Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
1:41 自分用です！毎日使わせてもらってます！ありがとうございます😊
動画見ていただいてありがとうございます！継続できるように頑張っていきましょう👍
私は選手になったばかりで、みんなについていけるように練習をがんばっています。これをみてストレッチをしっかりして、すごい選手になりたいです。
これからの成長楽しみにしています！頑張りましょう❗️
足首が自分は固いことに気付きました。キックにおいて大事なんですね。続けてみます。ありがとうございました😊
水泳苦手なのにトライアスロンしてるアラフォーのおっさんです。簡単そうにされているのでやってみたら全部イタすぎて泣きそう😂しばらく毎日やってみます。
半年前から毎日、スイミング の育成に在籍している子どもと見ています。子どもたちは体がだいぶ柔らかくなった気がします。
継続して続けてもらえるととても効果があると思います👍
お返事ありがとうございます。お陰様でベストを更新し、クラスアップ&新年記録会に出場できる事になりました。感謝しています。
1:40
かっこいいです。魅了されてます。
パラ競泳出身です。ここ最近ですけど、上手く早く泳ぐ為には､身体の柔軟性が凄く大事だということが身に染みて分かりました。これが､ストリームライン､蹴伸びの姿勢､泳ぎに繋がってくという事ですね。紹介されたストレッチ全部ではないけど、実践しております。2年前くらいから意識しながらやっているけど、自分身体が硬すぎるので､上達するのにあとどれだけ時間の掛かる事やら・・・でもめげずにやっていこうと思います。
パラ競泳歴は長いんですか？色々苦労されてるように感じます。ストレッチは泳ぎのフォームに直接影響してくるので、続ける効果は大きいです！ただすぐに効果がでるものではないので、時間が必要ですが、2年も続いてるなんて凄いです！必ずタイムにも繋がるので頑張ってやっていきましょう❗️
180°開脚素敵すぎます！！やはり、水泳も開脚できたら有利なんですか。開脚のためのやり方、オススメあれば教えていただきたいです❤
1:38
参考になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます！ぜひやってみてください！
開脚のストレッチと前後の開脚のストレッチなにをどうやってもできないのですが、その場合はどうすれば良いですか？？
7:36のところがぺったりつかないんですがどうやってやればいいですか？
毎日継続してやってみてください👍
めっちゃ柔らかい、、ここまでできるようになるのに自分は何年かかるのかorz
正直、時間はかかると思います。でも時間さえかければ柔軟性は上がります！それが泳ぎにかわり、タイムにも変わります❗️そして手に入れた柔軟性はほぼ一生ものだと思います‼️
１ヶ月やるだけでも少しは変わると思いますか？
ハッピー😆
肩甲骨のストレッチ、とても手が届かないのですが、その場合どのようにやっていくのが良いですか？
届かない場合は両手とも下にして、反対の腕で、肘を内側に引っ張るようにしてみてください！
布団に横になって腕に自分の体重を乗せてやると届きます。痛いけど。
水泳選手の中でも柔軟性が高いほうですよね？ダンサー級だと思います。柔軟性、とても大事だと、分かってはいるのですが😫
misaoさんそうですね！水泳選手の中でも柔らかい方だと思います❗️なかなか続かないんですよね！わかります。でも一度始めてしまえば、やらない方が気になるので、まずは3種目ぐらいから始めてみましょう❗️
@@0203shoe 有難うございます。苦手ですが、一生の夢(余裕のある四種目)のため、少しずつ続けます。
@@misao42k さん一生の夢を叶えるお手伝いができて光栄です！少しではありますが、動画でお手伝いできるように頑張ります❗️
@@0203shoe 有難うございます！ひはらさんの動画は全て観ています。宜しくお願いします。
自分用 1:40
めちゃめちゃ硬いんですけどこれ一緒に毎日やれば柔らかくなっていきますか？
少しずつですが、柔らかくなります❗️柔らかい方が泳ぎの技術も上がりやすいです！ぜひ頑張って続けてください❗️
足首柔らかすぎませんか爆笑
足首は柔らかいほどキックが速いのでもっと柔らかくしたいです❗️笑
とても柔らかいですね！明日から息子と一緒に行います
kanchan2070さんストレッチは怪我の予防にもなります❗️すぐに効果は出ないかもしれませんが、やって損はないので、是非、続けてみてください❗️
朝・仕事から帰宅後・風呂上がりの3回を目標に動画を拝見しながら行い始めましたが日原コーチの身体の柔らかさを実感しております
@@kanchan-mq2ih さん1日3回もやってるなんで僕よりすごいです❗️無理しないでくださいね！リラックスして継続していきましょう❗️
チャンネル登録しました。
ありがとうございます！
これは毎日やるとやせるんですか？
くまさん動画見ていただいてありがとうございます！このストレッチはあくまで水泳に必要な柔軟性を高めるための動画になるので、これだけでは痩せるのは難しいと思います。ほかに違うトレーニングの動画もあるので、よかったら是非、参考にしてください❗️
@@0203shoe さんチャンネル登録しましたよちなみに誰かわかりますか？
@@赤色-j1m さんえっ誰でしょう！？
@@0203shoe www.
