Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
20 ข้อที่ควรทำ ถ้าอยากสมองดี 1. ใส่หมวกกันน็อก และขาดเข็มขัดนิรภัย เพราะสมองส่วนหน้า ( prefrontal cortex ) เป็นส่วนสำคัญและอาจมีผลต่อการคิดและพฤติกรรม2. ดื้มน้ำเยอะๆ ช่วยสมองทำงานได้ดีและกลไกลปกติ3.คิดเชิงบวกเข้าไว้ ช่วยให้สุขภาพจิตดี ต้องฝึกสมองให้คิดบวก เพราะสมองคิดลบอยู่แล้วส่วนมาก เพื่อป้องกันตัวเอง4. เขียนขอบคุณเรื่องเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวัน5. สร้างสภาวะแวดล้อมและกลิ่นหอมในบ้าน เพราะสองส่วนที่ได้รับกลิ่น(olfactory) จะช่วยในเรื่องความจำที่ดีด้วย 6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีพาออกซิเจนเข้าไปในสมองดี7.มีเป้าหมายในชีวิต ทำให้สมองโฟกัส8.โฟกัสในสิ่งที่เราชอบ เพราะสุขสันต์และจิตเราก็จะดีตามสิ่งที่เราโฟกัส9.ใช้ชีวิตกับคนมี่มองโลกในแง่บวกเยอะๆ10.เก็บเกี่ยวประสบการณ์เอาไว้ เหมือนห้องสมุดให้ตัวเรา11.สบตาและยิ้มให้คนอื่น ยิ้มแบบตายี่ (ยิ้มจากตา) เกิน15 ครั้ง ให้สมองส่งสารแห้งความสุขออกมา12. ถ้าอยู่คนเดียวแล้วเหงา เศร้า ให้ออกไปข้างนอก หรือลุกขึ้นออกกำลังกาย อย่าเก็บตัวอยู่ในห้องคนเดียว 13. ถ้าเครียด เหงา เศร้า ไม่ไหวจริงๆให้โทรปรึกษาหมอจิตแพทย์ อาจมีความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า 14. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างน้อย1อย่าง ทุกๆวัน เพราะสมองที่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะเป็นสมองที่อ่อนเยาว์เสมอ15.กอดคนที่เรารัก หรือคนที่เรากอดได้ เพิ่มความสูขให้กันและกัน16.ใช้ยาสมุนไพรด้วยความระมัดระวัง เพราะสมุนไพรบางตัวทำให้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกาย17.ฟังเพลงเพราะๆ จังหวะผ่อนคลาย สบายๆ18. ร้องเพลงที่เราชอบ19.ช่วยเหลือคนอื่น อย่างน้อยวันละ1ครั้ง หรือทำให้คนอื่นยิ้มวันละ1ครั้ง20.ฝึกตัวเองพูดด้วยถ้อยคำและเสียงอย่างอ่อนโยน
ข้อ 16 จริงมากๆ ต้องระวัง
สรุปมาได้ยอดเยี่ยมเลยค่ะ
ขอบคุณครับ คอมเม้นท์คุณคือสิ่งเล็กๆที่ยิ่งใหญ่
ขอบคุณมากนะคะ ที่สรุปได้อย่างยอดเยี่ยมากเลยค่ะ ตามฟังและอ่าน ทำให้เกิดสมดุลมากขึ้นและจำได้ง่ายขึ้นมากๆค่ะ
ขอบคุณที่สรุปไว้ครับ
ข้อ20 นี่จริงๆนะคะ เป็นคนพูดจาเสียงแข็งๆไม่นุ่มนวล ช่วงหลังพยายามฝึกเปลี่ยนให้มีน้ำเสียงที่นุ่มนวลขึ้น ไม่พูดจาร้ายกาจ พบว่า ความคิด จิตใจ สงบและนุ่มนวลขึ้น ตามเสียงที่เราเปล่งออกมา แปลกแต่จริงค่ะ
เพื่อนทักไหมคะ. เราก็อยากลองดู
