മുഖത്തിന്റെ പ്രായം കുറയും ചുളിവുകൾ മാറും ശരീരം ചെറുപ്പമായി വെളുക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Anti aging
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- മുഖത്തിന്റെ പ്രായം കുറയും ചുളിവുകൾ മാറും ശരീരം ചെറുപ്പമായി വെളുക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Anti aging #baijusvlogs #lifestyle #drshimji #baijusvlogs #drmanojjohnson
anti ageing malayalam,
anti ageing home remedies malayalam,
assure anti ageing night cream malayalam,
garnier wrinkle lift anti-ageing cream malayalam,
st botanica anti ageing cream review malayalam,
schloka anti ageing night cream malayalam,
anti ageing cream malayalam,
anti ageing night cream malayalam,
garnier wrinkle lift anti-ageing cream review malayalam
Essential Nutrients That Keep You Young
Fresh and healthy food contains vitamins, nutrients, and antioxidants that keep your cells active and prevent any age-related diseases. These nutrients fight the harmful free radicals that damage your skin, thus reducing the signs of aging drastically. The essential nutrients include:
Amino Acids: Stimulate elastini and collageni production, giving the skin a wrinkle-free and smooth appearance (1).
Related: 7 Dietary Sources Of Amino Acids And Their Benefits
Carotenoids (Retinol, Beta-Carotene, Vitamin A): Fight the harmful free radicals. A study found that people with high level of carotenoids (antioxidants) in their system had younger-looking skin (2).
Omega-3 Fatty Acids: They have anti-inflammatory properties, and their supplements have shown to slow down the aging process (3).
Related: 15 Foods Rich In Omega-3 Fatty Acids That You Should Eat
Polyphenols: The consumption of polyphenols protects you from UV damage. They are potent antioxidant and anti-inflammatory agents and have anti-DNA damage effects (4).
Vitamin D: This vitamin protects your skin cells from damage due to UV exposure, prevents skin infections, and has an anti-aging effect (5).
Selenium: It boosts the antioxidant defenses of your skin, protects the skin cells from UV damage, and has anti-inflammatory effects (6).
Vitamin C: It protects your skin against pollution and other environmental effects, boosts collagen production, and exhibits antioxidant properties (7).
Related: 28 Benefits Of Vitamin C, Dosage, Deficiency, And Precautions
Vitamin E: It protects your skin from oxidative stress, thus preventing long-term damages such as wrinkles, edemai , erythemai , and thickening of the skin (8).
Flavonoids: They prevent oxidative stress, thus preventing the signs of aging (9).
Green Tea Polyphenols: The topical application or consumption of green tea polyphenols prevents damage due to UV rays and chemical carcinogensi . The tea has anti-inflammatory properties that prevent antioxidant depletion on your skin (10).
You will find all these anti-aging nutrients and vitamins in certain food items. Here’s the list of top anti-aging foods for younger-looking skin.
manoj johnson,
manoj johnson pala,
manoj johnson doctor,
manoj johnson youtube,
manoj johnson thyroid,
manoj johnson pala latest video,
manoj johnson diet plan,
manoj johnson fatty liver,
manoj johnson thyroid diet,
manoj johnson diabetes,
manoj johnson dance,
manoj johnson pcos,
manoj johnson vitamin d,
manoj johnson weight loss
dr rajesh kumar,
dr rajesh kumar malayalam,
dr rajesh kumar latest video,
dr rajesh kumar hair growth,
dr rajesh kumar intermittent fasting,
dr rajesh kumar cholesterol,
dr rajesh kumar fatty liver,
dr rajesh kumar uric acid,
dr rajesh kumar flaxseed,
dr rajesh kumar diabetes,
dr rajesh kumar thyroid,
dr rajesh kumar gas trouble,
dr rajesh kumar weight loss,
dr rajesh kumar blood pressure
aarogyam malayalam,
aarogyam malayalam health tips,
arogyam malayalam,
arogyam malayalam youtube,
arogyam malayalam tips,
arogyam malayalam speech,
arogyam malayalam thyroid,
arogyam malayalam channel,
arogyam malayalam pregnancy,
arogyam malayalam uric acid,
arogyam malayalam yoga,
arogyam malayalam hair growth,
arogyam malayalam essay,
aarogyam malayalam news
convo health,
convo health malayalam,
convo health dr manoj johnson,
convo health dr bibin jose,
convo health weight loss,
convo health fatty liver,
convo health sugar,
convo health thyroid,
convo health weight gain,
convo health uric acid,
convo health migraine,
convo health exercise,
convo health allergy,
convo health diabetes
മുൻകാലങ്ങളിൽ ആളുകൾക്കു 40 age തന്നേ വളരെ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിച്ചിരുന്നില്ലേ ...ഇപ്പോ 40കാർ അടിപൊളി ലുക്കിൽ നടക്കുന്നുമുണ്ട് 😂
സത്യം 👍🏻
Minkalangalil avar ravile muthal vaikittu vare Ella muriye pani eduthu ksheenichirunnathu aayirunnu innathe alkkaro 30kazhinja Shareera vedhana muttu vedhana PCOD enningane nooru koottam aarogya prashnangal illathavar aayi aarelum undo
കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറി 👍
@@BaijusVlogsOfficial k
Very good Dr
പഞ്ചാര.. മൈദ.. ഉപ്പ്... പാൽ.. വെള്ള അരി... കൂടുതൽ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക... വ്യായാമം & വെള്ളം & Rainbow color fruit's... ഉപയോഗം& nuts . fiber ഉള്ള foods ഉപയോഗം &.. ഇന്റർമിന്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്... Weekly one time only water...use...... ഇത്രേം . Ok... Stay young & healthy all 😘
പാൽ?
