ตอนจบ กับ toll mahawk ความสุขของการวิ่ง

runner 's journey ตอนนี้คือบทสรุป ปรัชญาการวิ่ง การใช้ความรู้สึกกับใช้นาฬิกา เป็นตอนที่ดีมากๆครับ ฟังจากปากของนักวิ่งสาย performace ที่ซีเรียสกับสถิติวิธีคิดปรับใช้ความรู้สึกในการวิ่ง สูงสุดคืนสู่สามัญ ซ้อมจนเชคฟิลลิ่งตัวเองได้ น่าฟังและนำไปใช้มากๆ ขอบคุณ โทมาฮอคอีกครั้ง กับความรู้ที่แชร์ให้ครั้งนี้ครับผม

[@คุณธนกรสุพานิช]

สุดไปเลยโทมาฮอก👏👏👏👏

[@dragonlion1272]

ผมคนนึงครับ ตังใจวิ่งเทมโป้ 5.0 -5.15 ได้สี่กิโล หลังจากนั้น Pace ร่วง จิตตกๆ เหมือนกับเรายึดติดกับตัวเลขมากเกินไป ดูพี่แล้วหายกังวลเลย เข้าใจกับคำว่าความสุขของการวิ่งดีกว่า ✌🏻🙂

[@imoobaa]

ชอบรายการนี้มากครับ
สร้างแรงบันดาลใจได้ดีจริงๆ
😀
อยากให้เพิ่มคำถามเวลา สัมภาษณ์
อีกข้อนึงครับ
"อะไรเป็นแรงบันดาลใจ หรือเหตุผลให้พี่ๆแต่ละคนออกมาซ้อมทุกวันครับ?"
ผมรู้สึกว่ามันยากมากเลยนะ ที่ต้องซ้อมทุกวัน บางวันก็ท้อ บางวันก็เบื่อ
ผมคิดว่าคงไม่ใช่แค่อยากสุขภาพดีแน่ๆ
ซ้อมไป full marathon ,ultra 100 หรือ ironman นี่ เกินคำว่าสุขภาพดีไปเยอะมาก

[@notechaithas5636]

ชอบมากครับพอได้ดูแล้วต้องกลับไปดูคลิปก่อนหน้านี้เลยครับ ชอบครับติดตามตลอดครับ

[@basinccontrol]

ขอบคุณมากๆครับสำหรับความรู้ดีดีครับ สร้างแรงบันดาลใจกับมือใหม่ดีมากครับ
ท่าวิ่งพี่เค้าสวยมากครับ

[@verachaitunti9450]

ยอดเยี่ยมเลยครับ แต่อยากรบกวนให้ใส่subtitleเวลาอยู่ห่างไมค์นะครับถ้าไม่เป็นการรบกวนไปนะครับ ขอบคุณครับ

[@MoofightChannel]

รายการดีมีประโยชน์มากๆครับผม

[@tangmosrisuda3452]

ได้ความรู้และแรงบันดาลใจจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ

[@jiram6553]

จริงคับ ผมเคยพังเพราะ ใช้ hr zone เป็นที่ตั้งโดยไม่สน สภาพ ตัวเอง ว่านอยน้อย ทำวางหนัก ปั่นจะเอาสถิติ อย่างเดียว จน หมดไม่แรงจะทำอะไรเจ็บ อีก

[@kwank928]

ชอบวิธีคิดมากครับ มันเป็นความจริง 555

[@komanasit]

จริงอย่างที่พี่โทลว่าเลยครับ เหลือบมองทีนี่สติแตกเลย มันเครียด จึงทำให้วิ่งไม่สนุก หลังๆ ผมก็มาดูตอนวิ่งเสร็จเอา ขอบคุณคลิปและรายการดีๆ เป็นกำลังใจให้ครับ✌️

[@basinccontrol]

ใช่เลยครับ หลังๆมาเริ่มวิ่งเรื่อยๆไม่ดูนาฬิกานี่ รู้สึกสนุกมากขึ้นเยอะเลยครับ

[@TheArthyz]

Thanks❤❤

[@one7219]

ขอบคุณที่ทำรายการนี้ครับ ช่วยผมได้เยอะเลย

[@hajipro]

สุดยอดครับ ขอบคุณความรู้ ปสก ดีๆครับ

[@chaikhondermyam5807]

ท่าวิ่งสวยมากคับ

[@warutkoonnasoot8187]

สุดยอดครับ

[@aekkratbuaphab9763]

สุดยอดครับผม

[@sanziro69]

ขอบคุณคลิปดีๆคับ

[@ไพศาลสาริกา]

ขอบคุณมีความรู้มากขึ้นเลยครับ

[@DonDon-ws6wo]

ท่าวิ่งสวยครับ

[@vet_4055]

ยอดเยี่ยมครับ

[@rukbitbitcounty]

Very good feel.

[@MrTonnarak]

ได้ความรู้มากๆๆๆๆๆครับ

[@likeshop5285]

ชอบครับ ได้ใจ

[@theerachetw6148]

ขอบคุณสำหรับคลิปนะครับพี่หนุ่ม และขอบคุณสำหรับบทสัมภาษณ์ของพี่โทครับ
ปล.ท่าวิ่งสวยมากๆ

[@adisornpacks586]

เยี่ยมครับ

[@atommota97]

ขอบคุณมากครับ

[@ฮาจังเลยเหมือนมี]

ชอบครับ ขอบคุรมากครับ บางที เวลาไม่ดี แทบไม่อยากซ้อมเลย

[@amnuayhassa7760]

ดูพี่เขาวิ่งแล้ว ทำไมเขาดูวิ่งสบายๆชอบ สไตล์นี้

[@AvirutMahittipinyo]

อย่าไปยึดติดกับนาฬิกา ดีมากครับ

[@สวนอ้ายบอย]

ขอบคุณครับ

[@นุกูลเอี่ยมสะอาด-ฌ8ฤ]

ขอบคุณครับ🙏🏻

[@natl9480]

ขอบคุณมากครับ ลดความเครียดในการซ้อมได้เยอะเลยครับ

[@thanad1]

ได้ความรู้ดีๆมากๆเป็น1ใน3คลิปที่ชอบครับ

[@chitsanupongwachiraphromsa9765]

😊😊😊😆