Айбек пен Азаматтан арқаға арналған микс жаттығулары
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- Бұл видеода Айбек пен Азамат арқа бұлшық еті және иықтың артқы бөлігі мен бицепс бұлшықетіне арналған жаттығуларды көрсетіп, оның техникалық дұрыс жасалуы мен жиі кездесетін қателіктерді көрсететін болады.
Ынтымақтастық;
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Әлеуметтік желілер:
vk: id15829...
insta: / eldos_fitness
1:45 әдемі артқы фон))
🤣
ешким тындаган жокко примерно😂
апашкыма 🤣
😂
Қазақтың жігіттері жарайсыңдар, кең байтақ жерді қорғау үшін мықты болуымыз керек ✊✊✊
Ассалаумағалейкум жігіттер! Дұрыс осылай қазақша жақсы видеоларды түсіріп, қазаққа пайдаларыңды тигізіп, қазақшаны дамытып жүреберіңдер, көп көп рақмет, Алла разы болсын жігіттер 💪👊🇰🇿
Рахмет бауырым✊✊✊
Жақсы қазақ бауырларым, жасай беріңдер, қазақ тіліндегі жаттығуларын ұзағынан жалғассын! Ризамын
13:11 бағанағы қыз 😍
Акбар Мен Азамат Сапарды жарыстыршы😅✊
Дұрыс айтат шығаршы екеуін👍
Азамат агамен видео бомба чесно говоря, мықты адамдарды көбірек қонаққа шақырыңыз😅🔥
Ассалаумалейкум Елдос рахмет сенин багдарламан тамаша мен соны мен жаттып журмин алга Казагым
Азамат street workout депутаты болады Құдай қаласа!
@Qazaq Viner болашакта осы спорт түрі дамыған кезде дегенім ғой
Бокстын депутаты ким? Баска спорт турлери депутаттары кимдер жалпы?
@@user-fc2gv8yt4c билмим
@@user-fc2gv8yt4c серік сәпиев
Азамат қайда жоғалып кетті? Бірінші жаттығудан кейін?
Ішіп жүрғо десең(әзіл)😀
Онымен багдарламамыз келиспей калды ортасында😀
@@sanzhixxk кел әрине
@@sanzhixxk истама жаз жекеге
@eldos_fitness
@@eldoskozybayev ок
Красавчик братан,баса бер!!
Артыңнан келе жатқан биздей інілеріңе үлкен көмегі,пайдасы көп.Тағы күтеміз ✊🏼
Жарайсындар Елдос! Өсе бер братан✊
Aza ximik emes ))) bazar jok
Машинасынго сен е дима 😂 базар жок жігіттер, молодцы 🤘🏻
Мыкты жигттер🔥🔥 Банзай💪👍
Жарайсың Елдос!
Соқыр адамға да түсінікті деп ойлаймын.
Жүйе-жүйесімен керемет түсіндірдің.
Еңбектерің жана берсін!!!!
✊🤝
Ассалау'мугалейкум жаксы отти жаттыгу,рахмет саган братан сенен уйренип жатырмын калай жасау керек екенин
Керемет!!!👏
Красавчик Айбек .бро. 👍👍👍👍
Аскарбин не үшін ішті
Етке қан бару үшін
Брат мыкты мыкты
Нагыз тандем
От от 🔥🔥🔥🔥
Азамат Сапар берген тренировка мыкты, воркаут топ
Рахмет аға ✊🏻
Ассаляму аллейкум. Бизге келиндер, Фитнес клуб "юнифлекс". Резван Алиевпен жаттыгу жасап, сухбат алындар.
Азамат сапар сен мықтысын, бірақ сені халық көбісі тани бермейді.екеншіден варкоут кандай спорт екенін көбісі блмид.азамат сен блогер бірігіп видио түрсейш немесе гивке катыс адам дар сені танитын болад,варкоут та дамиды
2.04 арттагы кыз😁😁😂😂😁😁😂😁😁😁
Блә көрмейтінің жоқ 🤣🤣🤣🤣
Дәәәәуууу көтімен отвлекать етіп 🤣🤣🤣
айтпа недеген десей
Жарайсыңдар жігіттер
Жигиттер иске сәт, жумыстарыннын жемисин көриндер, Осип келе жаткан кара домалактарга улги болыңдар, еңбектерине саттилик.
✊🤝🙏рахмет
ҚАЗАҚ ТИТАН ДЕГЕН КІСІНІ ШАҚЫРЫҢЫЗШЫ ЕНДІГІ ЖОЛЫ
Жарсындар жигитер 🤝💥💥💥
1:45 😅
Керемет
Осындай видеолар көбірек болса
Азамат карапайым жигит екен
Красавчик✊💪
Жарайсыңдар жігіттер 👍👍👍
Быр видионы тек стероидтар туралы айтып жберш барлык видиолар керемет!
