Cómo acelerar el metabolismo
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- Опубліковано 13 лис 2018
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1- moverse mas
2- aumentar la masa muscular
3- ejercicios
4- come alimentos enteros
5- consume alimentos con altas en proteínas
6- se activó en el día (camina más )
eso lo hago todos los días y esta lentisimo
@@yerol5837 yo te creo man pero mi escopeta no
@@emanuelherrera5182😂😂😂😂😂
El vídeo empieza en el minuto 4:30
Gracias
Pero las aclaraciones que hace al inicio son importantes 🙄
Ggggracias
Gracias, iba a cambiar el video por cantinflear hasta que lei tu comentario.
Dame tu dirección para mandarte un pack de cervezas
Su poder es ser Myke Towers y Romeo Santos a la vez
JAJAJAJAA
Como sea, pero me motiva el tipo... Tiene personalidad muy agradable...
Jajj si
JAJAAJAJAJAJAJAJAJAJA
Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajjajajajajajaja buenísima esa jajajajajajajajajajajajajajaja
Siempre que caigo en malos hábitos y me estanco en mi peso actual, apareces tu con un vídeo nuevo y me devuelves la motivación para aumentar mis entrenamientos y controlar mi alimentación y me vuelvo a interesar en estos temas.
En principio no es tan fácil, pero una vez adquieres el habito lo verás muy normal y parte de ti, el camino de las mil millas comienza dando el primer paso, un abrazo!
Gracias por responderme. Puedes hacer un vídeo sobre un tema taboo que es la obsesión y los trastornos alimenticios al entrar al mundo fit. Podrías ayudar a personas como yo q por ejemplo si me salgo de la dieta o voy a una fiesta me siento pésimo y vomito a propósito
@@xkriptorkidia7033 osea eso ya es una obsesión ya es algo psioclogico
@@OswalCandela podrías hablar de la levadura de cerveza. Saludos.
Es verdad
Me reí fuerte cuando dijo "por ejemplo cuando creemos que un té acelera nuestro metabolismo" y yo tomando una taza de té verde literalmente cuando lo escuché JAJAJAJAJAJ
A
Entonces no? Yo lo estaba tomando con té de manzanilla también 😭
El te verde ayuda a bajar de peso pero no de una manera tan rápida pero si funciona xd
El te funciona si claro pero tenemos que cambiar nuestros estilo de alimentación si comemos anbuerguesa pizza como y si diario es pesada la comida como pero si se va quitando eso poco ha poco claro bajamos un par de libras por ejemplo yo deje de comer tortilla refrescos anbuerguesa pizza us baje 30 libras y si como poquito pero si no dejo como y más si ni ago ejercicio como 🙄
@esther noemi puedes explicarlo más adecuado por favor?
deja las bachatas amigo los videos en youtube son lo tuyo
Se parece a romeo..😊
jajajaja las bachatas
@@anahildaparra encerio?
@@pablopaz3240 si..de verdad
JAJAJAJAJA
Hola!, me gustaría que hables sobre las personas delgadas y solo tienen la grasa en la parte del estómago. Que consumir y que ejercicios hacer.
El del fondo aceleró mucho su metabolismo xD
Editado: cuantos likes 7u7
PD: a los 1000 likes? Xd
es venezolano
@@AX-dg2ov no se refería a eso, si no al esqueleto :v
@@natalysa7657 él también se refería al esqueleto
Nose como me rio con cosas tan estupidas jajajajaja
@@Jagger-np9mn es como una ley universal xd
Por fin encuentro alguien que sabe de lo que habla👏👏 sin conceptos erróneos, buena explicación. Gracias por tu vídeo 👌
Se ve luego luego que este wey era la riata andante exponiendo en la escuela
Me encantó
Saludos
Buenísima información. Eres de los pocos en UA-cam que he encontrado que hablan correctamente sobre procesos metabólicos. Felicidades!
Acabo de encontrar tu canal y no sabes cómo me ha gustado. Soy estudiante de nutrición y me emociona mucho la pasión con la que explicas todo, porque yo tengo esa misma pasión por la carrera. Felicidades y obviamente ya me suscribí y te recomendaré 😎
Te descubrí hace 3 días y no puedo dejar de ver todos tus vídeos. Son de mucha utilidad a mi parecer. Podrías hacer un video para disminuir el volumen de las piernas ejercitandolas? Gracias. 😊
Hermano,
Quiero agradecerte la información que nos das , me encantan tus videos, las explicaciones, tienes toda la razón en lo que dices y ayudas a muchos. Tus esplicaciones son muy buenas y detallada en lo que la gente se pregunta. Gracias por orientarnos.
Eres el mejor gracias por la información que nos proporcionas cuidate mucho y Dios te bendiga siempre
Eres muy acertado Oswal, definitivamente ésto es lo tuyo, saludos desde Perú 👍 😍😘
Muchas gracias!! Tus enseñanzas me ayudan mucho. Estás súper preparando y es un gusto seguirte!!!
