66 yaşındayım, doktorumuzun soyledikleri tecrübemle tesbit edilmistir. Bir kız çocuğu olarak çok hareketliydim . Çocukluğundan beri spor yapıyorum. Hala aktif olarak söylediğiniz her sporu yapiyorum. Zumba, yürüyüş , cardio, bisiklet, pilates, ağırlık, yüzmek, vs haftanın 5 günü aktifim. Beslenmeme dikkat ediyor kalsiyum d vitamini magnezyum takviyesi aliyorum.. Sonuç gerçekten fizik olarak gördüklerinde hem durusumla hem görünümle yaşıma inanmıyorlar. Ayrıca düşünce olarak da genç kalıyor insan..Çok şükür kemik erimesi de yok hiç bir tansiyon kalp şeker vs gibi kronik rahatsızlıklarım yok. Kendime nazar değmesin 🙏 tüm kadınlara tavsiye ederim..
Kemal yavrum hergun yumurta yerim haslamada tereyaginda yururum yazin koyde gunes alayim diye clblak ayakla dolasirim yogurdmu kendim yapiyorum her seyi yerim peynirin her turunu sebzeyide etide erken menopoza girdim yazin hep terlik giyerm gunes alsin diye
Mutfak dolabina yetmez oldu elim yetismiyor 168 boyum vardi kucuk kadin oldun Allahtan kilom yok 55 kg ben ne yapa bilirim cok su icerim kola fanta yani gazli iceceklerin hepsi kestim su soda ayran fakat yinede kuculdummmmmm😢😢😢😢😢😢
Düzgün diksiyonunuzla bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için nekadar teşekkür etsem az değerli hocam. Sizin gibi değerli zatlari Allah başımızdan eksik etmesin 🙏👌
Güzel bilgiler vermişsiniz teşekkür ederiz. Bende birşey eklemek istiyorum. Kalsiyum almak çok güzel fakat vücudu kalsiyumla doldurmak da faydasız, çünkü magnezyum ile dengelemek gerekiyor . Bu önemli bir bilgi . Yukarıda kalmasını sağlarsanız birçok insana faydası olacaktır. Böbrek taşlarının çoğu dengesiz kalsiyum yüzünden oluşuyor. Ayrıca bırakın yaşlılar biraz ağır şeyler taşısın, aman o yorulmasın vs diyerek taşıtmıyoruz , iş yaptırmıyoruz ve kaslara kemiklerine en büyük zararı veriyoruz.
ALLAH (cc) sizden razı olsun. Günde beş vakit abdest ve namaz, ruh sağlığının dışında, aynı zamanda müthiş kemik, kas ve eklemlere hareket zindelik, kazandırıyor. Ağrıları azaltıyor, zamanla sıhhat veriyor.
Çok merak ettim ne kadar , kaç hareket var ki namazda eğil diz çök secdeye var ayağa kalk toplam kaç dakika... Ha hiç yoktan iyidir de spor olmadan olmaz
Dr. bey . detaylı ve değerli bilgiler icin teşekkürler. Yalnızca açıklığa kavuşturulması gereken bir konu var bana göre. Bir çok kişinin de merak ettiğini biliyorum. Süt, yoğurt ve yumurtanın ne denli önemli olduğunu biliyorum. Yalnız bazı kaynak veya yayınlarda sadece sütün yapacağı asidik etkinin( menapoz sonrasında kadınlarda kemik yoğunluğunu azaltabileceği) vurgulanıyor. Yoğurt, yumurta ve tüm süt ürünlerinin önemini farkındayım ve severek yararlanıyorum yıllardır. Ama menopoz sonrası yalnızca süt içmeme uyarısı dikkatimi çekiyor. Bende de" şişlik ve gaz yapıyor ve sanki bana da iyi gelmiyor gibi " hissettiğim icin süt içmiyorum. Onun yerine bir büyük kase daha yoğurt yiyorum. Ama bu konu ve konudaki ayrıntıları bir doktor ağzından duymak, kaleminden bilgi edinmek istiyorum. Zararlı olma ihtimali menopoz sonrası kadınlar için önemli bir etkendir. Uyarılmamız gerekmez mi ? Bu yurttaşlık görevidir, Sağlık Bakanlığı da bizi bilgilendirmelidir. Zararlı değil ise, zararlı olma ihtimali üzerine konuşan veya yazan kişi veya doktorlar uyarılmalıdır. Siz de cevap yazmıyorsunuz takipçilerinize.... Sanırım vaktiniz olmuyordur yoğun iş temponuzdan dolayı. Bunu anlıyabilirim ve size sitem etmeyeceğim neden yanıtlamıyorsunuz diye. Yine de bir ihtimal , bu sorumu ve sorunumuzu görmenizi ve açıklama getirebileceğinizi ümit ediyorum. Süt kemik kırılganlığı yapıyorsa, bu toplumun yarısını etkileyen bir parametredir. Neden bu konu hep gözardı ediliyor?
@@Ela__00.1 Benzer yorum, yukarıda Nil adında bir kişinin yazdıklarında da daha mevcut; dr.lar eksik bilgi verebiliyor, belki videonun süresi bitmiştir...
@@Korkanbiri elmas selam. Acil şifa dilerim. Bu yaşta başladı kemik erimesi diyorsun, çekimleri ve görüntüleri var mı, D vitamin seviyeni ölçtürdün mü? En önemlisi bu. Cslsiyum. B, ÇİNKO,magnezyum,iyot selenyum seviyelerin ne durumda? Mutlaka acil ölçtür, bana yazabilirsin. Acil olarak D vitaminin düşmüştür mutlaka; en az 80 yap. D Colefor 20 bin ünite, eczacı bilir, devlet hastanesi dahiliye yazsr. Paranla K2 de bir tane iç. Haftada en az 3gün, 3 ay. Sonra bir da D ölctür. K sız kullanma. Yogurt ye, biraz peynir. Kefir bir bardak hergün bunları ye iç. Hamur işi, süt, bulgur, un şeker tuz ,buğday, yaş pasta ,kek yasak. mg malat gündüz, gece veya ertesi günü mg. Bisglisinat.