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഇൻഫർമേഷൻ
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ
നല്ല പോലെ ആവിഷ്യത്തിന് ഉള്ള ഉറക്കം മനസിന് സന്തോഷം സമാദാനം ഉണ്ടങ്കിൽ പ്രായം തോന്നികാറില്ല . 50 വയസ് ആയാൽ തോന്നും. 33 വയസ് ആണ് എന്ന്. എനെ പോലെ ഉറക്കും ഡിപ്രഷനും ഗുളിക ട്ടെൻഷൻ ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ 33 വയസ് ആയാലും 99 വയസ് തോന്നിക്കും 🤲😭 allah
99 kurachu koodipoyi😮
@@sunilk3801 അദ് പ്രശ്നം ഇല്ല കൂടിയാലും കുറയ്യണ്ട
Ningalkku depression undo engil poyi oru psychatristine kanuka
തീർച്ചയായും
@@abduljafar9898 ningalkku driving ariyella alle anikkum driving ariyella
മനസിൽ സന്തോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ കയ്യിൽ കാശ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒക്കെ ഈ പറയുന്ന പ്രായം കാണില്ല മനസിന്റെ സുഖം മുഖം കാണിക്കും എല്ലാത്തിനും കാരണം കാശ് ആണ് 👏
😅😅😅പണക്കാർക്കുള്ള താ
ണ് ലക്ഷ്വറി ഹോസ്പിറ്റലു കൾ പോലുള്ളവ ....??? അവി
ബല്യ ബല്യ പണക്കാരെയേ കാണൂ .....😅😅😅
Truth😂
Oru adipolii product unde. World best premium quality product. All skin problems um alla health issues num pattiya products.. thikachum natural annee ..
കൃത്യമായ വ്യായാമം ഉറക്കം ഭക്ഷണം നല്ല ചിന്തകൾ ഇത്രയും മതി സൗന്ദര്യം അമ്പതിലും നിലനിൽക്കും 💪💪💪🙏🏻🙏🏻
👌🏻
വളരെ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഡോക്ടർ അഭിനന്ദനങ്ങൾ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചു നോട്ട് ചെയ്തു മലപ്പുറത്ത് കൺസൾട്ടേഷൻ ഒന്നുമില്ലല്ലോ
ഏറ്റവും നല്ല അവതരണം, നന്ദി.
ഡേ. ഉപദേശം അഞ്ച് വെളുത്ത വിഷം അഹാരത്തിന് ഉപയേഗിക്കരുതുന്നുള്ള കാര്യം വളരെ കറക്ക്റ്റ് യായ കാര്യമാണ്! അതുപോലെ എല്ലാ ദിവസം രാവിലെ വ്യാഴമം ചെയ്യുക !പ്രായത്ത് പിടിച്ചു നിർത്തും ! ഡേ. നല്ല മെസേജിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ !💫💫✨✨☀️☀️
വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. Thanks Dr.🙏
Malayalathil pala doctormarudeum health related videos kanditund.....but ithrem fruitful aytulla oru content ith adhyamayanu..i do follow fasting and can go upto 48 hrs and no problemss . Also one proper meal is enough for a whole day..So eat less...do fast..workout and give a proper recovery time..above all..say goodbye to sugar and refined bread items!
