(x) Régen én néztem másokat, ma ők engem - a hétköznapi ember, Szmereka László sikere... | 24.hu
Вставка
- Опубліковано 11 чер 2022
- Szmereka Lászlót már ismerhetik előző videónkból, ő az, aki rácáfolt arra, hogy a testépítők nem csak kopaszok és kigyúrtak. László idén először indul nemzetközi versenyen, egy ilyen megmérettetést nyolc hét kemény diéta és felkészülés előz meg. Ahhoz, hogy kijusson a varsói versenyre, előbb még a nemzetközi szervezet által előírt lokális bajnokságon kell az első öt hely valamelyikét elnyernie. Ilyen kvalifikációs rangadóból csupán kettő van hazánkban, az egyikre kísértük el, ahol azt is megtudtuk, mit néznek a bírák és hogy mi értelme van a barnításnak.
Háromrészes videósorozatunk első része: • (x) A testépítők nem c...
A videó a Scitec Nutrition támogatásával készült. #scitec #scitecnutrition #makeadifference
Iratkozz fel, és ne maradj le további videóinkról sem 👉 bit.ly/2HWKkJo
Olvasd a legfrissebb sztorijainkat 👉 24.hu/
Kövess minket Facebookon 👉 / 24ponthu
Kövess minket Instagramon 👉 / 24ponthu
Értesülj az elmúlt 24 óra legfontosabb híreiről és olvasd a legjobb cikkeinket hetente összegyűjtve 👉 24.hu/hirlevel-feliratkozas/
Töltsd le a 24.hu appot:
Androidra 📲 play.google.com/store/apps/de...
iOS-re 📲 apps.apple.com/hu/app/24-hu-f...
A 24.hu Magyarország egyik legolvasottabb híroldala. Küldetésünk a független, tényeken alapuló tájékoztatás és a minőségi szórakoztatás. Az a lényeg, hogy kérdezzünk, hogy megmutassuk, hogy ott legyünk, hogy segítsünk, elgondolkoztassunk, szórakoztassunk, és ha kell, leleplezzünk. Értetek: az olvasók, a nézők, a hallgatók miatt.
Legyél te is 24.hu támogató 👉 24.hu/tamogatas/
#24hu
Gratulálok és sok sikert Lacinak!
Láttam már pár videóját,
én kívánom Neki,hogy jöjjön be az álma...!
🥇
Ezzel én is azonosúlni tudok,Szmereka Laci az egyik legjobb testépítő,és szerintem ezzel a kijelentéssel nem túlzok.Sajnos nem sok openes testépítőnk van,igaz akik vannak,messzire a legjobbak, Kökény Béla,Kiss Jenci,Tóth Dani,Sántha Tomi,Bereczki Krisztián,Plumbás Ádám.Drukkolok Lacinak a profi kártyáért,igazán ki érdemelné.
nagyon komoly. előző videóban mondja, hogy csak 4 órát alszik átlagban. ilyen kevés alvással is ilyen fizikumot hoz.
tisztelet érte!
El nem tudom képzelni, hogy lehet ezt bírni fizikálisan és mentálisan. Amíg nem edzettem addig is napi 6 órára minimum szükségem volt és azzal is alvásdeficitet halmoztam a hétvégére ahol jóval többet aludtam. Amióta edzem és ugyan igyekszem keményen edzeni, egy testépítőhöz képest még így is lópikula amit produkálok a minimum alvásigényem még tovább nőtt. Rendszeres 4 óra alvással kemény edzés mellett... ez valahol az emberi teljesítőképesség határán van vagy már azon is túl.
@@davidfarkas3963 különösen hogy mindenki tudja hogy az izom valójában a pihenési időszak alatt nő.
Szóval vagy hazudik, vagy....
@@ub4079 Vagy vagy...?
@@norbertkatona460 Vagy annyi minden van benne mint egy fél patikában. Nem irigység, nem rosszindulat, mert ismerem a témát, de ha tetszik , ha nem - és most nem csak kifejezetten rád célzok - ilyen fizikum tényleg lehetetlen kategória közeli, ilyen kevés alvással.
Egyszerű, mint a mateklecke: nagy általánosságban még egy nem sportoló, teljesen hétköznapi embernek is minimum kell hosszútávon a 7-8 óra, hogy megfelelően működjön az anyagcsere vagy például az immunrendszer, és ugye az is jól tud esni, ha nem vagy olyan mint a mosott sz@r minden nap. Ha egy hétköznapi embernek kell ennyi alvás a normális kipihentséghez, akkor egy testépítőnek szerinted? Nekik még regenerálódniuk is kell, és az izom mikrosérülései csak alvás közben (fekvés) tudnak regenerálódni. El nem tudom képzelni, hogy tud folyamatosan anabolizálást és fejlődést produkálni, és így szinten tartani, míg sokan 8 órával sem.
Szóval szerintem is vagy kamuzik, vagy tényleg van ott egy "kis okosság" is, amit direkt elfelejtett mondani.
El ne higgyétek már hogy tényleg mindig 4 órát alszik.... ennyire naiv ne legyen senki, elképzelhető hogy a hát nagyobb részében annyit alszik, de hogy egyfolytában.... már a föld alatt lenne, alváshiány és túlhajszolás kinyírná...
Abszolút megérdemelné Laci a profi kártyát! Sok sikert neki! :)
update: Laci megszerezte a 2. versenyen a profi kártyáját!!
Elég komoly a body,sok sikert Laci!💯🔥💪🏽
Gratula és kitartás!!!
szimpatikus fickó egyszerű emberszerű csinálja amit kell hajrá !
Hol vannak a "bezzeg a ásóút nem bíná e", "mennéném a építkezésen, ott hana meg 5 perc után", "egy 50 kilós boxoló mégis kiütné🤣🤣", "pöcse meg nem á fe", "kox", "40 évesen szívroham" kommentek?
Azert a bevezeto szovegben a "8 het dieta es komoly felkeszules eloz meg", kivan nemi kibovitest 😀 Tobb ev komoly felkeszules, tomegeles / dieta, es a verseny elott 8 het verseny dieta eloz meg 🤓 Mielott par 16 eves buligyuri azt hinne hogy ez 10-20 ml szurkatol a terem okos szallitojatol, barmire is eleg 😁 De a keszito se latott termet meg az is biztos 😀