Isimsize cevap dediginiz cok doğru bende aynenn niye kendi dinimuzin gereyi neyse ona göre suz iyi niyetle yazmissiniz ne gerekziz uzatmalar rabbim bizim gibi duşunenlerin sayısını artırsın ❤🤲🤲🤲
Çok afedersiniz videonuzu görünce sizi dizileri yorumlayan Murat Soner sandım.🤭 Sanmam yetmezmiş gibi bir de üstüne Allah Allah bu adam artık sağlık alanında da mı videolar çekiyor dedim ve bu kadar şeyi sadece videonun kapak fotosundan zannedip düşündüm.😬 Ayrıca paylaştığınız kıymetli bilgiler için de teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın selamlar.🙋🏻♀️
Yaş ilerledikçe sütü kesmeli, yoğurda ağırlık verilmeli. Ayrıca brokoliyi saplarıyla birlikte az miktar bir suda kaynatıp sabah akşam suyunu içmeli, kendisini de yoğurtlayıp yemeli, en önenlisi de Susam Yağı içilmelidir, Susam Yağı kemiğe kalsuyumu taşıyan etken maddeye sahiptir.
Herkes kendi bildiğini tüm diğer bilinenlerin üstünde görüyor. Beslenme bu bir kaç şeyden ibaret değildir. Bunları yapınca mucize beklemeyin, geçmişten getirdiğimiz sağlık durumunuz, ruhsal durumumuz, fiziksel durumunuz nasıl yoksa ne yerseniz yiyin faydası yok. Mesela ben 30 yıldır vejetaryenim sporumu yapıyor bol sebze ve baklagiller tuketiyorum, ruh sagligim için ne gerekiyorsa yaptım . Çok şükür 66 oldum ve hala genç kadinlarla kosabiliyorum.
@@gulervela5779 Ben guatir icin kullaniyorum cok faydasi oluyor hiper troid degerleri duuriyor normal oluyor birde kemik erimesi icin tahin yiyorum tahinin yagida suam yagidir 👍🥰
Annem bu kemik erimesinden dolayı baya acı çekiyor dara düşüyor.kalp ve şekeri olduğu için ilaçları ona zarar veriyor rabim hickimseyi böyle kemiklere sınamasın arkadaşlar annemin ayağa kalkması için lütfen dua edin bir an önce güneşe havaya tekrar kavuşsun...farkidalik...Rabbım sizi dara dusurmesin
@@nurcankaradag4219 çok geçmiş olsun.annem maalesef şimdi yok kötü düşünceli biri yüzünden 112 aldık bilmediğimiz bir hastaneye dusduk çok zordu onu öldürdüler.
@@lilas10Allah razı olsun.annemi iylestirmisken lanet bir hastaneye düştük orda zora düşürdüler annemi birseyi yokken lanet Dr annemi başka bir tesisle inatkasti öldürdü.ordaki yönetim bakım sıfır...maalesef anneme yazık oldu lanet olan bir kadın yüzünden kardeşlerim annemi112 aldı okadin yuzunden.
Allahım seni yormasın incitmesin değerli doktorum bizleri çok net aydınlattınız ağzına yüreğine nefesine rabbim sağlık sihhat versin ömrün uzuuun ve en güzel yaşam senin ve tüm doktorlarımızın olsun amiin 🤲
D vitamini cok cok cok önemli. Ben hayatim boyunca düzenli olarak süt, yogurt ve peynir tüketen bir insan oldum. "Kemiklerim kuvvetlidir" diye düsünürdüm hep. 41 yasimda cok uzun süren siddetli agrilar sonrasinda kemik erimesi tespit edildi. Aldigim kalsiyumun D vitamini olmadan hic bir ise yaramadigini cok gec ögrendim.
Hayirli sabahlar kardesim bilgi verdiginiz icin sagol Allah razi olsun senden senin gibi iyi yurekli doktorlara ihtiyacimiz var önerilerinizi yapicam insallah Allaha emanet ol🎉
Selamün aleyküm hocam okadar güzel anlattınızki ALLAH razı olsun inşallah 🤲🏻 53 yaşındayım. 26 yaşımda ortaya çıktı. Her yıl kemik ölçümü yaptırıyorum. Sol ayağimda ve kalçalarimda yoğun agrı var.
d3 kalcadan iğne ve k2 ayrica tablet magnezyum takviyesi bol tahin..bol nohut ve dere otu asma yaprağı yiyin. ayrica haziran..temmuz..ağustosta .sadece 3 ay da ogle saatinde 12.ile 13 arasi 20 dk güneş ama yıkamadan gece geçirin sabah yıkanın. vücut sentezlesin. ben 59 yasinda yim yuzde 83 erimem vardi şükür 1 yılda 80 altina indirdim d3 100 u geçirdim agrilarim azaldi. bu sekilde. bir de kuyruk yagi yiyin
Hocam bilgiler için teşekkürler 🙏Benimde ileri düzeyde kemik erimem var, tek troidim alındı kanser çıktı, diğeri duruyor, ameliyat sonrası menopoza girdim, menopozla birlikte kemik kaybım hızla arttı, ilaçlarımı kullanıyorum, güneşde sürekli güneşleniyorum, hiç faydası olmadı ve hızla erime artıyor, ayak eklemlerim kırılıyor sürekli 😔 spor ve osteoporoz egzersizi yapıyor ve yazın yüzüyorum , hiç fayda görmedim. Allah kimseye böyle dert vermesin🙏rabbim şifa versin hepimize🙏
Hocam iyi diyorsun hoş diyorsun. Biz de isteriz bunları tüketmeyi ama memlekette süt ineği kalmadı. Hepsi kesildi neredeyse. Peynirin kg su 180 tl yoğurt evde yapılmazsa zaten yoğurt yemiyor kimbilir ne yiyorsundur ve onlarında markette fiyatları malum. Yazık ki önümüzde ki yıllarda ülkemizde diş, kemik hastalıkları başka pek çok hastalık patlayacaktır bu sebeple. Vah ki ne vah halimize. Allah cümlemize yardım etsin.
