What I eat in a week - being back in the gym, first 10k run, intuitive + healthy | oatmealmeanslove
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Trigger Warning: Ich rede in diesem Video viel über Meine Gedanken zu Essen, Diäten & Co. Falls du damit nicht klar kommst oder du dich durch solche Gedanken getigert fühlst, dann schau dir das Video am Besten ohne Ton an (wenn du die Food Inspiration willst) oder schau dir gern eines meiner anderen Videos an ♥️
Wo du mich finden kannst:
-- IG: / oatmealmeanslove
-- TIKTOK: / oatmealmeanslove
-- Meine Ebooks: www.oatmealmea...
*dieses Video steht nicht in Kooperation zu den gezeigten Marken.
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⭐️CODES⭐️
⭐️Garden of Life (mein Proteinpulver!): 27% mit meinem Code CARO
Mein Favorit: Vanille Chai & Vanille (pur)
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Ahhh ohh danke, hab mich noch nie so über Grüße gefreut ❤ konnte meinen Augen gar nicht richtig glauben🙈Und endlich redet mal jemand über das Essen im Sommer, hört man echt ständig und das verunsichert schon sehr. Liebste Grüße zurück!
Es wat so schön dich gestern kennenzulernen, du bist eine richtig liebe und authentische Person! Ich freu mich jetzt schon auf dein Yoga Brunch
Hey Caro, ich würde mich rießig über einen Yoga-Brunch oder ein anderes Event mit dir freuen! Ich liebe deinen Content, danke für deine ganze Mühe. Du bist so inspririerend🥰
Ein sehr schönes Video! Und diese Food Inspo erst, LIEBS!!! 😍
Yay makes me so happy 🥹❤️
Es war so ein tolles Video , freue mich jede Woche auf neue Videos von dir . Deine Worte geben mir viel Kraft und helfen mir so sehr 🫶🏻
Macht mich wirklich mehr als glücklich ❤️❤️
Folge dir seit neustem erst. Finde deine Videos echt super. Und deine Einstellung zum intuitiven Essen. :) freu mich auf die weiteren Videos. Vielen Dank ✨🎈☺️
Yoga-Brunch unbedingt!!😍 wie du sagst, dass fehlt in Ulm absolut😄
Ich werde es in die Wege leiten; Planung ist am laufen!!!!
Ich finde das auch sehr triggernd, dass viele Menschen um einen rum im Sommer sagen „ich hab im Sommer gar keinen Hunger!“ Ich hab das eigentlich noch nie festgestellt. Ich hab im Sommer genau so Hunger. Ich denk mir dann immer: „vielleicht haben im Sommer alle eher Lust auf kalte süße Getränke wie Limos und Eiskaffee und sind dadurch schon ein wenig gesättigt und behaupten dann, dass sie nichts gegessen haben aber eigentlich ist die Art der Energiezufuhr nur verschoben?“ ich finde deine Worte wirklich ganz toll zu dem Thema. Ich versuche auch immer so gut wie möglich auf meinen Körper zu hören
Wieder mal ein richtig tolles Video, perfekt für einen lazy Sonntag! Liebe deine Ernährungsweise und deine Ansicht dazu. Und beim Picknick von Caro und dir bin ich natürlich auch dabei :)
Es war wieder so ein tolles Video mit so vielen wichtigen Botschaften ❤ Du bist wirklich etwas ganz Besonderes Caro ❤ Würde dich unglaublich gerne mal kennenlernen und mich richtig mit dir unterhalten 🥰
Ich freue mich richtig, dass ich es immernoch schaffe, dich zu berühren, obwohl ich schon so viele Videos in diesem Stil gemacht habe 🥹 hab manchmal Angst, dass ihr die irgendwann nicht mehr so cool finden werden & das „ausgelutscht“ wirkt 🥹❤️
Ein richtig tolles Video ❤ Es ist einfach sehr inspirierend dir zuzuhören und deine Gericht zu sehen😍 Ich bin mehrfach am Darm operiert und habe einen sehr empfindlichen Verdauungstrakt. Ich habe im Sommer nicht unbedingt weniger Hunger, aber mein Magen arbeitet nicht so gut und die Verdauung ist träger und mir wird auch leicht übel. Ich esse dadurch an manchen Tagen etwas weniger und leichtverdaulich, aber intiutiv und weil ich auf meinen Körper höre. Und eigentlich ist das Wort weniger auch nicht ganz richtig.... ich esse eher anders als im Winter/ Herbst.
