merciiii Natalia ! c'est parfait comme d'habitude ! Tu m'en apprends beaucoup à chaque vidéo Explications claires et joie de vivre qui continuent à me donner envie de te suivre ! gros bisous. Frédérique
Merci pour ton commentaire Krys 😊🙏 ! Ça me fait plaisir de lire que ma vidéo va te donner des astuces pour que tu puisses équilibrer tes doshas 😉. Belle journée 🌺
Bonjour Étant Pitta dominant je.voulais savoir si l'huile.de sésame est approprié à mon dosha pour le massage du cuir chevelu svp 🤗 À bientôt et merci pour cette belle vidéo 😁
Bonjour Annah ! Désolée de ma réponse tardive, j'ai du zapper la notification de ton commentaire ! L'huile de sésame est très chauffant donc ce n'est pas l'huile idéale pour un profil Pitta. Puis, la tête est une zone du corps où l'on ne conseille pas d'appliquer des choses chauffantes. Par exemple les textes classiques disent que l'eau chaude sur la tête est très mauvaise pour les organes sensoriels (comme la vue par exemple). Je préférerais une huile au potentiel froid, comme l'huile de coco ou l'huile de pépins de raisin. Belle journée 🌺
Bonjour Véro ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😊🙏 ! Chaque substance et aliment a ce que l'on appelle sa propre "carte d'identité ayurvédique" (j'ai fait une vidéo à ce sujet, voici le lien si vous voulez en savoir plus : ua-cam.com/video/DXsAdIv6mu0/v-deo.html). Même si l'huile de pépins de raisin est tridoshique (selon mes sources) il se peut qu'elle ait des goûts ou des qualités qui sont à éviter chez toi. Si vous voulez savoir pourquoi je vous invite à lui poser la question directement à elle car je ne saurais pas vous donner une réponse. Très belle soirée 🌺
Bonjour, je ne comprends pas la notion de diminue ou augmente. Si j'ai un pitta dominant déséquilibré et donc un feu digestif diminué, je dois donc consommer les aliments qui vont augmenter. Pitta. Seulement au niveau du colon ça fermente et les toxines s'accumulent. Que dois je faire ? Merci pour vos explications et votre humour naturel.
Bonjour Karim, ce que j'adore de l'Ayurvéda est que l'on peut toujours trouver des conseils qui permettent de traiter deux choses à la fois. Tout d'abord, dire que la notion d'avoir un dosha "déséquilibré" est souvent synonyme d'avoir un dosha "en excès" (par exemple, il y a trop de Pitta). Dans ce cas, pour équilibrer Pitta, il faut apporter des choses qui diminuent Pitta. Mais un dosha peut aussi être déséquilibré parce qu'il est "en insuffisance" et dans ce cas il faut apporter des choses qui augmentent ce dosha. Dans ton cas, quand tu dis que Pitta est déséquilibré, est-ce qu'il est en excès ou en insuffisance ? Normalement, sauf si on précise autrement, quand un dosha est déséquilibré, c'est qu'il est en excès. Puis, le feu digestif peut être équilibré ou déséquilibré. Quand il est déséquilibré, il peut se trouver en 3 états : rapide (tikshna Agni en sanskrit), irrégulier (vishama Agni en sanskrit) ou lent (manda Agni en sanskrit). Quand tu dis que ton feu digestif a "diminué", est-ce que ça veut dire qu'il est lent (en état de manda Agni ?). En général quand Pitta est en excès, alors notre feu digestif devient rapide. Mais Pitta peut aussi être en excès et le feu digestif être lent (on appelle ça un état de Sama Pitta, Pitta associé à de l'ama, les toxines). Afin de savoir ce que vous devez faire, alors il faut faire un diagnostic complet qui permet de bien identifier l'état de vos doshas (de tous les 3, non seulement de Pitta), et l'état de votre feu digestif. Puis, super important, voir dans tes habitudes de vie et alimentaire ce qui est à l'origine de ces déséquilibres. Seulement quand on connait tout ça on peut donner des conseils dont on est sûr que ça fera du bien à la personne, sans effets secondaires. Tout ça peut sembler complexe (surtout si c'est la première fois que tu entends parler de tous ces concepts !), mais une fois qu'on connaît ses bases, tout dévient plus simple ! Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me les poser 🙏. Très belle journée 🌺
