Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 1: по шагам!
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2022
- Наставничество, запись на бесплатную консультацию bit.ly/3AAtfRx
Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым по Вотсапу (Телеграму) +79117036911
Моя группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach?...
Как научиться плавать тем, кто тонул и теперь - паника в воде?!
Нужен рядом близкий человек, который будет держать ладошки перед лицом. А дальше - 5 шагов:
Погружение лица и зависание в воде рядом с бортиком или лесенкой бассейна
Главное, что надо разучить: вставание на дно после погружений - прием “Поцелуй коленку”
Зависания в воде и вставания на дно - перед лицом только руки помощника
Первые проплывы - на задержке дыхания, касаемся диафрагмы помощника, чтобы приучить держать руки впереди
Дыхание - стоя, дыхание в проплывах
Это - План. Мы сейчас за 5 занятий прошли первые 4 шага, осталось их закрепить и освоить 5й шаг - плавание с дыханием. Покажем наши успехи в нашем Инстаграме и в Телеграме в следующем ролике, через недлю. А пока - еще раз пройдемся по первым 4м шагам и покажем их вам. Повторяйте за нами, и у вас все получится.
Да, ребята, тем, кому хотелось бы вести такой же образ жизни, как мой: ездить по миру, видеть разное интересное, тренировать так, чтобы ученики были, куда бы ни приехал.
И чтобы денег было.. ну чтобы хватало их на другие горизонты, а не только на свой пятачок, к которому привык, и который уже, возможно, достал…
Давайте пообщаемся, и я помогу тем, кто готов двигаться дальше. У кого уже глазик дергается от того. что так хочется двигаться дальше)))
Сейчас, я запишу к себе на бесплатную консультацию первых человек 10-15. С каждым минут 30-40 отведу на личное общение.
Я помогаю вам, вы - помогаете мне лучше понять, чего вам хочется, какие у вас цели, к чему стремитесь.
Ну может быть, для большей ясности, возьму человек 20.
Кого цепляет, заполняйте анкету, оставляйте контакты bit.ly/3AAtfRx
Я запишу первых, кто откликнется До встречи в личке! - Спорт
Добрый день, Денис! До 25 лет был страх воды, захожу в воду по пояс и все дыхание перехватывает ни дышать не двигаться не мог. Женился через год и жена спросила умею ли я плавать, сказал что нет, так она меня в бассейн и давай учить, была всегда на подстраховке, в ютубе нашли вас и по вашим урокам вместе работали, в итоге через 2 месяца занятий, я уже спокойно плаваю 50м брассом, сейчас начинаю осваивать кроль, и чувствую кайф от воды
Роман, как приятно читать! Так держать! И браво - супруге! Очень может быть, что это ее призвание - учить других плаванию, пусть подумает об этом) Я могу ее в этом начинании поддержать и ввести в профессию. От клиентов отбоя не будет! Свободный график, время на себя, спорт, путешествия! Присоединяйтесь!))
Вы молодец 👍 и жена у Вас умничка! Сейчас тоже борюсь с страхом воды
Какой вы добрый, спокойный! У меня та же проблема - страх, завидую белой завистью тем кто плавает красиво
Благодарю)
С таким тренером ощущение чувства безопастности ..❤ что так необходимо тем, у кого страх воды❤
Хочу тоже решится перебороть свой страх и найти такого же комфортного для меня тренера😊❤
Как я хочу научиться плавать , если бы знали. Я во взрослом возрасте села за руль автомобиля, сейчас уже вожу авто 7 лет с удовольствием. В это же время для себя решила , что научусь , но все никак не получалось. Потом увидела ваши видео, ну думаю все - научусь! Но здесь ковид и 3 й год все эти ограничения, болезнь близких . Но надежды не теряю !
Все обязательно получится!
Большое спасибо, Денис!
Спасибо огромное🙏.
