פודקאסט #73 - איך להפיק את המקסימום מהמקצב הטבעי של הגוף

איך השעונים הביולוגים משפיעים על כל פרמטר בגוף שלנו
מה זה השעון הביולוגי ולמה חשוב לך להכיר אותו?
באיזו שעה הכי טוב לשתות קפה?
מתי אימוני כוח נכונים לגוף
מה חשוב לך לעשות בבוקר ואיזה פעולות נכונות לשעות החשיכה
איך השעון הביולוגי קשור לאכילה שלך ומה את יכולה לעשות כדי למקסם את הפוטנציאל של הגוף שלך
ע״י הכרת השעונים האלו.
בפרק בניתי לכן סדר יום מותאם למקצב הטבעי של הגוף כדי שתוכלי להפיק את המיטב מהגוף המופלא שלך.
מזמינה אותך לקחת עוד צעד אל עבר החלומות שלך עם מערכת היחסים שלך עם האכילה ולהגיע להדרכת זום
שבה אני חושפת את תוכנית הסייקל לשחרור משקל לנשים עסוקות
livazaria.co.i...
האזנה נעימה,
ליב
לינק לאינסטגרם: / livazaria
לינק לאתר הבית: livazaria.co.il/