Kasia Gotuje Keto - Placki z cukinii, kurczaka i kalafiora
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Subskrybuj mój kanał, za co dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaG...
Witajcie Kochani 😍. Dzisiaj zapraszam Was do obejrzenia filmu z przygotowania pysznych placków z cukinii, kalafiora i piersi z kurczaka.
Potrzebne składniki:
🐔 250 g piersi z kurczaka
🍆 700 g cukinii
🥦 300 g kalafiora
🟤 250 g pieczarek
🧀 150 g sera żółtego
🥚 6 jajek
🥥 3 łyżki oleju kokosowego
⚫ pieprz
🧂 sól
👩🍳 Sposób przygotowania:
Cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach, posyp solą, przełóż na sitko i odstaw na 15 minut, aż puści sok. Następnie odciśnij z niej nadmiar wody. Pieczarki posiekaj nożem na grubsze kawałki, kalafior rozdrobnij blenderem, ser zetrzyj na tarce o grubych oczkach, mięso pokrój w kostkę.
Do większej miski włóż wszystkie składniki, dodaj przyprawy, wymieszaj.
Kotlety smaż na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na rumiano.
WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY:
🟢 Węglowodany : 29 g
🟢 Tłucz : 148 g
🟢 Białko : 166 g
Życzę Wam smacznego 😘
Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍
✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ kasiagotujeket...
W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️
Kasia 🥰
Właśnie zrobiłam wyszły przepyszne ❤ dziękuję Kasiu ❤
Super. Pozdrawiam ♥️
Dziękuję Pani Kasiu za przepyszny przepis 🥰
Super pani Kasiu 👍
Pozdrawiam😁
Dziękuję 😘
Pozdrawiam😁
Świetny przepis. Dziękuję!!!
Dziękuję. Pozdrawiam😁
Fajny, prosty przepis.Bardzo to smaczne. Świetna alternatywa np. dla jajecznicy, której nie lubię, a w takiej formie jajeczka mogę z przyjemnością zjeść ❤
Super. Pozdrawiam 😘
Lepsze wyjdą upieczone w piekarniku na papierze.Wszystkie razem-mniej roboty. Placki z cukinii też w piekarniku piekę
@@teresadorotakamionka.6360 Oczywiście, że można w piekarniku. Pozdrawiam😊
Bardzo fajny przepis. Zrobilam te kotleciki w troszeczke zmienionej wersji, mianowicie podsmazylam wczeniej pieczarki i cukinie przed polaczeniem z pozostalymi skladnikami. Zmniejszylam przez to ilosc wody wiec kosystencja kotlecikow byla okay. Z tej porcji skladnikow wychodzi okolo 30 g weglowodanow.
Super. Dziękuję. Pozdrawiam😘
Witam ja dodaję trochę mąki ziemniaczanej pozdrawiam
Proszę spróbować bez mąki, wychodzą pyszne😁Pozdrawiam
Kasiu co byś nie dodała do tych jajek to jednak są to tylko omlety.
Nie smakują jak omlety
@@kasiagotujeketo może nie smakują ale ciągle jest za dużo jajek w tym wszystkim. Oczywiście jak na mój gust. Dlatego zastanawiam się nad tą mąką kokosową albo bambusową
Proszę próbować👍
Nie próbowałaś używać mąki kokosowej albo bambusowej. Jeśli masz jakieś doświadczenia to proszę podziel się.
Mąkę kokosową czasami używam, ale rzadko, ponieważ nie wszystkim moim domownikom smakuje. Bambusową już kupiłam i dopiero będę ją testować. Pozdrawiam
Mnie od smażonych żołądek boli może spróbuje zapiekac w piekarniku
Oczywiście, że można je zapiec w piekarniku, będą równie pyszne, jak te z patelni. Pozdrawiam😁
Pani Kasiu z piekarnika mega dobre dziękuję i pozdrawiam
Super. Cieszę się😁. Pozdrawiam💪👍😁