@@赤色-j1m さん、プリっとチャンネルの方ですか？
こんなに柔らかくないと綺麗なフォームにはならないんですね
高ららちゃんさん柔軟性は綺麗なフォームに近づきます！気長にのんびりストレッチしてみてください❗️
❤
とても参考になります右下の時間表示で一部隠れて分からないところがあるので修正してほしいです
片方しか手が組めない。右側が下で組めない。
腹筋を割る方法を教えてください
大橋ゆうとさん動画みていただいてありがとうございます❗️腹筋は割る方法というか、割れてる所が見えるようにする。というのが大変です。そもそもだいたいの人は腹筋は割れてます。でも脂肪で見えないだけなので、腹筋をして鍛えるのと同時に脂肪を落とすトレーニングをしないといけません。少し前の動画でも腹筋のトレーニングは紹介させていただいているので、それを継続的に続けて、食事も意識しながら、ムキムキの腹筋手に入れられるように頑張りましょう❗️
なんで、上だけ脱ぐんですか？😮
多分暑いからです！😌
わかりました
開脚とか出来るのが前提か😅素人には意味ないな
コンにちは
津幡中います？
いないですねー
字幕にBGMだけじゃなくて、喋りながらやってほしいです。
動画見てくれて、ありがとうございます❗️次、作成するときは喋りながら上手く作れるように頑張ります！
1:41 自分用です！毎日使わせてもらってます！ありがとうございます😊
動画見ていただいてありがとうございます！
継続できるように頑張っていきましょう👍
私は選手になったばかりで、みんなについていけるように練習をがんばっています。これをみてストレッチをしっかりして、すごい選手になりたいです。
これからの成長楽しみにしています！
頑張りましょう❗️
足首が自分は固いことに気付きました。キックにおいて大事なんですね。続けてみます。ありがとうございました😊
水泳苦手なのにトライアスロンしてるアラフォーのおっさんです。
簡単そうにされているのでやってみたら全部イタすぎて泣きそう😂
しばらく毎日やってみます。
半年前から毎日、スイミング の育成に在籍している子どもと見ています。
子どもたちは体がだいぶ柔らかくなった気がします。
継続して続けてもらえるととても効果があると思います👍
お返事ありがとうございます。
お陰様でベストを更新し、クラスアップ&新年記録会に出場できる事になりました。
感謝しています。
1:40
かっこいいです。魅了されてます。
パラ競泳出身です。ここ最近ですけど、上手く早く泳ぐ為には､身体の柔軟性が凄く大事だということが身に染みて分かりました。これが､ストリームライン､蹴伸びの姿勢､泳ぎに繋がってくという事ですね。紹介されたストレッチ全部ではないけど、実践しております。2年前くらいから意識しながらやっているけど、自分身体が硬すぎるので､上達するのにあとどれだけ時間の掛かる事やら・・・でもめげずにやっていこうと思います。
パラ競泳歴は長いんですか？色々苦労されてるように感じます。ストレッチは泳ぎのフォームに直接影響してくるので、続ける効果は大きいです！
ただすぐに効果がでるものではないので、時間が必要ですが、2年も続いてるなんて凄いです！
必ずタイムにも繋がるので頑張ってやっていきましょう❗️
180°開脚素敵すぎます！！やはり、水泳も開脚できたら有利なんですか。開脚のためのやり方、オススメあれば教えていただきたいです❤
1:38
参考になりました。ありがとうございます。
ありがとうございます！ぜひやってみてください！
開脚のストレッチと前後の開脚のストレッチなにをどうやってもできないのですが、その場合はどうすれば良いですか？？
7:36のところがぺったりつかないんですがどうやってやればいいですか？
毎日継続してやってみてください👍
めっちゃ柔らかい、、
ここまでできるようになるのに自分は何年かかるのかorz
正直、時間はかかると思います。
でも時間さえかければ柔軟性は上がります！
それが泳ぎにかわり、タイムにも変わります❗️
