JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO BIEGANIA? MONIKA ŚWIĄTEK

W bieganiu ważne jest wyznaczenie celu, koncentracja na zadaniu i pozytywne nastawienie. Od naszych myśli zależy to, jakie decyzje podejmujemy i jak radzimy sobie ze stresem. O tym, czym jest trening wyobrażeniowy, jak zmotywować się do biegania i jak wyznaczyć cele rozmawiam z Moniką Świątek - psycholożką sportu i biegaczką ultra.

[@AthleticVademecum]

Super 👏👏👏