Le truc qui a (vraiment) changé ma vie
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- Опубліковано 20 лип 2018
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Mes premières vidéos :
BLABLA : S'auto-bousiller le moral : • BLABLA : S'auto-bousil...
BLABLA : L'impact des pensées sur notre vie : • BLABLA : L'impact des ...
BLABLA : S'auto-remonter le moral : • BLABLA : S'auto-remont...
Les podcasts d'Esther : sesentirbien.coach/category/po...
La série de vidéo où elle approfondit le sujet :
Les croyances sont à distinguer de la réalité | Pensées/émotions/actions Partie 1/4 : • Les croyances sont à d...
Les pensées créent nos émotions (pas l'extérieur). | Pensées/émotions/actions Part 2/4 : • Les pensées créent nos...
Les émotions nous poussent à agir | Pensées/émotions/actions Partie 3/4 : • Les émotions nous pous...
Comment se sentir mieux ? | Pensées/émotions/actions Partie 4/4 : • Comment se sentir mieu...
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Perso ce qui a changé ma vie c'est d'avoir découvert ta chaîne ! Merci
patricio chorizo AHHH TROP D'AMOUR ♡
c'est vrai que tu apportes énormément de choses
Un savant fait travailler une puce. Il lui dit :
-Saute !
La puce saute. Il lui coupe les pattes et dit :
- Saute !
La puce ne saute pas, alors le savant note sur son carnet, "Lorsqu'on coupe les pattes d'une puce, elle devient sourde."
Ya pas de morale, c'est juste une blague
Là où l'humour est partagé, l'amitié n'est pas loin.
Oh bah si, on peut en tirer une morale : les conséquences que l'on observe ne sont pas forcément liées aux causes que l'on croit.
Ici on aurait pu demander autre chose à la puce, par exemple de rouler. Si avec les pattes coupées, la puce roule toujours eh bien... L'observateur aurait pu se rendre compte de façon très simple que sa conclusion est fausse :D
didier si
Cette femme est ma psychologue
Tozy Mais même moi. 😱
Yukine ou si tu préfères Sekki genre si quelqu'un te manque, si tas un coup de blues ect, tu vas trouver une video puis ca t'aide un peu quoi cest top
Tozy C'est exactement ca. Personnellement j'ai beaucoup apprecié la vidéo sur l'hyperemotivite et la façon de gérer une crise de colère m'a beaucoup aidé. :)
Perfect Gay moi cest les videos ou elle évoque le manque et l'optimisme ouais.. jai un coup de blues en ce moment
Tozy Je comprends ca arrive... :(
C’est les UA-camuse comme toi qui devrait être mise en avant, t’es un exemple pour tous les jeunes ou les personnes parfois perdus sur certains sujet peut être une sorte de grande sœur pour eux, c’est super change jamais ta manière de voir la vie et toutes ces choses qui au final t’apporte le positif 👌🏻
voir le doux visage de ta miniature dans mon fil d’actualité youtube me fait fondre
encore une vidéo si intéressante...plein de bisous!
Amanda Cldt Mohhhh ♡ Merci :DDD
Quel don d'orateur! Tu parles bien, tu expliques bien
merci beaucoup pour ce moment de bonheur et de bienveillance, cœur sur toi Caro ❤️
Vidéo intéressante et utile pour une personne pessimiste comme moi haha 🙂❤️
Merci à toi :) Full love ♡
Rare White Girlz J'espère qu'un jour vous ferez une collab
Pure Human Soul pourquoi tu a changer ton pseudo ?
Ta chaine devrait être sponsorisée par la Sécu tellement elle est utile ;)
Superbe vidéo ! ❤
CIRCONSTANCE : je regarde la vidéo de Caro
PENSÉE : wow c'est super intéressant
ÉMOTIONS : trop motivée pour appliquer cette méthode
ACTIONS : je laisse un commentaire et réfléchis sur les conflits qui ont animés ma matinée
RESULTATS : je me sens mieux et agis plus calmement 😁
YAYYY ♡♡
Bonjour Marine.
Je trouve ça trop chouette que tu appliques un modèle sur la vidéo de Caro ! Déformation professionnelle oblige, je me permets d'apporter ma pierre à l'édifice dans son écriture en espérant que tu trouves quelque chose d'utile là dedans.
Le résultat doit confirmer ta pensée de départ. Si ce n'est pas le cas lorsque tu écris ton modèle, c'est que tu en as mélangé deux, ce qui arrive très très souvent. Aussi, l'émotion est un mot. Souvent, on a envie d'écrire sur la ligne des émotions la pensée qui créé l'émotion chez nous mais pas l'émotion elle même.
Voici une proposition de modèles basée sur ton commentaire. Il me manque certainement des informations pour t'aider totalement donc je te laisse utiliser ton propre jugement pour prendre et laisser ce qui t'es utile et ne te l'est pas.