@@NataliaApvril Karim BERKANI il y a 2 minutes (modifié) Merci Natalia infiniment pour votre considération. J'ai fait un test/questionnaire pour avoir une idée de mes humeurs ou Doshas: le total pour vata est 15, pour pitta c'est 25 et pour kapha c'est 19. J'ai tendance à fermenter très vite après un repas, j'ai pourtant fait l'effort d'adopter une alimentation hygiéniste, j'ai arrêté le sucre depuis 2 ans. Je fais attention à presque tout, pas d'aliments congelés des supermarchés ou transformés, je mange en faisant attention aux compatibilités alimentaires. Mais il n'y a rien a faire . Il n'y a que les frites qui passent paradoxalement c'est de la friture mais comme je viens de comprendre que l'alimentation cuite au four ou asséchée et utile. J'ai maintenant des toxines qui se manifestent par des douleurs articulaires toutes les nuits et je suis épuisé car cela fait plusieurs années que je lutte! Quand je ne mange pas je n'ai pas mal donc cela vient de la nourriture. Les crudités me refroidissent pourtant je sais que c'est utile. Maintenant je ne mange qu'un type d'aliment pour faire le tri et éviter ou plutôt diminuer les problèmes. Je vous souhaite une belle après midi et merci d'aider celles et ceux qui sont perdus! je vous envois toute ma considération.
@@kb2072 Bonjour Karim, c'est normal de se sentir perdu quand on n'est pas professionnel de l'Ayurvéda. Tout ce que tu décris est très bien connu en Ayurvéda et se soigne très bien en adoptant des habitudes de vie et alimentaires appropriées. Avoir une bonne digestion et un bon transit est un des piliers de la santé selon l'Ayurvéda, c'est pourquoi les soucis digestifs sont hyper bien connus en Ayurvéda. Je t'invite fortement à consulter un praticien ayurvédique qui saura te proposer des conseils adaptés à tes besoins uniques ✨. Très belle journée 🌸
Bonjour, merci pour ta question 🤗🙏! Ça peut être une bonne idée, même si je pense que leur effet est plutôt neutre sur Pitta et Kapha (donc ni équilibrant ni déséquilibrant). Les yaourts en général sont lourds, ce qui augmente Kapha. Cependant, le soja est une légumineuse qui diminue Kapha. Puis, le soja diminue aussi Pitta, mais tout ce qui est fermenté, comme les yaourts, augmente Pitta. Une consommation modérée devrait être approprié pour un Pitta-Kapha avec les doshas équilibrés. Si un ou plusieurs doshas sont desequilibrés, alors ça dépend des causes à l'origine des déséquilibres ! Voilà pour une réponse le plus complète pour un commentaire 😉. Très belle soirée ✨
Bonjour Lily ! On a tous un peu de chaque dosha, c'est normal ! L'important pour apprendre à mieux se connaître et à mieux prendre soin de soi est d'identifier quels sont nos aspects Vata, Pitta et Kapha, et puis "jouer" avec 😉. J'ai fait une série de trois vidéos pour expliquer comment les doshas se manifestent dans notre corps et notre esprit quand ils sont équilibrés et quand ils sont déséquilibrés. Je pense que cela pourra te donner des pistes 😉. Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me les poser ! Belle soirée 🌺
@@NataliaApvril merci beaucoup pour votre réponse 😊 je vais regarder toutes vos vidéo que je trouve très instructive 🌷 petite parenthèse j'adore votre accent 🇪🇸, j'aime beaucoup ce pays où je passe chaque année mes vacances, ; une pensée pour eux 😊😇
Bonjour Mixit ! Si vous voulez savoir quel est l'impact d'un aliment dont je ne parle pas dans cette vidéo sur les différents doshas, je vous invite à regarder les trois vidéos que j'ai fait sur l'alimentation pour Vata (ua-cam.com/video/ZFw_PXqvXUw/v-deo.html), pour Pitta (ua-cam.com/video/gYIVonSamY0/v-deo.html) et pour Kapha (ua-cam.com/video/lFAJIGylvGo/v-deo.html). Vous pouvez aussi télécharger gratuitement les guides qui accompagnent chaque vidéo. Dans cette vidéo je ne parle que des aliments qui équilibrent ou qui déséquilibrent Pitta et Kapha en même temps. Pour répondre à votre question, les poulet et les œufs plein air augmentent Kapha et diminuent Pitta 😉. Belle journée 🌺
