Гештальт - практикум. Упражнения и эксперименты по гештальт-терапии | Вебинар Алексея Виноградова
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2019
- Записаться на личную консультацию:
alexey-vinogradov.com
/ alexey.vinogradov.378
/ vino_gradov
Основатель сообщества "Гештальт Клуб":
gestaltclub.com/
/ gestaltclub
gestaltclub
/ gestalt_club
Гештальт-терапия - это психотерапия опытом. Поэтому сколько бы о ней не говорили, чтоб ее понять - ее нужно прожить. На вебинарея предлагаю практические упражнения по гештальт-терапии (гештальт-эксперименты), с помощью которых вы на своем опыте познакомитесь с гештальтом и сможете встретиться со своими неосознаваемыми потребностями. Кроме практики будет лекция о том, что такое гештальт.
Смотрите также:
Мечты, желания, цели. | Алексей Виноградов
• Мечты, желания, цели -...
Узнай свой жизненный сценарий! | Алексей Виноградов
• Узнай свой жизненный с...
Что такое мышечные блоки? | Алексей Виноградов
• Что такое мышечные бло...
Отношения с деньгами. | Алексей Виноградов
• Отношения с деньгами. ...
Синдром Самозванца. | Алексей Виноградов
• Синдром Самозванца | В...
О стыде без стыда. | Алексей Виноградов
• О стыде без стыда | Ве...
Здравствуйте Алексей! Спасибо большое Вам
Спасибо за эфир. Я из города Находки, самый далёкий город России.
Есть же такие профессионалы своего дела как Вы, Алексей, я восхищаюсь Вами и радуюсь тому, что Вы реально помогаете многим, и это ведь доступно абсолютно всем кто ищет развитие своей личности и путь к своему же счастью! Я Вас люблю и желаю долгих лет жизни! Не сомневаюсь в том, что все другие блага у Вас есть! Просто люблю! Вы прекрасны и очень красивый душой и внешне, родной человечек!
Спасибо
К вам на прием обязательно прилечу, так думаю мне есть Вам чем помочь, и всем близким любимым посоветую вас.
Алексей, вы шикарный специалист. Очень приятно вас слушать. А главное - все понятно и терапевтично.
Алматы,Казахстан
уже на 2м пункте про предмет стало понятно, что речь идет о себе самом. очень круто, чуть не прослезился...
Спасибо за эфир! Смотрела в записи. Очень интересно. Первое упражнение - полностью описала себя и мне понравилось. Второе - расстроило до слез, ведь я себя люблю и всегда прислушиваюсь и делаю, что нравится и приносит удовольствие, но последние несколько месяцев недовольна
Работой. Она и давит на меня. Но ищу другую уже!
Часто не завершаю начатое. Даже сейчас мысли «унесли» меня за пределы видео. Вечно отвлекаюсь.
Та же проблема это гиперактивное расстройство дефицит внимания. Такое заболевание. Не знаю как называется в России. Сама живу в Швеции. Здесь есть центры помощи людям с таким расстройством. Считается психическим заболеванием.
Сама страдаю этим с детства. Трудно себя риализовать в чем то, постоянно разбрасываюсь на другие идей и т п...
@@marinamerenvalta2981 вы меня обнадежили ))))
Мне нравится как ты рассказываешь . Я из голландии . Учусь на психолога. Ты молодец 👏
Спасибо, Инесса!
Благодарю, Алексей
Спасибо, Алексей!
Большое спасибо, Алексей!
Я наушники, новые, классные. Мы очень функциональные. Нужные. Закругленные, белые. Крутые.
В основном я лежу на тумбочке, либо нахожусь в ухе, часто сплю со своей хозяйкой. Я не совсем доволен, хочу больше выходить из дома и путешествовать.
Я бобсь сломаться и что меня выкинут на мусорку или уберут в дальний ящик.
Боюсь стать ненужным.
Хочу путешествовать, чтобы через меня слушали музыку в путешествиях или на тренировках. Хочу больше функционала.
Чувство: сначала гордость, радость. Потом грусть.
Это точно про меня. Много потанцевала, но используется не по назначению.
Кстати, сначала я металась между наушниками и пледом пои выборе предмета. Но решила выбрать все же первый на который упал взгляд.
В принципе, знала. Новое было, что боюсь быть брошенной и по факту завишу от хозяина.
А жизни завишу от мужа, финансово и не только. Это как раз не хочется чтобы было про меня.
