El saber que yo no soy mis pensamientos me dio mucha paz y me libere mucho del miedo, entendí que no todo lo que pensaba iba a pasar, que mis pensamientos solo son pensamientos, no una ralidad.
Un diez para ti hermano. Yo ahora luchando contra un TOC brutal, pero poco a poco más consciente y fuerte. Estoy contemplando incluso la recuperación total o semi. Ánimo a todos. Fuerza y fe. Saldremos de esta. Pd: un abrazo sideral dsd Granada.
Llevo muchos años, muchos "especialistas" y es muy difícil, a veces se llega a pensar que vas a vivir así toda tu vida y da miedo, vivir con toc da miedo.
Si TU puedes y komo va , yo tambien Ando en lo mismo quitandome Este transtorno que enveses vatayo pero mi PADRE DIOS siempre me ayuda y gracias a mi PADRE DIOS puedo salir de esos pensamientos ideas que ni existen y pienso en quien si existe y es Todo poderoso en NUESTRO PADRE DIOS
Hola, también tengo pensamientos indeseados, no se debe luchar con ellos porque persisten. Hay que entender que solo son pensamientos y observarlos sin prestarles importancia. Y saber que los pensamientos no nos definen son parte del entorno. Y tratar de enfocarse en pensamientos positivos.
Eso que has dicho surge de tu mente, si has escuchado el video, te esta invitando a la observacion, llevala a cabo, no te creas ese pensamiento, dile a tu cabeza callate ya! Como se lo dirias a otra persona que te estuviese humillando
hola a todos, de poco se sale, tengan fe, esperanza y constancia, no olviden de la disiplina y de mantener la cabeza en el dia a dia, un abrazo desde argentina!!todo suma de a poco
Muy buen video! Concuerdo exacto, no somos nuestros pensamientos, estos sólo son pequeñas puertas al subconsciente, cosas que aprendimos y quedaron grabadas. Yo por lo general, suelo tomar la parte de ¿de dónde viene todo esto? Y a veces me quedo corriendo en círculos tratando de averiguar de dónde vienen esos pensamientos específicamente. Ahora pienso que sabré el por qué en su manera y momento adecuado, dejaré de juzgarme tanto, me daré un abrazo y me diré animo 💗 Nosotros somos esa luz pura e infinita, somos nuestra esencia~ y aquella solo da puras cosas bonitas
Bro yo también lo estoy superando, eh tenido recaídas pero lo voy superando . Mi toc me genera muchos pensamientos obsesivos sobre cosas tan sencillas pero todo condicionado al sueño y me causo insomnio.
He tenido varios toc pero esta recaída es uno de los toc más horrible me la he pasado muy mal tus vídeos me dan mucha esperanza y fe de que de esto si se puede salir, el único video que me hace sentir tranquila 🙏❤️ muchas gracias, vivir con esto es muy maluco no se lo desearía a nadie
Estoy de acuerdo es un buen punto de partida, es muy cierto no depende de si vuelven los pensamientos obsesivos depende de el enfoque que se les da ... creo que todo se soluciona con paciencia y tiempo, y seguir la vida normal aun cuando vengan no detenerse sl dialogo .... Felicitaciones excelente video ...!!!! Crack
Yo tengo miedo de volverme loca y estar alucinando. Me pongo a llorar pensando que podria tener esquizofrenia, tengo dialogos mentales, y pienso que son voces externas de tanta hipocondria por los mismos tocs. Pero vi tus videos y al verdad me parecés un genio muchas gracias, en el unico lugar donde paran es en mi cama, por eso trato de estar en micama y eso está mal. asi que eso quiero hacer. Gracias por esto. 😭😭😭
Segui con la mente positiva, no de caigas y si caes levantate de vuelta, ya estuviste en el fondo, solo se puede ir para arriba ahora. Se sale peo cuesta, en internet tenes todo, busca soluciones cada dia no te quedes quieta, un fuerte abrazo
Los diálogos mentales son sólo éso. No es un síntoma de nada más. Créeme que no te ocurre nada realmente grave, todo es una sugestión mental global de proporciones formidables provocada por un desajuste emocional. Al otro lado de ésos pensamientos no hay nada. Es vacío, hueco, inexistente: la nada. Se que es difícil pero tienes que tratar de salir de tu cama y de la casa poco a poco. El confinamiento permanente no te hace bien amiga, trata cada día de exponerte un poco, de salir a la calle unos minutos. Yo creo en ti. Fuerza y fe.