അവതരണ ശൈലി മികവുറ്റത് 👌 നല്ലറിവിന് നന്ദി 🌹
നല്ല വിശദീകരണം. ഒരു സംശയവും ഇല്ലാത്ത discribe Thanks doctor
Thank-you Doctor,
ഏതൊരു വ്യക്തിയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും അനുവർത്തിക്കേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിശദ മാക്കി തന്നതിന്.
ഈശ്വരാനു വാദമുണ്ടെങ്കിൽആയുസ്സും ആരോഗ്യത്തോടെയുമിരിക്കാൻ ഇതിനപ്പുറം ഒന്നുമില്ല, എല്ലാ മടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Very good message, Thank you Dr...
👍very good information and a beautiful presentation
നല്ല അവതരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ...
നല്ല ഒരു informative video ആയിരുന്നു.thanks doctor
Welcome....👍 ആരോഗ്യം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, അത് സംരക്ഷിക്കാനും / ഒരിക്കൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അത് തിരിച്ചു പിടിക്കാൻ നല്ലൊരു പങ്ക് സാഹായിക്കുന്നതിനും ഈ ഒരു വീഡിയോ സഹായിക്കും ... തീർച്ച. ഇതൊരു സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ ഗൈഡ് തന്നെ....
Great... Thank you... & Congratulations ‼️
Thankyou very much Doctor for your valuable information
GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Excellent advice,thank you Dr.
വളരെ വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏
Thanku so much Dear Dr, very valuable information to all
Very informative talk sir. Thankyou
Very useful video Thankyou so much doctor.
Month of Ramadan ❤❤❤❤❤
Very helpful and informative message. Thank you doctor for your valuable advice.
ഇദ്ദേഹം സൂപ്പർ ആണ്
ഭക്ഷണമാണ് മരുന്ന് ❤️🙏
Leaf curry chavynaprasavum agastya rasayanvum mulappicha payar kurachu kurumulakucherthu
വിപണിയിൽ ഇപ്പോൾ കിട്ടുന്ന Sun flower oil ശുദ്ധമായതല്ല എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.
Great , wonderful information .Thank you sir. You are blessed .
T
@@najeemas4337 great
നന്ദി ഡോക്ടർ ഒത്തിരി അറിവുകൾ പകന്നു , തന്നതിന്
Yeniku 37 age Anu ente kootukarikale kanubol avar parayu nee athupole thanee ennu❤️ Karanam vishamagal bhudimuttukal undegilum athellam manasil kondu nadakilla chirichu santhoshichu nadakum sugamyi uragum kunju karyagalil polum santhosham kandethum cherupamayirikunnathu te rahasyam
Njanum
Dr പറയുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ vedeo thanks
സാധനങ്ങളുടെ പേര് പറയുമ്പോൾ അത് കഴിവതും മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ഉപകാരം
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ thnku Sir
സയൻസ് ക്ലാസ്സ്‌ അല്ല ഉദ്ദേശിച്ചത്. എന്തു എപ്പോ ചെയ്യാം എന്ന് simple ആയി പറയുക
😂 yes
Doctor aaittum thankal ee nalla kaaryangal paranju thannathinu othiri santhosham..ippo docters avarude business aanu nokkunnath but thankal vethyasthanaanu. Eswaran anugrahikkatte ..manushyane snehikkunna aalaanenn manassilaai ..thankalkkum deerkhayusum aarogyavum nerunnu💗💗🙏😊😊😊
വളരെ കൃത്യമായി ചിട്ടയോടെ യുള്ള ജീവിതമായതിനാൽ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ പ്രായം തോന്നുകയേയില്ല. വെറും പതിനെട്ടു വയസ്സ് മാത്രം.
സഹോദരീ ഈ ലോകത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ അതായതു രോഗികളെ കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുകയും അവരെ കൃത്യമായി ഗൗനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർ സ്വന്തമായി അവരുടെ ജീവിതശൈലി എല്ലാം കറക്റ്റ് ആണ് കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കൃത്യസമയത്തു ഉറക്കം ഒക്കെ സ്വയം ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് പച്ചക്കള്ളം ആണ് കാരണം ഡൈലി രോഗികളെ നോക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ച് ഈ കൃത്യനിഷ്ഠകൾ അസാധ്യമാണ് .
