【筋トレ】お酒と筋肉の関係について詳しくお話しします【サイヤマンさんも必見】

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  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 137

  • @knntomg72
    @knntomg72 Рік тому +47

    美味しいお酒🍶飲むために
    筋トレ💪してます
    精神てきに、すごい充実してます。‼️

  • @rodoni-outdoor
    @rodoni-outdoor Рік тому +36

    アルコールを控えるようになってから身体の調子が大分良くなりました⭐️

  • @ジョージロック
    @ジョージロック 5 місяців тому +3

    筋トレ始めて、お酒呑みたい欲求がなくなった。筋トレすごい。

    • @yoshinori-yamamoto
      @yoshinori-yamamoto  5 місяців тому +1

      🙌

    • @masa-lb5zv
      @masa-lb5zv 3 місяці тому

      同じく始めてから全然飲まなくなった!
      前まで家でも外でも飲みまくってたのに
      筋トレっすげえや🤩

  • @山田太郎-s5l8q
    @山田太郎-s5l8q Рік тому +21

    パーカーの紐の長さが癖がありすぎる

  • @taku-m5z
    @taku-m5z Рік тому +47

    分かってはいるけど筋肉のために生きてる程ではないし、好きなお酒飲むとストレス解消にもなるから飲みたい時は飲んでる

  • @kurogiyuki6903
    @kurogiyuki6903 Рік тому +5

    筋トレ始めてからお酒断ったけど悲しいような嬉しいような複雑な気分😂

  • @zewsash6322
    @zewsash6322 Рік тому +25

    めっちゃ飲みながら見てる…

  • @hutoukou2003
    @hutoukou2003 Рік тому +39

    20になるまえに筋トレ始めてよかった💪
    最初から飲まなければ問題ない

  • @Yamada_50440
    @Yamada_50440 Рік тому +19

    サイヤマン禁酒してるらしいけど、沢山飲んでてあんなに筋肉あるなら、飲まなかったらめちゃデカくなるのかな!
    がんばってほしい!

  • @南斗水餃子-r7o
    @南斗水餃子-r7o Рік тому +19

    筋トレしたいので忘年会を欠席しまーす

  • @route1342
    @route1342 Рік тому +8

    いつもありがとうございます!
    痒い所に手が届く、助かります。

  • @忍-i9m
    @忍-i9m Рік тому +25

    3年前にアルコールはキッチリ辞めました。長い目で見ると痴呆症との関連性も大きいらしいですね。
    何事も適量という事ですね。

  • @たこみせいめい
    @たこみせいめい Рік тому +7

    5:30が面白すぎてサイヤマンにやって欲しい

  • @Usuke5756851
    @Usuke5756851 Рік тому +11

    増量目的で筋トレしてるので、飲んだら食欲増進で太れるかな?とも思ってましたが、アルコールが筋肉によくないと分かってから、飲むのをやめました。

  • @シャクレまにあ
    @シャクレまにあ Рік тому +2

    気が向いたら酒は辞める。
    タバコもそれで辞められたから
    よーし!辞めるぞーって構えると何故か意識しすぎて辞められない

  • @ビンビンに勃起したちんぽを激しくし

    毎日ビール5本以上、多い時は10本飲んでるけどリコンプし続けてる。3ヶ月で体脂肪率17%から10%、除脂肪体重2キロ以上増加。体重は2キロ減程度でほぼ変わらず。
    結局は個人差だね。
    不思議なのは酒の強さが減量期と増量期で全く変わる。一般的には体重が重ければ酒に強いと言われるが、自分は圧倒的に減量期の方が強くなる。いくら飲んでもあまり酔わない。二日酔いも無い。増量期はすぐ酔って眠くなるし二日酔いにもなる。おそらく体脂肪が減って体内のエネルギーが枯渇してくるとアルコールを直ぐに分解してエネルギーにするように代謝が変わるのでは無いだろうか。

    • @fromagelove
      @fromagelove Рік тому

      とても羨ましい体質
      当方減量するとめちゃくちゃ酔います💦
      ケト中は頭痛も😢

  • @drivemymira
    @drivemymira Рік тому +15

    お酒は何年も飲んでないです🎉😊
    身体めちゃくちゃ調子良い😀

  • @ilovemuscleandmotorcycle9269
    @ilovemuscleandmotorcycle9269 Рік тому +8

    お酒は飲む行為や雰囲気は好きだけど年に数回しか飲まないからか全く依存していなく、しかしコーヒーの方にけっこう依存してしまってます。
    7時に起きて12時まで一口も飲んでいないと、ソワソワしてしまう😅

  • @musik6237
    @musik6237 8 місяців тому +1

    筋トレしていますが、酒は辞められません
    最低週1は飲みたいだけ飲みたいです。
    ビタミンB3と甘草を買ってきます

  • @bloodhaze2701
    @bloodhaze2701 Рік тому +20

    酒を飲む頻度を激減させたサイヤマンに念押しするかのような〆方に笑ってしまったwww
    まあ自分も呑むのは好きなんで凄く勉強になりました!