Eres una grandiosa persona, por compartir tan buena y verídica información con nosotros. Éxito.
Me encanta la forma tan clara de tus explicaciones y de vd que es muy importante saber como funciona nuestro cuerpo! Gcias 😊
Saludos desde México Oswal, como siempre excelente vídeo. No recuerdo bien con cuál video me enteré de tu existencia pero eres al único que me he suscrito sin que me lo pidan y hasta active la campanita para estar al pendiente de todos tus vídeos.
Excelente explicación y bien basada en la ciencia. Gracias, lo voy a reenviar a varios amigos que lo necesitan.
Sin embargo estoy viendo este video en vez de hacer la tarea de bioquímica 😢
X2 )):
X3
Qué bien se siente haber pasado esa época :) (bioquímica es sensilla, si estudias medicina espera a ver Fisio jajaja)
Y yo la de orientación Ambiental entre otraa 😢😢
Yo sin embargo estoy viendo este video en vez de dormir :(
Continúa con este tipo de vídeos Oswal, saludos desde Perú
Eso es lo que me gusta de este canal te réplica claro las cosas no habla de teoría o de rumores
Como siempre, excelente explicación. Te felicito!
Tus videos me hacen tan bien, me motivan, me orientan... Realmente son de gran utilidad😍
Genial, Gracias!! Muy bien explicado y fácil de entender.
Oswal que gran explicación de verdad que eres el mejor explicando la teoria y ejercicios Siempre activó para ver tus vídeos gracias a ti he aprendido mucho Saludos si así por favor
Vídeo muy informativo, claro y ameno !!!. Un saludo Oswal.
Gracias Emilio, un abrazo!
2:52 use las gemas para destruir las gemas jajaj
¡Eres el mejor oswal!
Me sirvió de mucho este video, tus videos siempre son muy buenos, muy bien explicados facil de entender.
Dulce Aguallo go.hotmart.com/X25756120Y
Genial tu video Oswel. Podrías hacer un video explicando por qué al consumir sodio, se produce retención de líquidos. Gracias saludos
muy bien explicado, un saludo a todos desde Guadalajara México.
Hola..habla sobre el clembuterol porfa... gracias muy buen video
Gracias por subir esta info! No pares nunca!
Gracias Oswal por este video tan interesante. Acaba con muchos mitos y nos motiva a cambiar sin sobresaltos nuestra forma de vida. Muchos saludos desde Texas.
Muchas Gracias Rafa, un abrazo!!
Exelente información muy costructiva, gracias.Muy entendible
Como siempre muy buena informacion oswal. Gracias hermano
Gracias por ser tan claro en tus vídeos.... Te recomendó a todos mis amigos....
Oswal !!!!Tremendo video
Gracias por tu tiempo
Me gustan tus videos manejas el tema excelente información más claro no podría ser 💝💝✌💯
Me encantan tus videos, Explicas muy bien. ❤
Uno de los mejores youtubers en el tema... Crack
Oswal, tu contenido es genial. Haz más en vivo, por favor
Muchas gracias por la información. Saludos!
Hola.
Primero que nada, quería felicitarte por tu canal, me parece muy interesante, muy bien explicado y bastante practico.
El otro día me quede interesado con lo llamado "Ayuna intermitente" y me surgió una duda; Yo soy oriundo de argentina y acá se consume mucho mate y quería saber si esta infusión se puede consumir en el momento de ayuna o si el consumirla interrumpiría la ayuna.
Desde ya muchas gracias.
De muchísima ayuda tu información ..gracias
WOW! Qué gran vídeo Oswald!! De verdad que me encanta tu canal. Explicas muy bien y ademas también de manera científica. Gracias.
Me gusta ver tus videos,me motiva y aprendo mucho, gracias
Gracias por compartir tus conocimientos, me ha ayudado muchísimo en mis objetivos, he bajado 10kgs en un mes con ayuno y dieta ceto o keto , y he sentido que mi cuerpo quema grasa como mantequilla, saludos desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Como lograste bajar?
gracias por el consejo romeo santos
Muy ilustrativo, gracias hermano.
Buenísimo. Muy necesario para aclarar conceptos en los que suele haber mucha confusión.
Gracias por el consejo Bro 👍👏👏👏👏
Gracias por tus consejos amigo, saludos desde Chile
Hola oswal. Gracias a tus vídeos de 103 kilos estoy en 83kg en 4 meses...me he portado muy bien hasta la semana pasada que me vino una ansiedad enorme y me comí hasta la casa del perro. He retomado la vida sana en cuanto a alimentación pero gané peso (liquidos, tengo entendido) la consulta mía es.. cuánto tiempo aproximado toma volver a perder el peso de agua acumulado por una mala alimentación. Saludos y Gracias.