C: Je regarde la vidéo de Caro.
P: Wow, c'est super intéressant
E: Excitation
A: Je commente pour le dire
R: J'ai une discussion interessante en commentaire avec d'autres viewers de caro.
C: Je regarde la vidéo de Caro.
P: Cette info va me permettre de gèrer mes situations de conflits comme celle rencontrée ce matin !
E: Motivée.
A: J'apprends a utiliser ce modèle pour la prochaine fois.
R: J'ai les clef pour me sentir mieux et agir plus calmement.
Les resultats viennent dans les deux cas confirmer la pensée de départ. =)
Bisous !
Bonjour Esther.
Merci beaucoup pour ton commentaire ! Ça me paraît plus clair ! Il faut surtout le temps de bien intégrer chaque point je pense
Bisous ! 😊
@@EstherTaillifet Merci.🙂 Vu bcp de vidéos de développement personnel mais cette analyse est hyper claire et enfin je comprends pourquoi j avais du mal à progresser...pensée et résultat n étaient pas en synergie...
Modèle solide en apparence, qui juge encore les pensées et émotions en positif et négatif. Alors qu'une émotion a un rôle important dans notre vie. Elle nous informe sur notre rapport au monde. Le modèle proposé pousse encore à courir après la joie, jugée positive, et fuire les trois autres, peur, peine et colère. Pour moi, ce système est incomplet, il fait l'impasse sur le rôle des émotions en les jugeant, ce qui est une pensée à changer :) Merci.
Frédérique Bourdon Il est vrai que ce système est imcomplet mais ce n'est pas son but ! Et puis on est d'accord pour dire qu'il n'y a pas que ça dans le vaste monde qu'est "développement personnel". La méditation peut aider à faire une introspection de nos sentiments (ex: pourquoi on ressent cela ?!) et permet aussi d'accueillir nos pensées. Ce modèle lui nous permet d'en quelque sorte changer ses pensées (après les avoir accueillies). Pour avoir un système complet il faut en additionner plusieurs. Voilà 😊!
Je ne pense pas que ce modèle cherche à faire fuir les émotions négatives mais plutôt, une fois qu'on les a ressenties, à relativiser et à nous apaiser dans certains tourments
purplebeam Merci 😊 ! Tu as réussi à résumer ce que j'ai dis en beaucoup moins long 😂
Il y a un truc qu'on relève rarement, je crois. C'est qu'une émotion n'est qu'une information et une information peut être fausse. Ce qu'on ressent parfois n'est pas du tout "vrai". Comme nos sens qui nous informes, nos émotions peuvent nous tromper. Par exemple, nos yeux peuvent se voir tromper par une illusion d'optique. Je pense que partir du principe qu'une émotion est toujours vrai est une erreur ou tout du moins l'interprétation que l'on s'en fait peut nous tromper.
Celà dépend de comment tu abordes ce système: c'est dans l'intention que ça se joue je pense. SI je prends ce système dans le but de dire: 'oh my god je ne veux pas ressentir ça' oui c'est fuir et jugé ce que je ressens mais si j'aborde ce système avec la conscience que se sentir triste, en colère n'est pas mal en soi, c'est nécessaire de ressentir ces choses pour nous mais il y a une différence entre accepter de ressentir en accueillant ce que l'on ressents et se laisser consumer par... et c'est là que ce système peux servir, je pense. J'accueille, je ressens, c'est comme ça ET je suis maitre de ma vie alors j'en prends les reines et je ne laisse pas me consumer: car les conséquences peuvent être dramatiques pour moi et c'est bienveillant pour moi aussi de prendre en main ce qui se passe en amenant ce qui se passe en moi là où je le décide. BIses à vous.
J'avais déjà expérimenté ça mais sans connaître le nom, je suis hyper-sensible et je me rends compte que ce sont mes émotions qui dictent mes journées alors j'ai essayé de mieux les comprendre pour pouvoir les gérer ! Et effectivement ça marche ! Il y a des jours où on ne peut rien faire, c'est plus fort que nous, mais pour des contrariétés du quotidien ça aide à prendre du recul et pouvoir - même si l'émotion reste négative - comprendre au moins la source
Je compathie j'ai le même problème ras le bol de l'hypersensibilité ! Je vie mal avec sa
C'est toi Caro qui a changée ma vie!
bordel Caro, je te suis depuis tellement longtemps et j’ai l’impression d’avoir évolué avec toi c’est dingue. Et de voir que tu fais des rétrospective sur tes propres points de vue et tout ça me fait me rendre compte que pareil, j’ai évolué vis à vis de ce que je pensais. En tout cas je tenais à dire que c’est un peu grâce à toi aussi que j’ai la vision du monde que j’ai aujourd’hui alors je t’en remercie! (mind power c’était tellement le tout début ahah)
Pourquoi fuir la tristesse et la colère ? Ce sont des émotions aussi.. des émotions qu’il faut simplement accepter.. je pense que si on « décortique » chaque situation et si on essaie de changer nos pensées pour aller seulement vers le positif à la longue je pense que c’est une forme de fuite.. bien sûr mes propos sont à nuancer ( j’ai utilisé ce schéma afin de me sortir des crises d’angoisses) mais je pense que de contrôler toutes nos pensées et émotions ce n’est pas le meilleur non plus :) merci infiniment de nous partager tes conseils en tout cas !