ขอบคุณที่แชร์ค่ะจะพยายามด้วยค่ะ
คุน ๆๆ ครับคุนหนูดี สวย น่ารัก พูดข้อมูลมาก ๆ ทัศนทางสังคมและความรู้ทั่วไปดี ๆ ดีกรีทางการศึกษาสูง นี่แหละต้นทุนทางสังคมสูง ต้องขอบคุน พ่อแม่ ครอบครัวของคุนหนูดี ใช้ชีวิตที่ดีและมีระเบียบ วินัยทางสังคม ต้องอิจฉาคนสนิทและแฟน (สามี )ของหนูดี ที่ได้คนอย่างหนูดีเป็นคู่ครอง เพียบพร้อมทางร่างกาย จิตใจ ทัศนคติทางสังคม นี่แหละทัศนคติความคิดที่ดี ต้องขอบคุน ครอบครัวบรรพบุรุษของครอบครัวหนูดี ขยัน อดทน ซื่อสัตย์ สุจริต มีสัมมาอาชีวะทางอาชีพสูง มันส่งผลต่อครอบครัว ลูกหลานที่ดี
ขอบคุณค่ะ ชื่นชมคุณหนูดีมากๆเลยค่ะ มาตั้งแต่หนังสือเล่มแรก แต่ส่วนมากจะอ่านหนังสือของคุณหนูดีค่ะ ดีมากๆค่ะ ทำให้ทัศนคติ การใช้ชีวิต มุมมองต่างๆ เปลี่ยนไป ดีขึ้นค่ะ🙏❤️🌸 ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหนูดีมากครับ และคงเป็นประโยน์มากเลยครับถ้านำ 20 ข้อห้าม นำพฤติกรรมและข้อห้ามที่มีผลกระทบต่อสมอง มาแชร์ แต่หนึ่งสิ่งทีได้สัมผัสได้ คือแนวทางบวกๆ ในการฝึกมองตัวเองของคุณหนูดี ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหนูดี สำหรับข้อมูลดีๆคะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองคะ ขอบคุณมากๆ
กอดคนใกล้ตัว จริงมากสำหรับเมื่อก่อน การกอดคนที่เรารัก มันช่วยได้เยอะ ทั้งอบอุ่น ทั้งมีชีวิตชีวา ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้ แต่...ปัจจุบัน คนเดียวกันนี่แหละ มุ่งมั่นนิพพาน มุ่งมั่นกับไอ้จอเล็กๆ ที่นั่งดู. นั่งพิมพ์มันได้ เป็นชั่วโมง เหมือนโดนขโมยเวลาของชีวิตคู่ไป ไม่เพียงเท่านั้น ทุกครั้งที่กอด ก็ปัดป้อง ไม่ยอมให้กอด ถ้าเป็นคนทั่วไปที่เราไม่รู้จัก เราคงบอกกับตัวเองว่าช่างเขา และเราย่อมไม่เสียใจอะไร. แต่คนที่เรามีเพียงคนเดียว ทำเช่นนี้บ่อยๆ ความเศร้า ความเสียใจ เกิดจนเจ็บ เจ็บจนชิน และสิ่งเดียวที่ทำให้หายเจ็บ คือการปิดประตูใจ ไม่รัก ไม่เกลียด ช่างแม่ง อยากไปไหน ก็เชิญ อย่ามายุ่งกับกูอีก ต่างคน ต่างอยู่ ฝันไว้สักวันเราจะแก่ไปด้วยกัน เดินจูงมือกัน นั่งชมอาทิตย์อัสดงด้วยกัน. มันไม่มีอยู่จริง สลายหายไปหมด เมื่อหมดวัง ใจก็ท้อ เมื่อสิ้นหวังใจก็ท้อแท้ อยากตายไป จะได้จบซะที ไม่ต้องทรมานเช่นนี้ คงจะมีสักวันที่หลุดพ้นจากสภาพเฮงซวยนี้ สักวัน
ขอบคุณมากนะคะคุณหนูดีชอบมากเลย ได้ความรู้และฟังเข้าใจง่ายมากๆค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงนะคะ ขอบคุณมากเลยที่นำมาแชร์กันค่ะ
ขอบคุณๆๆคุณหนูดีมากๆนะคะ แบ่งปันข้อมูลอันดีงามเสมอมา🙏❤️