എനിക്ക് 41 വയസ്സ് ആകുന്നു 😀😀😀എന്റെ മനസ്സ് ഇപ്പോഴും 25 ആണ്. ഞാൻ പച്ചക്കറി മാത്രം കഴിക്കു. പഞ്ചസാര ചായ കാപ്പി മൈദ ഓയിൽ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല. പാചകത്തിന് ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കു. കരിച്ചതും പൊരിച്ചതും ഒന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല. Buck wheat. Chiya seads. Dates. ഫ്രൂട്സ് ഇവ കഴിക്കും. അതിരാവിലെ കുറച്ചു സമയം സൂര്യ നമസ്കാരം ചെയ്യും. ഇതൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും തലവേദന പനി ഒക്കെ വരും 😀😀😀
41 still young age... 70 വയസ് കഴിയുമ്പോൾ പ്രായത്തെ കുറിച് ചിന്തിച്ചാൽ മതി.
അമേരിക്ക യൂറോപ് നാടുകളിൽ 40 ഒക്കെ വളെരെ young age ആണ്. ചിരിക്കൂ സന്തോഷിക്കൂ 😅😅😅😅😅
വെറുതെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കൽ ആണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.എല്ലാം കഴിക്കണം ഓവർ ആകരുത് എന്നെ ഉള്ളൂ.
അഭിനന്ദനങ്ങൾ
നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങിനെ maintain ചെയ്യുന്നുവോ അതാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും .....എല്ലാവര്ക്കും ഭയങ്കര തിരക്കാണ് .....വ്യായാമം ആണ് ഒന്നാമത് വേണ്ടത്
Super informations. Thank you Doctor
Good messege thank U Doctore,
ഞാൻ ഡൽഹിയിലെ ഒരു സ്റ്റാളിൽ നിന്നും ഓംലറ്റ് കഴിച്ചു ചീസ് അമുൽ ഇതായിരുന്നു ഉപയോഗിച്ചത് എണ്ണക്ക് പകരം Oooh സൂപ്പർ tasty+ഹെൽത്തി
28 vayasaayittullu.. kandal 35 ellavarum parayunnu…😢aake bushimuttt .. m
Thank you for the new informations
You are loveable doctor ❤
ഇത് സബ്ജെക്ട് സ്കൂൾ തലങ്ങളിൽ സിലബസ് ഇൽ ഉൾപെടുത്താൻ സർക്കാർ ശ്രമിക്കണം
🙏🏻സൂപ്പർ ThankyouSir
എല്ലാം ആകാം മധ്യ മാർഗം ഒന്നും Extreme ആകരുത് ഒന്നും വളരെ കുറയുകയുമരുത് അതാണ് ആരോഗ്യം
Very good information.thanks a lot 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
We have seen many people eating anything at any time in bulky. Not seen any health issues in them. 70 years people looking 50 yrs. Some of their food is mainly tapioca jackfruit and rice with chutney or chilly.Why so?
Ororutharude sareeraprakruthi,jeenukal.
Genetics avarde geen toung looks varum
Great msg Sir👌🏻👌🏻🥰🥰Thank You So Much👌🏻😍🥰
❤HAPPY EASTER TO ALL MY KERALA BROTHERS AND SISTERS ❤🌹
Very helpfull advice thnk u so much doctor🙏🙏
😢
Thank u doctor
@@thankammamathew5647 i.,
Thank u sir 🙏🙏🙏🙏
Thank you doctor.
Thank you sir🙏
ഡോക്ടർ താങ്കളുടെ ഉപദേശം കൊള്ളാം ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കിയാൽ താങ്കൾ പറയുന്നത് ഒരു നേരമ്പോക്ക് മാത്രം. ജീവിതം ഒന്നേയുള്ളൂ ഡോക്ടർ ആ ജീവിതത്തിൽ അവന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പ്രായം അത് മനുഷ്യസഹജമാണ്. ( ഡോക്ടർക്കും കുടുംബത്തിനും പ്രായം വരുത്തല്ലേ എന്ന പ്രാർത്ഥനയോടെ ) കേരള പൊടിയൻ കുവൈറ്റ്
But suhruthe ee aging symptoms ennu paranja chumma parayam aakuka ennu mathram Alla shareeram rogangalude kalavara aakunna avasthayil ethunnu ennu koode manassilakkuka
Very good Stupid thought💐💐💐
😁😁😄
അപ്പോൾ പ്രഷർ കുറയുന്നു എന്ന് കാണുംബോൾ വിഷമാണ് എന്നറിഞ്ഞു കൊണ്ടുതന്നെ ഉപ്പ് കഴിക്കാൻ പറയുന്നത് എന്തിനാ
Very good advice 👍
❤Dr.Shimji,thanks for the excellent information,be blessed ❤
Very good Information Thank you Sir.
