Great video. Been eating at least 3 eggs a day since high school. Upping intake to 4-5 from 3 daily. I've been mixing eggs prior to the pan to make omelet, gonna start doing sunny side up and scrambled.
In China，non-organic eggs means eggs laid by chickens raised in coop, fed feed and specially for laid eggs. Organic eggs means those laid by free-range chickens which eat insects.
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我想知道你有沒有用斷食法飼養雞隻😂
Ppp0
@@KevinLee-nj8zq 吾識，可多看不同理論，一筋經，no way.
@@a.p.3167 哈哈哈哈哈哈😆😆😆😆笑死了
中国第一村华西村支书吴仁宝(鲁豫采访)说他“每天都要吃4-6个鸡蛋，也不贵”，我觉得这个应该因人而异，不能闻蛋色变；
播主很聪明啊，用不同语言的标题和字幕就能吸引不同国家的观众👍👍
我一天6~10顆蛋,吃了幾年都沒問題,最近開始出現一些副作用,就是錢怎麼變少了,好貴的蛋啊現在
我很喜歡吃蛋，雖然知道蛋對膽固醇的影響不大，還是會擔心吃太多對身體有不良影響。
@@Blair-q2f 這主要還是看你除了蛋之外還攝取了哪些食物和油脂，很多人攝取了不同的蛋白質跟油脂，然後也有吃蛋，結果膽固醇飆高就直接說是蛋的問題….其他肉類跟油脂，尤其炸物才是罪魁禍首吧！
我本身一天也是會吃4-6顆蛋，但也會因為吃膩換別的肉類時停掉一段時間，就幾種蛋白質循環吃。
跟我一樣，因為前陣子蛋出現的風波，我媽都不敢隨便買蛋，都要去認識的人那邊買，所以變貴，我現在都會因為這樣少吃，不然之前我月平均下來一天都四顆左右
@@Blair-q2f 這跟蛋真的沒關系，跟你的身體還有是否亂吃其他的有關
我認識一個賣蛋的商家，家人幾乎都每天吃兩三個蛋，結果都是眉毛稀疏 肝腎不好，還有長瘤的！
我姆指的灰指甲引起的甲溝炎痛了好幾年也試了很多藥，上次無意中看到醫生您的灰指甲視頻，找您說的花二十元買了優碘使用，十五天後完全不痛痊癒了，有如天上掉下來的禮物，感謝您
请问你在北美吗能告诉我啥牌子吗
我也想知道，可以指路嗎？
@@lizzywu2199 在藥局買碘酒很偏宜，點在指甲內就可，一天兩次
@@曦刘-k8j 在藥局買碘酒滴在指甲內就可，一天兩次
@@賴慶祥-e3r 药店只有2%或者10%的碘
Dr. Berg 不但专业一流，口才也非常好。
一边学医学营养学知识，一边练习英语听力，伯格医生的频道每天必看。
.....和脊柱矫正博士学是吧
謝谢Dr. Berg 及团队的分享。👍👍👍👏👏👏
沒有空地可以放牧雞的話 也可以培養一些雞飼料來餵
培養豆芽 小麥草 其他的芽菜 不要的蔬果切碎 來餵雞
利用水族箱或水桶飼養大肚魚/藻蝦 每隔一段時間給雞加菜
也可以培養一些昆蟲來給雞加菜
到木材廠拿廢料木頭 放角落 淋雨潮濕地 養白蟻給雞加菜
廚餘可以生出無限的...那個蟲
現在買不到..
抓到一隻老天鵝 吃不了雞蛋可以吃鵝蛋
太好了。很喜欢吃鸡蛋，终于可以放心多多吃有机鸡蛋了。从小吃土鸡蛋长大的，对吃鸡蛋情有独钟啊。
這資訊打破了我20幾年來的認知，有意思！
禽蛋的微生物防護機制1️⃣蛋殼表面的膠質護層/水洗會脫落2️⃣蛋白的溶菌酶（Lysozyme)3️⃣蛋白=微鹼性物質
那是因為大部分的美國人吃的是超市買的肉雞 只求快速長大 所以台灣人比較喜歡去市場或一些肉舖買放山雞 當然價格就貴很多.. 但絕對吃得出差異..