อ่านหนังสืออัจฉริยะสร้างสุข สมองดีเเน่นอน ชอบมาก อ่านกลับไปกลับมา 3-4รอบ ลืมก้กลับมาอ่านใหม่ ซื้อมาหลายปีเเล้วชอบมาก
LOVE LOVE LOVE 😍😍😍ชอบคลิปนี้ค่ะ เหมือนได้กลับไปทวนหนังสือของคุณหนูดีอีกครั้ง
รักคุณหนูดีจังค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ😍
ຄອບໃຈມາກໆເນີ່ທີ່ແບ່ງຂໍ້ມູນເປັນປະໂຍດຕໍ່ສະມອງ thank you for sharing important information for the brain
ขอบคุณค่ะ😘
ขอบคุณค่ะ
ขอบใจสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ😊😊💞💞
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ มาแบ่งปันความรู้นะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ 🥰
ชอบมากครับ ตอนแรกรู้สึกแย่กับชีวิตมาก พอได้มาเจอคลิปนี้รู้สึกดีขึ้นอย่างบอกไม่ถูก
ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ จะฝึกทำให้ได้ค่ะ ❤️❤️
คุณหนูดีดูสวย สุขภาพดี สดใสมากเลยคะ
ขอบคุณที่แบ่งปันความสุขให้กันนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก
ขอบคุณมากครับ สำหรับสิ่งดีๆ
ชอบค่ะ ฟังสนุกดี เข้าใจง่าย
พูดดีค่ะ🙏🙏 ขอบคุณมากคะ
ดีมากเลยค่ะ ไว้จะไปฝึกทำนะคะขอบคุณพี่หนูดีค่าา🧡💛💙💚💜❤️💖
ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากต่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆคะ ชอบมากๆเลย ฟังเพลินได้สาระมาก รักช่องนี้จัง😊
เยี่ยมเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ
คุณหนูดีคะ..เด็กที่เกิดมาเจอพ่อแม่ทะเลาะกันและใช้คำรุนแรวกับเด็ก...ถูกกลั่นแกล้งจากผู้ใหญ่เพราะอยู่ในครอบครัวใหญ่...ตอนนี้เด็กก้าวร้าวสมาธิสั้นขี้เกียจะเฉื่อย...ต้องเอาแต่ใจตัวเอง...ตะคอกกลับพ่อแม่หรือเวลาเจอเรื่องขัดใจเมื่อเจอคำสั่งให้ทำตาม....จะแก้ปัฯหายังไงดีคะ
เป็นข้อมูลทีดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่าาา🥰🥰🥰
ขอบพระคุณมากคะ👍✨
ขอบคุณมากค่ะคุณหนูดี ข้อมูลดีดีอย่างนี้ทำให้ได้แนวทางในการดำเนินชีวิตดี่ค่ะ...จะคอยติดตามนะคะ
ได้รับฟังแล้วรู้สึกดีมาก
เป็นกำลังใจให้ด้วยคนนะครับ.สิ่งดีๆมีให้ไม่เคยหยุดหย่อน'😊
ฟังดนตรี relaxing music ,calm music, zen music ,study musicใน youtube หรือ spotify ช่วยให้ผ่อนคลาย และดีต่อสมองค่ะ
ขอบคุณข้อคิดดีๆ..😁😊👍🏻ดีมากเลยค่ะ😁
ถ้าคนเราโตไปแล้วสามารถเพิ่มไอคิวได้ไหมครับ แล้วมีวีธีพัฒนาตนเองยังไรบ้าง
ขอบคุณคุณมากค่ะ🙏❤️
อยากได้วิธีป้องกันสมองเสื่อมในผู้สูงอายุค่ะ..ว่าเราจะชะลออาการด้วยอาหารแบบไหน
ดีมากไปค่ะ
ขอขคุณมากๆค่ะคุณหนูดี
ขอบคุณมากค่ะคุณหนูดี
