Een te Hoge Suikerwaarde VERBETEREN met deze 10 Tips
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Ben je op de hoogte van de gevaren van een te hoge bloedsuikerwaarde en wil je weten hoe je dit kunt aanpakken? In deze video deel ik 10 krachtige tips om snel je bloedsuiker te verlagen.
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
▬▬▬▬▬
HOOFDSTUKKEN ⏱
00:00 Introductie
00:30 Stop met die ellendige frisdranken
01:12 Beweeg voor een gezonde suikerwaarde
01:50 Vermijd snelle en toegevoegde suikers
02:28 Eet minder koolhydraten
03:14 Maak gebruik van het gouden duo om je suikerwaarden te verbeteren
04:46 Je suikerwaarde verbeteren met kruiden
05:13 Kies het juiste broodbeleg
05:52 Kies het juiste ontbijtrecept
06:40 Eet meer onverteerbare koolhydraten
07:17 De juiste tussendoortjes voor een normale suikerwaarde in het bloed
▬▬▬▬▬
MEER INFORMATIE 💡
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
🔥 Abonneer je op Ziektevrijleven: www.youtube.com/@Ziektevrijle...
🖥️ Al onze producten op een rijtje: ziektevrijleven.nl/premium
#HOGEBLOEDSUIKERVERLAGEN #DIABETESTYPE2 #ZIEKTEVRIJLEVEN
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen
Goede video en waar. Het volhouden is een ander verhaal.
Voor mij een goede beleving bedankt voor deze raad
Graag gedaan!
En in Appels zitten daar suikers in
In alle fruit en groente zit suiker. Het gaat vooral om de hoeveelheid daarvan maar ook de hoeveelheid vezels die een product bevat. Suikers wil je minimaliseren en vezels juist zoveel mogelijk eten. Appels mag je gewoon eten.
@@Ziektevrijleven Dank je wel
Dokter ik ben diabeet kan ik havermout pap drinken??grtjes
Je bedoelt pap eten? Ik weet niet zo goed wat je met drinken bedoelt.
@@Ziektevrijleven jah wel dokter Havermout pap eten bedoelde ik ,dank U well dokter ,Mvg Usha
@@ushapaschand2654 Dat is geen probleem. Zolang je maar geen suiker/honing toevoegt.
@@Ziektevrijlevenen honing dan?
@@eddyvandendoren9244honing is net zo slecht als suiker.
Sinds ik geen jam meer eet ben ik 10 kilo afgevallen. Terwijl ik verder geen dieet heb gevolgd.
Of dat alleen aan de jam te danken is lijkt mij sterk, tenzij je hiervoor dagelijks heel veel jam hebt gegeten. Maar hoe dan ook heel goed om jam niet meer te eten, want het is verre van gezond.
Even een vraagje....onlangs de boeken binnengekregen en in het toetjesboek wordt bijna erythritol poeder in
de recepten gebruikt...de ene keer staat er de hoeveelheid gram bij of de hoeveelheid gebruikte eetlepels....Hoeveel gram is 1 eetlepel erythritol?.
1 eetlepel is (ongeveer) 15 gram :)
@@Ziektevrijleven ...bedankt voor het antwoord
Gouden duo en cholesterol lijkt mij niet het ideale alternatief.
Zeker wel, het zal alleen maar beter worden :)
cholesterol is prima,achterhaald