Finde es toll, dass du über das Thema sprichst und darüber aufklärst❤
Die Idee mit dem Treffen fände ich so so cool ❤
Würdest du auch kommen?
Hey Caro, das Video ist mal wieder ein unglaublicher Safe Space 🫶🏻 Ich komme zwar nicht aus Ulm/Stuttgart, aber würde mich riesig freuen wenn du so ein Event veranstalten würdest 😍
Und MICH würde es mehr als alles freuen, wenn du wirklich herkommen würdest! 🥺❤️
Einfach genießen und nicht so viel denken 🙏🏻
Richtig tolles Video😍 Ich finde es so schön, wie du mir immer wieder mit deinen Videos vermittelst, dass Ernährung individuell ist und es nicht schlimm ist viel zu essen, auch wenn andere weniger essen🥰😊 Ein Treffen wäre richtig cool, aber Ulm ist glaube ich leider zu weit von mir entfernt🙁
Meeega Video! ❤ danke für deine Message und diesen safeplace hier 🥺
Musste so lachen mit der Tinezeitschrift🤣 Caro deine Videos sind eine Wohltat. Tolle Worte, toll gefilmt und leckere Foodinspo😍 freu mich so auf dein EBook. Wurd whrs. das erste das ich kaufe.
Im Sommer hab ich auch gleich viel Hunger, nur mehr gegen Abend verschoben. Früher hätte mich social media beeinflusst mittlerweile gibts echt wichtigeres im Leben und konsumier sowieso nur noch die Dinge, die mir gut tun.
Thema Gym. Hatte zu Beginn auch dieselbfn Ängste. Legte sich aber sehr schnell da ich es für mich machte und mich die Anderen auch nicht interessierten. Musste jedoch aufhören aufgrund starker Long-Covidsymptome. Vermisses echt.
Ein Treffen wäre toll jedoch komme ich aus der CH und das wäre zu weit...
Danke , für deine Mühe und Inspo❤
Ich liebe liebe liebe deine Videos einfach!!❤
Also ich muss sagen, dass ich im Sommer auch nicht so viel Hunger habe. Aber wie du sagst, das ist tagsüber, wenn ich in der Hitze bin. Also am Abend sobald es kühler wird, kommt mein Appetit zurück und dann esse ich halt da mehr. Meine Mahlzeitenstruktur ist quasi nur anders als es im Winter ist 🙈
Aber ich habe mich da auch lange beeinflussen lassen. Viele haben auch immer gesagt ja sie haben keinen Hunger im Sommer und dann konnte ich auch nichts essen, da mich das extrem beeinflusst hat. Mittlerweile habe ich das zum Glück auch überstanden und esse einfach wenn ich Hunger habe 🙄
Diese Sommerdiäten habe ich früher auch immer unterstützt, was mich nur runtergezogen hat. Ich habe einfach so lange gebraucht, bis ich verstanden habe, dass ich mich normal ernähren kann und auch sollte. Nur so geht es mir gut und bringt mir persönlich auch langfristig etwas 🙈
Tolles und aufklärendes Video 🥰
Ein Event in Ulm wäre richtig cool 😍 da wäre ich auf jeden Fall dabei. Yoga und dann brunchen hört sich super an ❤ aber auch ein Event mit Caro in Stuttgart hört sich schön an ☺
Wann ist denn dein neues E-book verfügbar?
🤗MUCH LOVE AND DREAM EXTREME!🌞
Hoffentlich in 3-4 Wochen 😍
Danke liebe Caro für dieses Video mit wieder so wichtigen Botschaften :) Ich selber kann inzwischen gut auf mich hören egal was andere Leute vielleicht machen oder (nicht) essen :-) Dieser Snack mit Apfel, Nussmus und Schoki sah übrigens soooo lecker aus! Welches ist denn deine Lieblingsschoki? Irgendeine bestimmte Marke oder mit Nüssen drin? Wiegst du eigentlich manches ab oder kochst du einfach eine willkürliche Menge und nimmst dir dann soviel du magst?