12:18 бір түрлі көрініп қапты😂
2:00 кім артындағв қзға қарад
Дамый бер броо✊✊✊
Пуловер стоя кеудены ашып жбермейма
Базар жоқ
Сендердин ресепшинда Жания деген кыз жумыс истима баурым!
👍🏼
Аза силаго💪🏻
Елдос брат, татухан туралы айтып кетши отиниш. Кызык болып тур
Әлі толық бітпеген брат😀
Азаматты көп көре алмадық
19:59 😂😂😂😂
Келесі жылы ма или келесі жолыма
көрмей жатып лайкко брат
Боксшылардыда осылай көрсеңіз қалай жаттығат, күрескерлер қалай жаттығат қызық бәріне
Ассалаумағалейкүм Елеке адрес қай жерде зал Банзай анық адресін жаз жересізба
Аза базар жок
Дами бер
Ас'саламу алейкум Аға ісіңізге береке берсін,пайдасы көп жаттығулар көрсетіп жатырсыздар,соңына дейін сізбен біргеміз °подписчиктерің бірге°
Келесі жолы тағы Айбек ағамен түсіріңізші сұхбат или тренировка
Ассалаумағалейкум. Аскорбинканы не үшін ішті?
Айбек енди ослай видеолар шыгара бериндер жогалып кетпей
Аза брат молодец
Брат жауап берші өтініш
Мен үйде жаттығу жасаймын через день 150 оджимание жане 50-60 бруся жасаймын
Жалпы калай болады ма
Жарайсындар
Ассалаумағалайкум белге тагатынын аты калай и кайдан сатып алса болат
Поис , спорт магазиннен, или Алматы, батыр,ялан,Алтын орда, базарлары.
кол куреске жаттвгу барма братандарым
Азамат неге істемеді
Корогулы ойнап жибермединбе качкадан сон
Бодибилдинг ол денені шынықтыру емес жүректі өлтіру воркаут 👍👍👍
Мыкты мыкты
ассалаумагалейкум Елдос,омега3 аптекадан алса болама?????
Памп деген не 😁
Мыщцага кан толып турганын айтады катайып
@@ДмитрийПетькиев-ч2у Дмитирий ага билед)✊🏻
Жаксы
Кроссоверде кандай салмак койдындар?
Маладец
Азу үшін қандай дәрі ішу керек?
Жүгіру деген дәрі ішу керек 1ай ішемін кейін азасын
@@FreeFire-ww7un ммм мадес саен ақылдысың
9:46 😂😂😂😂
Азамат брат азып калганба
👏👏👏👏👏👏
🤙👍♥️
Елдос братан жаманатты кылмайм но химик екенын корне тур. Денен тренировкасызда пампта тур. Жане Плечин колын кара точкага толп кетпты. Иыгында широки екен химиктардыкы сиякты. Рельеф керек
Елдос бойыныз канша ?
Топ
Кыздын коти жестко екен😁
Азамат сапар арык корнеды екен екеуынын жанынде или ол видео пампта туседыма
Крассава
Азамат кайда
5 аскорбин не үшін?
Аздап қан айдау үшін бұлшықеттерге
Азамат красавчик
Ассалаумағалейкум аға маған жақсы бір праграма керек еді өтініш
Елдос байка Белин узилип кетпесин
💪🏽💪🏽💪🏽
Өзі сондай дейма😅😅😅
Брат новый видео шгыарш
✊✊✊✊✊👍
1:45 тегі көтті қарасайш әкеин
💣💣💣💪💪💪👍🏻👍🏻👍🏻
Мой рост 168 вес 48 кг
Ассалаумағалейкум брат мен күніне 100 отжимания соган күніне 20отжимания қосып жасап жүрмін грудь шығама осылай жасай берсем болама
Аджиманияны канша жасасанда
Зианы жок, урабер бауырым, пайдасы тимесе
@@user-qo8ym1nr9m рахмет брат
Отжиманияны өз салмағыңмен жасасаң онша денең шықпайды, оданда сөмке тағып ішіне кітап, әртүрлі саламақ қосатын зат қос, сол кезде дене шығады, отжиманияңның техникасын дұрыстап істе!
@@ҚабылұлыДәулет аха көп көп рахмет
молдоец Жигиттер
Жимнан кейын турник тен проблема жокко
блай карап турсам азамат сила