ขอบพระคุณมากๆคะ.💐🙇♀️❤
พี่หนูดีคะ คนเราเวลานอนใกล้บริเวณที่มีเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ อย่างมือถือ คอมพิวเตอร์ ส่งผลกับสมองยังไงบ้างคะ
Thank you! You are so nice 💓
เราต้องทำอย่างไรคะเพื่อไมให้สมองฝ่อและครามจำดีด้วยคะ
ขอบคุณมากๆๆนะคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ 😊😊
ขอบคุณมากๆนะคะ💚 มีหลายข้อที่กำลังปฏิบัติอยู่เลยเพิ่งรู้ว่าส่งผลดีกับสมองด้วย😊 ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณหนูดีมากค่ะพี่จะปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอสบายใจขึ้นมากที่มีทางออกสำหรับปัญหาในชีวิตแล้ว ความร้าที่ได้รับจะเปลี่ยนชีวิตของพี่แน่นอน
จะพยายามทำตามที่คุณหนูดีแนะนำนะคะ
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณค่ะ😊😘
ดีใจมากที่มาเจอคลิปนี้
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณนะคะ💕💕💕
ขอบคุณมากนะคะ
❤❤❤❤ชอบ content นี้มากขอบคุณค่ะพี่หนูดี ❤❤❤❤❤
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากคับ
🥰🥰🥰🥰🥰
20 ข้อควรทำ ถ้าอยากสมองดี.Noodee Brainworksขอบคุณกูรูใจดี คุณหนูดีความรัก ความรู้ดีๆ มีไว้แบ่งปัน.ความกล้าหาญที่ยิ่งใหญ่ คือ"กล้า เปลี่ยน พฤติกรรมชีวิต ตนทั้ง คิด พูด ทำ ไปสู่แสงสว่าง แห่ง ชีวา ในชีวิต"
+ติดตามหนูดี ชอบมากค่ะ
เพื่อนๆหลายคนชอบถามข้าพเจ้าทำไมความจำดี ทำไมแสนรู้เหมือนหมา และมีความแยกแยะสัมผัสได้อย่างไร แค่ตื่นมาดื่มน้ำ กินกล้วย และอาหารเช้า เพราะจากการวิจัย ตื่นเช้าคือการก้าวไปไหวกว่าคนอื่น สมองทางด้านความจำจะเก็บลายละเอียด มันเป็นตั้งแต่เด็ก
ฮอทไลน์สายด่วนทำให้เครียดกว่าเดิมอีกค่ะเคยโทรไปแล้วค่ะเมื่อ7ปีที่แล้วเลยเข็ดค่ะ
สุดยอดครับ
ขอบคุณครับ
เคยประสบอุบัติเหตุทางสมองตอนเด็กถึง 2 ครั้ง ถึงว่าเรียนไม่รู้เรื่องเลย มึนๆงงๆ
ขอบคุณมากนะคะ ~♡
ขอบคุณค่าหนุดีคนสวย
ขอบคุณมากครับได้ความรู้ดีๆจากคลิปนี้เยอะเลยครับ
คลิปนี้ดีงาม
คุณหนูดีคะในข้อที่ 18 นั้น ภาพประกอบระบุเป็น 14 ค่ะ ^-^
หนังสือที่แนะนำ แปลรึยังค่ะรึว่าเป็นภาษาอังกฤษ
ชอบค่ะ😍😍😍
สวัสดีค่ะ อยากรู้เคร็ดลับค่ะ fc ใหม่ค่ะ น่ารักจังเลยค่ะ
ถ้าไม่มีเสียง"คลิกๆ"คลิปนี้จะฟังได้อย่างsmooth เลยนะคะ
ติดตามพี่หนูดีตลอดเลย >
👍👍👍
ขอบคุณมากนะคะที่ทำคอนเทนต์ดีๆออกมาแบ่งปันให้ได้รับทราบกัน😊
💝💝💝
Good ๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณนะคะพี่หนูดี💗
Diet is the most important part for the brain.
ถ้าอยากสมองดีต้อง...
❤❤❤😙😙😙
...