そして手に入れた柔軟性はほぼ一生ものだと思います‼️
１ヶ月やるだけでも少しは変わると思いますか？
ハッピー😆
肩甲骨のストレッチ、とても手が届かないのですが、その場合どのようにやっていくのが良いですか？
届かない場合は両手とも下にして、反対の腕で、肘を内側に引っ張るようにしてみてください！
布団に横になって腕に自分の体重を乗せてやると届きます。痛いけど。
水泳選手の中でも柔軟性が高いほうですよね？ダンサー級だと思います。
柔軟性、とても大事だと、分かってはいるのですが😫
misaoさん
そうですね！水泳選手の中でも柔らかい方だと思います❗️
なかなか続かないんですよね！
わかります。でも一度始めてしまえば、やらない方が気になるので、まずは3種目ぐらいから始めてみましょう❗️
@@0203shoe 有難うございます。苦手ですが、一生の夢(余裕のある四種目)のため、少しずつ続けます。
@@misao42k さん
一生の夢を叶えるお手伝いができて光栄です！少しではありますが、動画でお手伝いできるように頑張ります❗️
@@0203shoe 有難うございます！ひはらさんの動画は全て観ています。宜しくお願いします。
自分用 1:40
めちゃめちゃ硬いんですけどこれ一緒に毎日やれば柔らかくなっていきますか？
少しずつですが、柔らかくなります❗️
柔らかい方が泳ぎの技術も上がりやすいです！
ぜひ頑張って続けてください❗️
足首柔らかすぎませんか爆笑
足首は柔らかいほどキックが速いのでもっと柔らかくしたいです❗️笑
とても柔らかいですね！明日から息子と一緒に行います
kanchan2070さん
ストレッチは怪我の予防にもなります❗️
すぐに効果は出ないかもしれませんが、やって損はないので、是非、続けてみてください❗️
朝・仕事から帰宅後・風呂上がりの3回を目標に動画を拝見しながら行い始めましたが日原コーチの身体の柔らかさを実感しております
@@kanchan-mq2ih さん
1日3回もやってるなんで僕よりすごいです❗️
無理しないでくださいね！リラックスして継続していきましょう❗️
チャンネル登録しました。
ありがとうございます！
これは毎日やるとやせるんですか？
くまさん
動画見ていただいてありがとうございます！
このストレッチはあくまで水泳に必要な柔軟性を高めるための動画になるので、これだけでは痩せるのは難しいと思います。
ほかに違うトレーニングの動画もあるので、よかったら是非、参考にしてください❗️
@@0203shoe さんチャンネル登録しましたよちなみに誰かわかりますか？
@@赤色-j1m さん
えっ誰でしょう！？
@@0203shoe www.
@@赤色-j1m さん、プリっとチャンネルの方ですか？
こんなに柔らかくないと綺麗なフォームにはならないんですね
高ららちゃんさん
柔軟性は綺麗なフォームに近づきます！
気長にのんびりストレッチしてみてください❗️
❤
とても参考になります
右下の時間表示で一部隠れて分からないところがあるので修正してほしいです
片方しか手が組めない。右側が下で組めない。
腹筋を割る方法を教えてください
大橋ゆうとさん
動画みていただいてありがとうございます❗️
腹筋は割る方法というか、割れてる所が見えるようにする。というのが大変です。そもそもだいたいの人は腹筋は割れてます。でも脂肪で見えないだけなので、腹筋をして鍛えるのと同時に脂肪を落とすトレーニングをしないといけません。
少し前の動画でも腹筋のトレーニングは紹介させていただいているので、それを継続的に続けて、食事も意識しながら、ムキムキの腹筋手に入れられるように頑張りましょう❗️
なんで、上だけ脱ぐんですか？😮
多分暑いからです！😌
わかりました
開脚とか出来るのが前提か😅素人には意味ないな
コンにちは
津幡中います？
いないですねー
字幕にBGMだけじゃなくて、喋りながらやってほしいです。
動画見てくれて、ありがとうございます❗️
次、作成するときは喋りながら上手く作れるように頑張ります！