Osteoporoz - Kemik Erimesini Önlemek - Sebebi ve Egzersizler!

Kemiklerimiz yaşayan bir sistemdir, devamlı gelişme ve erimeye tabiidirler.
Hemen hemen 30. yaştan itibaren kemik kitlesi daha çok azalır. Bu da doğal bir gelişmedir.
Osteoropoz diye adlandırılan „kemik erimesinde“ bu azalma daha hızlı ve daha yoğun
gerçekleşir. Başlangıçta hastalık farkedilmeksizin ilerler. Kemikler oldukça fazla kitle
ve yoğunluk kaybederek, poröz, yani gözenekli olur. Kemikler böylece sağlamlıklarını yitirerek yaralanmalara ve kırıklara yatkın hale gelirler. Örneğin ayakta dururken düşme,
sert bir şekilde yaslanmadan veya başka ani hareketlerden dolayı az bir etkilenme durumunda bile kırılabilirler. Özellikle omurga, uyluk ve ön kol kemikleri tehlike altındadırlar.
Hastalık ve ona karşı nasıl önlem alabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edininiz!

[@haticegunger6582]

Bir dr.kız kardeşinin söylediğine göre;bilek içleri en cok D vitamini alan bölge imiş.15 dakika günde güneşe göstermek yeterli imiş

[@fatmayaldzkan4841]

Hocam ben 65 yasindayim yasindayim bende kemik erimesi cok yüksekmiş ben kortizon aliyorum 20 senedir ondan oluyormuş galiba hipofiz yetmezliği var bende

[@user-nw2xn8vv4i]

Bundan birsene kadar önce çaresi bulundu
K2 -- D3 400 ile beraber korkmayın

[@elifince7525]

Aspirin kulananlar K vitamini kullanabilirlermi