Tanya Pakar | Senaman Untuk Kesihatan Lutut | Episod 3

Oleh : Prof Madya Zulkifli Abdul Kadir
Pensyarah Kanan Fakulti Sains Sukan & Rekreasi

[@umieddk432]

Alhamdulillah.. JazakAllah prof

[@yylonayylona]

Terima kasih Prof.. salam dari KK.. sabah.

[@zueriyati1]

Terima kasih share ilmu ❤

[@taufeeqshakur9262]

Maksudnya berak mencangkung ada kebaikannya

[@haswanazri2159]

Terima Kasih Prof.
Sy akan amalkan senaman ini. Sy over exercise bbrp minggu lepas selama 3 minggu. Lutut sy sakit. Skrg sy stop dah 2 minggu utk cuba recover. Silap sy terlampau teruja untuk menurunkan berat badan.
Terima kasih byk2 Prof

[@damainanindah9976]

Samalah sy. Over exercise jogging before kawen. Sampai sakit lutut. Terus out. Dah lebih 5tahun masih menanggung sakit lutut. So sy akan cuba buat senaman utk kuat semula. En haswan bagaimana skrg? Dah ok ke?

[@faizaljay3323]

Salam Prof.....saya ada masalah tak boleh duduk antara dua sujud .......ligamen lutut tak boleh bengkok habis....apakah senaman ini bole membantu.....

[@badrialdrin355]

Hi Jay Doneq, pernah dengar tentang aulora pants? Ibu saya tak dapat sujud tapi sekarang dah dapat sujud dengan pemakaian aulora pants :).

[@sapiahshamsuddin513]

Alhamsulilah.saya sakit dan izinkan saya amalkan tuan.salam

[@maliqueibrahim7205]

Terima Kasih. ❤️

[@bettyowie8367]

Hai prof Zul.. rindunya gym fsr...

[@noorzuriyaniismail]

Utk yg sakit lutut sbb sport injury blh lakukan x senaman ni

[@salinataha1622]

Share

[@muhamadsahrel3860]

Rz

[@bagusamahesa6432]

Kalau untuk.pungung apa pak

[@sjaifulanwar1532]

Untuk rasanya di tengah lutut kalau untuk nekan rasa sakit solusinya gimana....