La meilleure vidéo de ta chaîne jusque là, pour moi. Tu gères!
Un sujet sur lequel on pourrait discuter des heures.
Big Up Caro !
Merci !!!
Tu viens de sortir ta vidéo pile au moment où j'étais en gros coup de blues ! Tu peux pas savoir à quel point elle m'a soulagé :) Merci Caro ❤️
J'adore tes vidéos !!
Tu nous apprends tellement de choses, c'est incroyable !!
Gros bisous,
Faustine.
Vidéo très riche 👏🏼 tu es tellement bienveillante 😍
Pour donner une idée du schéma sans l'exemple de la mort:
Une Rupture:
Circonstance - Rupture (dans de mauvaises circonstance)
Pensées - passer de "je vais très mal, je l'aimais plus que tout, je me déteste d'avoir été aussi gentil(le) avec lui(elle)" à "il à perdu quelqu'un de bien, je vaux mieux que ça, j'ai encore tellement d'amour à donné"
Émotions - passer de tristesse, solitude à Libération, acceptation de sois, trouver le bonheur seul
Actions - Passer de Suicide, dépréssion (oui c'est extrême je vous l'accorde) à S'aimer sois même, donner de l'amour à des gens qui le mérite et avoir confiance en sois
Résultat - AIMER LA VIE !!
SilvioMusique je vois le schéma mais je pense pas qu'on puisse réellement arriver aussi rapidement a de la confiance en soi
tu peux pas mettre "mauvaises circonstances" … Si tu met mauvais, ça fait penser à un jugement émotionnel donc ce serait dans la phase pensées, alors que circonstances, ici, est quelque chose d'objectif, d'universel, qui n'est pas dans le monde des émotions. Tu peux mettre par exemple rupture suite à un adultère, c'est plus objectif, et c'est dans le sens que tu voulais donner, me semble-t-il. (j'ai pas d'idée donc je fais dans l'extrême aussi x) )
Personnellement après ma rupture (circonstances particulières car "amour impossible") j'ai directement pensé:
- c'était une magnifique expérience, courte mais intense. Merci la vie pour ce cadeau.
J'étais dévastée, certes, mais pleine de gratitude …
Coucou. Je lis Épictète sur le contentement intérieur actuellement et c'est ton sujet. Il ne faut pas s'émouvoir des choses extérieurs qui ne dépendent pas de nous mais s'adapter aux choses pour ne pas les subir et cela implique un changement intérieur. Bon courage et bonne route tu es sur la bonne voie. Bisous.
Merci pour cette vidéo elle arrive pile au bon moment c'est ouf
Ca fait la 3ème vidéo que je regarde sur ta chaîne et franchement, c'est super.Bon je vais me "S'ABONNER avec les autres 205k".
Je part du principe que mes pensées ne m'appartiennent pas (un peut long à développer...). Quand une pensée me tire vers le bas et que je ne me sens pas bien ou en colère. J'observe se que je ressens dans mon corps, quelle émotion m'habite. Je me parle comme j'aurai aimé qu'on me parle pour me réconforter quand j'avais encore 3 ans. Je remercie cette pensée et l'émotion qui l'a accompagné de m'avoir laisser les remarquer. Je lui souhaite bon vent et je change mon dialogue intérieur afin de faire des affirmations positives pour contrebalancer "cette négativité". Je prête attention également aux mots que j'utilise dans mon langage.
