ハンドボールでつかえる!筋トレとは 内容も紹介!

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2

  • @田中-v3k6n
    @田中-v3k6n 4 місяці тому +1

    ジャンプシュートの時ためて打とうとすると力が抜けてしまうのですが改善方法はありますか?

    • @ikejun14
      @ikejun14  3 місяці тому

      ありがとうございます。
      ジャンプシュートの踏み込みの最後2歩の接地を地面からの反発を強く貰えるように意識してみてください。
      おそらくジャンプの前の踏み込みが弱くなってるので力が抜ける感覚になってると思います。