๒
ดีใจที่คิดขอบคุณตอนที่ฝนตกเหมือนกันเลยค่ะได้อยู่ในที่ห้องไม่เปียก❤️
ผมรู้จักพี่จากหนังเล่มหนึ่งไม่คิดว่าจะมีช่องยูทูปด้วยแฟนคลับพี่น่ะครับ
เหมือนกันคับ อัจฉริยะ เรียนสนุก
20 ข้อที่ควรทำ ถ้าอยากสมองดี
1. ใส่หมวกกันน็อก และขาดเข็มขัดนิรภัย เพราะสมองส่วนหน้า ( prefrontal cortex ) เป็นส่วนสำคัญและอาจมีผลต่อการคิดและพฤติกรรม
2. ดื้มน้ำเยอะๆ ช่วยสมองทำงานได้ดีและกลไกลปกติ
3.คิดเชิงบวกเข้าไว้ ช่วยให้สุขภาพจิตดี ต้องฝึกสมองให้คิดบวก เพราะสมองคิดลบอยู่แล้วส่วนมาก เพื่อป้องกันตัวเอง
4. เขียนขอบคุณเรื่องเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวัน
5. สร้างสภาวะแวดล้อมและกลิ่นหอมในบ้าน เพราะสองส่วนที่ได้รับกลิ่น(olfactory) จะช่วยในเรื่องความจำที่ดีด้วย
6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีพาออกซิเจนเข้าไปในสมองดี
7.มีเป้าหมายในชีวิต ทำให้สมองโฟกัส
8.โฟกัสในสิ่งที่เราชอบ เพราะสุขสันต์และจิตเราก็จะดีตามสิ่งที่เราโฟกัส
9.ใช้ชีวิตกับคนมี่มองโลกในแง่บวกเยอะๆ
10.เก็บเกี่ยวประสบการณ์เอาไว้ เหมือนห้องสมุดให้ตัวเรา
11.สบตาและยิ้มให้คนอื่น ยิ้มแบบตายี่ (ยิ้มจากตา) เกิน15 ครั้ง ให้สมองส่งสารแห้งความสุขออก
มา
12. ถ้าอยู่คนเดียวแล้วเหงา เศร้า ให้ออกไปข้างนอก หรือลุกขึ้นออกกำลังกาย อย่าเก็บตัวอยู่ในห้องคนเดียว
13. ถ้าเครียด เหงา เศร้า ไม่ไหวจริงๆให้โทรปรึกษาหมอจิตแพทย์ อาจมีความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า
14. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างน้อย1อย่าง ทุกๆวัน เพราะสมองที่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะเป็นสมองที่อ่อนเยาว์เสมอ
15.กอดคนที่เรารัก หรือคนที่เรากอดได้ เพิ่มความสูขให้กันและกัน
16.ใช้ยาสมุนไพรด้วยความระมัดระวัง เพราะสมุนไพรบางตัวทำให้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกาย
17.ฟังเพลงเพราะๆ จังหวะผ่อนคลาย สบายๆ
18. ร้องเพลงที่เราชอบ
19.ช่วยเหลือคนอื่น อย่างน้อยวันละ1ครั้ง หรือทำให้คนอื่นยิ้มวันละ1ครั้ง
20.ฝึกตัวเองพูดด้วยถ้อยคำและเสียงอย่างอ่อนโยน
ข้อ 16 จริงมากๆ ต้องระวัง
สรุปมาได้ยอดเยี่ยมเลยค่ะ
ขอบคุณครับ คอมเม้นท์คุณคือสิ่งเล็กๆที่ยิ่งใหญ่
ขอบคุณมากนะคะ ที่สรุปได้อย่างยอดเยี่ยมากเลยค่ะ ตามฟังและอ่าน ทำให้เกิดสมดุลมากขึ้นและจำได้ง่ายขึ้นมากๆค่ะ
ขอบคุณที่สรุปไว้ครับ
ข้อ20 นี่จริงๆนะคะ เป็นคนพูดจาเสียงแข็งๆไม่นุ่มนวล ช่วงหลังพยายามฝึกเปลี่ยนให้มีน้ำเสียงที่นุ่มนวลขึ้น ไม่พูดจาร้ายกาจ พบว่า ความคิด จิตใจ สงบและนุ่มนวลขึ้น ตามเสียงที่เราเปล่งออกมา แปลกแต่จริงค่ะ
เพื่อนทักไหมคะ. เราก็อยากลองดู
ขอบคุณที่แชร์ค่ะจะพยายามด้วยค่ะ