Good information. Thank you doctor 🙏🥰
Thankyou doctor intelligent information
Nompu❤ Ramadan Mubarak
Nalla upakarapradamaya vedio.
Thank u docter❤
ഇപ്പോഴത്തെ പിള്ളേർക്ക് 20 വയസ്സ് ആവുമ്പോഴേക്കും ഒരു 35 വയസ്സ് തോന്നിക്കും താടിയും മുടിയും പള്ളയും ചന്തിയും ഒക്കെ ആയിട്ട് 😂😂😂
Ippozhulla fruts muzhuvanum chemical aanu fruts kedakatheirikkanum orupad divasam irikkanvendi upayogikkunnath athukond fruts kazhikkunnath gunathekkal eere dhosham cheyyum
Very informative. Thanks doctor.
ശ്വസന വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ deep breathഎടുത്തിട്ട് കൂടുതൽ സമയം ഹോൾഡ് ചെയ്തു വെച്ചിട്ട് Slowly പുറത്തേക്ക് വിടുന്ന രീതി ഗുണകരമാണോ. പ്ലീസ് റിപ്ലൈ ഡോക്ടർ
ഒരു കാര്യവും ഇല്ല ബ്രോ 👍
നടത്തം നല്ല എക്സൈസ് ആണ്
111jb hill vip coo boo
... ,
ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഒരു പാട് ഗുനങ്ങൾ ഉണ്ട്
Thankyou Dr
this is not correct
because old people were old aged when they are 40-45
but new people after 60 also looks Young
Thank you sir...
Thank u sir 🙏
Thanks for you r information
ഒരു സാധകാരന് ഇപ്പോഴെത്ത വില അനുസരിച്ചു ഫ്രൂട്സ് വാങ്ങി കഴിക്യൻ പറ്റില്ല അത്രയ്ക് തീ പിടിച്ച വിലയാണ് ഫ്രൂട്ടിനു
എത്ര കാലം ഈ സൗന്ദര്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കും ? മന സമാധാനത്തോടെ ജീവിച്ചാൽ അതാണ് യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യം. പിന്നെ, ഡോക്ടർ കുറച്ചു ശാസ്ത്രം പറഞ്ഞു. അതും നല്ലത്.
Vellam kudichum oil massage se door kr sakatha kanunnavarku thonnum thuduthhirikkumbol veluthirikumbol nallathu ennu lekin isa nahim leak curry pachhaku palathum best vegeum
വളരെയധികം നന്ദി
Exactly correct, Thank you doctor🥰🙏 very informative vedio.
Good information 🌹🌹🌹
കാണാൻ വരുന്നുണ്ട് താങ്ക് യു ഡോക്ടർ
ഞാൻ വേജിറ്റെറിയാൻ കുറെ യൊക്കെ ആക്കി പച്ചക്കി എരിവു എണ്ണയും കുറച്ച് പചക്കറികൾ
All. Day. Pappaya eating
എഞാണീ പറയുന്നു Dr
നൂറ്റാണ്ട് മുന്നെ മനു ശ്വൻ്റെ ശരാശരി ആയുസ് 35 ,40 ആയിരുന്നല്ലൊ ഇത് Dr ഒന്നുപഠിക്കു
ഇപ്പാഴാണ് സാറെ ആയുർധൈർക്യം
കൂടുതൽ.
Dr ന് ഇതൊന്നു അറിയില്ലെ
Thank you doctor
👍🏼👌👌🥰great shimji
Excellent ayurarogya bhava
Thankyou Dr Sir, how can give up milk ? Because is it calcium rich ? Ratna Ravi UAE
പാലിന് പകരമായി കട്ട തൈര് കഴിക്കുക
Too valuable information.... Thanks Doctor
ഉപ്പ് പൂർണമായി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കും ഉപ്പില്ലാതെ ഒരു കറി വെയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ!
Thank u for good advice 👍🌹
Very good... Thank you
Thank you Dr..
ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ടു,, വളരെയെറെ ലോജിക്കില്ലാത്ത കുറെക്കുറെ കാര്യങ്ങൾ,, എന്നാ ലോജിക്കൽ ഇണ്ട് താനും
ഡോക്ടർ ഈ വീഡിയോ ചെയ്തു തീരും മുൻപേ കാലന്നൂ ർക്കുപോകുമോ എന്ന് ആർക്കറിയാം
@@shajius2551 enthoru manushyan aado thanokke..
@@sreeyaanksh ni
Thanks doctor
Good information ❤
Good information thank you Dr
ഡോക്ടറെക്ക് എത്ര വയസായി ?