【大丈夫】食べすぎた次の日のフル食 | WHAT I EAT IN A DAY
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 誰だって食べすぎる時もある🥴1日や2日食べすぎたとしても、その後の食事や食べすぎた分いつもより動いたら全然OK.😄 そもそも継続的に続けることが大事なので、無理が1番よくない☺️体づくりは程よくマイペースに🙏
提供：GOFOOD（ゴーフード）
お弁当おいしかった✌️
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薬学生トレーニーさくら 宛
さくらちゃんにハマって毎日動画見てます！ルーティン動画も好きだし10分腹筋も毎日仕事終わりにやってます😆💪
さくらちゃんの動画観てるとなんか食欲が安定してしまう謎の効能❗️🤣食べ過ぎてもちゃんと切り替えられるってさくらちゃんは精神的に強いんだろなぁと思います！
0:19 ピスタチオって言ってて出てきた写真は元ハローバイバイの関暁夫ww
やっぱりそうですよね？！？！ピスタチオは白目の人ですよね？！？！
8:07『いいだよね』がツボです笑笑
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食べすぎたな〜って思ってしゅんってする時あるので自分攻めすぎないようにします😎
また頑張ります！！！(火には気をつけて
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さくらさん､ひとつひとつの仕草が可愛すぎます❣️
食べ過ぎた翌日→足トレ
勉強になりました～♪
最初のGOの空気椅子から笑いが止まりません🤣www
高速で歩くお爺さん、鬼のストレッチお婆さん🤣www
で火傷してませんか？😅
今日もためになる動画ありがとうございました😊
空気椅子なん流石爆笑
女の子の日とかテストのストレスでで食べまくちゃったり、したけどこの動画のおかげで頑張れそう😭
んで、さーちゃん可愛すぎな💕
0:40座り懐かしい草💪お茶＋レモン汁🍋試したいと思います👍ボディメイクしてると自炊が多くなり、自然と薄味になってしまいます。塩味など料理の味付けでも調整可能ですよね👍たまに外食すると味が異常に濃く感じる事が多い気がします。お蕎麦屋さんのつゆを水で割ったりしてます😅
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ちょうど最近食べ過ぎてここ数日胃腸の調子が悪かったから、ナイスタイミングな動画嬉しいです🙈
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さくらちゃん使ってる目盛り付きのボトル便利そうで欲しい🍠🍠🍠
さくらさん、今日もお疲れ様です。
ちょうど今日食べすぎたので早速真似させてもらいます😂
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本当に編集がすごい👍🏻
GOFOODさん利用してみたい！けど…脂質制限したいので脂質が知りたい…！！！
あなたは、ホントに素敵な薬学生。
いつも元気をありがとうございます⤴️⤴️
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とても参考になりました👍
真似してみます🙇♂️
さくちゃんの動画はいつもモチベ向上してくれる🥰🥰🥰うちに住み着いて欲しい😐😐😐
さくらちゃんの喋り方可愛くて癖になるわぁ
2泊3日とかの旅行の時はどうしてますか？🥺
旅行中でも、帰ってきてからでも、
気をつけてることとかあったら教えてほしいです🥺
まじ最近ずっとハマっとるわー
空気椅子w
走り去るシーンとか撮るの大変そうだなぁといつも思ってましたが、、空気椅子で撮るノリはトレーニーの証ですね👍
よくわかりましたぁ😍
ポジティブにいきましょう😁
さくらちゃんの考え方が好きです！
ありがとうございます♪♪
参考にします👍
これで良いだよね🤗
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勉強？参考？になりました！
ありがとうございます😊
さちこさん応援してます!!🔥
豆知識がめちゃめちゃ為になるよー🥺
終始なんかやらかしてて面白いw
これは嬉しい
アボカド🥑を落としても自分を責めないをモットーにいきましょうw
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最後までさくらちゃんらしい🤣💘
最近ダイエット頑張っているので凄く参考になりました✨私も最近着圧スパッツを試してみて、レグエーススパッツを使ってみたんですが骨盤矯正しながらダイエットすることができ太もも-６㎝も細くなって嬉しい(^ω^人)産後で時間がなかったし履くだけだったので時間のない主婦の方や学生さんとかにも本当にオススメ💕
お弁当めちゃくちゃ美味そう〜！
ポジティブでいいと感じました。
「アチっ」の時の手とか大丈夫だったんですか？全治何秒位‥？
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さーちゃんはいつ見ても可愛い❤️
私の憧れ❤️
元気がでます！
可愛すぎます😊
0:19
ピスタチオの伊地知と都市伝説の関暁夫を間違えとるwww
また久々にパーソナル見たいです！
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そこら辺に咲いてたしめじって 草
食べすぎちゃう日もあるよね (^^)/
自宅にキッチンは何箇所ある？
3カ所ですか？？
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アボカド飛んでいったね😊僕も良く飛んでいったよ😁やけどしてない⁉️さくらちゃん😊気をつけてね❗️夜ご飯皆と違うとたまに食べたくならないかな⁉️⁉️めっちゃ笑てる😊
背景白いところに、白文字は、なかなか読みにくいです キッチンのところ
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今日チートかましすぎたんで明日早速真似します😊
私もピスタチオになりますっ！なんっの！
Tシャツがかわいい👕
ピスタチオ好きやで
さくちゃん今朝も卵を産んでた🥚新鮮やね🥚🥚🍳
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アボカドの種が思ったより大きくてちょっと笑っちゃいました
ちょうど今日チートデイでアイス三つ食べて焼肉食べて生クリームあんこパイ食べてクッキー食べてプリン食べてカレー食べてどら焼きとピスタチオのブラックサンダー食べていままさに甘くないものが食べたくて我慢してます…
ピスタチオじゃなくて関暁夫で草
ご存知かもしれませんがアボカドの皮は基本手で剥けますよ。例外の場合はすみません。アボカド美味しいですよね
0:19
0:19写真が違うかどうかはあなた次第ですw
頑張ればいい。のあとの絵、壁に直書きしてるんかと勘違いした🤣
👍👍👍
うん、今日も可愛い👍
充分に可愛いよ^_^
ピスタチオ！😂
サクラチオ…貴女は食べすぎてしまったのですね(o￢ω￢o)ﾁﾗﾁﾗ10回できないぞ
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アボカド吹っ飛ぶのあるある。
大会終わってもそんなに摂取カロリー少ないんですね。
やり方間違えると良くないダイエット、拒食症や体調不良に繋がるので、食事のバランスは勿論、今の自分の心身に合ってるか、トレーナーの監督者がいることなども、とても大事なのかと思いました。
関やん笑笑
可愛いすぎるわ‼(笑)
2:37 タンパク質の吸収率は約倍くらい違う。。。一番大事なところ書いてなくて草ｗｗｗ
喋り方どーなん
👏👏👏👍💃
めっちゃ細いんやで、もっと食べて筋肉付けたらいいのにと思うけど。
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可愛い〜連絡先教えて🙃
タイプだわ〜
😊👍