Życzę zdrowia. Przy okazji opowiem mój przypadek. Bolało mnie kolano. Nie mogłam zgiąć nogi. Przy biurku siedziałam z wyprostowaną nogą, z taką też chodziłam. Jednym słowem kaleką. Kilka wizyt u ortopedy, zdjęcie, blokada, rehabilitacja..... I tu zaskoczenie. Rehabilitowałam kręgosłup, bo to zmiany w nim były przyczyną bólu kolana. Pełne zaskoczenie, gdyż nigdy nie dokuczały mi ani plecy, ani lędźwie. Kolano nadal bolało. Zapisałam się na pilates . Siadu na piętach nie mogłam wykonać, klęk tylko na chwilę. Ćwiczyłam , bo to lubię. I sama nie wiem kiedy, nie prawda, wiem,ale .. Ale to było dla mnie wielkim zaskoczeniem i wielką radością kiedy na kolejnych zajęciach usiadłam na piętach aż zawiadomiłam całą salę o tym fakcie. Otrzymałam brawa I wiecie co? Wierzę w gimnastykę. Wtedy miałam 63 lata. Kolano naprawiłam gdzieś tak po roku ćwiczeń ogólnousprawniających. Ćwiczę do tej pory, a wnet skończę. 68. Zatem w powiedzeniu "ruch to zdrowie" nie ma nic przesady. Pozdrawiam cierpiących. Uwierzcie w ćwiczenia. Powodzenia.🍀🙂
Dziękuję za ten film.
Dziękuję za komentarz
Życzę zdrowia. Przy okazji opowiem mój przypadek. Bolało mnie kolano. Nie mogłam zgiąć nogi. Przy biurku siedziałam z wyprostowaną nogą, z taką też chodziłam. Jednym słowem kaleką. Kilka wizyt u ortopedy, zdjęcie, blokada, rehabilitacja..... I tu zaskoczenie. Rehabilitowałam kręgosłup, bo to zmiany w nim były przyczyną bólu kolana. Pełne zaskoczenie, gdyż nigdy nie dokuczały mi ani plecy, ani lędźwie. Kolano nadal bolało. Zapisałam się na pilates . Siadu na piętach nie mogłam wykonać, klęk tylko na chwilę.
Ćwiczyłam , bo to lubię. I sama nie wiem kiedy, nie prawda, wiem,ale .. Ale to było dla mnie wielkim zaskoczeniem i wielką radością kiedy na kolejnych zajęciach usiadłam na piętach aż zawiadomiłam całą salę o tym fakcie. Otrzymałam brawa
I wiecie co? Wierzę w gimnastykę. Wtedy miałam 63 lata. Kolano naprawiłam gdzieś tak po roku ćwiczeń ogólnousprawniających. Ćwiczę do tej pory, a wnet skończę. 68. Zatem w powiedzeniu "ruch to zdrowie" nie ma nic przesady. Pozdrawiam cierpiących. Uwierzcie w ćwiczenia. Powodzenia.🍀🙂
Dziękuję za komentarz i piękne świadectwo.