Oh merci Caro pour ce sujet de video ! Je connaissais pas du tout et je vais maintenant essayer de l'appliquer tous les jours ♡ On ne se rend pas compte nos pensées peuvent avoir beaucoup d' influence
Je viens de m' abonner il y a quelque jour j'adore tes vidéos ❤
Incroyable! J’ai partagé cette vidéo à tellement de monde, c’est si intéressant. Merci Caro pour cette réflexion tellement importante et appréciée. Je pense que cette vidéo peut en aider plus d’une-un
c'est etrange parce que la 1 er fois que j'ai connue ta chaine c'était avec une video sur ce sujet et te voir en parler maitenant avec tous ce temps qui c'est écoulé c'est à la fois hyper enrichissant vu qu'on peut voir ton "evolution" dans ta reflexion sur ce sujet et sur les nouvelles connaissance que t'as pu y apporter. Donc je trouve ça vraiment cool
J'aime beaucoup ce Type de videos où tu partages des connaissances avec nous ça change des videos superficielles que l'on peut voir sur d'autres chaînes
Coucou j'ai enfin pu mettre des mots sur le fait que je peux changer ma perception de la vie, pour me sentir mieux. J'ai découvert un livre grâce à la chaîne le corps la maison d'esprit, c'est "les quatre accords Toltèques" et je n'avais que 14ans (maintenant 16) et ça m'a vraiment ouvert les yeux et piqué ma curiosité sur une vie plus saine. J'ai lu d'autres livres, regardé des vidéos (et j'ai découvert ta chaîne par la suite ), des podcasts (ceux de Mademoizelle sont super !). Et je prends ainsi beaucoup plus de recule sur les actions des personnes et de moi-même. J'ai encore du chemin à faire mais je suis confiante. Et encore merci
Merci caro pour cette nouvelle vidéo ! Ce model qui rejoint la loi d'attraction des pensées m'a beaucoup aidé à retrouver un bonheur que j'avais perdu de vue (et c'est d'ailleurs à cette période que je t'ai découverte toi et tes vidéos alors merci !) C'est difficile à appliquer au départ mais ce n'est qu'une question d'habitude et après tout s'enchaîne positivement
C'est une vidéo tellement enrichissante qui m'a tellement aidé après l'avoir visionner elle est apparu dans mes recommandations UA-cam carrément au bon moment tu es une personne tellement positive et merci pour tout 🧡
Ta video est géniale! J'ai découvert Esther il y a peu grâce à toi et c'est là où j'ai découvert cette notion de pensée/émotion/action! Mais ce que tu viens de rajouter est très intéressant! Je n'ai que 16 ans et j'essaye de bien réfléchir à ça, mais c'est encore dur pour mon petit cerveau 😊 Merci beaucoup pour tout ce que tu m'apporte, tu es géniale
Ce qui m’a changé c’est votre vidéo sur l’hypersensibilité, ne plus me sentir hors norme et bizarre, mettre des mots sur des sensations... Merci 🙏🏼❤️
Tu es vraiment géniale, tes vidéos me font énormément de bien, très enrichissantes. Merci!
Encore une vidéo qui va m’aider au quotidien, comme beaucoup de vidéos sur ta chaîne ! Je vais essayer d’appliquer ce principe, même si c’est pas gagné ... encore merci de faire ce que tu fais ! ❤️
Merci profondément. D'avoir fait cette vidéo, de l'avoir publié, mais encore, merci de cultiver une personnalité aussi magnifique. Enfin, merci d'exister.
Quel plaisir de voir ta notif choques fois depuis tout se temps ☺️✌🏼
Merci, j'avais vraiment besoin d'apprendre à décortiquer les choses. Continues comme ça :)
Hey ! Ça fait plaisir de te retrouver 😃
J'avais déjà pris connaissance de ce "mécanisme" avec le livre Le secret de Rhonda Byrne. J'en avais d'abord été fascinée, puis happée, puis frustrée, puis hantée. Parce que c'est quand même un sacré pouvoir cette loi d'attraction. Et justement hier j'ai pris conscience du cheminement entre la pensée, l'émotion et l'action. Ta vidéo confirme ou rejoint ce que je pensais, merci beaucoup !
Tes vidéos sont toujours un plaisir❣️ je te souhaite de continuer comme ça 😊💛
Recevoir la petite motif tout pile au moment où je pensais que j'allais aller regarder une de tes vidéos pour me recentrer sur moi même 🙃 Vidéo très mentale pour moi, mais je pense avoir saisie et il faut que je travail vraiment dessus.
Je t'ai connue et j'ai eu mes premiers gros déclics de vie avec tes vidéos sur la pensée positive et le pouvoir de la pensé sur notre vie. Aujourd'hui j'ai plus de mal à le saisir qu'à l'époque et pourtant j'ai ENVIE d'être dans la bonne vibe et de vivre ma meilleure vie, apres je dois m'adapter de fou pour pas que les circonstances m'impactent.
Ça m'a touché quand tu as dit qu'il ne fallait plus subir les choses mais penser différemment dessus.
Merci pour tout Caro 🙏💖
Une vidéo géniale qui m'a fait comprendre certaines choses notamment pourquoi je me comporte de telle ou telle manière avec les autres. Merci Caro !
J'ai découvert ta chaîne UA-cam l'été dernier par ta video '' les 5 blessures qui empêchent d’être sois-même '' et j'avais fait par la suite le tour de presque toutes tes vidéos, c'est grace a tes videos que j'ai découvert le concept de '' pensées, émotions, actions '' et depuis ça m'a vraiment changé la vie ! je vais beaucoup mieux que l'été dernier ! donc Merci
Très beaucoup intéressant ce retour d'expérience, merci 💕
Merci pour cette excellente vidéo Caro. Belle découverte!
