Чести грешки при започване на здравословно хранене.

Здравейте, ако искате да отслабнете и оздравеете чрез Зоната, може да разгледате сайта ни за много безплатни идеи и рецепти: www.kakvodaqm.bg , а фейсбук страницата ни / www.kakvodaqm.bg Яж всичко и отслабвай с мен Катина 1. Книга с много споделени истории на реални хора, които са свалили кг без лишения - www.kakvodaqm.... 2. Електронна книга с традиционни български рецепти, изчислени така, че са балансирани и отслабващи - www.kakvodaqm....
И новата ми ел.книга с рецепти за десерти и печива:
www.kakvodaqm....
Новата ми книга с рецепти е вече ТУК:
www.kakvodaqm....
Нова книга за Децата и зоната:
www.kakvodaqm....

[@LyubkaSachanska]

Φανταστηκη ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zehraterzioglu9275]

На 45години съм висока 153см и тежа 58кг
Нямам голямо движение
Колко калории да приемам за отслабване с половин кг на седмица
Защото на 1300 калории напълнявам

[@ilianabroemer6776]

Тъй като Катина Ви говори забалансирано хранене, на база Зоната, развита от Бари Сиърс, тук не говорим за килокалории, а за баланс между протеин, въглехидрат и мазнина. Нещата са различни, но ако трябва да се приравнява - един ден балансирано хранене равнява на 1400- 1500 килокалории( и пак казвам, нещата не са равнозначни, просто разгледайте сайта й или чукнете в гугъл зоната. бг, за да се запознаете с нещата.