Safiye hanım geçmiş olsun bendede çok yoğun fakat her 6 ayda iyne yaptırıyorum ne yazıkki beslenmeyi her kes biliyorsa şartlar kuru ekmeği zor alan insanlar var çok üzgünüm herkese şifalar diliyorum
Çok güzel anlatıyor sunuz bizlere güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim hocam Allah razı olsun Allah uzun ömürler versin inşallah amin amin amin
Benimde var kemik erimesi daha geçen hafta kemik yoğunluğuna bakıldı ve d vitamini eksikliği çokmuş doktor ilaçlar verdi, kemik erimesi ilacı da bana dokunuyor suda eritil ende çiğneme hapıda 4, 5 seneden fazla oluyor kemik erimesi durumu,yaş 57 Rabbım tüm hastalara şifa versin inşallah
4:23 Kemik erimesini önlemek adına vermiş olduğunuz tavsiyelerinizden günlük bir bardak #süt ve bir tane #yumurta ve #peynir seçenekleri Prof. Dr. İbrahim Saraçoglu tarafından bırakın tavsiye etmeyi, kemik erimesine sebep olan gıdalar arasında (hem de sebebi açıklanarak) sayılıyor, bilginize...
Brokoli ile kemik erimesini tedavi ediyor.Ibrahim. saracoglu tip doktoru degildir. Sifaci olarak biliyorum .protein açısından da zengindir yumurta d vit vardır yoğurt ve peynir sütun fermente halidir ..
Çok teşekkürler..ben 69 yaşındayım kalsiyum yüksekliği yaşıyorum dr. Kontrolündeyim...bazı ürünleri tüketemiyorum.açıklamalarınız harika ...yüksek kalsiyum alınması kalp durmasına sebep olabilir denmişti....hiç bir dr açıklamıyordu..
Kalsiyum yüksekliği parotroidiniz olduğundandir mutlaka endokrine gitmenizi öneririm,ameliyat la düzeliyor ,yoksa yaşam kaliteniz çok düşüyor sürekli uyku hali ve ağrılarınız oluyor
Allah razı olsun sonuna kimi dinlədim , kalsi içirəm biraz biraz bacaqımda yumşalma var ,sevinirəm çünki ayağımda ət bərkimişdi , indi şükür allaha ki yaxşı olur, təşəkkür edirəm.
Ağzına sağlık çokjteşsekkür ederim bende 65 yaşında kemik erimesi hastasıyım belimde kırık çökme var aynı zamanda böbrek nakilliyim 6ayda bir purolyo iğnesi kullanıyorum sık düşmelerim oluyor genelde belime korse takıyorum
Calcıum almak ıçın süt ürünlerini öneriyorsunuz ama sütün yüxde 90ı kazeinden oluşuyor.Kazeınde kemik erımesine neden oluyor...Bu çelişkiyi acıklarmısınıx lütfen...
Annem küçüklüğünden beri kalsiyumun ağabasını yermiş. Çiftliğin içinde büyüyen bir çocuk. Kendi bostanları varmış. Güneşin altında solaryum dan çıkmış gibi oynamış.Dansa gelince düğünlerde halay çekerek hareket edermiş.Sonuç olarak yine kemik erimesi tedavisi gördü ve geçti dediler ama bu seferde dizlerde kireçlenme ve kalça ağrısı var. Evet doktor bey su durumda ne önerirsiniz. Teşekkürler ☺️
Selamün aleyküm hocam açıklamalarınız için teşekkür ederiz fakat anlamadığım Bı durum var prf.ibrahim saraç oğlu süt ve peynir den uzak durun diyor vücutta asidik yapıyor.
hocam ağzınıza yüreğinize sağlık. Allah razı olsun. eşimde kalça kemiğinde MR çekimi sonrasında ödem oluştuğu ve kemikte 2 ve 3. derecede çürüme mevcut hiperbarit oksijen tedavisi uygulaması yapılıyor. bunun haricinde önerebileceğiniz başka bir yöntem var mı. şimdiden çok tşk ederim. sevgiler sağlıcakla kalın.
@@fetiyeguner1263 30 seans günde 2 saat olarak alıyor. kendi ifadesi fayda buluyorum diyor.ayrica dışarıdan bio enerji alıyor. gelinim bio enerjiyle ilgileniyor dışarıdan şifa veriyor.kendisi bu konuda uzman..
En iyi d vitamini kaynağının kuyruk yağı olduğunu söylemişti Alman doktor arkadaşım Alexander Kirov. Bunu duyduktan sonra, bir bağımlı gibi kuyruk yağı ve ilikli kemik suyu tüketen 96 yaşında ki anneannemin neden hiçbir sağlık sorunu olmadığına ikna oldum ve artık onun yolunda ilerliyorum:)
@@sevvalk.2643Kısık ateşte yakmadan eritip, süzerek sade yağ haline getiyoruz ve et koyulabilecek bütün yemeklere bir iki kaşık ilave ediyoruz. Yada hiçbir işlem yapmadan direk kuşbaşı halinde kullanıyoruz birkaç parça kuyruk yağını. Aynı şekilde ilikli kemik suyunu da her gün mutlaka bir çeşit yemeğe ekliyoruz. Kemik suyu yada kuyruk yağı koyulmadan pişmesi gereken sebze türlerini de tereyağı kıvamında ki çiğ zeytinyağı ile pişiriyoruz. Ailecek hiçbir sağlık sorunu ve yaşlılık belirtimiz de yok! Çünkü en iyi kolajen ve d vitamini kaynağı hayvansal yağlardır. Isıl işlem görmemiş çiğ zeytinyağı da sağlık için olmazsa olmazlardandır!👌Her yıl en az 50 kilo çiğ zeytinyağı stokluyoruz.👍Sağlık sırrımız budur😉
@@nazifedeyan9732 Kolesterol ve şeker hastaları katkı maddeli gıdaların ve trans yağların kurbanları inanın👍 Modern tıbbın amacı kesinlikle tedavi etmek değildir! Tek bir amaçları var o da sonsuza dek kendilerine müşteri bağlamak...
