Sinir Sistemini Dengeleyici Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun)
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com
1 ay boyunca hiç asana pratiği yapmayıp vicdanımla başbaşa kaldığım zamanlarım var.Hadi diyip bugün matta bu dersle buluştuktan sonra, tüm yaramazlığı yapıp yine de koşulsuz bir sevgiye sarılmak gibiydi seninle pratik yapmak🧡 Canım öğretmenim iyi ki varsın🙏
Değerli Çetin hocamız yine her zamanki gibi tam zamanında yetişti 🙏
Dunki kazadan sonra bana iyi gelec 🙏🧿💖cok sukur.Canim hocam cok keyifli bir workshop oldu🥰
Evettt ekrana dustu,gecilirmi🥰🙏Namaste🧿💖basliyalimmmm
Bedenimi hafif hissettiğim, zihnimin zorlamalarından bedenimin nasıl da katılaştığını anladığım bir pratik oldu.Bedenime daha sevkatli olmanın güzelliği 🎈🎈🎈
21gün boyunca yapmaya çalışıcam saolun hocam 2günüm
Pratikten sonra koltukta biraz kendimi dinlemek için uzandım saniyeler içinde uyuyakalmisim. 15 dk deliksiz uyudum. Müthiş dinlendi bedenim ve zihnim. Çok teşekkür ederim ❤
Vayy, çok güzeldi. Yoğun bir günün ardından mutlaka yapılmalı. Bana iyi geldi.
Çok güzel bir pratik Çetin hocam🙏🏻🧡
İyi ki varsınız 🙏🏻 İyi ki yogaya başlarken yol göstericim siz olmuşsunuz. Namaste🙏🏻🧡
Stressli bir günün ardından çox yaxşı təsir etdi həm ruhuma, həm bədənimə🌿Təşəkkürlər 🧡
İçinden geçtiğim şeylerin hizmetini görmeyi seçiyorum 🙏🤍 Namaste 🙏
Canım öğretmenim, çok teşekkür ediyorum, yine harika bir dersti. Namaste 🧡🌟🌻🌹
Hocam sizi dinlemek yıldızlara bakmak gibi 🙏
Sihir Ötesi Bir Çalışma Oldu Benim İçin. Çok teşekkür ederim ❤
Fizyoterapistin verdiği egzersizlerimin ruhumla ve zihnimle buluştuğu bir çalışma oldu 🙏✨💫 teşekkür ederim Çetin hocam
Bildirimi gelince hemen açtım işyerinde izleyim,evde pratik ❤
Cocuklarim geldi,sevgileri var
Canim Öğretnenim 🙏Namaste🧿💝
Hoşgelmişler
@@drleventhekimoglu 🙏
Başlangıç seviyesini tamamladım orta seviyedeki birkaç pozu henüz yapamıyorum. Bu yüzden bu dönem biraz uzaklaştım yogadan. Başlangıç ve orta seviyeyi kapsayan yeni vidyolarinizi bekliyorum. Sevgilerimle iyi şanslar.
Bu arada sıkışmış duygulardan arınma videonuz güzeldi. Teşekkürler ❤❤
Tam ihtiyacım olan anda bedenim ve ben huzur bulduk🙏🧡
Streesli bir günün ardından çok iyi geldi. Aslında günü iyi geçirdiğimizi düşünsek bile beden içsel geriliyor dediniz ya işte bunu hissettim ,çok teşekkürler.
Sanki bu video benim icin cekilmis gibi hissettim❤ Tesekkurler🍀
İlaç gibi geldi. Müzikle birlikte kendimde kayboldum.
Her zamanki gibi tam zamanında teşekkürler... Namaste ....🙏💙
İyiki varsınız çok iyi geldi. Bu pratikte yapmadığım geçişler vardı bu çok hoşuma gitti. Teşekkürler namaste 🧘🏻♀️🧡🙏🏻
izlerken bile sakinlestim 💜
Çok teşekkürler güzel insan, sesinize, nefesinize, emeğinize sağlık, oldukça rahatlatıcıydı 🌺🌿💐🧡.
Çok tesekkürler
Yaaa bu neguzel bir çalışma sonsuz teşekkür iyiki karşıma çıktınız Şükürler olsun OLDU OLDU OLDU ❤❤❤❤
17.09.2023 NAMASTE 🤩
Muhteşem, Sihir Ötesi 🌺🥰
1. günüm çok teşekkürler iyi hissediyorum
Harikasınız hocam ihtiyacımız olan içerikler için minnettarım 💜🙏 sizden ricam çakralarla ilgili olarak içerik paylaşırsanız sevinirim 💐 tıkalı blokajlı çakralarla ilgili sizin bilgilerinize ihtiyacımız var var olun hep 🧡 Namaste 🙏
Yılı geçti bırakmıştım ve bu sabah sizin en son sıkışmış duygularla başlıyacakken başka videolara daldım ama bu video önüme düştü o sıra ve dedim ki bu yüzden oyalanıyormuşum.Başlama ilhamı ihtiyacım olan pratikten hemen önce gelmiş zaten teşekkür ederim.
Bununla birlikte ne yapmalıyım elementler serisini yapmış bitirmiştim o dönem canlı yayınla birlikte çok zorlanarak ve çok ilerlemiştim ancak o halime ne kadar sürede dönerim ki acaba🙄
Yol ❤
Niye sinirli olduğumu anlamadığım bir anda youtube a girip beni sakinleştirecek bir yoga pratiği ararken karsıma cıkan bu video ile şu an pamuk gibiyim ;)
Çok teşekkür ediyorum çok yararlanıyorum
Teşekkürler ihtiyacim bardi hocam sag olun.