Подача техники с предметом хорошая. Все очень детально разобрано и "разжовано". Спасибо...
Спасибо!!очень крутой эфир!
Благодарю Вас, очень ценно
Спасибо вам большое!
Благодарю. было интересно
Алексей, большое спасибо! Очень познавательно и интересно.
Благодарю, Алексей!
Привет из Казахстана✋. Алексей, спасибо вам большое!!!👍👍👍
Спасибо большое, это очень круто!
Спасибо за вебинар )
Спасибо, очень интересно.
Огромное спасибо!
Из Германии
Спасибо, Алексей! Упражнения помогли
Спасибо, очень интересные и эффективные эксперименты.
С удовольствием посмотрела Ваше видео, Алексей. Четко, просто, доступно, интересно.
Москва
Спасибо за упражнения! Очень полезно!
Интересно,необычно и важно!!! Спасибо,Алексей,Вы настоящий психолог!
Здравствуйте. Очень доступно и понятно изложили суть направления. Спасибо
Благодарю, это мегаполезное занятие
Благодарю вас!
Благодарю за познавательный вебинар!
Спасибо, очень круто. Открыла для себя, что-то новое о себе, что раньше, собственно, и не подозревала👍😊
Алексей, спасибо за вебинар! Было очень интересно)
Спасибо большое.
Выкладывайте, пожалуйста, ваши консультации
Благодарю, очень полезное видео! Ведущий профессионал!
Спасибо. Было очень интересно и познавательно
Благодарю Вас за чудесную практику! Описывала телевизор, делала без записи, но воочию увидела 💯 совпадение с собой - чувствую свою ценность только через пользу другим. Заснула, не досмотрев эфир, сейчас продумала, какой бы мог быть этот рассказ о себе и своей жизни, точно хочу его записать. Благодарю ещё раз, очень полезно 💛💛💛
Не попала на эфир, но я из Москвы, и я Вас смотрю всегда.
очень понравилось!!!!
Спасибо!
Спасибо большое за Ваши труды! Как просто понятно и доступно излагаете. Здорово!
Тест замечателен Благо Дарю
Очень понравилось! Не первый год в психологии и всё равно много интересного )))
Два отличных упражнения! Есть моменты, на которые обратила своё внимание, спасибо.
Я с Баку. Учусь на психолога. Очень помогли ваши видео. Буду ждать новинок
Спасибо
Я давлю СЕБЯ, чтобы сдерживать злость на него,, потребность быть спокойной и уверенной, а не злой. Другой способ быть спокойной и уверенной, не знаю❤
ой так классно. от 1 лица я поняла что это я.испытываю радость и положительные эмоции.
Я в восторге!!! Я была вентилятором. Хочется,чтобы выиграли пыль,смазывали и чтобы всегда была возможность работать.👌👏👏👏👏💥 Алексей РЕСПЕКТ!!!!
Благодарю за интересный вебинар и практику! 👍
Спасибо!
@@Shikovideo84 Алексей, когда вы озвучили задание прочитать рассказ о вещи и проследить за своими ощущениями, зачем вы стрекочете и не делаете тишину- главное условие чтоб я взяла пользу из данных действий? Действия дилетанта из сельского клуба. Дальше даже смотреть не стоит.
Спасибо, Алексей. Я выбрала упаковку таблеток🤣 регистрация чувств в конце: спокойные, ровные, отчаянные ощущения; меланхоличность, свет и воодушевление ✨
Благодарю! Совпадает) я цветок, которому уже тесно в горшке из-за новых ростков и его пора пересаживать в просторный комфортный горшок.
Алексей, спасибо! Мне очень нравится смотреть ваши видео. Доступно и инткресно
Спасибо! Буду снимать еще :)
Співпадіння повне. Я шокована... Описувала невеличкий пічку- буржуйку на дрова, котра насправді мріяла бути паровозом, вести за собою поїзди😲.
Пічка боїться зламатися, бути забутою, коли будинок опустіє...
Лайк, респект, подписка))
С 26.00 практические упражнениЯ.
Не благодарите. 👋
Спасибо!
Спасибо )
Да нет уж
Поблагодарю!!! Как раз тебя и искала)))
spasibo bol'shoe
Крутая штука 👍👍👍👍👍👍👍
Мне понравилось, сначала думала фигня, а на самом деле из 2 двух упражнений узнала самое важное, что меня волнует и тревожит, и предмет попал в цель)) это странно, но я деревянная цветная игрушка и лежу на полке) как это в точку сейчас
Супееер!!!Огромная Вам благодарность!Прохожу обучение Гештальт ,завершили 4й блок ,как раз интроэкции,проекции,искала упражнения,супер!Как здорово,что Вы есть!!Благоларююю!!🙏🏻
Здравствуйте. Не подскажете, где учитесь?