66 yaşındayım, doktorumuzun soyledikleri tecrübemle tesbit edilmistir. Bir kız çocuğu olarak çok hareketliydim . Çocukluğundan beri spor yapıyorum. Hala aktif olarak söylediğiniz her sporu yapiyorum. Zumba, yürüyüş , cardio, bisiklet, pilates, ağırlık, yüzmek, vs haftanın 5 günü aktifim. Beslenmeme dikkat ediyor kalsiyum d vitamini magnezyum takviyesi aliyorum.. Sonuç gerçekten fizik olarak gördüklerinde hem durusumla hem görünümle yaşıma inanmıyorlar. Ayrıca düşünce olarak da genç kalıyor insan..Çok şükür kemik erimesi de yok hiç bir tansiyon kalp şeker vs gibi kronik rahatsızlıklarım yok. Kendime nazar değmesin 🙏 tüm kadınlara tavsiye ederim..
Maşallah ,aynen devam edin👍😍🥰
Maaşallah
Maşallah🧿
MaşaAllah. Ömrünüze bereket versin Rabbimiz. Allaha emanet olunuz...
@@umitsert7262 ⁵47
MUHTEŞEM BİR ANLATIM
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN
YÜREĞİNİZE EMEĞİNİZE SAĞLIK
Sağ olun hocam Teşekkürler Çok güzel anlattınız
Kkkkkkk
Kemal yavrum hergun yumurta yerim haslamada tereyaginda yururum yazin koyde gunes alayim diye clblak ayakla dolasirim yogurdmu kendim yapiyorum her seyi yerim peynirin her turunu sebzeyide etide erken menopoza girdim yazin hep terlik giyerm gunes alsin diye
Mutfak dolabina yetmez oldu elim yetismiyor 168 boyum vardi kucuk kadin oldun Allahtan kilom yok 55 kg ben ne yapa bilirim cok su icerim kola fanta yani gazli iceceklerin hepsi kestim su soda ayran fakat yinede kuculdummmmmm😢😢😢😢😢😢
Düzgün diksiyonunuzla bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için nekadar teşekkür etsem az değerli hocam. Sizin gibi değerli zatlari Allah başımızdan eksik etmesin 🙏👌
İfadenizdeki bilgi yoğunluğunu, bu kadar anlaşılır, sade ve gereksiz detaylarla boğmadan verişinize hayran oldum.Teşekkür ederim.
Güzel bilgiler vermişsiniz teşekkür ederiz. Bende birşey eklemek istiyorum. Kalsiyum almak çok güzel fakat vücudu kalsiyumla doldurmak da faydasız, çünkü magnezyum ile dengelemek gerekiyor . Bu önemli bir bilgi . Yukarıda kalmasını sağlarsanız birçok insana faydası olacaktır. Böbrek taşlarının çoğu dengesiz kalsiyum yüzünden oluşuyor.
Ayrıca bırakın yaşlılar biraz ağır şeyler taşısın, aman o yorulmasın vs diyerek taşıtmıyoruz , iş yaptırmıyoruz ve kaslara kemiklerine en büyük zararı veriyoruz.
Evet, Sağlıklı Yaşıyoruz topluluğu kalsiyum alımını tavsiye etmiyor. Yeşillik ve sebzelerde de kalsiyum varmış, takviye zararlıymış.
Çok güzel bilgiler ; açık havada yürüyüş, güneş ışığı, beslenme ..herkes kolaylıkla yapabilir ...
Yuruyuşten ziyade pilates gibi kuvvetlendirici hareketler yapilmaliymis
Muhteşem bir anlatım. Allah razı olsun sizden hocam.
ALLAH (cc) sizden razı olsun.
Günde beş vakit abdest ve namaz, ruh sağlığının dışında, aynı zamanda müthiş kemik, kas ve eklemlere hareket zindelik, kazandırıyor.
Ağrıları azaltıyor, zamanla sıhhat veriyor.
Kesinlikle
@@niluferalbas8786 ä
Çok merak ettim ne kadar , kaç hareket var ki namazda eğil diz çök secdeye var ayağa kalk toplam kaç dakika... Ha hiç yoktan iyidir de spor olmadan olmaz
Dr. bey . detaylı ve değerli bilgiler icin teşekkürler. Yalnızca açıklığa kavuşturulması gereken bir konu var bana göre. Bir çok kişinin de merak ettiğini biliyorum. Süt, yoğurt ve yumurtanın ne denli önemli olduğunu biliyorum. Yalnız bazı kaynak veya yayınlarda sadece sütün yapacağı asidik etkinin( menapoz sonrasında kadınlarda kemik yoğunluğunu azaltabileceği) vurgulanıyor. Yoğurt, yumurta ve tüm süt ürünlerinin önemini farkındayım ve severek yararlanıyorum yıllardır. Ama menopoz sonrası yalnızca süt içmeme uyarısı dikkatimi çekiyor. Bende de" şişlik ve gaz yapıyor ve sanki bana da iyi gelmiyor gibi " hissettiğim icin süt içmiyorum. Onun yerine bir büyük kase daha yoğurt yiyorum. Ama bu konu ve konudaki ayrıntıları bir doktor ağzından duymak, kaleminden bilgi edinmek istiyorum. Zararlı olma ihtimali menopoz sonrası kadınlar için önemli bir etkendir. Uyarılmamız gerekmez mi ? Bu yurttaşlık görevidir, Sağlık Bakanlığı da bizi bilgilendirmelidir. Zararlı değil ise, zararlı olma ihtimali üzerine konuşan veya yazan kişi veya doktorlar uyarılmalıdır. Siz de cevap yazmıyorsunuz takipçilerinize.... Sanırım vaktiniz olmuyordur yoğun iş temponuzdan dolayı. Bunu anlıyabilirim ve size sitem etmeyeceğim neden yanıtlamıyorsunuz diye. Yine de bir ihtimal , bu sorumu ve sorunumuzu görmenizi ve açıklama getirebileceğinizi ümit ediyorum. Süt kemik kırılganlığı yapıyorsa, bu toplumun yarısını etkileyen bir parametredir. Neden bu konu hep gözardı ediliyor?