  • @ミスター太夫
    @ミスター太夫 10 місяців тому +1

    飲まない方がいいのはわかってるんだけど、飲み会多いし、友達も酒飲みばかりだから飲んじゃうんだよなー
    まあ飲んでても筋トレ完全に無駄になるわけじゃないから、トレーニングも飲み会もこの動画参考にして両方楽しもうと思います

  • @m_m_d2370
    @m_m_d2370 Рік тому +5

    今度の忘年会の2次会に酸素カプセル勧めてみますね!

  • @Arigato_obbligato
    @Arigato_obbligato 10 місяців тому

    山本さんが言ってるナイアシン(ビタミンB3)はナイアシンアミド、甘草はグリチルリチン酸ジカリウム、どちらも美容成分にもなってますよね❣️

  • @masa_poeny
    @masa_poeny Рік тому +72

    酒とタバコはやらん方がいい。体調が全然違う

    • @johnnatankatayama874
      @johnnatankatayama874 Рік тому +2

      そうだよね

    • @かん-e3h6h
      @かん-e3h6h Рік тому +7

      20年吸ってたタバコ辞めて2年経つけどなんにも変わらんから酒がやばそうやね

    • @iguraaa
      @iguraaa Рік тому

      わかってる……
      わかってるんだよおおおおお😭

    • @1919beast
      @1919beast Рік тому

      筋トレの休止と同時にタバコ吸い始めて筋トレ再開するからタバコ辞めようかな...って思ったけどタバコ吸ってても変わらんのだよ...

    • @user-gy8mt3hs5o
      @user-gy8mt3hs5o Рік тому

      マナー度外視して、事故率とか中毒者とか考えると酒の方がヤバいのは一理ある

  • @田中太郎-i4j5u
    @田中太郎-i4j5u Рік тому +36

    大会とかに出ないほとんどの人にとって気にする必要はない議論。毎日浴びるほど呑むのはダメとして本気でトレして適切な栄養、休養が取れていればまず問題ないし気にする必要は全くない

  • @nknyshr
    @nknyshr Рік тому +6

    苦渋の決断ですがお酒を選択します

    • @大和入口
      @大和入口 Рік тому

      やむを得まい………それしかない…

  • @テストステロン-y1e
    @テストステロン-y1e Рік тому +7

    Twitterの件について動画あげてほしい。絶対本人の発信じゃないと思うけど。

  • @あっちゃん-y1t
    @あっちゃん-y1t Рік тому +3

    僕は酒もタバコもしやんけど腕周りが38しかないから周囲にはタバコも酒もやってる事にしてます🎉

  • @鈴木一郎-o7l
    @鈴木一郎-o7l Рік тому +3

    喫煙バージョンお願いします

  • @ますくん-f8s
    @ますくん-f8s Рік тому +12

    俺も、筋トレを再開してから酒を断ちましたね!
    1滴も飲んで無いやw

  • @daegbreak
    @daegbreak Рік тому +7

    先生!
    ビールの味がするプロテイン開発してください😂

  • @ジャコビ-v6u
    @ジャコビ-v6u Рік тому +4

    現在サイヤマンさんは、横川さんに厳しく説教されて禁酒中だそうです。横川さんが言うには、「サイヤマンさんは、トレーニング量の割に筋肉が少ない!なぜあんなに筋肉が少ないのか?それは酒の飲み過ぎだからだ!」と非常に厳しく動画で言ってましたね。サイヤマンさんが、どうしても自分が目指している大会で優勝したいのであれば、優勝経験者の山本先生や横川さんの忠告に素直に従うべきでしょうね。優勝したら、いくら飲んでも良いですからね。サイヤマンは惜しいのです。才能があるのに勿体ないと思います。

  • @yyff5822
    @yyff5822 Рік тому +6

    アルコールの過剰摂取は健康的では無いので先生のお話は納得します!サイヤマンさんも是非見てほしい

  • @zetto14
    @zetto14 Рік тому +2

    毎日缶ビール(350ml)を10本飲んでました。
    血圧も160/110でしたが、禁酒1ヶ月で体重4kg減、血圧110/70になりました。
    筋トレ、有酸素運動はしていましたが、多量習慣飲酒で努力を無駄にしていました。禁酒を継続していきます😊

  • @buenabista0512
    @buenabista0512 Рік тому +4

    まっちゃんって酒飲む番組やってるけどどうなん?
    2本撮りにしても結構飲んでるけど?