Super vidéo, merci pour cette mine d'or !!! Love xxx
Juste parfaite cette video. Je connaissais le modèle de base mais pas celui de Castillo. Je trouve ça super intéressant sautant plus que je me souvient dis que nos conditionnements nous poussaient à poser du positif ou négatif sur certaines choses sans pour autant que celles-ci soient objectivement positives ou négatives.... 🙌
Merci beaucoup ! C’ette vidéo est super intéressante, et puis je pense qu’elle va m’aider à régler mon problème avec ma peur de l’avion. Ça me stress énormément dès que je pense au vol en avion que je vais prendre mais du coup je vais essayer de raisonner et d’analyser mes pensée et mes émotions pour un résultat je l’espère positif !! Encore merci 😄
J’ai juste envie de te dire merci
Merci de faire ces vidéos
Merci de m’aider à grandir
Saches que tes vidéos ont beaucoup influencé en bien la personne que je suis maintenant qui j’espère continuera d’évoluer avec tes vidéos et d’autres ❤️
Pour moi, entre les circonstances et les émotions, la case pensées n’est pas toujours évidente à cerner. Je vais vite sentir l’émotion mais je vais avoir du mal à associer des pensées cohérentes. Donc je me retrouve souvent à devoir travailler premièrement avec l’émotion pour comprendre quel est la pensée qui a été provoquée par les circonstances. Et une fois que j’ai compris cette émotions je revois ma façon de penser aux circonstances.
Vidéo vraiment intéressante je vais beaucoup utiliser cette méthode merci Caro ❤️❤️
Quel superbe sujet merci ! Moi une phrase, qui ressemble un peu à ce concept au final et qui m'a marqué un jour en cours philosophie et qui a simplement changée ma vie et ma façon de penser, c'est, avec mes mots : " on ne peut changer le passé mais on peut changer ce qu'il représente pour nous dans le présent. ". Cette phrase a été révélatrice pour moi ! Et voir cette vidéo qui reprend ce concept, cette idée là m'a fait un bien fou ! Merci ! 💕
J'adore le fait que tu tutoies ton auditoir comme ca dans tes videos ! :)
Personnellement, cette vidéo m'a aidée à comprendre, avec les nombreux soucis que j'ai actuellement, ça m'aide beaucoup et surtout comme tu dis, à avoir une autre pensée qui est positive et effectivement ça a sont influence sur mon comportement ainsi que psychologiquement !
Je me sens vraiment mieux et je continurai de l'appliquer ♡
Merci Carrrooo je t'adore ♡
Merci pour cette vidéo, j’en avais vraiment besoin. Après l’avoir regardée, j’ai fais une liste de ce que je pouvais voir de positif dans la circonstance que j’essaie de surmonter, et ça m’aide déjà pas mal. Donc merci vraiment
Je viens de passer 1 Heure à chercher cette video 😭 il me fallait la revoir tellement elle m'a aidé et m'aidera encore cette fois-ci
vidéo super intéressante, j'adore vraiment tout ce que tu dis. Et c'est marrant mais ça se rapproche énormément de ce que j'ai vu dans ma thérapie cognitive comportementale :)
dire que je ne regardais pas tes vidéos mais en fait elle est superbe, j'apprends des choses et je pense que ça me sera utile
Toujours très enrichissant, merci ❤
Ta vidéo me fait penser à la psychologie expérimentale sur les émotions. Etant étudiante en psychologie je me permets simplement de nuancer ta catégorisation sur les émotions : tu dégages deux catégories à partir de la valence de l'émotion (positive ou négative), mais il existe d'autres façon de classer les émotions. Par exemple, l'Appraisal-Tendencies Framework (ATF) de Han, Lerner & Keltner, (2007) qui catégorise les émotions selon 6 paramètres :
* agréabilité (la valence donc), certitude (la peur se caractérise par le fait qu'on ne sait pas ce qu'il va se produire alors que lorsqu'on est triste on a plutôt tendance à être certain qu'il va se produire des choses négatives),
* contrôle perçu (par exemple avec la colère on est plutôt sur quelque chose perçu comme incontrôlable, contrairement à la joie),
* attention (l'impact de l'émotion sur les ressources attentionnelles),
* responsabilité perçue (on se sent plus responsable des actions commises sous le coup de la colère que de la peur)
* et congruence avec les buts (ce qui s'apparente à un contexte ou aux circonstances liées à l'émotion).
On voit aussi des différences en terme de tendance à l'action (approche VS évitement, par exemple la colère génère de l'approche et la peur de l'évitement).
Voilà pour ma petite intervention, j'espère que ça t'a intéressée ^^ N'hésite pas à chercher dans les articles scientifiques et les livres universitaires, qui regorgent de travaux très intéressants sur les émotions !