Tespitiniz çok doğru
@@Ela__00.1 ❤❤
@@Ela__00.1 Benzer yorum, yukarıda Nil adında bir kişinin yazdıklarında da daha mevcut; dr.lar eksik bilgi verebiliyor, belki videonun süresi bitmiştir...
Merhaba ben 18 yaşımdayım ve kemık erımesı başlamış ne yapmam lazım aydınlatır mısınız nasıl bır süreç bu korkuyorum
@@Korkanbiri elmas selam. Acil şifa dilerim. Bu yaşta başladı kemik erimesi diyorsun, çekimleri ve görüntüleri var mı, D vitamin seviyeni ölçtürdün mü? En önemlisi bu. Cslsiyum. B, ÇİNKO,magnezyum,iyot selenyum seviyelerin ne durumda? Mutlaka acil ölçtür, bana yazabilirsin. Acil olarak D vitaminin düşmüştür mutlaka; en az 80 yap. D Colefor 20 bin ünite, eczacı bilir, devlet hastanesi dahiliye yazsr. Paranla K2 de bir tane iç. Haftada en az 3gün, 3 ay. Sonra bir da D ölctür. K sız kullanma. Yogurt ye, biraz peynir. Kefir bir bardak hergün bunları ye iç. Hamur işi, süt, bulgur, un şeker tuz ,buğday, yaş pasta ,kek yasak. mg malat gündüz, gece veya ertesi günü mg. Bisglisinat.
Isimsize cevap dediginiz cok doğru bende aynenn niye kendi dinimuzin gereyi neyse ona göre suz iyi niyetle yazmissiniz ne gerekziz uzatmalar rabbim bizim gibi duşunenlerin sayısını artırsın ❤🤲🤲🤲
Teşekkürler sizin gibi doktorları başımizdan allah eksik etmesi.
Doktorumuz en önemli noktalari zevkle izlenebilecek şekilde toparlamis teşekkürler diyorum.
Hocam bir hastalık böylemi güzel anlatılır. Allah razı olsun. Allah'a emanet olun
Çox sağ olun,həkim qardaş,var ol ,nə gözəl izah edirsiniz.ALLAH səndən razı olsun AMİN 🤲🕋
Çok teşekkür hocam bütün detaylarıyla anlattınız.Sağlıklı kalın
Çok afedersiniz videonuzu görünce sizi dizileri yorumlayan Murat Soner sandım.🤭 Sanmam yetmezmiş gibi bir de üstüne Allah Allah bu adam artık sağlık alanında da mı videolar çekiyor dedim ve bu kadar şeyi sadece videonun kapak fotosundan zannedip düşündüm.😬 Ayrıca paylaştığınız kıymetli bilgiler için de teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın selamlar.🙋🏻♀️
Yaş ilerledikçe sütü kesmeli, yoğurda ağırlık verilmeli. Ayrıca brokoliyi saplarıyla birlikte az miktar bir suda kaynatıp sabah akşam suyunu içmeli, kendisini de yoğurtlayıp yemeli, en önenlisi de Susam Yağı içilmelidir, Susam Yağı kemiğe kalsuyumu taşıyan etken maddeye sahiptir.
Dogru susam yagi cok faydali 👍👏
Herkes kendi bildiğini tüm diğer bilinenlerin üstünde görüyor. Beslenme bu bir kaç şeyden ibaret değildir. Bunları yapınca mucize beklemeyin, geçmişten getirdiğimiz sağlık durumunuz, ruhsal durumumuz, fiziksel durumunuz nasıl yoksa ne yerseniz yiyin faydası yok. Mesela ben 30 yıldır vejetaryenim sporumu yapıyor bol sebze ve baklagiller tuketiyorum, ruh sagligim için ne gerekiyorsa yaptım . Çok şükür 66 oldum ve hala genç kadinlarla kosabiliyorum.
Merhaba susam yagını nezaman nekadar kullanmalıyız hepmı aralıklımı ıcecegız sımdıden tsk🌺🌺
@@gulervela5779 Ben guatir icin kullaniyorum cok faydasi oluyor hiper troid degerleri duuriyor normal oluyor birde kemik erimesi icin tahin yiyorum tahinin yagida suam yagidir 👍🥰
Ben sut yoğurt değil yumurta yiyorum her gün 1 defa ama D vitaminin 14 nasil oluyorsa
Mükemmelsiniz Hocam❤
Annem bu kemik erimesinden dolayı baya acı çekiyor dara düşüyor.kalp ve şekeri olduğu için ilaçları ona zarar veriyor rabim hickimseyi böyle kemiklere sınamasın arkadaşlar annemin ayağa kalkması için lütfen dua edin bir an önce güneşe havaya tekrar kavuşsun...farkidalik...Rabbım sizi dara dusurmesin
rabbim şifalar versin bende bu yüzden belim kırıldı ve bi türlü agrım geçmedi
@@nurcankaradag4219 çok geçmiş olsun.annem maalesef şimdi yok kötü düşünceli biri yüzünden 112 aldık bilmediğimiz bir hastaneye dusduk çok zordu onu öldürdüler.
@@sevilencoban6308 Allah sabr versin ,ben de Annemi bu hastalık yüzünden kayb etdim,çok kötü bir hastalık😢😢
@@lilas10Allah razı olsun.annemi iylestirmisken lanet bir hastaneye düştük orda zora düşürdüler annemi birseyi yokken lanet Dr annemi başka bir tesisle inatkasti öldürdü.ordaki yönetim bakım sıfır...maalesef anneme yazık oldu lanet olan bir kadın yüzünden kardeşlerim annemi112 aldı okadin yuzunden.
Rabbim şifa versin inşallah annenize
Bigili olsakta ihmal ediyoruz... Bu şahane bilgilere teşekkürler
Ağzınıza sağlık hocam iyiki varsınız❤
Muhteşem bir anlatım... teşekkürler doktorumuza.
