Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
매일 보게되는 운동안내최고입니다
상부승모근은 어깨 안전성을 위해 꼭 필요한 근육이라 없애기보다는 적당히 발달이 되어야함..어깨만 비대칭적으로 발달하고 너무직각보다는 남자 경우 어느정도 볼륨감이 보이는게 남성다움..어깨는 협응근으로 움직이기에 승모근을 배제하는 움직은 바람직하지 않기에 너무 움직이지 않는것 또한 어깨우리를 주기에 적당히 운동시키고 발단시켜야함
미국 뮤지컬에 안무에서 많이본듯한 느낌이다^^ㅋㅋ정면으로 다시 배우고싶어요~~~~
요가 하시면 됩니다 !이 분이 참 잘 가르쳐주긴 하시죠!!
뭐랄까.... 알려주시는 목소리톤이랑 단어 사용하시는게 왠지 한번은 꼭 따라해보고 싶게 만드심ㅋㅋ
진짜 최고 👍 😍 ❤
압도적인 카ㆍ스에 내귀에 쏙쏙ᆢ 열심히 배우고 잇어요 ^^
이분.정말.멋지시당.몸진짜.좋으시네요굿
정말 유연하네요멋집니다
설명도 참 간략하고 조리잇게 조곤조곤!!!아무나 못하는 걸 해내시는 분❤
동감 합니다 .깔끔 산뜻
우와 이거 대박입니다❤❤❤
유후님이 꼭 시청해야 되는 영상인것 같은데ㅋㅋ
너무 잘 가르쳐주시는 중요한 꿀띱 진짜 감사듯녀요!❤
명품몸이십니다
오늘 피부과에서 승모근 보톡스맞앗는데 알고리즘에 이게뜨다니...구독하고 갑니당😊
이분 영상은 따라하고나면 몸이 한결 편하고 가벼워져요. 늘 좋은 영상 감사합니다.
최고
너무 잘보긴 하는데 웃도리 입고 해주심 안될까요?^^근육을 보여주시려 그러시려나?
내측인대 1단계 입니다 재활 운동 알려주세뇨 🙏🏻
첨엔 아무생각없이 유툽알고리즘에 뜨니까봤는데 왜 제가 아픈곳만 나오죠?이상할정도로 필요한 부분을 짚어주는 알고리즘..,.ㅎㄷㄷ코치님께 너무 감사하고너무 멋있으십니다.
완전 텐션 장난아님🎉🎉🎉
어머머ㅋㅋㅋ 핵심만 간단히 너무 감사합니다🧡🧡🧡
와 신기해요😊
땡큐!!👍
개인피티 받을때 승모근이 아프고 점점두꺼워진다고하니 어쩔수 없다는 답변만 듣고 승모근이 잔뜩 화가 나있는 상태에서 운동을 그만두게되었다ㅜㅜ
왠지 유후님 가르쳐 주고 싶네 🐎
간단해서 너무 좋다~
아이가 허리측만증있는데 운동법 꼭 꼭 알려주세요
오, 어깨가 가볍고 시원해진 건 덤인듯!
으악 ㅜㅜ 엄청 시원하고 아프네요
너무 멋있으세요그냥 배우니 미안합니다
집중😊
열심히 따라 한다고 하는데 어깨에서 뚝뚝 소리가 나면 잘못하고 있는 건가요?
흔히 말하는 상부 승모근은 정말 중요한 근육~근육도 근육이지만 움직임을 다시 개선시키는게 중요
무릎이 안으로 돌아간 오자다리 교정법 알려주세요+라운드숄더가 심해서 광배?등운동해도 자극이 안오고 어깨 팔에 옵니다ㅠㅠㅠㅠ
무릎이 안으로 돌아간 오자다리 교정법 저도 원해요~~!
저두요!
따라해보니 왜 더 아플까요?😅😅😅
여담이지만 승모가 튀어나오신 분들은 오히려 승모근육이 너무 약해 어깨가 처지는건 아닌지 걱정하시길 바랍니다
요게 그래서 승모근 없애는 운동 하기전에 해야하는 스트레칭 같은건가요 아니면 이것만 해도 승모근 없애는데 도움이 될까요??