Bonjour Jean, très bonne question ! Je dirais que pour la plupart des aliments il y a consensus car les propriétés et effets sur les doshas de ces aliments sont bien décrits dans les textes classiques de l'Ayurvéda. Pour d'autres les propriétés et effets sur les doshas peuvent ne pas être décrits (notamment des aliments qui ne font pas partie de la culture indienne), ou ne sont pas décrits en détail, ou sont décrits avec des "options", genre certains fruits pas mûrs ont tel effet et s'ils sont mûres ont un autre effet. En cas de doute rien de mieux que de faire sa propre expérience afin de voir les effets que les aliments ont sur nos doshas 😉. Et puis, en cas de déséquilibre important d'un dosha, par exemple, tu as ton Pitta déséquilibré, alors ne prends pas un aliment dont une personne dit qu'il augmente Pitta et une autre qu'il diminue Pitta par précaution. J'espère que ma réponse t'aidera ! Très belle soirée 🙏
Merciiii Natalia j’adore ton travail . C’est une mine d’or 😍 Tu es chou drôle et efficace. Parfaitement Divine 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😜
Merci mille pour ton commentaire, c'est super gentil 🙏🤗 ! Très belle journée 😘
C'est un vrai bonheur que de vous écouter Natalia 🥰
Merci beaucoup Morgan 😍🙏
Merci très intéressant
Avec plaisir Anita 🤗🙏
Merci Natalia! Pour ton partage, ton document en libre accès est une mine d’or d’information, encore merci pour ta générosité ❤️
Avec grand plaisir Letty 🤗 ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏
Merci 🙏
merciiii Natalia ! c'est parfait comme d'habitude ! Tu m'en apprends beaucoup à chaque vidéo Explications claires et joie de vivre qui continuent à me donner envie de te suivre ! gros bisous. Frédérique
Merci beaucoup Frédérique pour ton commentaire 🙏😍 !
merci j'allais justement travailler la dessus car j'ai vraiment un déséquilibre des deux doshas . super vidéo
Merci pour ton commentaire Krys 😊🙏 ! Ça me fait plaisir de lire que ma vidéo va te donner des astuces pour que tu puisses équilibrer tes doshas 😉. Belle journée 🌺
@@NataliaApvril j allais justement faire un croisé alimentaire avec pitta et kapha .
Et tu as devancé mon travail
Et j ecoute mon corps surtout
La vidéo que j'attendais 🥰🥰🥰 merci tellement merci!!!
Ça me fait plaisir qu'elle te fasse plaisir 😉 ! Gros bisous Isabelle 😘
Merci pour ta vidéo Natalia !
Avec joie 😊🙏
Bonjour
Étant Pitta dominant je.voulais savoir si l'huile.de sésame est approprié à mon dosha pour le massage du cuir chevelu svp 🤗
À bientôt et merci pour cette belle vidéo 😁
Bonjour Annah ! Désolée de ma réponse tardive, j'ai du zapper la notification de ton commentaire ! L'huile de sésame est très chauffant donc ce n'est pas l'huile idéale pour un profil Pitta. Puis, la tête est une zone du corps où l'on ne conseille pas d'appliquer des choses chauffantes. Par exemple les textes classiques disent que l'eau chaude sur la tête est très mauvaise pour les organes sensoriels (comme la vue par exemple). Je préférerais une huile au potentiel froid, comme l'huile de coco ou l'huile de pépins de raisin. Belle journée 🌺
Bonjour !ma praticienne m a déconseiller l huile de pépins de raisin pourtant...je suis pas/k déséquilibres v.merci pour tes superbes vidéos!
Bonjour Véro ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😊🙏 ! Chaque substance et aliment a ce que l'on appelle sa propre "carte d'identité ayurvédique" (j'ai fait une vidéo à ce sujet, voici le lien si vous voulez en savoir plus : ua-cam.com/video/DXsAdIv6mu0/v-deo.html). Même si l'huile de pépins de raisin est tridoshique (selon mes sources) il se peut qu'elle ait des goûts ou des qualités qui sont à éviter chez toi. Si vous voulez savoir pourquoi je vous invite à lui poser la question directement à elle car je ne saurais pas vous donner une réponse. Très belle soirée 🌺
Bonjour, je ne comprends pas la notion de diminue ou augmente. Si j'ai un pitta dominant déséquilibré et donc un feu digestif diminué, je dois donc consommer les aliments qui vont augmenter. Pitta. Seulement au niveau du colon ça fermente et les toxines s'accumulent. Que dois je faire ?