@@lovely-hs3kx Yo tb he pasado por estar en la cama tirado todo el día pensando que mi TOC era insuperable, y poco a poco, se puede soportar e incluso reducirlo. Lo mejor está por venir, amiga. Éste es tu año. Pd: Estarás en mis oraciones. Fuerza y fe.
Hola sabes yo en eso trabajo en mi Mente en dehar de pensar poner atension a mispensamientos y batayo pero gracias a mi PADRE DIOS si puedo El me ayuda a salir kuando me siento atrapada en esos pensamientos
Ahora trata de no hacer. Deja que tu sabiduría interior te guíe y te alumbre. Sabrás que es ella y no el TOC porque cnd se manifieste te reportará tranquilidad y paz.
No te rindas se que es muy difícil pero resiste esa ansiedad horrible que genera el toc y pon en segundo plano esos pensamientos o ideas y también esa ansiedad que te genera el toc y se indiferente y se que la ansiedad se ira pero tarda solo sigue con tu rutina normal y concentrate en la rutina o cosas que harias si no tuvieras toc y solo resiste y si te es posible también ve con un especialista que te ayude con EPR o terapia de exposición con prevensión de respuesta y te ayudara contra el toc pero debes seguir adelante y nop rendirte y sip se puede
Por qué no recomiendas tu canal en foros dónde hay gente con toc? Seguro les ayude mucho y ganas más vistas...tu información es oro en muchos canales vanales que dan teoría pero no llamada a la acción...en cambio tú das práctica y no teoría que al final es lo que importa en la vida
y bueno, si, esos pensamientos te la juegan, el punto es darte cuenta antes de observarlo, si no te das cuenta, es como que te dejas manipular por el pensamiento, se sufre cuando no te das cuenta, hice meditacion, pero los pensamientos muchas veces me la juegan, es muy dificil observar los pensamientos y no ser los pensamientos, dicen tal vez que con la practica de la meditacion, se llega a poder observar y no jusgar los pensmientos, asi estos se callan..., pero bueno, es como volver a nacer...
El ego tiene toc,o el pensamiento,tu no❤ a veces yo me digo:soy ansiosa o soy nerviosa o soy miedosa,y luego me acuerdo que son los pensamientos ansiosos miedosos y nerviosos,yo no.cuesta a veces no identificarse con eso que creiamos que erams.
No los interpretes, son solo pensamientos, no hacen nada estan ahi, tenes que darles poca importancia y cambiar por pensamientos positivos. Es difícil pero se mejora, tengo varios tipos de toc y ese es mi miedo en particular, pero voy mejorando cada dia,si estas acostumbrado a estar mal ahora te toca estar acostumbrado a estar bien, fijate en terapeutas u otras cosas, no siempre el psicólogo sirve, a mi no me sirvio. En internet tenes muchas herramientas, cuesta pero el cambio esta. Mindfulness sirve y hay videos.un abrazo
@@Paobega todos los toc sin iguales, se trata del miedo y pensamientos negativos, recuerdos que no son, fábulas de la mente. Todos se solucionan y se van gradualmente
helado de pollo viejo, antes que nada gracias y segundo, hay alguna manera de platicar contigo por otro medio? La verdad es que esta de momento auto diagnosticado pronto iré a un psicólogo pero me siento 100% identificado hay alguna manera de platicar ?
El saber que yo no soy mis pensamientos me dio mucha paz y me libere mucho del miedo, entendí que no todo lo que pensaba iba a pasar, que mis pensamientos solo son pensamientos, no una ralidad.
Un diez para ti hermano. Yo ahora luchando contra un TOC brutal, pero poco a poco más consciente y fuerte. Estoy contemplando incluso la recuperación total o semi. Ánimo a todos. Fuerza y fe. Saldremos de esta.
Pd: un abrazo sideral dsd Granada.
Llevo muchos años, muchos "especialistas" y es muy difícil, a veces se llega a pensar que vas a vivir así toda tu vida y da miedo, vivir con toc da miedo.
Si se puede salir somos muchos los que luchamos con este problema, pero animo
Si TU puedes y komo va , yo tambien Ando en lo mismo quitandome Este transtorno que enveses vatayo pero mi PADRE DIOS siempre me ayuda y gracias a mi PADRE DIOS puedo salir de esos pensamientos ideas que ni existen y pienso en quien si existe y es Todo poderoso en NUESTRO PADRE DIOS
Muchas gracias amigo
Hola, también tengo pensamientos indeseados, no se debe luchar con ellos porque persisten. Hay que entender que solo son pensamientos y observarlos sin prestarles importancia. Y saber que los pensamientos no nos definen son parte del entorno. Y tratar de enfocarse en pensamientos positivos.
Eres perfect@, no tus pensamientos ni tus miedos.