Учились*
огромное спасибо, все получилось легко, потому что систематизировалось то, что раньше чувствовала. Результат такой - как если бы сказать - знаю, что надо, но не вижу, куда за этим идти. ЭТО есть, но не вижу, где. Нет ориентира. Спасибо, буду искать.,
Писала про супер навороченный телек, который не включаю 2 года. Его беспокоит, что он даже не включён в розетку. Он боится, что его так никогда и не включат и в итоге выбросят. Он считает себя бесполезным при всех его наворотах.
Выбор был: описать заласканного кота или бесполезный телевизор. Конечно, открытия есть!
Я из краснодарского края слушаю
🔥🔥🔥🔥
Не нахожу в комментариях вопросы Алексея из упражнения с предметом
Здравствуйте я из Нукуса
Лежала на столе рулетка...черная круглая местами в шпатлевке, хватают ее, когда нужна, сначала ищут, где валяется, после тянут и изнутри выползает 5000 миллиметров длинной ленты, местами ржавой, но лента подвижная и яркая, и в домик уползает быстро и полностью, хочет быть полезной чаще и боится быть потерянной ...шок...сказать нечего😪....10 мин спустя додумала🤣-черная и круглая, все по кругу у меня да в черном внешне цвете🙈радует, что с желтым наполнением хоть внутри🤣 сижу в своем домике, жду кто меня откроет🙈🤣 кошмар....
Хотелось бы узнать больше
👍
Один из самых распространённых примеров закрытия Гештальта по денежному долгу ....
Если вы мучаетесь от денежного долга, когда вам не вернули по какой либо причине .
У вас есть 3 пути разрешить эту ситуацию .
1 . Набраться смелости и позвонить должнику и обсудить ПРИЧИНУ не возврата .... бывает у человека действительно сложная ситуация и он не в состоянии пока вам вернут .
2 . Попробовать угрозой повлиять, если человек умышленно не отдаёт .
3 . Просто простить и принять для себя как жизненный урок - больше не отпускать от себя деньги !
По первому упражнению возникла такая мысль: получается, что какой бы предмет ни был выбран и какими бы свойствами он ни обладал, человек в себе всегда найдет подобные свойства, как бы присвоит себе то, чем обладает другой предмет. То есть получается, что все качества, которыми могут обладать другие предметы, и во мне также есть? Т.е. я и мягкая и жесткая одновременно, щедрая и жадная (к примеру)?
Нет, идея в том что вы будете вкладывать свои проекции в любой предмет, который выбирете.
Хаха, я выбрала рюкзак, который собралась отнести людям😂
Я из Иркутска
Спасибо за информацию. При всём уважении, специалистам, работающим устно с людьми, хорошо бы избавиться от слов «паразитов», данном случае - слово «достаточно» - мешает слушать.
Интересно вот что - в самом начале лектор
так часто говорил это слово, что я решила написать - пока я сомневалась и писала, он перестал говорить это слово вообще, как будто услышал меня. Я подумала «может не писать?», но решила сделать то, что хочется.
Ташкент.
сижуплачу.. выбрала монитор запасного компа, который хотел бы больше приносить пользы, но его редко включают.. такое ощущение, что на обучение астрологии пошла из-за невостребованности.. блин.. как похоже. спасибо
Вообще жесть.Я к психологии не имею отношения совсем.Не читайте коменты перед просмотром!Хрен что поймёте!Я картина на стене.Красивая,цветная и т.п.Хочу что бы мной восхищались.Боюсь,что меня кому то подарят...Гиштальт-бомба!
Я зарядное устройство для телефона, универсальный черно-белый,горячий,в меру лёгкий,достаточно опытный,работаю больше ночью,больше отдыхаю днем,хотелось бы чтобы оставался всегда в тренде,не смотря на новинки,боюсь сгореть,сломаться и быть не нужной.
Я себя пробиваю и это моя жизнь
Я себя прокалываю и это моя жизнь
Я причиняю себе боль и это моя жизнь
Я не дышу и это моя жизнь
Грустная у меня жизнь..
Алексей, где обучают гештальт-терапие?
Программ обучения много в разных городах. Поищите в интернете
Я выбрала люстру. Я поняла, что одним словом иликаким- то делом можно все разбить и просто уничтожить то, что тебе дорого.