  • @ワナキ
    @ワナキ Рік тому +3

    ハンバーガー食べながら観てます!

  • @25タカヨー
    @25タカヨー Рік тому +1

    ナイアシンって何の食べ物に含まれてるんだろ?

  • @ゆうや宮田
    @ゆうや宮田 Рік тому +2

    アルコールに避けましょうってあるけど、やめてしまうのはどうですか?

  • @rayjack000
    @rayjack000 Рік тому +2

    甘草は血圧をあげたりむくみを発生させる場合があるので気を付けて。

  • @東京太郎-c1d
    @東京太郎-c1d Рік тому +6

    元々飲めない体質です。
    以前飲んで酔った時も、「酔った感覚」が好きになれず何も得られませんでした。
    飲むのが好きな方というのは、味が好きなんでしょうか?それとも私が苦手とする「酔った感覚」が好きなんでしょうか?
    素朴な疑問です。

    • @ああああ-e1i
      @ああああ-e1i Рік тому +4

      弱い方にはわかりにくいですが、飲めば気分がポアポアしてリラックスできるのです。

    • @東京太郎-c1d
      @東京太郎-c1d Рік тому +1

      長年の疑問にお答え頂いて感謝です😊

  • @ゆたぽん-b2g
    @ゆたぽん-b2g Рік тому +2

    ダイエットを半年以上続けてますが何故か酒を半年に2回くらいしか飲まなくなりました。仕事終わりにジムでランニングマシンで有酸素運動の後に家帰って風呂上がりにビールよりも水が飲みたいとなります。

  • @いのさん-w8x
    @いのさん-w8x Рік тому +2

    プロレスラーと力士は滅茶苦茶飲むけど信じられない筋量ですよね😅なんでだろう?

  • @yu-jl6nd
    @yu-jl6nd Рік тому +7

    そこまで筋肉の為に出来んわ。酒もタバコもジムも全てを楽しむ。

  • @大暉坪井
    @大暉坪井 Рік тому

    ナイアシンを飲むのはお酒を飲む前ですか?
    また何時間前ですか?

  • @krillin-krillin
    @krillin-krillin Рік тому +80

    分かっちゃいるけど辞められない(笑)

  • @Jougueyyun
    @Jougueyyun Рік тому

    酸素ってたくさん深呼吸するというのはランニングしていいですか?

  • @あみらーぜ-v8x
    @あみらーぜ-v8x Рік тому

    オルニチンとかはどうなんだろ

  • @Keikesh1
    @Keikesh1 Рік тому

    ビール大好きだけど、しばらく我慢するかぁ。

  • @777garireo
    @777garireo Рік тому +2

    ナイアシン!
    なるほどです!

  • @zerodayo
    @zerodayo Рік тому +9

    こんにちは😃
    酒をやめて、1年10か月 無理なくやめれました
    昔は毎晩飲むのが日課だったのが不思議😅
    今は、酒代がプロテイン代になってます 
    筋トレにあえて良かったです

    • @TheMyMitsumitsu
      @TheMyMitsumitsu Рік тому +3

      素晴らしいでしょ❗️

    • @zerodayo
      @zerodayo Рік тому

      @@TheMyMitsumitsu
      こんにちは😃  体型が、マジに変わりました
      ズボン👖のサイズが
      ベルトでキツめに締めないと落ちてくる状態です