Cuando dijiste "No vivir a estar asi para siempre" Me senti identificada, porque tengo miedo quedarme asi toda mi vida.
literalmente
Eso que has dicho surge de tu mente, si has escuchado el video, te esta invitando a la observacion, llevala a cabo, no te creas ese pensamiento, dile a tu cabeza callate ya! Como se lo dirias a otra persona que te estuviese humillando
hola a todos, de poco se sale, tengan fe, esperanza y constancia, no olviden de la disiplina y de mantener la cabeza en el dia a dia, un abrazo desde argentina!!todo suma de a poco
Saludos hermano 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Muy buen video! Concuerdo exacto, no somos nuestros pensamientos, estos sólo son pequeñas puertas al subconsciente, cosas que aprendimos y quedaron grabadas. Yo por lo general, suelo tomar la parte de ¿de dónde viene todo esto? Y a veces me quedo corriendo en círculos tratando de averiguar de dónde vienen esos pensamientos específicamente. Ahora pienso que sabré el por qué en su manera y momento adecuado, dejaré de juzgarme tanto, me daré un abrazo y me diré animo 💗 Nosotros somos esa luz pura e infinita, somos nuestra esencia~ y aquella solo da puras cosas bonitas
Bro yo también lo estoy superando, eh tenido recaídas pero lo voy superando .
Mi toc me genera muchos pensamientos obsesivos sobre cosas tan sencillas pero todo condicionado al sueño y me causo insomnio.
Toda la razon! He tenido varias recaídas y con esta técnica estoy saliendo adelante. Gracias por la información y por todos los comentarios me ayuda
He tenido varios toc pero esta recaída es uno de los toc más horrible me la he pasado muy mal tus vídeos me dan mucha esperanza y fe de que de esto si se puede salir, el único video que me hace sentir tranquila 🙏❤️ muchas gracias, vivir con esto es muy maluco no se lo desearía a nadie
Estoy de acuerdo es un buen punto de partida, es muy cierto no depende de si vuelven los pensamientos obsesivos depende de el enfoque que se les da ... creo que todo se soluciona con paciencia y tiempo, y seguir la vida normal aun cuando vengan no detenerse sl dialogo .... Felicitaciones excelente video ...!!!! Crack
Tu no eres tus creencias limitantes 💖
Totalmente de acuerdo.❤
Podemos lograrlo!!!!!
Yo tengo miedo de volverme loca y estar alucinando. Me pongo a llorar pensando que podria tener esquizofrenia, tengo dialogos mentales, y pienso que son voces externas de tanta hipocondria por los mismos tocs. Pero vi tus videos y al verdad me parecés un genio muchas gracias, en el unico lugar donde paran es en mi cama, por eso trato de estar en micama y eso está mal. asi que eso quiero hacer. Gracias por esto. 😭😭😭
Segui con la mente positiva, no de caigas y si caes levantate de vuelta, ya estuviste en el fondo, solo se puede ir para arriba ahora. Se sale peo cuesta, en internet tenes todo, busca soluciones cada dia no te quedes quieta, un fuerte abrazo
Los diálogos mentales son sólo éso. No es un síntoma de nada más. Créeme que no te ocurre nada realmente grave, todo es una sugestión mental global de proporciones formidables provocada por un desajuste emocional. Al otro lado de ésos pensamientos no hay nada. Es vacío, hueco, inexistente: la nada.
Se que es difícil pero tienes que tratar de salir de tu cama y de la casa poco a poco. El confinamiento permanente no te hace bien amiga, trata cada día de exponerte un poco, de salir a la calle unos minutos. Yo creo en ti.
Fuerza y fe.
@@MegaLeggi Muchas gracias! 💜
@@surcadordelcosmos6152 Muchas gracias. Leerte es un placer. ♡ Gracias totales por entenderme y si así es!!! Le de mil vueltas o no así es! 💜💜💜
@@lovely-hs3kx Yo tb he pasado por estar en la cama tirado todo el día pensando que mi TOC era insuperable, y poco a poco, se puede soportar e incluso reducirlo. Lo mejor está por venir, amiga. Éste es tu año.
Pd: Estarás en mis oraciones.
Fuerza y fe.
Muchas gracias, tus vide9s ayudan mucho y Dan tranquilidad
Hola sabes yo en eso trabajo en mi Mente en dehar de pensar poner atension a mispensamientos y batayo pero gracias a mi PADRE DIOS si puedo El me ayuda a salir kuando me siento atrapada en esos pensamientos
01:57: "TÚ NO ERES ESOS PENSAMIENTOS"
Hoy agradezco un monton conocerte!!!
