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非常好的视频，给我很大帮助，看到一半就果断订阅。感谢，希望能经常看到这种保健的视频。
讲解得很清楚，很好的分享，令人受益良多
沒有多餘的話，介紹很實在，也確實好做，也是果斷訂閱，感恩。
非常受用，內容超充實，謝謝分享
感謝您的分享
謝謝你的分享，你的提醒很重要
非常感謝您的視頻，我從觀看以來持續到現在，果然有了明顯的改善，當然也要自己牢記視頻並配合老師說五件避免的動作與習慣
非常感謝你的回饋，能聽到你有明顯的改善我感到很高興！
👍👍👍
我的腰椎間盤突出問題似乎已經很嚴重了，小腿外側時刻疼痛，現在積極每天作以上復健運動還有效果嗎？
你可以先每天積極做這些復健運動，同時也要改善生活品質（吃健康的食物、充足睡眠、多到戶外散步吸收陽光、有抽菸的話慢慢減少）。給自己2-3週的時間，一般上症狀會改善的。但如果還是沒有好轉，建議找物理治療師幫你看看，給你更針對性的建議。
請問老師有自設的復健治療室嗎？在哪裡？是否對外服務
@@詠舜曾 我開設的治療所在馬來西亞柔佛哦～
@@shawnaphysio 唉！雖說“天涯若比鄰”,但我也不會縮地成尺，瞬間換位...我在台灣呀！非常謝謝您分享的視頻，受用良多。祝福您 身康體健聖技廣庇
有腰椎滑脫腰痛又膝關節炎，需蹲下上來，該用什麼動作減少兩樣勞損
你好，這是個很好的問題。事實上，對於的膝關節炎/退化，使用正確的技巧來做蹲下動作是不會傷害膝蓋的。可以參考ua-cam.com/video/IHx-DoRf6Mc/v-deo.html針對膝關節的保養運動。我之後也再安排出一期膝關節炎的影片
您好！想请教医生：我趴下双手撑不起上半身，勉强撑起手腕会疼，如何解决这个问题呢？谢谢❤！
可以用手肘撑起身体的方式，具体可以参考我之前的影片。ua-cam.com/video/dNwYMHk3TmY/v-deo.htmlsi=oPLlVf_WVen-Eguk 4:30
@@shawnaphysio 感恩回复！感恩感恩！
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有腰椎滑脫腰痛又膝關節炎，需蹲下上來，該用什麼動作減少兩樣勞損
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可以用手肘撑起身体的方式，具体可以参考我之前的影片。ua-cam.com/video/dNwYMHk3TmY/v-deo.htmlsi=oPLlVf_WVen-Eguk 4:30
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