Por que é tão difícil mudar de HÁBITOS | com Joel Jota

Fala galera! Tudo bem com vocês? Vocês sabem porquê as é tão difícil manter hábitos bons e os ruins são tão fáceis de se manter? É um assunto que está por todos os cantos hoje em dia e que afeta muito a qualidade de vida das pessoas.
Até algumas décadas atrás se acreditava que muito do que acontecia na nossa vida era reflexo do nosso código genético, entretanto sabe-se hoje que não é uma questão de genética e sim de hábitos. É provado com fatos científicos. Cito livros como "Hábitos atômicos" do James Clear e "O poder do hábito" de Charles Duhigg.
A maior parte das pessoas tenta mudar a coisa errada da maneira errada.
Fica ligado nesse vídeo que eu vou explicar pra você como hábitos bons e hábitos ruins podem refletir de maneira drástica na sua vida e a diferença entre o processo dos dois. Também falo sobre maneiras de como mudar seus hábitos de forma que você começará a criar hábitos bons sem nem perceber.
Gostou do vídeo? Deixa um comentário e um joinha! Fala pra mim o que vocês estão achando dos vídeos!
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