Merci pour vos explications et votre humour naturel.
Bonjour Karim, ce que j'adore de l'Ayurvéda est que l'on peut toujours trouver des conseils qui permettent de traiter deux choses à la fois. Tout d'abord, dire que la notion d'avoir un dosha "déséquilibré" est souvent synonyme d'avoir un dosha "en excès" (par exemple, il y a trop de Pitta). Dans ce cas, pour équilibrer Pitta, il faut apporter des choses qui diminuent Pitta. Mais un dosha peut aussi être déséquilibré parce qu'il est "en insuffisance" et dans ce cas il faut apporter des choses qui augmentent ce dosha. Dans ton cas, quand tu dis que Pitta est déséquilibré, est-ce qu'il est en excès ou en insuffisance ? Normalement, sauf si on précise autrement, quand un dosha est déséquilibré, c'est qu'il est en excès. Puis, le feu digestif peut être équilibré ou déséquilibré. Quand il est déséquilibré, il peut se trouver en 3 états : rapide (tikshna Agni en sanskrit), irrégulier (vishama Agni en sanskrit) ou lent (manda Agni en sanskrit). Quand tu dis que ton feu digestif a "diminué", est-ce que ça veut dire qu'il est lent (en état de manda Agni ?). En général quand Pitta est en excès, alors notre feu digestif devient rapide. Mais Pitta peut aussi être en excès et le feu digestif être lent (on appelle ça un état de Sama Pitta, Pitta associé à de l'ama, les toxines). Afin de savoir ce que vous devez faire, alors il faut faire un diagnostic complet qui permet de bien identifier l'état de vos doshas (de tous les 3, non seulement de Pitta), et l'état de votre feu digestif. Puis, super important, voir dans tes habitudes de vie et alimentaire ce qui est à l'origine de ces déséquilibres. Seulement quand on connait tout ça on peut donner des conseils dont on est sûr que ça fera du bien à la personne, sans effets secondaires. Tout ça peut sembler complexe (surtout si c'est la première fois que tu entends parler de tous ces concepts !), mais une fois qu'on connaît ses bases, tout dévient plus simple ! Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me les poser 🙏. Très belle journée 🌺
@@NataliaApvril
Karim BERKANI
il y a 2 minutes (modifié)
Merci Natalia infiniment pour votre considération. J'ai fait un test/questionnaire pour avoir une idée de mes humeurs ou Doshas: le total pour vata est 15, pour pitta c'est 25 et pour kapha c'est 19. J'ai tendance à fermenter très vite après un repas, j'ai pourtant fait l'effort d'adopter une alimentation hygiéniste, j'ai arrêté le sucre depuis 2 ans. Je fais attention à presque tout, pas d'aliments congelés des supermarchés ou transformés, je mange en faisant attention aux compatibilités alimentaires. Mais il n'y a rien a faire . Il n'y a que les frites qui passent paradoxalement c'est de la friture mais comme je viens de comprendre que l'alimentation cuite au four ou asséchée et utile. J'ai maintenant des toxines qui se manifestent par des douleurs articulaires toutes les nuits et je suis épuisé car cela fait plusieurs années que je lutte! Quand je ne mange pas je n'ai pas mal donc cela vient de la nourriture. Les crudités me refroidissent pourtant je sais que c'est utile. Maintenant je ne mange qu'un type d'aliment pour faire le tri et éviter ou plutôt diminuer les problèmes. Je vous souhaite une belle après midi et merci d'aider celles et ceux qui sont perdus! je vous envois toute ma considération.