  • @金子聡-s2g
    @金子聡-s2g Рік тому +1

    プロじゃない、トレーニングだけの一般人なら自由だよ。酒タバコを止めた、毎日プロテインを飲んで体つきが変わるのなんか誤差の範囲なんだから。

  • @ciel_cyan
    @ciel_cyan Рік тому +2

    お酒は飲まないけど年に数回飲むからその時に使えるお役立ち知識だぁ

  • @nyaou
    @nyaou 6 місяців тому

    軽くお酒飲んだ後も筋トレはしないほうがよいのかな。ちなみに飲んでから2時間後くらい

  • @Bungee--Gum
    @Bungee--Gum Рік тому

    酒を飲むときはナイアシンを多く含むつまみを食べるように心掛けよう🍖🐟😁

  • @とも-e8c
    @とも-e8c Рік тому +4

    筋トレ始めてから全くといっていいほど飲まなくなった!😁
    でもたまにウイスキーが恋しくなる😭

  • @dendenmusimusi2
    @dendenmusimusi2 4 місяці тому

    酒、タバコやらなくても筋肉 も力も つかないです。

  • @FuniF2
    @FuniF2 Рік тому +7

    肝に銘じて…飲みます(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ

  • @中山ガバ
    @中山ガバ Рік тому +2

    だってよサイヤマン!

  • @milan-dog
    @milan-dog Рік тому +3

    最近生ビールより瓶ビールがよくなった。あんまり飲まなくていいし。

  • @taisey
    @taisey Рік тому +1

    ビール1杯なら良いということですね!🍺(多分違う)

  • @ミドル-q8b
    @ミドル-q8b Рік тому +2

    ガッツリ飲んでいた時に二日酔いになって嫁から「高いお金払って体調不良になるとか意味がわからん」って言われて何も言えねってなったわ。
    酒とたばこ辞めたらお小遣いがすごい余ったのが1番嬉しかったかもしれない😂

    • @aheadlllsh
      @aheadlllsh Рік тому +3

      酒とタバコ辞めて増えるくらいの年収w

  • @sn6973
    @sn6973 Рік тому

    酒嫌い、筋トレ大好きワイ、なんも問題ない

  • @tukikage29
    @tukikage29 Рік тому +1

    先生!マジで「アホバカでも分かる栄養学」っていう本出した方がいいと思います!って書き込みしてる間にサイヤマンのお名前がWWWしかしながらこれくらいのアウトプットの方がちゃんとした化学式より世間に行き渡ると思いますので是非ご検討を!

  • @TS-ke9xg
    @TS-ke9xg Рік тому

    7カ月一滴も飲んでいません。二日酔いや体重の急増がなくなり調子がよいです。

  • @ttthird
    @ttthird Рік тому

    冬は養命酒飲んじゃうんだよなぁ。

  • @NOTO200
    @NOTO200 Рік тому +4

    サイヤさんご指名ですやん😅

  • @momokin365
    @momokin365 Рік тому +47

    何もせず酒飲む人よりは筋トレして飲んでる人の方がマシでしょ。

    • @youjo_saiko
      @youjo_saiko Рік тому

      何当たり前の事言ってんだ?酒で脳みそ腐ったか?

    • @クソ猿-y2k
      @クソ猿-y2k Рік тому +18

      当たり前のことを言うな

    • @ザック-t5d
      @ザック-t5d Рік тому +12

      誰と比べてんだよ

    • @tintinkorokoro
      @tintinkorokoro Рік тому +9

      二度と喋るな

  • @HELVETIA-gk1ih
    @HELVETIA-gk1ih Рік тому

    シュワルツェネッガー氏が、昔食欲無いときはワイン飲むなんてのを観たことあるけど
    まぁアルコールはよくはないんでしょうけども、比較的害が少ないお酒はどれなんだろうか?
    因みに二日酔い起こしたら五苓散って漢方がいいですぞ

  • @坪内チタン
    @坪内チタン Рік тому

    酒もタバコも一度も飲みたい吸いたいと思ったことないなぁ…たまーに飲んだり吸うけど毎回まずっ…で終わる…カルーアミルクが唯一おいしいけどココアでもいいしなぁw

  • @fx8387
    @fx8387 2 місяці тому

    筋トレ後、泡盛40℃コップ一杯トレーニング後の夕方によく飲んでるけど、筋分解?何それ?ってぐらい筋力落ちたとか思いませんね~ お酒毎日飲んでる人はガリガリなの?筋分解されまくってw笑