Tertemiz anlatım ne güzel 👏👏
O kadar yalın ve net anlattınız ki teşekkürler doktor bey, egzersiz yapıyorum, ev yoğurdu ve süt yiyor ve içiyorum, balığı çok seviyor ve yiyorum
Süt kesinlikle kemik erimesine cok zararli . Bunu nerdeyse bilmeyen yok doktorlar hariç
@@mehmetkaya-il1xl fakat ben laktozsuz süt içiyor,. laktozsuz yoğurt yiyorum, yoksa bunlar da mı zararlı, yazar mısın lütfen
Vermiş olduğunuz bilgiler hayati önem taşıyor teşekkürler
Allahım seni yormasın incitmesin değerli doktorum bizleri çok net aydınlattınız ağzına yüreğine nefesine rabbim sağlık sihhat versin ömrün uzuuun ve en güzel yaşam senin ve tüm doktorlarımızın olsun amiin 🤲
Güzel bilgiler için teşekkür ediyorum hocam varolun sağolun 👏👏👏
ağzınıza sağlıkçok teşekkürler
Merhaba Fatih Bey,
Muhteşem anlatmışsınız. 👏👏👏
günümüzde doktor randevusu bulmak ütopya ama diğer önerilerinize dikkat edeceğim yüreğinize sağlık
Teşekkürler Dr bey, bilgilendirdiğiniz için! 🙏🙏😊❤️
allah bu bizim doktorlarimizi basimizdan eksik birakmasin onlara uf biledememeliyiz beyaz meleklerimiz
D vitamini cok cok cok önemli. Ben hayatim boyunca düzenli olarak süt, yogurt ve peynir tüketen bir insan oldum. "Kemiklerim kuvvetlidir" diye düsünürdüm hep. 41 yasimda cok uzun süren siddetli agrilar sonrasinda kemik erimesi tespit edildi. Aldigim kalsiyumun D vitamini olmadan hic bir ise yaramadigini cok gec ögrendim.
Peynirle yumurtayla olmuyor tasfiye almak sartt
Hayirli sabahlar kardesim bilgi verdiginiz icin sagol Allah razi olsun senden senin gibi iyi yurekli doktorlara ihtiyacimiz var önerilerinizi yapicam insallah Allaha emanet ol🎉
Allah razı olsun doktor bey herşey le bizi bilgilendiriyorsunuz🤲🤲❤️
Selamün aleyküm hocam okadar güzel anlattınızki ALLAH razı olsun inşallah 🤲🏻 53 yaşındayım. 26 yaşımda ortaya çıktı. Her yıl kemik ölçümü yaptırıyorum. Sol ayağimda ve kalçalarimda yoğun agrı var.
d3 kalcadan iğne ve k2 ayrica tablet magnezyum takviyesi bol tahin..bol nohut ve dere otu asma yaprağı yiyin. ayrica haziran..temmuz..ağustosta .sadece 3 ay da ogle saatinde 12.ile 13 arasi 20 dk güneş ama yıkamadan gece geçirin sabah yıkanın. vücut sentezlesin. ben 59 yasinda yim yuzde 83 erimem vardi şükür 1 yılda 80 altina indirdim d3 100 u geçirdim agrilarim azaldi. bu sekilde. bir de kuyruk yagi yiyin
@@zeynepdinc6088 kuyruk yağı KOYUN olacak ,MERADA OTLAYAN
Hocam bilgiler için teşekkürler 🙏Benimde ileri düzeyde kemik erimem var, tek troidim alındı kanser çıktı, diğeri duruyor, ameliyat sonrası menopoza girdim, menopozla birlikte kemik kaybım hızla arttı, ilaçlarımı kullanıyorum, güneşde sürekli güneşleniyorum, hiç faydası olmadı ve hızla erime artıyor, ayak eklemlerim kırılıyor sürekli 😔 spor ve osteoporoz egzersizi yapıyor ve yazın yüzüyorum , hiç fayda görmedim. Allah kimseye böyle dert vermesin🙏rabbim şifa versin hepimize🙏
@Blues Kitchen amin🙏 cümlemizede inşallah🙏
Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı
Kemik erimesi olan birisi olarak çok güzel bilgiler aktardı iz.Cok teşekkür ediyorum
Çok çok güzel anlattıniz ağzınıza, gönlünüze, canınıza sağlık.sağ olun.
Kemik erimesi testi nasıl yapılır?
@@beyhansahin334 fize git kemik erimesi testi istiyorum de yaparlar fizik doktoru ilgileniyor
Güzel net ve anlaşılır anlatım,teşekkürler
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM NEGUZEL ANLATMIŞ SIN SELÂMLAR OLSUNNN
Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ederim Başarılarınızın devamını dilerim
Hocam çok güzel özetlediniz. Kolay gelsin
Çok Teşekkür ederim Hocam bilgileriniz için. Benim dizlerimde ve sol basen de ödem var tedavisi varmı dır
Abi murat sonere benziyon ben onun videosu diye tıklamıştım doktor videosuymuş yine de güzel video
Kıymetli bilgilerinizve duru annatiminiz için çok teşekkürler
Cok cok teşekkür ederim harika anlatim o kadar prof dinledim hic sizin kadar duzgun anlaatam gormedim.
Çok çok bilgilendim , teşekkürler Fatih doktorum,, bilinmesi gereken bilgiler bunlar, çok iyi anladım 👍👏👏🌺
Katılıyorum
Teşekkürler hocam.Eksik olmayın😇
Ağzınıza ve yüreğinize sağlik🙏🏽
Bilgilendik çok teşekkür ederiz🙏🏻
Emeğinize sağlık Doktor.
iyi akşamlar hocam bugün gördüm bakınıyorum yutuba çok güzel anatiyunuz allah razı olsun hayırlı ramazanlar 😍😍😍👍👍👍
Hocam iyi diyorsun hoş diyorsun. Biz de isteriz bunları tüketmeyi ama memlekette süt ineği kalmadı. Hepsi kesildi neredeyse. Peynirin kg su 180 tl yoğurt evde yapılmazsa zaten yoğurt yemiyor kimbilir ne yiyorsundur ve onlarında markette fiyatları malum. Yazık ki önümüzde ki yıllarda ülkemizde diş, kemik hastalıkları başka pek çok hastalık patlayacaktır bu sebeple. Vah ki ne vah halimize. Allah cümlemize yardım etsin.