굳
아하!
오~ 정말다르네요 감사힙니다^^
승모근을 왜 없애려하지 있어야 더 이쁜데
😊😊😊
10번 따라하니 진짜 훨 부드럽게 올라가요!!!짱❤❤❤
누군 상부승모 운동 따로 하라그러고 여기선 상부승모 먹이지말구 없애라 하는데 상부승모 운동 해야댐 말아야댐 ?ㅜㅜ (남자기준)
승모운동 무조건 하셔야 합니다.기능적으로나 육체미적으로나.승모근이 이상해 보이는건 후면삼각근 운동을 안해서 그런거지, 옷입으면 몸이 엄청 커보입니다.그리고 직각어깨는 타고난 어깨가 골격이 넓을때나 이뻐보이는거지 상모는 필수로 하셔야합니다.
우왕 피티쌤이 저 어깨 운동시키기 전에 먼저 이 동작부터 시키고 기구들게 해주시거든요 진쯔아 최고네요~^^
난 승모근이 약하고 없어서 만들고 싶은데 유툽에는 거의가 승모근 없애는 운동들 뿐. 승모근 키우기 운동 아는 분 추천 좀. ㅠㅠ
슈러그용
업라이트로우하시면 승모랑 어깨랑 이쁘게 생깁니다. 티셔츠 입으면 승모가 있어야 몸이 이쁜데;;
👍👍👍
과하지않고 몸매가 예쁘네요
@유후의피아노
@유후
유후
유후님 만나서 승모없애면 떡상각입니다. 근데 그 승모산은 브록레슬러급이라.. 가능할지
대박~~진짜루
남자는 승모 살짝있는게 더 섹시하긴함
그게 접니다😢 💪👍
What the buyong sin thia
이걸 유후님이 봐야되는데
승모근 절대 노우노우😊
어깨 회전 돌리기어깨 외측 늘리기펼치기..
이형님 너무 섹시해지셨네
매일 보게되는 운동안내
최고입니다
상부승모근은 어깨 안전성을 위해 꼭 필요한 근육이라 없애기보다는 적당히 발달이 되어야함..어깨만 비대칭적으로 발달하고 너무직각보다는 남자 경우 어느정도 볼륨감이 보이는게 남성다움..어깨는 협응근으로 움직이기에 승모근을 배제하는 움직은 바람직하지 않기에 너무 움직이지 않는것 또한 어깨우리를 주기에 적당히 운동시키고 발단시켜야함
미국 뮤지컬에 안무에서 많이
본듯한 느낌이다^^ㅋㅋ
정면으로 다시 배우고싶어요~~~~
요가 하시면 됩니다 !
이 분이 참 잘 가르쳐주긴 하시죠!!
뭐랄까.... 알려주시는 목소리톤이랑 단어 사용하시는게 왠지 한번은 꼭 따라해보고 싶게 만드심ㅋㅋ
진짜 최고 👍 😍 ❤
압도적인 카ㆍ스에
내귀에 쏙쏙ᆢ
열심히 배우고 잇어요 ^^
이분.정말.멋지시당.몸진짜.좋으시네요
굿
정말 유연하네요
멋집니다
설명도 참 간략하고 조리잇게 조곤조곤!!!
아무나 못하는 걸 해내시는 분❤
동감 합니다 .
깔끔 산뜻
우와 이거 대박입니다❤❤❤
유후님이 꼭 시청해야 되는 영상인것 같은데ㅋㅋ
너무 잘 가르쳐주시는 중요한 꿀띱
진짜 감사듯녀요!❤
명품몸이십니다
오늘 피부과에서 승모근 보톡스맞앗는데 알고리즘에 이게뜨다니...구독하고 갑니당😊
이분 영상은 따라하고나면 몸이 한결 편하고 가벼워져요. 늘 좋은 영상 감사합니다.
최고
너무 잘보긴 하는데 웃도리 입고 해주심 안될까요?^^
근육을 보여주시려 그러시려나?
