desde Cuba
Infinitas gracias ❤️🙏
muchas gracias por darnos esta información, Dios lo llene de bendiciones
Evitar las comidas ultraprocesadas es por supuesto lo primero que se debe hacer para cuidar nuestra salud y mantener una microbiota sana que, vale la pena aclarar, no está compuesta solamente de bacterias. Consumir varias clases de fibras fermentables saludables permite a nuestra microbiota mantenerse sana y producir ácidos grasos de cadena corta que son altamente beneficiosos; se recomienda consumir al menos 30 clases distintas de alimentos a base de plantas (frutas, vegetales, nueces semillas, hierbas, especies, granos y otros) a la semana y lo que realmente se ha visto que incrementa la diversidad de la microbiota es el consumo habitual de alimentos fermentados como el chucrut, la kombucha, el kefir, el kimchi, el masato y toda clase de vegetales, entre otros.
Muchas gracias Carlos
Gracias, gracias, gracias.