Hekim bele olar ..👍 Var olun ne gozel izah edirsiniz♥️
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🍁Emeklerinize sağlık hocam.Çok güzel anlattınız...Sağolun varolun..ALLAH size sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin..Selamlar Hocam...
Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı
@@isimsiz4738 haklısınız Rabbim razı olsun
Aidin Salihin tavsiyelerini de tavsiye ederim
Teşekkürler bu güzel bilgi paylaşımınız için. Allaha emanet olunuz ..
Merhaba durup durup sizi dinliyoruz EMEĞİNİZE YÜREGİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER 👍
Yüksek düzeyde kemik erimem var agrılarımda var. Vermiiş olduğunuz bilgilerden dolayı dilinize sağlık doktor bey
@Safiye Ozkan Magnezyum malat araştır ağrıların için
@@elcindemirkan1341 Magnezyum mslat kullanıyorum hiç faydasını görmedim
Safiye hanım geçmiş olsun bendede çok yoğun fakat her 6 ayda iyne yaptırıyorum ne yazıkki beslenmeyi her kes biliyorsa şartlar kuru ekmeği zor alan insanlar var çok üzgünüm herkese şifalar diliyorum
Yan etkisi oldumu benimde yüksek düzeyde kemik erimesi
Bizleri böyle güzel bilgilendirmeniz den dolayı size çok teşekkür ederim siz ve sizin gibiler hep var olsun saygılar😊
Detaylı ve ayrıntılı bir şekilde tane tane anlaşılır anlattığınız için size çok teşekkür ederim🙏🏼
Çok güzel anlatıyor sunuz bizlere güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim hocam Allah razı olsun Allah uzun ömürler versin inşallah amin amin amin
Süper anlatım sonsuz tşkler❤❤
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler allaha emanet olun
Çox sağ olun verdiyiniz məsləhətlərə görə. Təşəkkür edirəm.
Harika bir paylaşım olmuş 🙋♀️👏 Teşekkürler 🙏
Benimde var kemik erimesi daha geçen hafta kemik yoğunluğuna bakıldı ve d vitamini eksikliği çokmuş doktor ilaçlar verdi, kemik erimesi ilacı da bana dokunuyor suda eritil ende çiğneme hapıda 4, 5 seneden fazla oluyor kemik erimesi durumu,yaş 57 Rabbım tüm hastalara şifa versin inşallah
Verdiğiniz çok faydalı bilgiler için teşekkür ederim Allah sizden razı olsun hocam
71 .yaşındayım yorumlarınızdan çok faydalandım teşekkür ederim
4:23 Kemik erimesini önlemek adına vermiş olduğunuz tavsiyelerinizden günlük bir bardak #süt ve bir tane #yumurta ve #peynir seçenekleri Prof. Dr. İbrahim Saraçoglu tarafından bırakın tavsiye etmeyi, kemik erimesine sebep olan gıdalar arasında (hem de sebebi açıklanarak) sayılıyor, bilginize...
Brokoli ile kemik erimesini tedavi ediyor.Ibrahim. saracoglu tip doktoru degildir. Sifaci olarak biliyorum .protein açısından da zengindir yumurta d vit vardır yoğurt ve peynir sütun fermente halidir ..
Fatih'bey.Okadar acık ve net,amlatmışsınız,cok tşkler.
Hocam sabahsabah tesadüf gördüm. Çok önemli bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim ağzına emeğine sağlık🥰👍
Çok teşekkürler..ben 69 yaşındayım kalsiyum yüksekliği yaşıyorum dr. Kontrolündeyim...bazı ürünleri tüketemiyorum.açıklamalarınız harika ...yüksek kalsiyum alınması kalp durmasına sebep olabilir denmişti....hiç bir dr açıklamıyordu..
Kalsiyum yüksekliği parotroidiniz olduğundandir mutlaka endokrine gitmenizi öneririm,ameliyat la düzeliyor ,yoksa yaşam kaliteniz çok düşüyor sürekli uyku hali ve ağrılarınız oluyor
Bu güzel bilgileriniz için çok teşekkürler, Allah'u Teala razı olsun
ALLAH RAZI OLSUN 😢
Sağol bilgileriniz çok faydalı oldu.
Dr bey muhteşem bir anlatim dinlemeye doyamadik farkli konuda bilgilerinizi bekliyoruz teşekkürler
Ağzınıza sağlık verdiğiniz bilgiler harika sizin gibi doktorların çoğalması dileyiyle
Ppöçğşç
Çöplerin ç
Azınıza sağlık
Hocam çok sade ve yalın anlatıyorsunuz çok teşekürler ederim
Allah razı olsun sonuna kimi dinlədim , kalsi içirəm biraz biraz bacaqımda yumşalma var ,sevinirəm çünki ayağımda ət bərkimişdi , indi şükür allaha ki yaxşı olur, təşəkkür edirəm.
Çok teşekkür Ederiz ağzınıza sağlık Hocam Bende de belirtiler var 😔
Tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam. Emeğinize sesinize sağlık.
Teşekkürler.Ağzınıza sağlık
İyiki varsın hocam Allah razı olsun
MUHTEŞEM BİR ANLATIM DR BEY Çok Teşekkürler Ederim Emeğinize Sağlık Tuttuğunuz Altın Olsun
Ağzına sağlık çokjteşsekkür ederim bende 65 yaşında kemik erimesi hastasıyım belimde kırık çökme var aynı zamanda böbrek nakilliyim 6ayda bir purolyo iğnesi kullanıyorum sık düşmelerim oluyor genelde belime korse takıyorum
Calcıum almak ıçın süt ürünlerini öneriyorsunuz ama sütün yüxde 90ı kazeinden oluşuyor.Kazeınde kemik erımesine neden oluyor...Bu çelişkiyi acıklarmısınıx lütfen...
