Testosterone basso: cosa fare
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- Опубліковано 10 чер 2024
- Il testosterone è un ormone centrale nell'uomo (ma in parte anche nella donna), riguarda la sua composizione corporea (muscoli e grasso), il suo umore, ecc. Cosa dobbiamo fare se abbiamo il testosterone basso, quali sono i valori di riferimento, cosa mangiare (dieta), come allenarsi e cosa integrare.
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La diretta con endocrinologhi sarebbe bello in quanto oltre al testosterone è molto interessante, le aspetto
gi
Approfondimenti sul testosterone li guardo sicuro
Aspettiamo le dirette degli specialisti. Sempre grazie per i contenuti
La live con gli endocrinologi sarebbe utilissima
BASTA DIGIUNARE E NON MANGIARE MERDA
Ciao, complimenti per il video ,😃il libro lo compro, ma ho notato che ci sono due versioni , la prima e la seconda pubblicazione sono uguali?
Grazie per la pazienza,😃
Aspettiamo le dirette 💪🏻
Buongiorno Doc,
è molto interessaante la live con gli endocrinologi ed altrettanto interessante è affrontare il discorso del cortisolo.
Grazie sempre per le nozioni che porti alla nostra attenzione.
Grazie x nuovi video con esperti!
Si assolutamente!! Aspettiamo le dirette
Video spettacolare!!!Siete l'unico riferimento d'avere nel campo del fitness.
Video, dirette, approfondimenti! Vogliamo tutto!
La diretta è sicuramente utile, grazie
Sempre Top!!! Grazie!!
Complimenti, ho trovato il video molto interessante! Informazioni utili per orientarsi al meglio e capire come rimanere in forma in modo naturale!
Grandissimi ragazzi!!
Divulgazione sempre di altissimo livello, grazie.
Ciao Doc, ormai ti seguo da un sacco di anni e ogni volta attendo un nuovo video con impazienza.Mi piacerebbero le dirette con Medici Specialisti perché,sono certa, sono coloro che collaborano con te ogni giorno per fornirci le informazioni giuste per il nostro benessere. grazie davvero!
Ottimo come sempre. Grazie
Grazie per il video, Biasci
Vai Andrè, sapere è sempre importante!!
Vai con la diretta!
Una carrellata sugli integratori con i professionisti del project, che racconti quello che è fuffa e quello che può essere utile mi farebbe piacere
Ciao Andrea, video molto interessante perchè il testosterone è molto importante anche per le donne !!!
interessante una diretta con altri professionisti 🔝
Come sempre il maestro ci delizia con il suo sapere su argomenti importanti dicendo sempre quello che la scienza afferma ❤
Una live sarebbe gradita sono certo mi farebbe capire ancor di più la problematica testosterone dato che mi avvicino ai 47 anni 😍
Sarebbe molto interessante la live con gli specialisti!🙏
la diretta sul testosterone interessa e molto...se potete farla sarebbe molto buono. Grazie in anticipo.
Andrea ti ringrazio per le informazioni
Video molto ben fatto , completo e scientifico
Grazie mille per questa preziosa lezione, aspetto volentieri la live con gli endocrinologi!
in medio stat Project Invictus.
Ovviamente sono in attesa delle dirette!
Ritengo tu sia molto preparato e bravo a spiegare, ma video o live extra con esperti di settori specifici sarebbe quel passo in avanti
Andrea sempre molto chiaro 🔝😎
Siete i migliori.
Interessante le dirette anche con gli altri membri del project
Si le live sarebbero super interessanti😍
Ciao Andrea ottima l'idea degli endocrinologi!! Comunque non mi stanco vedere sempre te 😂❤
Sarebbe interessante diretta su questi argomento
Ottimi i consigli sull'allenamento
Interessante la diretta
Interessa TANTO
9:28 unico video trovato su internet per parlare di testosterone. Ottimo.
😂😂
Bellissimo video...approfondire sare davvero interessante
D'accordo sui nuovi video con nuovi ospiti... Magari parlando anche di come affrontare nutrizione ed allenamento dopo i 60 anni. Io mi alleno da quando avevo 15 anni e dopo 45 anni mi ritrovo in perfetta forma 170 cm per 68 kg. Circa il 13% di grasso. Mi alleno in 4 sedute dividendo in (Spalle Dorso) (Petto Polpacci Addome) (Gambe) (Braccia). Poi riposo un giorno e ricomincio con 4 sedute...
Ottimo video Andrea!
Anche un po' di cardio , può avere degli effetti benefici sul testosterone?
Interessante la live
D'accordissimo su una live magari potendo anche interagire con delle domande
Diretta con endocrinologi di sicuro interesse!
Hai fatto bene a specificare che livelli bassi di testosterone sono correlati non solo a bassa percentuale di grasso corporeo ma anche a diete fortemente ipocaloriche.
Nel mio caso saranno vent’anni che non vado oltre al 6% di bf, ma semplicemente perché questo è é il mio set point, pur mangiando circa 3000 kcal al gg , anche sotto gara!nonostante ciò mai avuto problemi di abbassamento di testosterone. Fa una bella differenza essere magri perché mangi come un biafrino o esserlo perché è nel tuo dna
grandi ragazzi bravi
Ottima idea Andrea un approfondimento sul testosterone!
Video come sempre utile e interessante, si alle dirette degli specialisti. Con gli endocrinologi sarebbe interessante approfondire gli effetti del testosterone basso, del cortisolo e magari chiarire meglio i problemi dell'ipotiroidismo nella dieta e nell'allenamento ....grazie
Vai con la live ❤
vogliamo la diretta dottore!!!😀
Complimenti Dott. Biasci
sempre il e i migliori
Grazie mille Andrea, molto utile.