美國超室也有賣土雞，半土雞
那兩種的雞蛋有差別嗎？
散養有雞味，農場關起來關燈養，沒有味的
@@royyounghk 類似腥味嗎？我吃雞蛋是有差別，雞肉倒沒吃過
謝謝Dr. Berg分享的影片。
对鸡蛋的好处我一直持开放态度，但是身边的人及一些负面报道一直干扰着我 看了Dr. Berg 的视频终于放下心头上的大石。Thank you Dr Berg ❤
可是科學研究指出男性吃太多蛋會有攝護腺的問題喔 這位醫生的研究應該不可能比真正嚴謹科學研究來的確實 我不會相信他直到有真正研究支持他的理論
@@litinghuang227 Keep it balanced 👌
@@litinghuang227 那是吃有打抗生素跟增長激素的雞蛋，才有問題
@@leon_xyz4042 不是的，請看影片說明
不過，Mayo clinic（美國一間常年在各大權威報道中位列世界排名第一的最佳醫院）是說可以一天一顆不會有攝護腺問題就是
@@leon_xyz4042打生長激素抗生素…這種古老謠言不要相信了吧
我老家就養雞的 ，那種方式根本可行性為零
你一隻雞要打這些東西是要花多少時間成本啊，天啊
水煮糖心蛋：冷水下锅放鸡蛋，煮开锅之后，立即观火静默5分钟之后，出来之后就是糖心蛋，放一点点日本生抽非常美味。
为什么非要日本生抽？
煎鸡蛋更好吃呀
生蛋可能有菌
我女儿吃鸡蛋就要吃蛋黄是生的，蛋黄一碰就流出来的那种。熟的或者糖心蛋就不要吃了。
@@moonchasestar鸡蛋有一层薄膜，新鲜没有破损的鸡蛋菌进不去的。除非放很久的或者有裂痕的。
然而我10个鸡蛋 在没有吃到红肉 鱼 内脏肉的情况下 我会直接拿鸡蛋补充蛋白质和脂肪 剩下就是十字花科 和优质坚果
🙏！你的讲课，
我都在电视上投射时，
看的比在课堂更聚神！
我的叔叔在中国广东广州市郊养鸡，他是非常诚恳善良的人，他的鸡场每年只养两次鸡，放养的的鸡，每次四个多月左右，鸡卖完了他就关闭完全消毒两个多月后迎接后一批鸡，其实中国 在中国也是有非常善良的农民🧑🌾
小时买农民养的走地鸡，真是很鲜美很美味的。
謝謝柏格醫師
不妖魔化這種又便宜又營養的食物，各式各樣的商家如何牟利
現在越來越貴了😢
@Pi Pi 哈哈
留鬍子性格又帥氣的伯格醫生，充滿成熟的魅力，
你想幹嘛
真的很帥
我是懒人,最喜欢蔬菜煎蛋😅 有菜有蛋,几分钟就能开餐了😅😅
高麗菜切絲煎蛋很棒。
@@韭菜切割術 感謝分享
@@韭菜切割術 我也常常这样吃😋
謝謝醫師！
感謝 最近在減少碳水
有點吃膩雞牛豬肉
又無法每天光吃蔬菜
我也很喜歡蛋
這影片真是及時雨❤️
你買的蛋一斤多少？
@@wfong4409 記得好像一盒台幣45~52
@@wfong4409 一斤就不清楚了
市場買聽說貴一些
我都賣場買的居多
好羡慕，我想吃肉都吃不起，你都吃腻了，可以打我点钱让我买茶叶蛋吃吗？
@@alexnet6119 你把上網的錢省起來就能買蛋了 加油
Thank you Dr, thank you translate team.
這時候跳出這個推薦
諷刺感十足XD
2:58 吉米歐陽之前有個段子在報怨Whole foods超市的雞肉賣得貴到爆炸，就說過他自己住處狹窄都不是「自由放養」的人類，他沒錢去吃一隻過得比他自己還爽的雞 🤣。
whole foids的整鸡并不贵
本来只想煮两颗水煮蛋吃，看到这视频立刻加到了四颗，除了柏格医生说的好处之外，还有另一个好处就是很耐饱👍
我已經快六十歲 拿出二十五年前的體檢報告只有四十公斤膽固醇 220 原因是每餐用蛋減肥下場 當不吃那麼多 就回到低200 不吃糖類最後是兩眼冒金星
@@張雪梅-b6t 我看過一篇報導說吃得過飽壽命不長，要吃得健康，也不能吃得太多。
@@張雪梅-b6t 25年前的人就已经懂减肥了？
2已夠，運動量少。
那怎么不懂？就算24年前也2000年了，
Thx DR. Actually, Could u tell me that I have gallstones. Can I still eat eggs?