Какой у вас полезный канал! Давно хочу научиться плавать, но глубины всё ж побаиваюсь. Успехов и процветания вам и вашему каналу!🤩🙏🌺
Благодарю)
Здравствуйте, Денис! Научилась плавать с нуля по Вашей методике. На глубине еще побаиваюсь, осваиваю кролль и брасс. Огромное Вам спасибо и больших успехов во всех начинаниях!
Денис спасибо что стал часто выпускать видео 👍🏼 ты большой большой молодец и мастер своего дела 👏⭐️✅🏆
Ребята мои дорогие, спасибо за поддержку, всегда так на сердце ложатся ваши слова! Сейчас вроде все в русло вошло, буду пытаться почаще делать. На след неделе продолжение будет, как Женя у меня уже с дыханием поплыл
Тонул 2 раза. Первый раз ребенком в 8 лет. Старшак в школьном лагере сказал: давай научу плавать, держись за меня. Заплыли почти на середину реки и хотел бросить меня там барахтаться. Но я был не дурак уже тогда, почувствовал неладное и вцепился в него намертво. В итоге, чуть вдвоем не утонули. Как сейчас помню зеленый цвет под водой, солнечные лучи пробивмющиеся через толщу, темно-синие трусы этого чертова придурка Максима, его скользкип руки и шея, за которые хватаются мои руки. Как-то нас вытащили, не помню. Нахлебался тогда здорово, носоглотка от воды горела. Второй раз тонул студентом. Плавал на мелководье три, четыре метра туда-сюда, вдоль берега. Считал, что умею плавать, просто очкую, надо просто побороть страх. Выбрал небольшую речушку, метров 100-150. Поплыл. На середине выдохся, начал тонуть. Друзья вытащили, сил отдал столько, что отсыпался потом часов 8. Сейчас 50 лет, так и прожил жизнь, не научившись плавать (((
То же думал, до 40 лет , что умею плавать😂Смотрите и приобретайте курсы Дениса! Я по ним освоил все стили плавания💪 за короткое время👆
Да, бывает. Только не стоит подводить итоги) В 50 жизнь только начинатся! У меня достаточно учеников, которые после 70 начали учиться с нуля плавать, и сейчас плывут так, что многие мололдые обзавидуются! Посмотрите второе видео, которое выйдет через неделю, там я по шагам говорю, что надо делать дальше, когда только только научился плавать. Как перейти к уверенному плаванию
Я тоже всегда боялась плавать глубже, чем ногами дна касалась. В 56 лет сын отвёз нас с мужем в бассейн. Купили тренировки с тренером бассейна + видео Дениса Тараканова = плаваю уже 5 лет. Не бойтесь. Всё получится!
@@user-hl4ex5yv9t я помню пословицу: бог троицу любит. 2 раза тонул, остался последний, третий раз 🙂
Не умел плавать до 54лет,но очень хотелось особенно на море.Сейчас мне 57 проплываю 2км благодаря урокам Дениса,когда научился держаться на воде смотрел и др.каналы.Главное ЦЕЛЬ,но и конечно побороть ЛЕНЬ.
Спасибо 🙏
Давно смотрю Ваши ролики. Занимаюсь с тренером, но проблемы с дыханием в кроле сохраняются, быстро устаю. Брассом плавать легче. Но в глубокой части бассейна чувствую страх, боюсь, что не успею вдохнуть и захлебнусь. Хочется плавать также свободно, как ходить, но пока не получается...
Денис! Рад видеть Вас , в добром здравии💪 Вы сейчас где проживаете? А то вы как человек мира...