Cose che non sapevo.
Cosa mi dici dell'olio extravergine per il testosterone relazionato ai grassi?
Grazie
Buona giornata
Sarebbe un ottimo lavoro di approfondimento
bella idea le dirette
Ciao Andrea…che ruolo hanno i carboidrati in relazione al testosterone? Meglio alti? Bassi? Ecc… (L’idea della diretta è ottima….sarebbe bello anche una serie di video dedicati al tema)😃
CIAO GRAZIE MILLE
Sono molto interessato.
Sempre chiaro, tecnicamente solido ed utile!
Grandissimi come sempre.Che analisi del sangue fare e richiedere per avere un quadro ormonale completo?!In Italia in quali casi viene prescritto il testorene?!
Sicuramente è un tema che vorrei approfondire di più.. si in vecchia man mano sempre più velocemente
Quali sono gli alimenti che contengono grassi saturi buoni per favorire la produzione di testosterone? Voto a favore per le dirette con gli endocrinologi ❤
vogliamo la diretta! (senza creare allarmismi possibilmente e con un titolo che non sia fuorviante...ad esempio in questo video non viene spiegato quali dovrebbero essere i sintomi del t. basso)
Mi interessa la diretta con endocrinologia, e complimenti
Bravo biasci.
Teoricamente il DHEA sarebbe illegale ma c'è modo di aggirare l'ostacolo.
Nessun medico o quasi si cura dei sintomi. Fanno le analisi, vedono il testo totale ed il testo libero, lh e shbg e se sei in range sei a posto. Ed invece non funziona assolutamente così.
Come fanno in altri stati ormai da tempo, per preservare la qualità di vita e fare anti aging, sarebbe il caso negli over 40 di valutare la trt.
B bene la diretta
In ogni caso in altri video, dicevi che un aumento del testosterone libero all'interno del range fisiologico (perché magari uno assumeva pochi grassi saturi ed era anche carente di vitamina D, zinco e magnesio) non comporta cambiamenti evidenti... maggior facilità all'ipertrofia a parità di calorie e allenamento. O sì?
Grazie Andrea. Aspettiamo diretta con endocrinologi 🎉
Gli integratori brand migliori? ❤
sarebbero super interessanti le live con gli endocrinologi
Hai fornito buoni spunti di riflessione. Grazie.
Cosa pensi del Tongkat Ali, tanto acclamato da Andrew Huberman?
non ci spenderei soldi :)
Mio marito ha i livelli di energia di un bambino e i livelli di testosterone di un ventenne. Ha circa 50 anni. Dopo aver trovato questo libro è diventato più giovane nel corpo e nella mente. Consiglierei l'acquisto di questo libro a tuo marito o al tuo partner. Ora mi sento come se avessi una relazione con un uomo più giovane. Guida completa al testosterone di James Francis
Buongiorno, credo che tutti si sia in attesa della diretta con gli specialisti in endocrinologia!!! 😁
Diretta si 🎉
Diretta😊
Ok le dirette
Concordo con l'utilità della live con gli endocrinologi
Fai questo corso , "Project Erection"
Live!!!
Qualche considerazione riguardo le pentole antiaderenti e gli pfas?
al momento non c'è molto a riguardo penso che prima di sbilanciarsi e dire di non usarli bisognerebbe avere conferme più forti.
Dirette con endocrinologi please!!
Sarebbe buona cosa avere i testi in formato Kindle, così da averli sempre con sé e leggerli da cellulare o tablet. E magari ad un prezzo più conveniente.Grazie
Grazie Andrea proprio oggi mi è arrivato un bel sacco di ashwagandha😂 secondo te facendo il classico allenamento di forza al 90% c'è come dicono un aumento acuto del 20 30% di tst🎉???
Parlando di collaborazioni, ho trovato davvero illuminanti i video col dott. Aimone Ferri...
Sì Aimone bravissimo magari la facciamo dall’Irlanda dove ora fa il dottorato di ricerca 😊
Buonasera,
ho 53 anni e mi sono appassionato, negli ultimi 3/4 anni, all’alimentazione e alla palestra… così tanto che ho acquistato il corso V athlete…
Penso che dare indicazioni positive e che praticare uno sport sia possibile anche per gli “over” e sia una “missione” da compiere sia perché allargherebbe la platea degli amanti del benessere sia perché si prenderebbe coscienza che la salute viene prima del uso della sanità pubblica….
Pertanto se potete, nel tempo, “strizzare l’occhio agli over” ve ne sarei grato…
Posso chiedervi se potete fare dei contenuti video per i dislessici al posto dei libri e degli eBook?
Grazie anticipatamente della Vostra attenzione….
Cosa ne pensata dell integratore DEHA?
La foto bio modulazione può essere utile per il recupero post work out ?
No solo a spendere soldi
Sarebbe interessante il video coi endocrinologi.
Il gel a base di testosterone sulle spalle?
Molto interessato all’argomento! Sarebbe molto bello sentire i pareri degli endocrinologi!
Sandropersonaltrainer
Cavolo e io che volevo scendere sotto al 10%.... Ma se per vedere gli addominali poi non trombo più 😂 allora non se ne fa niente😂😂😂
Grande biasci cmq.... Come sempre
Ringrazio per le info . Ma una domanda l'integratore dhea non è un sostanza dopante?
Grazie
anche se un ormone la trovi anche su amazon, la WADA la proibisce e la mette tra le sostanze dopanti, (anche la caffeina è tra il doping se supera certe quote).
Generalmente si consiglia l'assunzione solo se c'è una reale necessità e beneficio
È utile integrare con il collagene estratto da bovini grass- Fred ?
no solo marketing
Magnesio! Scopriamolo... 🤓
Magari
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😊😊😊