Ne ich wiege nie ab & mach alles nach Gefühl & das war die beste decision in meinem Leben! 🫶🏽
Ich bin so froh deinen Account gefunden zu haben.❤
Ein MeetUp wäre so schön....da ich aus Berlin komme, ist das aber sehr weit...
Treffen JA JA JA!😍
Wird gemaaaaaaacht AHHH 😍
Nicht kleiner safe place, RIESEN safe place 😍😍
ich mag dich voll 🥰
Hör auf wie süß sind bitte diese 4 Worte 🥹 you made my morning ❤️
Tolles Video. Thema Gym: ich kenne bis heute nicht ganz alle Maschienen. Ich habe mir am Anfang immer vorgenommen jedes Mal ein neues Gerät dazu nehmen. Entweder habe ich das Gerät vorher gegoogelt oder andere Leute mit dem Gerät beobachtet😉.
Jaaa andere beobachten hab ich auch gemacht! Hilft auch voll finde ich, auf auf deren Ausführung zu achten wenn man keine Ahnung hat!!
Ich liebe deine Videos und Gedanken liebe Caro!Welche Algen hast du für den Reisnudelsalat verwendet?🥰
Danke du Liebe!!!
Danke für den Hack mit der Joghurtbowl😊 Liebe die auch so sehr! Isst du die auch manchmal zum Frühstück UND Lunch? :D Erinnerst du dich zufälligerweise noch an das Gerät, was du ausprobiert hast und deinen Booty gut gespürt hast? Irgendwie habe ich bis jetzt noch kein Gerät gefunden, b3i dem ich meinen Hintern danach spüre....
Nee meistens versuche ich wirklich nicht dasselbe morgens UND mittags zu essen, dann Verderb ich mir schnell die Lust da drauf wenn ich es so sehr im Überfluss esse & ich bin der Meinung dass es wichtig ist, eine variabilität an Nahrungsmitteln täglich zu essen :) und ich weiß leider nicht wie das Gerät heißt, ich hab ehrlich gesagt nicht so den Plan von allem was es da so gibt 😂
Hast du schon irgendwo das Rezept von dem PB no bake cheesecake? Der sah so geil aus.❤❤❤❤
Ja wollte ich auch schon fragen, der sieht ultra lecker aus🥰
GIRLIIIIES!! Der kommt in mein neues eBook!!!!! Stay tuned...
Tsatsiki haha süß 🙈🙈❤️
❤️❤️❤️
Vielleicht ja irgendwann mal... vielleicht würde sich ja mal irgendwann ein cooler Städtetrip hierher ergeben! Ulm hat einiges zu bieten hehe
Ich find Social Media bezüglich Sommer etc gerade zu 99,9% sooo toxisch…
Vorallem was den Sport angeht….
@@rebeka-rma1213 ja total, und dieses (Protein)Fasten und alles ersetzen etc und vor allem dieses heftige vermarkten und ,empfehlen“ davon
So eine coole Idee aber Ulm ist leider viel zu weit weg
Finde ich auch, aber für mich ist es auch zu weit weg
🫶
Das protein fasten triggert so 😢
ja das macht gefühlt jeder auf social media momentan, da fühlt man sich fast schlecht, wenn man ganz normal frühstückt
@@lb5426 oder wenn man nur Obst zb isst weil ja nicht Protein 🙃🙃
Ich bin mir immer nicht ganz sicher ob ich das richtig verstanden habe... geht es da darum, dass ich 16:8 faste, und morgens während ich warte, bis ich um z.B. 12 meine erste Mahlzeit zu mir nehmen kann, nen Shake trinke? ist es das? Weil wenn es das ist, dann sag ich nur: vollkommener Bullsh*t...
@@oatmealmeanslove ja, also außerhalb des Essensfenster nicht garnichts essen, sondern nur Protein zu sich nehmen. Also zwischen bspw. 12-18 Uhr darf man normal essen und außerhalb des Fensters nur Shakes usw.