Yo no hago dieta, como absolutamente de todo, mastico bien los alimentos y hago ejercicio. La verdad que me va excelente
Que suerte tienen algunos
Debe ser porque al masticar bien y despacio te sacias más, y el ejercicio frecuente acelera el metabolismo y eso es una genial combinación
Que información más completa eres un genio
Que genial video y que gran forma de explicar
Gracias Oswaldo
Mejor explicación no la puedo encontrar. Gracias
Gracias Oswald por estos videos
Buen vídeo, gracias!!👍
Que bien que explica. Así da gusto aprender
Nitido, muchísimas gracias. Saludos.
Como siempre muy buena información explicada con mucha claridad. Gracias!!!
Mi amorrrr . con vos quemó todas las calorías 😜😍😋😘
Gracias por la Información, tenia dudas de si hacia lo correcto, con esta este Video me queda claro. Será posible que nos infomes acerca de como mantener el peso o bajar de peso, solo con cardio?. Vi en uno de tus videos que recomendabas mas el trabajo con peso para perder grasa, pero para quienes no nos divierte cargar peso? o las maquinas?. Hay mas opciones con cardio?
Oswal por favor has un vídeo mostrando calentamiento y estiramientos para antes y después de los entrenamientos según grupos musculares, cuesta demasiado conseguir esa información y algunas fuentes no son confiables. La mayoría se centra en los ejercicios pero hay muy poca información sobre esto que es muy importante para evitar lesiones y un mejor rendimiento. Se que muchos estaremos muy agradecidos. Gracias por toda la información que nos brindas eres genial.
Andrea Méndez , es cierto.
Que hombre más inteligente ✨💚👌🏼
Buen Video Oswald, Saludos Y Una Pregunta Para Ti Y Para Los Que La Lean, Cuanto Tiempo Es El Indicado Para Recuperarse De Una Cirugía De Hernia Inguinal Y Volver Al GImnasio ? Culturistas Y Levantadores Elite Que Las Hayan Padecido Y Superado ? A Que Ejercicios Esta Limitada A No Hacer Una Persona Que Ha Sido Operada ? Un Video Seria Perfecto. Gracias Para Los Que Respondan La Mayor (Abarcando Lo Referente ) Y De Calidad Informacion A Mi Pregunta, Un Abrazo.
Excelente video, explicado detalladamente. :)
Hola he seguido tus excelentes sugerencias hago dieta cetogenica con excelentes resultados pero estoy muy corto en variedad de menú me gustaría saber si tienes alguno diario o mejor semanal mil gracias
Excelente explicación!!!
Muy buen video, útil y buen explicado
Muy bien explicado💪💪exito!!
que buen video, tu me lees la mente, me sirvio mucho este video
Excelente gracias ..muy buena informacion..
Muy bien tema. BN explicado . Gracias
Buena explicación.Gracias.
Gracias amigo es pero me funcióne y claro. Lo probare
Te felicito Brother
Que buen video, muy buena información, me encantó, muchas gracias!!!!
Hola excelente vídeo como siempre el mejor, saludos desde Chile
Excelente este video la información que brindas es súper interesante 😊
Saludos!
excelente información. gracias
fantástico vídeo
muy bien esplicado,
Grasias por tus vídeos 👏❤
Empezaré la actividad física caminando, si comento recién en tus vídeos porque hoy más que nunca estoy decidido a empezar.
La informacion fue de agrado y utilidad amigo. ✌
Excelente explicación hermano
Muy buena explicación, gracias
Excelente video..!!! Saludos
Justamente habia discutido sobre este tema con mi profesor,
Me e encanta como explicas, pareces doctor , o lo eres?🤔🤔🤔Muy buena explicación gracias
4:18 Argentinidad al palo
Por si no saben esa bebida se llama mate, es originaria y tipica de Argentina, aunque tambien se toma en Chile, Uruguay y en partes de Brasil
Se prepara a base de yerba mate (que serían esas hojitas verdes que se ven) y agua caliente
Súper este muchacho, muy inteligente y preciso al explicar, felicitaciones
Inte bruto😁😁😁😁
Muy buena explicación gracias
Exelente video como siempre oswal, una sugerencia como todos
Tendrias que hacer un video sobre los tipos de azucares que existen y como funcionan en nuestro cuerpo. Saludos
Amo a este morenito
Gracias por la información. Oswal que factores causan el estancamiento en la pérdida de peso? Tienes algún video donde hables de este tema?
Estoy terminando mi libro sobre ello, pero uno de los más comunes es: si llevas tiempo en déficit y has perdido peso deberás reducir un poco más las calorías ya que pesas menos por tanto tu cuerpo necesita menos energía ppr otro lado vigilaría bien las calorías que ingieres, un abrazo!
Oswal Candela muchas gracias por contestar!
Esto sera muy útil, gracias