Hola yo tengo toca religioso y para mí es lo más terrible porque es tener pensamientos malos contra CRISTO
Yo también tengo pensamientos contra la Santísima Trinidad... Podemos hablar???? Por WhatsApp, UA-cam .... etc. Trastorno compulsivo
Necesito q alguien me cure HE HABLADO CON MUCHÍSIMOS SACERDOTES, CON MIS PADRES Y MI ENTORNO, pero nada
Muchas gracias man.
Gracias campeón
💪
Gracias!!
¡Gracias por este video!
Tengo toc y me creo todo y ya no se si es toc o estoy loca ya
Dios mio que dificil que es ya trate todo no se que hacer 😢😢
Ahora trata de no hacer. Deja que tu sabiduría interior te guíe y te alumbre. Sabrás que es ella y no el TOC porque cnd se manifieste te reportará tranquilidad y paz.
No te rindas se que es muy difícil pero resiste esa ansiedad horrible que genera el toc y pon en segundo plano esos pensamientos o ideas y también esa ansiedad que te genera el toc y se indiferente y se que la ansiedad se ira pero tarda solo sigue con tu rutina normal y concentrate en la rutina o cosas que harias si no tuvieras toc y solo resiste y si te es posible también ve con un especialista que te ayude con EPR o terapia de exposición con prevensión de respuesta y te ayudara contra el toc pero debes seguir adelante y nop rendirte y sip se puede
Disculpa que tipo de toc tuviste y tu hacias EPR??
Por qué no recomiendas tu canal en foros dónde hay gente con toc? Seguro les ayude mucho y ganas más vistas...tu información es oro en muchos canales vanales que dan teoría pero no llamada a la acción...en cambio tú das práctica y no teoría que al final es lo que importa en la vida
y bueno, si, esos pensamientos te la juegan, el punto es darte cuenta antes de observarlo, si no te das cuenta, es como que te dejas manipular por el pensamiento, se sufre cuando no te das cuenta, hice meditacion, pero los pensamientos muchas veces me la juegan, es muy dificil observar los pensamientos y no ser los pensamientos, dicen tal vez que con la practica de la meditacion, se llega a poder observar y no jusgar los pensmientos, asi estos se callan..., pero bueno, es como volver a nacer...
Quiero tomar el curso online, tengo algunas dudas puntuales, me puedes dar tu correo???
Hola Jorge, escríbeme a ricardlujano1@gmail.com
Llevo dos meses con toc homosexual acabo con mi vida no veo cambios estoy devastado
Como vas?
Yo tengo toc y me da mas obsesión el toc ver vídeos saber de me a dado por tener mas obsesión
El ego tiene toc,o el pensamiento,tu no❤ a veces yo me digo:soy ansiosa o soy nerviosa o soy miedosa,y luego me acuerdo que son los pensamientos ansiosos miedosos y nerviosos,yo no.cuesta a veces no identificarse con eso que creiamos que erams.
Y Tomas medikamento?
Hola Sandra. Hace muchos años que no. Saludos!
Que bien a mi me resetaron fluoxetin pero ya la termine y Nesesito mas , pero hasta para eso batayo para salir me es difisil
@@eliminaobsesiones866 saludos
Como puedo interpretar los pensamientos si tengo toc homosexual ?
No los interpretes, son solo pensamientos, no hacen nada estan ahi, tenes que darles poca importancia y cambiar por pensamientos positivos. Es difícil pero se mejora, tengo varios tipos de toc y ese es mi miedo en particular, pero voy mejorando cada dia,si estas acostumbrado a estar mal ahora te toca estar acostumbrado a estar bien, fijate en terapeutas u otras cosas, no siempre el psicólogo sirve, a mi no me sirvio. En internet tenes muchas herramientas, cuesta pero el cambio esta. Mindfulness sirve y hay videos.un abrazo
@@MegaLeggi hola yo padesco el toc de limpieza me da miedo relacionarme con otras personas tu padeces este tipo de toc
@@Paobega todos los toc sin iguales, se trata del miedo y pensamientos negativos, recuerdos que no son, fábulas de la mente. Todos se solucionan y se van gradualmente
helado de pollo viejo, antes que nada gracias y segundo, hay alguna manera de platicar contigo por otro medio? La verdad es que esta de momento auto diagnosticado pronto iré a un psicólogo pero me siento 100% identificado hay alguna manera de platicar ?
Nicolas se llama toc de orientación sexual tengo miedo a ser gay o bisexual Y tuve una recaída pero ya lo voy superando
Mil gracias, estás salvando vidas 👁️🙏🏻✨🍀 bendiciones para ti