کارهایی که انجامشون دلیل خوب نشدن بدنته|مهماشو گفتم😱

چرا هررر کاری میکنی اما بدنت خوب نمیشه؟
خیلی دلایل زیادی وجود داره برای اینکه یک نفر نتونه خوب عضله بسازه و یا وزن کم کنه که موارد بسیار مهمشو بهت گفتم
لینک اینستگرام میزارم اگه دوست داشتید همراهی کنید:
...
✅عزیزانی که قصد دارند ،شرایط دریافت برنامه رو
بدونن به لینک زیر پیام بدید:
t.me/hooman_ra...
#عضله
#بدنسازی

[@Hoomanrahmanii]

✅عزیزانی که قصد دارند ،شرایط دریافت برنامه رو
بدونن به لینک زیر پیام بدید:
t.me/hooman_rahmanii

[@omidkh9201]

سلام وقت شما بخیر...
من چندین بار به صورت کاملا تصادفی ویدئوهای شما رو دیدم
کاملا منطقی صحبت میکنید و کاملا مشخصه که علم و آگاهی دارید و محتوای مفید تولید و کاملا به دور از حاشیه و بازار گرمی تولید میکنید
خوشحالم عضو کانال شما هستم و امیدوارم هر روز کلیپ های ارزشمندتون رو در اختیار ما قرار بدید
برقرار و پاینده باشید...

[@Hoomanrahmanii]

سلام و عرض ادب بسیار ممنونم از لطف شما

[@mostafarezazadeh-ty6ck]

درود بر شما ❤

[@mortezarajabi1560]

خیلی لازم بود

[@nahi179]

ممنون🎉

[@m.g.b2903]

Thanks 🙏

[@marysharifi7754]

Thanks coach🥰💪🤗

[@Hoomanrahmanii]

😍

[@azadeh9810]

بسیار عالی هومن جان❤

[@zohrezarei-n7u]

زنده باد❤️👍

[@FatiSoleimani]

خفن ترین 😍💪

[@Moslem-b9z]

🤝

[@NargesTalebvand]

اطلاعاتتون عالیه استاد 👌👌

[@fatemehaskari2164]

سلام ،ممنون از توضیحات عالیتون ،ببخشید آیا این درست هست که میگن پروتئین در هر وعده نباید بیشتر از ۳۰ گرم باشه ،وگرنه اضافه تر جذب نمیشه؟؟

[@Ayhan.Sirvani]

هر وعده بین ۲۵ تا ۳۰ گرم

[@ariandilfanian959]

Nice

[@کیانی-ي8س]

از لحاظ مالی که بله درسته خیلی ها تو پرداخت شهربه هم موندن چه برسه به تغذیه شون.
ممنون استاد❤

[@کبریاسازانپارسپارس]

من در بدنسازی تقریبا علم بالایی دارم شما واقعا مربی نما نیستی و خود واقعیت هستی و خودت و علمت و اموزشت را بخاطر مخاطب بیشتر تغییر نمیدی افرین واقعا افرین نمونه شما خیلی خیلی کمه و امیدوارم تو کارت موفق باشی تا ادمای بیشتری اگاه بشن

[@Hoomanrahmanii]

بزرگوارید🪴😍

[@elifamily6962]

بسیارفوق العاده🙏🏻

[@Jawed20821]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍

[@flexgh2497]

❤💚💛💙💜

[@schokrullahji2018]

❤❤