คุน ๆๆ ครับคุนหนูดี สวย น่ารัก พูดข้อมูลมาก ๆ ทัศนทางสังคมและความรู้ทั่วไปดี ๆ ดีกรีทางการศึกษาสูง นี่แหละต้นทุนทางสังคมสูง ต้องขอบคุน พ่อแม่ ครอบครัวของคุนหนูดี ใช้ชีวิตที่ดีและมีระเบียบ วินัยทางสังคม ต้องอิจฉาคนสนิทและแฟน (สามี )ของหนูดี ที่ได้คนอย่างหนูดีเป็นคู่ครอง เพียบพร้อมทางร่างกาย จิตใจ ทัศนคติทางสังคม นี่แหละทัศนคติความคิดที่ดี ต้องขอบคุน ครอบครัวบรรพบุรุษของครอบครัวหนูดี ขยัน อดทน ซื่อสัตย์ สุจริต มีสัมมาอาชีวะทางอาชีพสูง มันส่งผลต่อครอบครัว ลูกหลานที่ดี
ขอบคุณค่ะ ชื่นชมคุณหนูดีมากๆเลยค่ะ มาตั้งแต่หนังสือเล่มแรก แต่ส่วนมากจะอ่านหนังสือของคุณหนูดีค่ะ ดีมากๆค่ะ ทำให้ทัศนคติ การใช้ชีวิต มุมมองต่างๆ เปลี่ยนไป ดีขึ้นค่ะ🙏❤️🌸 ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหนูดีมากครับ และคงเป็นประโยน์มากเลยครับถ้านำ 20 ข้อห้าม นำพฤติกรรมและข้อห้ามที่มีผลกระทบต่อสมอง มาแชร์ แต่หนึ่งสิ่งทีได้สัมผัสได้ คือแนวทางบวกๆ ในการฝึกมองตัวเองของคุณหนูดี ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหนูดี สำหรับข้อมูลดีๆคะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองคะ ขอบคุณมากๆ
กอดคนใกล้ตัว จริงมากสำหรับเมื่อก่อน การกอดคนที่เรารัก มันช่วยได้เยอะ ทั้งอบอุ่น ทั้งมีชีวิตชีวา ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้ แต่...ปัจจุบัน คนเดียวกันนี่แหละ มุ่งมั่นนิพพาน มุ่งมั่นกับไอ้จอเล็กๆ ที่นั่งดู. นั่งพิมพ์มันได้ เป็นชั่วโมง เหมือนโดนขโมยเวลาของชีวิตคู่ไป ไม่เพียงเท่านั้น ทุกครั้งที่กอด ก็ปัดป้อง ไม่ยอมให้กอด ถ้าเป็นคนทั่วไปที่เราไม่รู้จัก เราคงบอกกับตัวเองว่าช่างเขา และเราย่อมไม่เสียใจอะไร. แต่คนที่เรามีเพียงคนเดียว ทำเช่นนี้บ่อยๆ ความเศร้า ความเสียใจ เกิดจนเจ็บ เจ็บจนชิน และสิ่งเดียวที่ทำให้หายเจ็บ คือการปิดประตูใจ ไม่รัก ไม่เกลียด ช่างแม่ง อยากไปไหน ก็เชิญ อย่ามายุ่งกับกูอีก ต่างคน ต่างอยู่ ฝันไว้สักวันเราจะแก่ไปด้วยกัน เดินจูงมือกัน นั่งชมอาทิตย์อัสดงด้วยกัน. มันไม่มีอยู่จริง สลายหายไปหมด เมื่อหมดวัง ใจก็ท้อ เมื่อสิ้นหวังใจก็ท้อแท้ อยากตายไป จะได้จบซะที ไม่ต้องทรมานเช่นนี้ คงจะมีสักวันที่หลุดพ้นจากสภาพเฮงซวยนี้ สักวัน
ขอบคุณมากนะคะคุณหนูดี
ชอบมากเลย ได้ความรู้และฟังเข้าใจง่ายมากๆค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงนะคะ
ขอบคุณมากเลยที่นำมาแชร์กันค่ะ
ขอบคุณๆๆคุณหนูดีมากๆนะคะ แบ่งปันข้อมูลอันดีงามเสมอมา🙏❤️
อ่านหนังสืออัจฉริยะสร้างสุข สมองดีเเน่นอน ชอบมาก อ่านกลับไปกลับมา 3-4รอบ ลืมก้กลับมาอ่านใหม่ ซื้อมาหลายปีเเล้วชอบมาก
LOVE LOVE LOVE 😍😍😍
ชอบคลิปนี้ค่ะ เหมือนได้กลับไปทวนหนังสือของคุณหนูดีอีกครั้ง
รักคุณหนูดีจังค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ😍
ຄອບໃຈມາກໆເນີ່ທີ່ແບ່ງຂໍ້ມູນເປັນປະໂຍດຕໍ່ສະມອງ thank you for sharing important information for the brain
ขอบคุณค่ะ😘
ขอบคุณค่ะ
ขอบใจสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ😊😊💞💞
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ มาแบ่งปันความรู้นะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ 🥰
