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Lembrei do filme do Daniel San, e o Sr Miguel ele treinava seu aluno para uma luta só relachamdo e fazendo movimentos de lutas ataques e defesa e ele ganhou a luta ,e o que lutava erguendo peso e perdeu a luta para Daniel San, incrível parabéns Dr Audinei super profissional, gratidão pelas dicas
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Dr. Quero lhe agradecer pelas orientações realmente funcionam. Eu estava com muitas dores na coluna e depois que comecei a fazer os alongamentos nunca mais senti dores. Estou fazendo diariamente 🙏
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Quero muito viver livre dessa dores ...tem sido horrível..tomava remédio controlado... porém parei os remédios pq estavam dando efeitos colaterais....mais já estou há uma semana com dor..após ter parado a medicação
Dr Audinei o que o sr acha, sobre o exercício vacuum, hipopressivo pra melhorar a questão de barriga grande, pochete, gordura abdominal, é ruim esse exercício? Inclusive dizem que ajuda na coluna também, ele causa encurtamento?
Exercício também chamado de abdome negativo, aproxima tórax e quadril, reduz espaço para coluna lombar, comprime nervos na lombar, no médio e longo prazo causa fraqueza no corpo inteiro.
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Bom dia dr : Audinei fiz artrodese lombar na l5 à s1 será que posso fazer esse exercício desde já te agradeço pela sua atenção. Tenho muito encurtamento nessa região . Então a musculação só prejudica aproxima as vértebras criando hérnia de disco , e artrose então a minha vida eu fiz tudo errado pois além da cirurgia da coluna lombar , tenho vários abaulamento discal na cervical , torácica e também artrose nos ombros e joelhos , aí vamos no médico ele manda fazer pilates ir pra academia criar músculos infelizmente ficamos a vida toda nesse ciclo vicioso , e nunca melhoramos , estamos ferrados , é difícil encontrar um bom profissional como o senhor que nos orienta a fazer o que é certo . Parabéns . Então é possível criar músculos só com alongamentos em relaxamento e o melhor definir as musculatura.
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Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para descomprimir e parar de machucar o nervo ciático. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
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Nossos exercícios terapêuticos fortalecem o corpo inteiro. Tratam e previnem lesões. Para esclarecer dúvidas envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dr. Audinei não está fazendo consultorias no momento. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.
Sou pedreiro problema na l4 l5 e l5 s1 não posso parar de trabalhar pois tenho familia, tenho chence de melhorar com esses alongamento sem parar de trabalhar
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Dr. Audinei, vendo hje esse vídeo, 17/06/23. Tenho acompanhado seu trabalho por aqui e pesquiso em seus vídeos mais antigos também. Pergunta, academias orientam que o abdômen esteja sempre contraído. É certo isso? Se puder responder, agradeço.
Dr. Audinei não indica atividades de academia. Quem faz abdominal em contração da frente e laterais da barriga, e também dos paravertebrais, reduz a distância entre tórax e quadril. Reduz o espaço para coluna lombar, comprime e bloqueia nervos, perdendo força muscular.
@@VIVASEMDOR obrigada por responder. Na verdade essa indicação não se restringe a atividades em academia. E dito por muitos que o abdômen deve ser mantido contraído constantemente no dia a dia 🙈🙈
A minha contraindicação para o uso da bicicleta ergométrica se deve ao fato de não ter intervalo de descanso como ocorre com a bicicleta pedalada na rua.
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Esse homem é uma dádiva pra humanidade!
Vc é demais !!!!Adoro !
Estou muito bem com minha coluna ! Gratidão !🙏
Faço alongamentos todos os dias não sinto mais dores na lombar e nem na cervical. Gratidão
Sempre maravilhosas suas explicações. Gratidão, por te descobrir no UA-cam. Saúde e paz
Parabéns Dr vc fala coisas inéditas no meio da área da saúde!
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Excelente! Funciona! Abraços
🙏 Com certeza o Futuro já Hoje na medicina de Reabilitação... ❤
GRATIDÃO pela sua Dedicação...