哇，柏格醫生留了鬍子變性感了，也變年輕了，有點像007 James Bond 的Sean Connery 的味道。
發騷？
我個人認為，蛋吃多少 需應每個人體質，健康狀況而決定，並無 絕對的 必需 或不必需，因為關於營養的 問題，一種米養百樣人，播主 提倡每日4顆蛋，對健康無病這 當然好，反之，出了問題，後果還是自己承擔，不是嗎？ 所以，做健康題材的節目，一定不可一刀切
这个人做节目上瘾，实际上是挣钱上瘾。😊
谢谢您伟大优秀的医学人士❤
謝謝柏格醫生👍👍🙏🙏
謝謝柏格醫生🙏🙏
Dr Berg,Thanks from Mongolia.
我是雞蛋愛好者 每天都要吃兩三個 😄
感谢伯格医生！
Thank you doc 🎉
把松树叶子埋土里一阶段就会长出一种蚂蚁，鸡非常爱吃，而且下蛋更多更好。
👏🧨👍
雞蛋是便宜又方便烹調的優質蛋白來源，水煮蛋就很美味
有机放养的鸡蛋一点都不便宜…
@@Chelle_ha 比起吃肉，雞蛋怎樣都划算
@@Chelle_ha 我自己养的鸡，成本不低，一个月＄50
水煮蛋黃乾乾的很難吞
@@jjhuang1284
用電鍋蒸，一碗水蓋過蛋，加一小匙鹽，外鍋放半杯水，跳起來就沖冷水，試試看，蠻嫩的
現在好吃的organic雞賣到$16美元(American Dollar)一隻雞🐔
這些吃什麼好吃什麼不好的，通通只能參考，最好就是什麼都吃，當然，太油太甜太鹹要少吃，然後多運動多喝水，就對啦！
什么都吃，你怎么不去吃人肉
可以讲一讲 鸡蛋吃蛋面煎熟的对身体好不好吗？很多人说单面煎蛋没全熟不好 请医生讲一讲
吃蛋數好像跟消耗熱量成正比，依二千一百大卡來算只能吃到二個，應該運動員才會吃到四個以上，因為消耗也高於普通人好幾倍
一顆蛋熱量最高也70卡而已其實還好～
你少吃白飯和其他肉，不飲可樂，一天吃8個蛋也沒問題
0:12 What a "eggcellent" pun. 可惜翻譯沒翻到 :(
以前也曾因為孩子對雞蛋過敏,索性自己養雞一次養了十幾隻
到每天有七八顆蛋可以給孩子成長所需,
但有一天附近的狗跑進來雞舍,咬死2隻,其餘被嚇死...,最後火化...就沒再養雞了
幸好,孩子大了一點就不再過敏了...
好可怕又悲傷的感覺
小時候家裡最多養過最多一百多隻 山林放養 日落后雞住籠子裡 夜晚山貓來襲 每晚偷幾隻 整個雞腿撕開拉斷 雞還活著 真是殘忍 最後出動獵槍和陷阱 它們還是輪流著來 一直做鬥爭 最後不養了 那些臭貓......
@@jamesyau3980 🥺🥺天吖，雞竟然還活著，好可憐
玩牧場物語也是這樣...
山貓！？ 石虎吧？
謝謝！分享。🥰🥰🥰
How many eggs a day for diabetic person?
微波蔬菜蒸蛋
各式蔬菜前一晚切丁
打兩到三顆蛋加豆奶或牛奶或奶油
海鹽胡椒粉薑黃粉義式香料
水淹過蔬菜丁
微波一分半後攪拌再微波一分半
好吃又營養的早餐完成
Dear Doctor, would you show your lipoprotein blood test report?
我前幾天才去全聯買一盒蛋，前幾週也都有在買蛋，明明架上很多種蛋可以選擇，為何還有人說台灣缺蛋？
HI伯格醫生,請問影片音量可以大一點嗎?覺得影片聲音很小,不知道其他人有沒有一樣的感覺,我個人是用筆電,聲音已經開到最大了~
聲音很正常阿，應該是你的問題
I like to eat scrambled eggs, have nutritious if I eat like that?