Wow super vidéo ! Vraiment c’est une très bonne réflexion et cela donne du courage
Merci je t’adore 😘
Merci d'être qui tu es et de faire ce que tu fais ! < c'est très embêtant car ça me pose problème dans la vie de tous les jours...
j essaie de travailler sur moi et donc tout est bon a prendre :) une fois la vidéo finie on se dit bien sur c'est évident et donc un grand Merci encore pour cette vidéo qui va me permettre de mettre un point sur ces détails et je crois bien éviter des disconvenues par moment le tout sera de penser a analyser la situation au moment ..Merci Carolina
Merci merci merci! C’est vraiment ce dont j’avais besoin en ce moment, j’en ai les larmes aux yeux merci Caro!
Merci pour tous tes conseils❤❤
Je t'aime Caro, toujours là au bon moment :)
Je te remercie énormément carole. Tu as une âme magnifique. Tu m'a sauvé.
J'attendais avec impatience de crever avant de t'entendre.
Mais cette pensée si puérile m'a renforcé et m'a fait réaliser que je n'ai pas fini d'apprendre . " maintenant je vais me coacher moi même pour me sentir bien et penser différemment " . Merci .
Je connaissais déjà le principe par les vidéos d'Esther justement :) mais tu l'as super bien résumé et c'est rassurant de savoir que ça marche sur toi, car meme si j'ai conscience de ce genre de système psychologique, j'ai l'impression que c'est très lointain, genre que je n'arriverais pas à saisir le vrai truc et à l'appliquer. Mais je pense qu'il faut un peu de courage et une bonne écoute de soi pour pouvoir bien encrer le principe dans sa vie ! Merci 😘
Salutation ! =)
Je suis tombé sur ta chaîne via l'une de tes vidéos sur la peinture !
En regardant ta chaîne et le contenus de tes vidéo, je me suis dit que c’est typiquement le genre de contenus que je ne regarde jamais sur youtube!^^'
Pourtant en creusant un peu, je m’aperçois que les sujets que tu aborde sont vraiment intéressant et pointue, mais surtout ce qui m'a surpris c'est que je trouve que tu a une excellente prestance oratoire et un super bon français ! Franchement j'ai du mal à croire que tu n'a que 21ans!^^
Bonne continuation !
Il y a des pensées négatives (="je ne vais pas y arriver", "c'est trop dur") et des émotions négatives (=peur d'échouer, stress) qui entraînent parfois des actions positives (=motivation, prendre les choses en main, avoir la volonté de changer) comme l'inverse peut aussi se produire sans doute. Je pense que c'est ce qu'on fait de nos pensées qui compte, car les pensées sont difficiles à contrôler et à changer tant elles sont nombreuses et "rebelles". En gros, si je pense qu'il est probable que j'échoue à un examen et que cela suscite du stress en moi, je préfère personnellement faire de ce genre de pensées & émotions une force (+ ou - grande selon l'importance de la chose) qui va me pousser à redoubler d'efforts. Le travail consiste ici à se rendre compte de nos pensées et de la nature de celles-ci, de savoir ce que l'on pense afin de réfléchir et d'utiliser notre raison. Cette raison nous pousse à juger nos pensées (sont-elles justifiées? vraies?), à trouver des solutions qui les confortent et surtout à agir de la meilleure façon qui soit pour atteindre nos objectifs.
Excellente vidéo!!! Gros bisous 😘
J'ai beaucoup aimé ta vidéo, j'ai déjà pu tester cette technique par rapport à une douleur qui apparaît toujours dans mes moments de stress , et quand on m'a expliqué ce cercle "circonstance, pensée, sentiment , action" je me suis rendue compte que ce mal , je me le génerais seule. Ta vidéo m'a permis d'encore mieux comprendre le pourquoi de nos pensées!
C’est super intéressant et instructif merci
Tu viens de changer ma vie aussi je crois !!! Je vais appliquer cette méthode bcp plus souvent.. merci beaucoup !!
J'adore ta façon de penser, j'ai eu une enfance, une adolescence et une vie de jeune adulte très difficile.
Puis il y a 4 ans j'ai appris que j'étais atteinte d'un cancer très rare.
Operation, radiothérapie...je n'étais pas bien.
Mai 2019 récidive, ça a changé complètement ma vie en mieux (ça a quand même pris quelques mois) j'ai appris à faire le ménage dans mes amis, ma famille proche qui ne m'ont jamais soutenus mais qui ne m'ont aidé mon petit garçon de 6 ans.
Ma vie c'est lui et moi, me soigné au mieux, faire que mon fils se sente bien dans sa vie d'enfant, maman médite beaucoup, ça m'aide et des fois il veut aussi méditer, adorable...
Là en octobre irm et rendez vous en comité, ma tumeur n'a pas progressé.