ชอบมากครับ ตอนแรกรู้สึกแย่กับชีวิตมาก พอได้มาเจอคลิปนี้รู้สึกดีขึ้นอย่างบอกไม่ถูก
ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ จะฝึกทำให้ได้ค่ะ ❤️❤️
คุณหนูดีดูสวย สุขภาพดี สดใสมากเลยคะ
ขอบคุณที่แบ่งปันความสุขให้กันนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก
ขอบคุณมากครับ สำหรับสิ่งดีๆ
ชอบค่ะ ฟังสนุกดี เข้าใจง่าย
พูดดีค่ะ🙏🙏 ขอบคุณมากคะ
ดีมากเลยค่ะ ไว้จะไปฝึกทำนะคะ
ขอบคุณพี่หนูดีค่าา🧡💛💙💚💜❤️💖
ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากต่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆคะ ชอบมากๆเลย ฟังเพลินได้สาระมาก รักช่องนี้จัง😊
เยี่ยมเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณมากครับ
คุณหนูดีคะ..เด็กที่เกิดมาเจอพ่อแม่ทะเลาะกันและใช้คำรุนแรวกับเด็ก...ถูกกลั่นแกล้งจากผู้ใหญ่เพราะอยู่ในครอบครัวใหญ่...ตอนนี้เด็กก้าวร้าวสมาธิสั้นขี้เกียจะเฉื่อย...ต้องเอาแต่ใจตัวเอง...ตะคอกกลับพ่อแม่หรือเวลาเจอเรื่องขัดใจเมื่อเจอคำสั่งให้ทำตาม....จะแก้ปัฯหายังไงดีคะ
เป็นข้อมูลทีดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่าาา🥰🥰🥰
ขอบพระคุณมากคะ👍✨
ขอบคุณมากค่ะคุณหนูดี ข้อมูลดีดีอย่างนี้ทำให้ได้แนวทางในการดำเนินชีวิตดี่ค่ะ...จะคอยติดตามนะคะ
ได้รับฟังแล้วรู้สึกดีมาก
เป็นกำลังใจให้ด้วยคนนะครับ.สิ่งดีๆมีให้ไม่เคยหยุดหย่อน'😊
ฟังดนตรี relaxing music ,calm music, zen music ,study musicใน youtube หรือ spotify ช่วยให้ผ่อนคลาย และดีต่อสมองค่ะ
ขอบคุณข้อคิดดีๆ..😁😊👍🏻ดีมากเลยค่ะ😁
ถ้าคนเราโตไปแล้วสามารถเพิ่มไอคิวได้ไหมครับ แล้วมีวีธีพัฒนาตนเองยังไรบ้าง
ขอบคุณคุณมากค่ะ🙏❤️
อยากได้วิธีป้องกันสมองเสื่อมในผู้สูงอายุค่ะ..ว่าเราจะชะลออาการด้วยอาหารแบบไหน
ดีมากไปค่ะ
ขอขคุณมากๆค่ะคุณหนูดี
ขอบคุณมากค่ะคุณหนูดี
ขอบพระคุณมากๆคะ.💐🙇♀️❤
พี่หนูดีคะ คนเราเวลานอนใกล้บริเวณที่มีเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ อย่างมือถือ คอมพิวเตอร์ ส่งผลกับสมองยังไงบ้างคะ
Thank you! You are so nice 💓
เราต้องทำอย่างไรคะเพื่อไมให้สมองฝ่อและครามจำดีด้วยคะ
ขอบคุณมากๆๆนะคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ 😊😊
ขอบคุณมากๆนะคะ💚 มีหลายข้อที่กำลังปฏิบัติอยู่เลยเพิ่งรู้ว่าส่งผลดีกับสมองด้วย😊 ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณหนูดีมากค่ะพี่จะปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอสบายใจขึ้นมากที่มีทางออกสำหรับปัญหาในชีวิตแล้ว ความร้าที่ได้รับจะเปลี่ยนชีวิตของพี่แน่นอน
จะพยายามทำตามที่คุณหนูดีแนะนำนะคะ
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณค่ะ😊😘
ดีใจมากที่มาเจอคลิปนี้
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณนะคะ💕💕💕
ขอบคุณมากนะคะ
❤❤❤❤
ชอบ content นี้มาก
ขอบคุณค่ะพี่หนูดี ❤
❤❤❤❤
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากคับ
🥰🥰🥰🥰🥰
20 ข้อควรทำ ถ้าอยากสมองดี
.