如果沒膽固醇過高的問題，每天吃幾個是沒問題的，有過高的，每日吃一個也無礙事
多謝分享，現在市面上出現大量NMN產品，廣告鋪天蓋地誇讚功效，想聽柏格醫生分析🙏🙏
意大利和法国大超市都有Bio土鸡卖。价格是饲养鸡的两倍。
Great video. Been eating at least 3 eggs a day since high school. Upping intake to 4-5 from 3 daily. I've been mixing eggs prior to the pan to make omelet, gonna start doing sunny side up and scrambled.
Dr Berg
How do you do!! I am very like your channel❣️🌺🌺🌺🌺
日本雞蛋是通過天然食材飼養來調整改變雞蛋顏色
笑死..我在日本 台灣賣色素的
卡路肥紅 或 紅艷艷 兩種粉混進去飼料就能變色了啦
謝謝
My 8 years old daughter loves eggs so much. She is having 2-3 organic eggs every day 💯
有机雞蛋？
Non organic eggs literally don't exist. Are you expecting a robot chicken lay eggs?
chicken mom angry
In China，non-organic eggs means eggs laid by chickens raised in coop, fed feed and specially for laid eggs. Organic eggs means those laid by free-range chickens which eat insects.
We eat organic egg daily
Eggcellent ☺️☺️👏👏👏👏👏
🌻已收視頻謝謝柏格醫生..買有機蛋
柏格醫生可以做一集低密度膽固醇過低嗎
我的
高密度膽固醇正常
低密度膽固醇過低
三酸甘油脂正常
醫師建議讓我吃好的油脂
或是魚油
低密度膽固醇是壞的膽固醇
不是越低越好嗎🤔
请问，自养鸡蛋怎么杀菌？ 因为炒蛋也是半生熟的。
我看很多健身影片都是生食的。。和熟食会有不同品质吗？
为什么搅散营养就下降呢？ 水蒸蛋的做法可以吗
我一直保持每天4颗鸡蛋🥚🥚🥚🥚…… 看到您的这期视频，我更放心了。谢谢！
每天能夠吃4顆雞蛋這樣真的很好，也不容易做到。
请问为什么是四颗？
@@minnie7218 4顆蛋 蛋白質~28g 約佔身體所需的一半弱，但幾乎沒有脂肪。不足的要吃別的來補。蛋少了，要用別的高價的蛋白質來補。蛋吃太多了，無法吃別的東西，吸收不到其他營養素。
@Chris 请问你4个蛋，胆固醇指数正常吗？每天还吃不同的蛋白质吗？谢谢！
@@cchen185 你可看柏格医生的生铜饮食的介绍。我是按那个方式饮食的。胆固醇没特意测过，没有感觉有问题不就说明没问题嘛。
Hi Dr Eric Berg. Could you please tell me what feed do you feed the chickens? Thank you very much. I like your videos very much,👍👍👍
鸡蛋过敏该怎么办呢？除了补充营养素，有什么其他食物可以替代吗？
请问我三酸甘油脂，2.61可以吃多粒鸡蛋吗？
But sb said it is not good for the health to eat more than two eggs per day?!because they said eggs contains too much Cholesterol
💝感謝伯格 醫生🌸🌸🌸🌸 你越來越帥了😊
我们这个地方，供应了大陆百分之20多的蛋，我朋友就是给养鸡场送饲料的，那个鸡，唉，全是激素催着下蛋，还有养肉鸡的，吃一种药，让鸡便秘，光吃不拉，5天才拉一次，1块钱左右1颗的蛋都是这种玩意，真要是DR伯格说的这种蛋，一颗5块钱都难买，产蛋率低可能三五天一颗蛋，而且吃的还贵，大陆的蛋一颗的食物成本才两三毛钱
想要请教 医生自己吃那么多蛋 那么多蛋白质 会不会破坏生酮饮食啊 生酮饮食是以脂肪为主啊 我生酮期间一吃多蛋白质立刻胰岛素飙升犯睏的
上班早餐：烤地瓜1、茶葉蛋2...
馬上去買8倍歐姆蛋來吃！這樣一天就夠了
阿對了…裡面根本沒四顆…
Thanks 🙏
原来觉得小时候的鸡肉好吃是真的
请问: 高血脂每天可以吃4个蛋黄吗?