Um Abraço...
Depois que conheci o canal, dormi tão bem, obg! estou praticando.🙏🏿🙏🏿👏👏
Boa noite dr eu comecei fazer os exercícios em cima da cama e muito bom agora que estou percebendo que estava toda a travada Deus abençoe
Aula maravilhosa. Gratidão Audinei. Por favor difunda esse conhecimento. ❤❤
Como pode? Você é uma benção
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Q ótimas explicações 😊🙏
Muito obrigado amei suas dicas vou começar exercita.
Gratidão!!! Inciando já alongamento! 🙏🙏🙏🙌!
Obrigado muito bom tenho dor no ciático vou seguir suas dicas
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Perfeito!!!
Meu Deus VIDEO NECESSÁRIO
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Parabéns e sucesso
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Dr. Quero lhe agradecer pelas orientações realmente funcionam. Eu estava com muitas dores na coluna e depois que comecei a fazer os alongamentos nunca mais senti dores. Estou fazendo diariamente 🙏
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Muito bom.
Muito bom
Dr Audinei o que o sr acha, sobre o exercício vacuum, hipopressivo pra melhorar a questão de barriga grande, pochete, gordura abdominal, é ruim esse exercício? Inclusive dizem que ajuda na coluna também, ele causa encurtamento?
Exercício também chamado de abdome negativo, aproxima tórax e quadril, reduz espaço para coluna lombar, comprime nervos na lombar, no médio e longo prazo causa fraqueza no corpo inteiro.
Deus t abencoe
GRATIDÃO 🙏❤🙌🇵🇹
Dr quando faço esse alongamento e relaxamento sinto puxar o peito acima do coração como se estivesse curto
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Gratidão pelos ensinamentos
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Parabéns
Maravilha 😃💫
g r a t a
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😮 Eu tenho tudo estes problemas e faz uns 2 naos que não precisei mais usar injeções com a coluna travada💉
Nas minhas caminhadas eu faço trechos andando de costas
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Maravilha♡
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Parabéns pelo vídeo,muito boa a explicação, porém acho que o exercício deveria ser mostrado,ficaria melhor.
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😂 Doutor eu fiz o teste de andar pra tras dentro do meu apartamento ai , eu senti uma dor no dedos dos pe😮
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Gostei de sua explicação, durante quanto tempo devo fazer estes exercícios? Quantas vezes fazer?
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Para mulher que tem a musculatura do abdômen fraca esses alongamentos resolve?
O que as pessoas chamam de diastase.
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Dr por favor fale sobre miastenia gravis
Vou falar na Live de amanhã, 15/12/2021 nesse link ua-cam.com/video/vsDNfuZmjRk/v-deo.html
GRATIDÃO Dr. Audinei
Estou precisando urgente de uma vídeo consulta com você.
Os links nos comentários não abre pra mim, nem pra copiar😮❤
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Sou paciente do Dr. Audinei e posso te falar que melhora sim. Tinha problemas igual ao seu l4 l5 e sacral. Melhoras.
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Dr. Audinei, vendo hje esse vídeo, 17/06/23. Tenho acompanhado seu trabalho por aqui e pesquiso em seus vídeos mais antigos também.
Pergunta, academias orientam que o abdômen esteja sempre contraído. É certo isso? Se puder responder, agradeço.
Dr. Audinei não indica atividades de academia. Quem faz abdominal em contração da frente e laterais da barriga, e também dos paravertebrais, reduz a distância entre tórax e quadril.
Reduz o espaço para coluna lombar, comprime e bloqueia nervos, perdendo força muscular.
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Dr Aldinei,este alongamento de relaxamento,seria indicado para dores no hálux?
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Fica difícil entender sem vê esse alongamento 😕
O link dos exercícios terapêuticos está na descrição desse vídeo.
Pode fazer bicicleta ergométrica?
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Tenho artrodese t 11 a l 3 posso fazer esses exercícios?
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Qual o contato?
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
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@@VIVASEMDOR qual é o whats App?