Noodee Brainworks
ขอบคุณกูรูใจดี คุณหนูดี
ความรัก ความรู้ดีๆ มีไว้แบ่งปัน
.
ความกล้าหาญที่ยิ่งใหญ่ คือ
"กล้า เปลี่ยน พฤติกรรมชีวิต ตน
ทั้ง คิด พูด ทำ ไปสู่แสงสว่าง แห่ง ชีวา ในชีวิต"
+ติดตามหนูดี ชอบมากค่ะ
เพื่อนๆหลายคนชอบถามข้าพเจ้าทำไมความจำดี ทำไมแสนรู้เหมือนหมา และมีความแยกแยะสัมผัสได้อย่างไร แค่ตื่นมาดื่มน้ำ กินกล้วย และอาหารเช้า เพราะจากการวิจัย ตื่นเช้าคือการก้าวไปไหวกว่าคนอื่น สมองทางด้านความจำจะเก็บลายละเอียด มันเป็นตั้งแต่เด็ก
ฮอทไลน์สายด่วนทำให้เครียดกว่าเดิมอีกค่ะเคยโทรไปแล้วค่ะเมื่อ7ปีที่แล้วเลยเข็ดค่ะ
สุดยอดครับ
ขอบคุณครับ
เคยประสบอุบัติเหตุทางสมองตอนเด็กถึง 2 ครั้ง ถึงว่าเรียนไม่รู้เรื่องเลย มึนๆงงๆ
ขอบคุณมากนะคะ ~♡
ขอบคุณค่าหนุดีคนสวย
ขอบคุณมากครับได้ความรู้ดีๆจากคลิปนี้เยอะเลยครับ
คลิปนี้ดีงาม
คุณหนูดีคะในข้อที่ 18 นั้น ภาพประกอบระบุเป็น 14 ค่ะ ^-^
หนังสือที่แนะนำ แปลรึยังค่ะรึว่าเป็นภาษาอังกฤษ
ชอบค่ะ😍😍😍
สวัสดีค่ะ อยากรู้เคร็ดลับค่ะ fc ใหม่ค่ะ น่ารักจังเลยค่ะ
ถ้าไม่มีเสียง"คลิกๆ"คลิปนี้จะฟังได้อย่างsmooth เลยนะคะ
ติดตามพี่หนูดีตลอดเลย >
👍👍👍
ขอบคุณมากนะคะที่ทำคอนเทนต์ดีๆออกมาแบ่งปันให้ได้รับทราบกัน😊
💝💝💝
Good ๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณนะคะพี่หนูดี💗
Diet is the most important part for the brain.
ถ้าอยากสมองดีต้อง...
❤❤❤😙😙😙
...
๒
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่คิดขอบคุณตอนที่ฝนตกเหมือนกันเลยค่ะได้อยู่ในที่ห้องไม่เปียก❤️
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ผมรู้จักพี่จากหนังเล่มหนึ่งไม่คิดว่าจะมีช่องยูทูปด้วยแฟนคลับพี่น่ะครับ
เหมือนกันคับ อัจฉริยะ เรียนสนุก