  • @ナムール-c8i
    @ナムール-c8i Рік тому +1

    酒だけはやめられないよ
    酒飲まないなら生きてる意味なんてない

  • @kuruponify
    @kuruponify Рік тому

    むしろ、筋トレやるなら酒飲まないのほうが潔いと思います。
    能書はいらやい

  • @渡辺守-m3j
    @渡辺守-m3j Рік тому +3

    お酒とタバコをやめてから、実年齢よりも若いと言われることが多くなりました😊

    • @hakumaidayo
      @hakumaidayo Рік тому +6

      顔は精神年齢でるからそのせいだろw

    • @TosakiMimi
      @TosakiMimi Рік тому

      ただの気のせいだろ😅

  • @black1964sabbath
    @black1964sabbath Рік тому

    筋トレもしてるけど酒も飲む。毎週末は某繁華街でほぼ朝まで飲んでいるので体には良くないと思うが楽しいのでやめるのは無理。

  • @ゆう-k6d6l
    @ゆう-k6d6l Рік тому

    付き合いとかもあるし完全に禁酒は無理だなあ。大会出ないし大丈夫だよな適度なら

  • @ichbinegon
    @ichbinegon 2 місяці тому

    赤ワインは飲むけど筋肉に影響してると思えない。大会に出るのでなければ神経質にならなくていいと思う。

  • @獣のサバチャン
    @獣のサバチャン Рік тому

    ビール350一杯と零イチで我慢しよう

  • @リピアです
    @リピアです Рік тому

    まぁ酒飲んでタバコ吸ってる人でデカい人山ほどいるよね

  • @user-rg3js3fv5w
    @user-rg3js3fv5w Рік тому +1

    暴飲暴食したいから筋トレしてる(´;ω;`)

  • @jr.3424
    @jr.3424 Рік тому +2

    飲みたい人は飲んでいて下さい。その間に私は飲まずに世界に行きます

  • @はーです-j8v
    @はーです-j8v Рік тому

    付き合い程度にしか飲まないけど、
    お酒のどこが旨いのかわからん😐

  • @dokio9687
    @dokio9687 Рік тому

    オルニチン、シトルリンは二日酔いに明らかに体感効果ある。科学的に確かな根拠はわからんけど。

  • @白頭鷲-i8e
    @白頭鷲-i8e Рік тому

    プロレスラーや相撲取りは恐ろしいくらい酒飲みますが、あれだけ筋肉が付いてますよ〜😓

  • @しめじぶな-m2c
    @しめじぶな-m2c Рік тому

    酒飲んでも筋肉つきます!動画お願いしますw

  • @runner555
    @runner555 Рік тому

    酒飲みに凄いやつはいない❗
    別の意味で凄いけど

  • @松キューブ
    @松キューブ Рік тому +2

    赤ワイン一杯くらいなら別に構わないと思いますけどね。

  • @みどりを感じるみどりさん

    サイヤマンの伸び代よ

  • @大和入口
    @大和入口 Рік тому

    酒飲む人は黙ってアザミのサプリ飲みなよ。ほんとにいいから😁

  • @user-qy5ic8by4y
    @user-qy5ic8by4y Рік тому +2

    最強の肝臓を有する俺には関係ない話だ

  • @sugurut0415
    @sugurut0415 Рік тому

    名前を出すと問題ってどうして??

  • @こんなところ-n3n
    @こんなところ-n3n Рік тому +7

    小沼レジェンドは大会前まで飲んでたみたいだが。
    お酒が悪いじゃなくて飲み方が悪いだけやろ

  • @リュウ-v9n
    @リュウ-v9n Рік тому +1

    お酒が身体に悪いはもはや常識ですね。
    愛酒家は必死に抵抗しますが無駄でしょう。
    人体にとって害になるものでの快楽はまやかしです。

  • @川崎の英雄
    @川崎の英雄 Рік тому

    チートデー作って月に何回かなら問題無いよ

  • @むさし-i9h
    @むさし-i9h Рік тому +16

    Twitter見たけどあれって本人?ってくらい幼稚でびびった

    • @halxi2801
      @halxi2801 Рік тому +7

      典型的ネッチョ

    • @ひろきち-i5l
      @ひろきち-i5l Рік тому +3

      なんのこと?

    • @太郎田中-f8k
      @太郎田中-f8k Рік тому

      本人じゃなくて代理の人ですよ!
      山本先生があんな幼稚で馬鹿な発言する訳ないです!
      なんてたって筋肉博士ですからね!

    • @光超斎藤
      @光超斎藤 Рік тому +2

      ほっとけや

    • @エスヤス
      @エスヤス Рік тому +2

      なんの話?

  • @kk827
    @kk827 Рік тому +1

    酒飲みてえとかふざけた奴らは運動するな

  • @hakumaidayo
    @hakumaidayo Рік тому +1

    酒もタバコもやりそうもない山本先生の弟子たちはいつも絞りは甘いしバルクもしょぼいのは何でなの?
    もしかして彼らは隠れて酒とタバコやってんの?w