Mon traitement de chimiothérapie et immunothérapie et là, je médite avec des méditations de guérison et pour mieux supporter les effets indésirables.
J'y crois, rendez-vous le 13 janvier 2020 à Villejuif pour le résultat du traitement. Ma récidive m'a fait aimer encore plus la vie, plus que l'annonce de mon cancer.
Je t'embrasse fort 😘😘😘
Un abonné de plus... La seul chaîne à laquelle je suis abonner sur UA-cam ! 😌
Les neurosciences tendent à prouver que la transmission des émotions se fait bien plus rapidement dans notre cerveau que la transmission des pensées. Du coup, il me semble que les émotions devraient être avant les pensées dans le modèle proposé, non? Et ça expliquerait pourquoi on ne sait pas toujours pourquoi nous ressentons telle ou telle émotion : nous n'avons pas eu le temps de la penser, de la conscientiser
merci a toi de partager tes connaissances , j'admire vraiment ta lucidité
Super explication,
Merci pour le partage.
Je te crois Caro, c'est pour ça que je vais essayer le faire depuis que maintenant. Cette vidéo est arrivée au bon moment pk ces jours je me critique bcp car je trouve pas un travail et je me dis chaque jour que je suis mal et à cause de ca nul ne m'accepte et etc. Je pense que c'est le moment où il faut changer mes pensées. Merci mille fois, lovely Caro❤️
Super vidéo ! Merci ^^
Superbe vidéo ❤❤ merci merci à toi
J'ai pris pas mal de notes, et je te remercie de cette découverte enrichissante !
Je fais parti de ceux qui était là quand il y avait que les vidéos sur Mind Power sur ta chaîne! Est ce que ça fait de moi une ancienne ? Oui! Et je t’aime toujours autant❤️
C'est vrai que c'est comme une révélation, parce qu'on le vit vraiment tous chaque jour mais le fait que tu poses des mots dessus c'est génial, ça fait genre un déclic (en tout cas c'est le cas pour moi)❤🙏
Merci pour ce partage 👍🏻
Merci beaucoup pour cette vidéo encore très sympathique. Le système des 5 points est une très bonne chose et un bon début pour le développement de soi et pour se faire aussi plus confiance
Sérénité et bonheur 🙇🙏✔
Ta vidéo me fait penser à une vidéo de Shera Kerienski qui explique la même idée, elle parle du film "Le secret" qui explique très bien ce concept. Sinon continue j'adore tes vidéos sur la psychologie et sur comment améliorer sa manière de pensée, d'agir d'améliorer sa vie en générale, ça m'aide vraiment beaucoup. Merciii !!!
Je découvre ta chaîne, je m'abonne !! Big up !
Super vidéo, merci pour ces explications. Je ne connaissais pas ce concept à proprement parler mais que j'appliquais déjà dans mon quotidien. Par exemple si quelque chose se passe qui n'est pas de mon ressort. J'essaie de rendre ce fait profitable pour moi. Par exemple il y a peu je me suis libéré d'une relation toxique ( mon meilleur ami) ca m'a fait du mal puis je me suis remise en question, j'ai changé ma façon de pensée et cela ma permis de me pousser à m'ouvrir au monde et de me faire de nouveaux amis (moi qui suis de nature pas vraiment hyper sociable ^^'). Ainsi donc j'ai changé le résultat. Comme quoi c'est vraiment applicable ce modèle dans toutes circonstances. :)
Hello Caro! Je pense pas que tu verras ce commentaire mais je l’espère !
Je voulais te dire que ça fais un petit moment maintenant que je connais t’as chaîne,sans vraiment m’y plonger. Je suis en ce moment dans une phase où entendre ce que tu as à dire m’aide énormément, c’est un gros coup de boost,un gros coup de réalité,de justesse,fin bref plein de bonnes choses ! Merci infiniment,grâce à toi entre guillemets évidemment,je remet mon cerveau dans ce qui est bon et juste a mon sens. Je suis entrain de me taper tes vidéos toute la nuit,et j’ai même acheter le livres Mind power,j’ai vraiment hâte de le lire maintenant avec tout ce que tu as pu en dire 😃 merci Caro merciiiiiiii
Merci pour cette vidéo
Je viens juste de découvrir ta chaîne youtube et ce que tu dis dans cette vidéo me fait beaucoup penser aux 4 accords toltèques. J'imagine ne pas être la première à te le dire mais dans le doute je te conseille de les lire, ca devrait raisonner avec beaucoup de choses que tu pense. Je profite de ce commentaire pour te dire que tes vidéos sont rafraîchissantes dans le youtube game, merci et ne t'arrête pas en si bon chemin ;)
Grave cool de parler de thème comme ça, j'adore essayer de théoriser mes émotions, c'est grave cool de voir et d'écouter d'autres gens faire de même !