Sutpeynr kllanmayn daha kotu olur kandırıyorlar insanları
@@MerveSevimli-b1m kandırmak degil de yeterince okuyup araştırmadan sunum yapilmis.
@@ng-kr9lq kalsiyum eksklgnde süt içilmez zararı vardır doktor aidin Salih Dior bunu o yüzden yazdm
Bilgilendirmeniz için içten teşekkürler.
Hocam Allah sizden razı olsun nasıl güzel su gibi anlattınız ağzınıza yüreğinize sağlık çok beğendim ve abone oldum
cok guzel bilgiler sagolun
Annem küçüklüğünden beri kalsiyumun ağabasını yermiş. Çiftliğin içinde büyüyen bir çocuk. Kendi bostanları varmış. Güneşin altında solaryum dan çıkmış gibi oynamış.Dansa gelince düğünlerde halay çekerek hareket edermiş.Sonuç olarak yine kemik erimesi tedavisi gördü ve geçti dediler ama bu seferde dizlerde kireçlenme ve kalça ağrısı var. Evet doktor bey su durumda ne önerirsiniz. Teşekkürler ☺️
Demli ve çok çay tüketimi kemikleri eritiyormuş
@@annedenyardm9638 çayı çok içerdi bir oturuş da iki demlik.
Selamün aleyküm hocam açıklamalarınız için teşekkür ederiz fakat anlamadığım Bı durum var prf.ibrahim saraç oğlu süt ve peynir den uzak durun diyor vücutta asidik yapıyor.
İyiki tanıdık sizi hocam 🥰🐞🌼🐞
Çok faydalı olmuş teşekkür edirim
Mükemmel bir anlatım 👍 Çok teşekkür ederiz.
Söylediğiniz gıdaların hiçbirinde eskisi gibi besin değeri kalmadı. Gıdalarımız artık sağlıksız. Besin değerleri çok düştü. En iyisi bol güneş.
Sagolun doktor bey çok güzel açıklama yaptınız bizleri bilgilendirdiniz allah razı olsun senden iyi geceler
hocam ağzınıza yüreğinize sağlık. Allah razı olsun. eşimde kalça kemiğinde MR çekimi sonrasında ödem oluştuğu ve kemikte 2 ve 3. derecede çürüme mevcut hiperbarit oksijen tedavisi uygulaması yapılıyor. bunun haricinde önerebileceğiniz başka bir yöntem var mı. şimdiden çok tşk ederim. sevgiler sağlıcakla kalın.
Merhaba çok geçmiş olsun öncelikle eşinize oksijen iyi geldimi acaba merak ettim.🙏bende uygulatayim
@@fetiyeguner1263 30 seans günde 2 saat olarak alıyor. kendi ifadesi fayda buluyorum diyor.ayrica dışarıdan bio enerji alıyor. gelinim bio enerjiyle ilgileniyor dışarıdan şifa veriyor.kendisi bu konuda uzman..
Lütfen Ostokin Plus 'ı araştırın. Onu kullanarak kalça kemik çürümesinden kurtulan çok insan var
@@mehmetbaldenizcimuhendis2063 çok teşekkür ederim
@@ozdennizam5291 öneriniz için tsk ederim.Bu hafta MR cekilecek ama genel durumu iyeye gidiyor.
Çok güzel anlatmışsınız doktor bey. Teşekkürler.
ALLAH Razi olsun .Süper anlatiyorsunuz Hocam
Çok güzel anlatmışsın, teşekkürler.
Hocam çok teşekkür ederim gayet net ve güzel anlattınız.dikkat ederiz sağolun
En iyi d vitamini kaynağının kuyruk yağı olduğunu söylemişti Alman doktor arkadaşım Alexander Kirov.
Bunu duyduktan sonra, bir bağımlı gibi kuyruk yağı ve ilikli kemik suyu tüketen 96 yaşında ki anneannemin neden hiçbir sağlık sorunu olmadığına ikna oldum ve artık onun yolunda ilerliyorum:)
Nasıl kullanıyorsun , bana da öğretir misin
@@sevvalk.2643Kısık ateşte yakmadan eritip, süzerek sade yağ haline getiyoruz ve et koyulabilecek bütün yemeklere bir iki kaşık ilave ediyoruz. Yada hiçbir işlem yapmadan direk kuşbaşı halinde kullanıyoruz birkaç parça kuyruk yağını.
Aynı şekilde ilikli kemik suyunu da her gün mutlaka bir çeşit yemeğe ekliyoruz.
Kemik suyu yada kuyruk yağı koyulmadan pişmesi gereken sebze türlerini de tereyağı kıvamında ki çiğ zeytinyağı ile pişiriyoruz. Ailecek hiçbir sağlık sorunu ve yaşlılık belirtimiz de yok!
Çünkü en iyi kolajen ve d vitamini kaynağı hayvansal yağlardır. Isıl işlem görmemiş çiğ zeytinyağı da sağlık için olmazsa olmazlardandır!👌Her yıl en az 50 kilo çiğ zeytinyağı stokluyoruz.👍Sağlık sırrımız budur😉
@@emila496 Hayırlı akşamlar peki kuyruk yağı çok tüket önce kolestrol yapmıyor mu
@@nazifedeyan9732 Kolesterol ve şeker hastaları katkı maddeli gıdaların ve trans yağların kurbanları inanın👍
Modern tıbbın amacı kesinlikle tedavi etmek değildir! Tek bir amaçları var o da sonsuza dek kendilerine müşteri bağlamak...
@@emila496 o Kesin de tedavi etmiyorlar da yani Kuyrukyagı zararlı değil Diyorsunuz
Emeğinize sağlık çok değerli bir paylaşım.Allah sizden razı olsun, hocam ❤😊
Canım oğlum ağzına diline emeğine yüregine sağlık çalışmalarında başarılar dilerim çok faydalı oldu👏👏👏👍