Acaba bu pratigi ne kadar sure ile devam ettirebiliriz? Cok teşekkürler Çetin, iyi ki varsın🧡🧡🧡
1 ay ❤
Canım Master 🧡 İki senedir üstümde bir ölüm enerjisi var , bazı pratiklerden sonra daha da artıyor . Normalde neşeli keyifli, mutlu bir insanım ben aslında . Bununla ilgili bir öneriniz var mı ?
Teşekkür ederim💙
Nameste🧡🙏
Günaydın, sizden ricam olacak mümkünse tabii ki, ben boğaz cakramın çalışması için neler yapmalıyız. Konuşmada çok sıkıntı çekiyorum. Acaba neler yapılabilir. Tabii sizi ve yogayı yeni takip ediyorum. Konuşmada, insanlarla iletişim de kendimi net ve anlaşılır ifade edemiyorum. Boğaz cakra, ve diğer cakralar hakkında videolar rica etsek.
Merhaba bogaz cakrasi icin yoga videosunu tavsiye ederim ❤
@@semadurmuss teşekkürler 🤗👍
Çocuk duruşundan sonraki hareketi yaparken beynim karıncalandı nefes alırken bı an da burun deliklerim sızladı sebebi nedir acaba?? Çok güzel bir videoydu emeklerinize sağlık bu arada 🧡
Ohh özlemişim seni Çetincim 🧡
Bugun 13. gunum bedenimde inanilmaz seyler oluyor. birden bire ari sokmasi gibi beni ziplatip cildirircasina kasinti oluyor ozellikle sol kolumda .. onceleri anlamadim korktum ancak simdi dusundugumde karaciger sorunlari ofke ile alakali olup ve kasinti ile kendini gosterdigini dusundum..ve ben ciddi ofke kontrol sıkıntısı yasadigim icin bu xalismaya baslamistim. 14 gunluk calismayi da bitirdim bu arada...Sizce bu olasi birsey mi, ben mi aacmaliyorum yoksa ciddi sifalaniyor muyum ? Inanilmaz bilsey degil mi bu ? ❤
Harika hissettiren bir çalışma daha. 😍 Çetin hocam, merak ettiğim bir şey var. Sağ el sol ayak uzatmada çok zorlandım denge kuramadım devrildim hep. Burada neyi fark etmem gerekir?
Ayh pamuk gibi oldum 🧡
2. günümm teşekkürler
❤
Minnettarım.
Namaste hocam 🧡🧡🧡
Bu pratik sinire iyi gelir mi
Tessekurler👌👌👌🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Muhteşemdi ❤
Merhaba hocam, bu pratiği kaç gün yapmamız gerekiyor acaba?
Merhabalar benim parmak uçlarımda iğnelenme ve kolumda ağrı oluyor nasıl geçer
Hocam sizce bu videodan oncemi sonramı meditasyon yapmalıyım?
Yaparken sinirlenmem normal mı
Ağlamam normal mi pratiğin sonunda 🙄
Merhabalar çetin bey, dersi farklı zamanlarda yedi kere yapmak istemiştim dün dördüncü yapisimdi ve şunu fark ettim hem hareketleri yaparken sırtımı uzun tutmama ragmen belim ağrıyor hem de gün içinde de hissediyorum. Yanlış mi yapiyorum yoksa bu agri baslangicta normal mi
🧡Namaste 🧡
Çetin hocam,regl sancılarına iyi gelirmi bu pratik?
Yoga for period diye arat veya adet sancısı için yoga, bir sürü video var, bana iyi gelen bir sürü poz var, bacakları ayırmak zorlamak çok iyi geliyor, pelvik taban egzersizleri diye aratırsan da çıkar, bir hafta öncesinden başla ki pelvik tabanını hazırlamış ol, günde en az 10 dakika yap, daha fazla yaparsan daha etkili olur, bende bayağı fark etti, bir de magnezyum ağrılara çok iyi geliyor, 400mg kadar
toprak su ve hava elementi çalışırken ateş meditasyonu uygulayabilir miyim? ateş meditasyonu - eylemlerde ustalık çok ihtiyaç duyduğum birşey; ateş elementim yeni bitti ona yetişemedim, mahabutanın devamı boyunca uygulasam sakıncası olur mu ?
Hocam ayagi burna yaklastirmak sirti dik tutmak cok zorladi😢
🧡💜💛❤️
⚘️
Teşekkürker namesteeeeeee❤❤❤
Bugün güzel videolar pespese geliyoor
MUHTEŞEMDİ
Haftada kaç gün yapalım?
Elim ayağım titriyor bu nasıl yoga
Sayın hocam çok yoğun bir kasık ağrısı ve bel ağrısı çekiyorum hangi videoyu çalışmamı önerirsiniz
Kok cakra calismalari yapin Cetin hocanin 🧡🧡
Kramplar niye oluyor hocam
uzun zamandır böyle bişi
Sinir sistemi etkilemiyormus çok beden. Etkilinioyr
Pamuk gibi oldum
Hamile olanlanlarn bu dersi uygulamasında bir sakınca varmı acaba?
Uygulayabilirsin 🧡
namaste 🫶
❤❤
🧡🙏
🙏🍀✨
🙏🧡🧡🧡
🎈♥
💖☘️🌅☀️🙏
🧡🫶🧡
Ya ayağımın kokusunu alınca daha çok sinirlendim
secim 2023...
🧡
❤️
🧡