O QUE PERDE MAIS GORDURA: DIETA OU ATIVIDADE FÍSICA

Hoje vamos falar sobre um assunto que interessa a muita gente: o que é mais importante para perder gordura, dieta ou atividade física?
Essa é uma dúvida comum, pois ambas as coisas são essenciais para a perda de peso.
A dieta é responsável por controlar a ingestão de calorias, enquanto a atividade física ajuda a queimar calorias.
Então, qual é mais importante?
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
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