내측인대 1단계 입니다 재활 운동 알려주세뇨 🙏🏻
첨엔 아무생각없이 유툽알고리즘에 뜨니까봤는데
왜 제가 아픈곳만 나오죠?
이상할정도로 필요한 부분을 짚어주는 알고리즘..,.ㅎㄷㄷ
코치님께 너무 감사하고
너무 멋있으십니다.
완전 텐션 장난아님🎉🎉🎉
어머머ㅋㅋㅋ 핵심만 간단히 너무 감사합니다🧡🧡🧡
와 신기해요😊
땡큐!!👍
개인피티 받을때 승모근이 아프고 점점두꺼워진다고하니 어쩔수 없다는 답변만 듣고 승모근이 잔뜩 화가 나있는 상태에서 운동을 그만두게되었다ㅜㅜ
왠지 유후님 가르쳐 주고 싶네 🐎
간단해서 너무 좋다~
아이가 허리측만증있는데 운동법 꼭 꼭 알려주세요
오, 어깨가 가볍고 시원해진 건 덤인듯!
으악 ㅜㅜ 엄청 시원하고 아프네요
너무 멋있으세요
그냥 배우니 미안합니다
집중😊
열심히 따라 한다고 하는데 어깨에서 뚝뚝 소리가 나면 잘못하고 있는 건가요?
흔히 말하는 상부 승모근은 정말 중요한 근육~
근육도 근육이지만 움직임을 다시 개선시키는게 중요
무릎이 안으로 돌아간 오자다리 교정법 알려주세요+라운드숄더가 심해서 광배?등운동해도 자극이 안오고 어깨 팔에 옵니다ㅠㅠㅠㅠ
무릎이 안으로 돌아간 오자다리 교정법 저도 원해요~~!
저두요!
따라해보니 왜 더 아플까요?😅😅😅
여담이지만 승모가 튀어나오신 분들은 오히려 승모근육이 너무 약해 어깨가 처지는건 아닌지 걱정하시길 바랍니다
요게 그래서 승모근 없애는 운동 하기전에 해야하는 스트레칭 같은건가요 아니면 이것만 해도 승모근 없애는데 도움이 될까요??
굳
아하!
오~ 정말다르네요 감사힙니다^^
승모근을 왜 없애려하지 있어야 더 이쁜데
😊😊😊
10번 따라하니 진짜 훨 부드럽게 올라가요!!!짱❤❤❤
누군 상부승모 운동 따로 하라그러고 여기선 상부승모 먹이지말구 없애라 하는데 상부승모 운동 해야댐 말아야댐 ?ㅜㅜ (남자기준)
승모운동 무조건 하셔야 합니다.
기능적으로나 육체미적으로나.
승모근이 이상해 보이는건 후면삼각근 운동을 안해서 그런거지, 옷입으면 몸이 엄청 커보입니다.
그리고 직각어깨는 타고난 어깨가 골격이 넓을때나 이뻐보이는거지 상모는 필수로 하셔야합니다.
우왕 피티쌤이 저 어깨 운동시키기 전에 먼저 이 동작부터 시키고 기구들게 해주시거든요 진쯔아 최고네요~^^
난 승모근이 약하고 없어서 만들고 싶은데 유툽에는 거의가 승모근 없애는 운동들 뿐. 승모근 키우기 운동 아는 분 추천 좀. ㅠㅠ
슈러그용
업라이트로우하시면 승모랑 어깨랑 이쁘게 생깁니다. 티셔츠 입으면 승모가 있어야 몸이 이쁜데;;
👍👍👍
과하지않고 몸매가 예쁘네요
@유후의피아노
@유후
유후
유후님 만나서 승모없애면 떡상각입니다. 근데 그 승모산은 브록레슬러급이라.. 가능할지
대박~~진짜루
남자는 승모 살짝있는게 더 섹시하긴함
그게 접니다😢 💪👍
What the buyong sin thia
이걸 유후님이 봐야되는데
승모근 절대 노우노우😊
어깨 회전 돌리기
어깨 외측 늘리기
펼치기..
이형님 너무 섹시해지셨네