@@kb2072 Bonjour Karim, c'est normal de se sentir perdu quand on n'est pas professionnel de l'Ayurvéda. Tout ce que tu décris est très bien connu en Ayurvéda et se soigne très bien en adoptant des habitudes de vie et alimentaires appropriées. Avoir une bonne digestion et un bon transit est un des piliers de la santé selon l'Ayurvéda, c'est pourquoi les soucis digestifs sont hyper bien connus en Ayurvéda. Je t'invite fortement à consulter un praticien ayurvédique qui saura te proposer des conseils adaptés à tes besoins uniques ✨. Très belle journée 🌸
merci
Avec joie Viviane 🤗🙏
bonjour
excellente vidéo , Natalia vous êtes tridoshique
Merci beaucoup votre commentaire 😊🙏
que penser des yaourts au soja pour un pitta-kapah ?
Bonjour, merci pour ta question 🤗🙏! Ça peut être une bonne idée, même si je pense que leur effet est plutôt neutre sur Pitta et Kapha (donc ni équilibrant ni déséquilibrant). Les yaourts en général sont lourds, ce qui augmente Kapha. Cependant, le soja est une légumineuse qui diminue Kapha. Puis, le soja diminue aussi Pitta, mais tout ce qui est fermenté, comme les yaourts, augmente Pitta. Une consommation modérée devrait être approprié pour un Pitta-Kapha avec les doshas équilibrés. Si un ou plusieurs doshas sont desequilibrés, alors ça dépend des causes à l'origine des déséquilibres ! Voilà pour une réponse le plus complète pour un commentaire 😉. Très belle soirée ✨
Merci pour cette video 😊 je me retrouve dans tous les doshas avec une prédominance pitta du coup je suis un peu perdu
Bonjour Lily ! On a tous un peu de chaque dosha, c'est normal ! L'important pour apprendre à mieux se connaître et à mieux prendre soin de soi est d'identifier quels sont nos aspects Vata, Pitta et Kapha, et puis "jouer" avec 😉. J'ai fait une série de trois vidéos pour expliquer comment les doshas se manifestent dans notre corps et notre esprit quand ils sont équilibrés et quand ils sont déséquilibrés. Je pense que cela pourra te donner des pistes 😉. Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me les poser ! Belle soirée 🌺
@@NataliaApvril merci beaucoup pour votre réponse 😊 je vais regarder toutes vos vidéo que je trouve très instructive 🌷 petite parenthèse j'adore votre accent 🇪🇸, j'aime beaucoup ce pays où je passe chaque année mes vacances, ; une pensée pour eux 😊😇
bonjour et merci. quand est-il pour les oeufs et le poulet plein air ?
Bonjour Mixit ! Si vous voulez savoir quel est l'impact d'un aliment dont je ne parle pas dans cette vidéo sur les différents doshas, je vous invite à regarder les trois vidéos que j'ai fait sur l'alimentation pour Vata (ua-cam.com/video/ZFw_PXqvXUw/v-deo.html), pour Pitta (ua-cam.com/video/gYIVonSamY0/v-deo.html) et pour Kapha (ua-cam.com/video/lFAJIGylvGo/v-deo.html). Vous pouvez aussi télécharger gratuitement les guides qui accompagnent chaque vidéo. Dans cette vidéo je ne parle que des aliments qui équilibrent ou qui déséquilibrent Pitta et Kapha en même temps. Pour répondre à votre question, les poulet et les œufs plein air augmentent Kapha et diminuent Pitta 😉. Belle journée 🌺
pourquoi selon les praticiens certains aliments sont recommandés et d'autres non alors qu'il s'agit des mêmes aliments ?
Bonjour Jean, très bonne question ! Je dirais que pour la plupart des aliments il y a consensus car les propriétés et effets sur les doshas de ces aliments sont bien décrits dans les textes classiques de l'Ayurvéda. Pour d'autres les propriétés et effets sur les doshas peuvent ne pas être décrits (notamment des aliments qui ne font pas partie de la culture indienne), ou ne sont pas décrits en détail, ou sont décrits avec des "options", genre certains fruits pas mûrs ont tel effet et s'ils sont mûres ont un autre effet. En cas de doute rien de mieux que de faire sa propre expérience afin de voir les effets que les aliments ont sur nos doshas 😉. Et puis, en cas de déséquilibre important d'un dosha, par exemple, tu as ton Pitta déséquilibré, alors ne prends pas un aliment dont une personne dit qu'il augmente Pitta et une autre qu'il diminue Pitta par précaution. J'espère que ma réponse t'aidera ! Très belle soirée 🙏