Спасибо) Снова в Таиланде
🔥🔥🔥
Я тонула в Чёрном море, в Сочи. Тоже на глубине паника
Ну вот посмотрите этот ролик, и второй, который выйдет на следующей неделе. Станет понятно, что с этим делать
Паника и алкоголь, худший враг на воде! Запомните одно! Вы никогда не утоните, пока в легких есть воздух, и на воде, нужно вести себя расслабленно, т е самому стать водой🤗 Удачи всем👆
@@user-fv9ih5xc4n вы о чем, о каком алкоголе? Мне 13 лет было, с мамой отдыхали в Сочи. Вылезла по дну, цепляясь за камни пока волна отходила, волнами оттащило на глубину. До этого спокойно до буйков плавала. Так что не спешите комментарий писать
Денис, здравствуйте! У меня немножко не в тему вопрос: вы не могли бы рассказать в отдельном видео про то, как вы ухаживаете за бассейном, чтобы вода такая прозрачная была, либо посоветуйте правдивый канал/книгу, где хорошо и правильно об этом рассказывают. Спасибо!
я в этом не специалист ни разу. Можно вступить в нашу группу в Телеграме (ссылка под видео) и задать там вопрос, в ней - много руководителей плавательных центров, они в деталях знают этот вопрос
Здравствуйте, Денис! Спасибо, всегда с удовольствием смотрю Ваши видео. Нужен Ваш совет. Я довольно давно занимаюсь плаванием в бассейне, но заболел артритом и после бассейна у меня болят суставы - очевидно, вода холодновата. Может, поможет гидрокостюм? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь.
Алексей, артрит - это во-первых, надо все-таки с врачом сначала. Во-вторых, могут быть старые травмы - значит надо подумать, при каком стиле болей меньше, и перейти на него, пересиливать это не надо. В-третьих, да, холоданя вода - не стоит, хотя на эту тему разные мнения, некоторых больных специально холодом лечат. Но по любому перееохлаждаться не надо. Если бассейн 27-28 градусов, тогда хватит легкого гидрика 1.5 мм толщиной неопрен, мокрого типа. А если холоднее - лучше сменить бассейн, ну или гидрик на все тело толщиной уже 2-3 мм
@@triol777 Денис, большое спасибо за совет!
Наставничество, запись на бесплатную консультацию bit.ly/3AAtfRx
Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-training-programs?
Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым по Вотсапу (Телеграму) +79117036911
Моя группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach?
Как научиться плавать тем, кто тонул и теперь - паника в воде?!
Нужен рядом близкий человек, который будет держать ладошки перед лицом. А дальше - 5 шагов:
Погружение лица и зависание в воде рядом с бортиком или лесенкой бассейна
Главное, что надо разучить: вставание на дно после погружений - прием “Поцелуй коленку”
Зависания в воде и вставания на дно - перед лицом только руки помощника
Первые проплывы - на задержке дыхания, касаемся диафрагмы помощника, чтобы приучить держать руки впереди
Дыхание - стоя, дыхание в проплывах
Это - План. Мы сейчас за 5 занятий прошли первые 4 шага, осталось их закрепить и освоить 5й шаг - плавание с дыханием. Покажем наши успехи в нашем Инстаграме и в Телеграме в следующем ролике, через недлю. А пока - еще раз пройдемся по первым 4м шагам и покажем их вам. Повторяйте за нами, и у вас все получится.
Да, ребята, тем, кому хотелось бы вести такой же образ жизни, как мой: ездить по миру, видеть разное интересное, тренировать так, чтобы ученики были, куда бы ни приехал.
И чтобы денег было.. ну чтобы хватало их на другие горизонты, а не только на свой пятачок, к которому привык, и который уже, возможно, достал…
Давайте пообщаемся, и я помогу тем, кто готов двигаться дальше. У кого уже глазик дергается от того. что так хочется двигаться дальше)))
Сейчас, я запишу к себе на бесплатную консультацию первых человек 10-15. С каждым минут 30-40 отведу на личное общение.
Я помогаю вам, вы - помогаете мне лучше понять, чего вам хочется, какие у вас цели, к чему стремитесь.
Ну может быть, для большей ясности, возьму человек 20.
Кого цепляет, заполняйте анкету, оставляйте контакты bit.ly/3AAtfRx
Я запишу первых, кто откликнется До встречи в личке!
А если бассейн посолить и плавать в соленой воде тогда легче не тонуть
Люди это развод жулики , проверено!!!!!!