Необходимо описать ощущение в теле глаголами или существительными или отглагольными существительными.
Сдавливание или сдавливает, напряжение или напрягается?
Что делает? Сдавливает и напрягает
@@Shikovideo84 Спасибо за такой быстрый ответ! 👍🏻
+
Начало в 27:13
Отличие ГТ от психоанализа в чем?
Психоанализ (да и вся психотерапия в целом - направленна ж на работу с внутренней болью) тоже дозавершает незавершенное - только методом понимания головой
А ГТ - тоже самое, только методом выплеска чувств.
Телесноориентированная терапия тоже похожа - только там выплеск чувств посредством разглаживания мышечных зажимов в теле
Правильно я понимаю?
В общих чертах - да. Хотя современный психоанализ достаточно сильно отличается от ортодоксального.
Ёееееееееееееееееееееёе
Днепро Петр
Почему-то должного эффекта от упражнений не получила (
Так бывает. Нет универсальных упражнений, каждому подходит что-то свое
Последнее упражнение. У всех людей будет негативный глагол, никто не скажет, что: нежит, расслабляет.Все замерли в позе здесь и сейчас. у кого-то рука "колит", а у кого-то задница "сдавливает", но еще пять минут назад поза у всех была разная и все могло быть наоборот. Это, что, гороскоп? какой смысл копаться в глаголах и выстраивать линию если они сейчас такие, а через пять минут другие? Вчера у меня "колола" нога - я проводил опыт, а сегодня "ноет" спина, завтра - давит мизинец. Да это подходит для всех, можно любой глагол взять, а он у человека по любому есть, так зачем эти все прелюдии?
Я выбрал напитку с вкус апельсина. Бутылка летает вокруг дерева насаждение апельсина и собирает самый вкусный сок потом она идёт на транспорте, а потом её оставляют в холодильнике. Там очень холодно и она мечтает чтобы кто-то то взял её. Она очень стеснительная, однако она хочет что кто-то полюбит её вкус. Она боится что может никто не выберить её или кто-то может выбросит её. Она надеется что кто-то полюбить её форму, цвет и вкус. Мечтает чтобы она слилась с покупателем, тот кто выпить её. :)
Нет, не знаю почему столько повторении..
А я растение)) женское счастье 🤣
Ya vybrala kofeinyi stakanchik)
Хочется измениться. Избавиться от таких функций. Нужно над собою поработать.
Сочи
Стокгольм, марина
Прямоугольный черный красивый медный интересный современный он в тренде, он трудяга, щас стал чаще отдыхать так как карантин, он часто используется в работе, ему интересно, но часто работает, по ночам заряжается как и все.
Боится большой работы, не внимания, быть не нужным, уйти из тренда
Быть нужным, не стареть, улучшаться, больше отдыхать
Так в чём же дело?!
Либо отдых- либо "трудяга" - в тренде!
@@alena1849 возможно
Не очень-то объективно. Если у человека где-то напряжение, то в любом случае чувство не будет положительным. Это фокус и махинация. Где вы видели, чтобы напряжение было приятным. Так всем подряд можно найти боль и давление.
Я плоская с дыркой?
О, неееееет
Ооооо,да!моя дорогая!как бы не хотелось это осознавать,но мы те с чем себя ассоциируем
Сдавливание, побаливает, жмет, сковывает, напрягает.
Автор постоянно причмакивает при разговоре,как-будто ему не хватает воздуха,а может у него изжога?Как-то концентрируешь внимание на это"чавканье'", очень отвлекает...
Как интересно .. на что люди обращают внимание... я полностью погрузилась в практику и в себя. Вообще не заметила то, о чем вы написали...
Одни бабы в коментах. Всё ясно. Удачи.
Похоже вы очень умный если сразу все поняли. Удачи.
@@Shikovideo84 Алексей совершенно наоборот. Я второй день на вашем канале и хочу, но пока нихрена не понимаю. То, что аудитория Ксюши и Наташи это уже успех. Им всё легко понятно. Мне нет. Не обижайтесь. Продолжайте доктор.
@@mickjagger8681 что ж, желаю чтоб вы нашли те материалы, которые будут вам понятны :)
@@Shikovideo84 Уверен у вас есть все шансы.
Ещё не хватало нам тут глухих и тупеньких серёж и валер всяких. Джагером себя назвал, прям стошнило. Спасибо автору за интересный эфир.
+