How about cholesterol level in eggs
医生，您好！我是一名蛋奶素食者。和医生一样，早餐会断食。午餐，多会在12 - 1点时间吃。通常会吃2粒全蛋，最多到4粒。。。这样的分量，是可以接受的吗？
柏格医生留了胡子更帅
Are you a licensed medical doctor in USA? or is your first name happen to be "Dr"? 你是有美国医生执照的正式医生吗？ 还是你的名字恰好叫“医生”？
说的很好👍请问可以向你讨教怎样养鸡的技术吗？
養鵪鶉比較容易， 我沒有開玩笑而且比較容易清理。
可能會被粉絲罵 但是還是來滅火一下
1.一般醫學上要證明某件事情對人體有好處，要經過嚴謹的學術證明
跟大量的文獻來支持，這個伯格醫生僅列出蛋的基礎營養價值就說要
人每天吃四顆蛋實在一點說服力都沒有，而且影片中很多數字竟然是
引用自己出的書不是專業文獻....你的書是甚麼醫學聖經?
2.如果想補充健康專業知識，建議可以找年X頻道的健X好生活，裡面
都是台灣的專業醫生，幫你整理各種研究跟依據長年自身看病的經驗
分享很多專業保健知識，而且專項專科，專業度比伯格強太多。
3.沒有一種飲食方法適合"每個人"，一定有人因為先天身體狀況不適合
一天吃四顆蛋，最妥當的還是抽空去大醫院掛個家醫科或是營養科，
找專業醫生依照你身體狀況評估飲食方法，然後隨時監控飲食對身體的
影響隨時調整，配合多運動規律生活才是王道。
請問一下：你建議的年x頻道所有內容適合「每個人」嗎？
@@jefftao777 每種人都能看，就一般保健知識
@@mikeclet 節目所説內容適不適合「每個人」跟著實行？
@@jefftao777 哈 感覺你沒看懂我留言內容
重申一次，推薦節目的原因:
1.分享者是多年執業經驗的職業醫師，且專科專項。
2.就算分享某個食物有好處時，
如堅果，燕麥，也是會說明注意事項
有甚麼樣疾病的人，絕對不會劈頭就
叫你吃一大把，只說好不說壞
3.有憑有據，引用很多頂尖期刊文獻
研究結果。
能做到這三點我覺得就是值得「參考」
的保健內容了
P.S影片的博X醫生1~3項都沒有
接著回答:節目所説內容適不適合「每個人」跟著實行？
我的回答是:裡面醫生在分享內容的時候
自己都會說，這些方法適合「哪些人」了
什麼樣的人要特別注意，例如:
之前在談這幾年因為健身火紅流行的高蛋白飲食，說明好處後，醫師也會強調腎臟有
XXX問題的人要特別注意，也分享遇過因為吃高蛋白吃太多被送來緊急急救的病人
你覺得呢?
@@mikeclet 沒有一種方法適合「每個人」這是常識，研究報告也會推陳出新有所改變，大家都會多看節目篩選自己所需，並同時會發現專業人士之間也會有分岐，因此一口咬定誰對誰錯將失之於武斷
帥耶~~~鬍子，醫師閃瞎我的眼了
*****
【Dr. Berg】
蓄 鬍 超 帥 的
型 男 帥 醫 ！ ……
超 過 《好 萊 塢》 水 準 。
性感😅
柏格医生今天好帅👍👍👍 感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️
+1
医生目前在市场很难鉴定是否有机，很多说有机也不一定有机啊。只是价格贵而已。
看看一年前的视频，以前是不敢买，现在买不到😂
How to produce chicken i want to try too
very good
那個垃圾研究不知道把我父母荼毒多深，不但從小不讓我吃蛋，至今還是覺得吃蛋不好，不管我怎麼解釋。
这倒是奇怪，第一次听说不能吃蛋的
@@twinklelittlestar1226 對啊，我也不知道父母不知道在哪聽說的，還深信不疑
四年前醫生建議我每個月最多只能吃二個蛋，膽固醇也没降下來。這三年疫情期間我每天至少吃1~2個蛋，膽固醇反而下降至標準範圍内。
那麼蘭王蛋是不是人造添加色素？
我以为吃多了鸡蛋会干燥，这回我放心了从一天一个上升成俩蛋。
有考虑过蛋黄是高脂肪食物？
Does the ways of cooking the egg influence the percentage of protein to human body ?
厲害了自己養
小時候我們家的雞也都自己養
@@兔兔-v8t 我阿公阿嬤在的時候也是，確實很好吃，但是現在在大城市工作很難
缺蛋怎麼辦
So Interesting.
Dr Berg thank you for sharing ❤