Deux - trois trucs que je voudrais dire :
- Je suis pas trop fan de la coloration des émotions en positif-négatif. J'ai peur que ce soit trompeur/simpliste (un peu manichéen), comme si on regroupait les émotions en deux groupes selon celles «qui nous mette dans un état qu'on apprécie» et celle «qui nous mette dans un état qu'on apprécie pas ou moins». J'aurais tendance à croire (sans argument toutefois) que toutes les émotions sont utiles, la tristesse ou la colère (qu'on peut voir comme négatives) y compris parce qu'elles nous font réfléchir à certains sujects graves, prendre des décisions difficiles, ou encore permettent des prises de conscience (je pense notamment à ma découverte de l'effondrement annoncé par les collapsologues et autres décroissants). Et du coup j'aurais du mal à les discriminer comme négatives, et implicitement vouloir les rejeter voire les bannir.
- Mais tout ça n'était pas le cœur de la théorie présentée ici qu'on peut utiliser pour "rejeter les émotions négatives" tout comme pour un autre but … La théorie ne donne pas d'intention. Et je trouve le modèle sympa, il m'a l'air comme ça vachement cool pour mieux comprendre ce qu'on vit. Pour mon cas perso, je le couplerais à cette sensation que j'ai d'avoir des cycles d'émotions joie-ennui/déprime-colère. J'ai l'impression d'avoir des phases, qui s’enchaînent, plus ou moins longues en fonction des circonstances.
Et pour vérifier que le modèle est "vrai", épistémologiquement parlant, il faudrait mieux chercher à le contredire, et échouer suffisamment de fois que chercher à le vérifier. Car si on cherches à le vérifier, on trouvera forcément des cas qui concordent mais ça n'apportent rien à la véracité du modèle, il vaut mieux chercher à trouver des cas qui ne concordent pas avec le modèle, et soit échouer à en trouver, soit les expliquer … Mais bon, on s'en fiche peut-être de savoir si le modèle est vrai, mais par exemple chercher un cas où on pense des choses "positives" et on effectue des actions "négatives" permettrait d'avancer. ^^ Ou un moment où nos émotions sont "positives" alors que les pensées qui les ont engendrées sont "négatives". Ou encore un moment où nos émotions ne sont pas engendrés par nos émotions. Mais comme tout ça est très sujet à l'interprétation c'est pas facile x)
- Dernier point, mais non des moindres : c'est marrant t'as des yeux vachement plus grands en vrai qu'avec tes lunettes, elles sont super rapettissantes ! :D
Continue bien et au plaisir de reparder de théorie des émotions !
Ah je ne connaissais pas ce modèle mais quelque chose d'assez similaire. Je trouve qu'il est intéressant pour aider à relativiser, mais assez difficile à appliquer parfois.
Aussi, je trouve très juste quand tu dis que parfois une circonstance peut emmener des pensées tout autres par rapport à ce qu'on imagine. Par exemple, la mort d'un proche qui n'est en fait pas vécue comme un véritable drame mais plutôt comme un soulagement.
J'ai appris à ne jamais rester sur les idées stéréotypées et à toujours aller demander à quelqu'un comment il se sent pour mieux l'aider.
J'illustre avec le même exemple :
Un ou une ami•e te dit "J'ai perdu un proche la semaine dernière"
Avant de dire que je suis désolé, que ça doit être terrible, ou toutes autres pensées qui m'appartiennent, je vérifie ce que la personne en pense.
Parfois les gens sont assez surpris, on peut avoir des réponses comme "Comment tu veux que je me sente après ça ?!"
Mais dans la plupart des situations ça va amener la personne à se confier, qu'elle le vive plutôt bien ou pas du tout !
Je connaissais le mode de pensée positive grâce au livre de Louise Hay "transformez votre vie" mais je ne connaissais pas ce schéma qui est beaucoup plus facile à comprendre que tout le livre que j'ai lu. Donc merci beaucoup je vais essayer ça, et je conseille à tout le monde le livre de Louise Hay, malgré un peu plus compliqué et vague dans comment rendre ses pensées positives, il reste détaillé avec quelques exercices et beaucoup d'explications
Caro je kiffe réellement tes vidéos j’apprends plein de choses grâce à toi et je te remercie pour ça ❤️
Mais je voulais te demander si tu pouvais faire un petit coup de montage à la fin de tes vidéos ? Histoire d’enlever les moments où tu te répètes et d’être captiver du début jusqu’à la fin pour n’importe quelle vidéo. Ce serait trop bien si tu faisais ce petit effort ❤️
Coucou et merci pour ta vidéo. C'est grâce à Clotilde Dusoulier et ses podcasts que j'ai connu le modèle de Brooke elle fait des vidéos sur le développement personnel vraiment très très intéressantes et qui me font avancer dans mon quotidien.
mercii beaucoup pour cette vidéo
Ça a l'air , comme tu dis, "revolutionnaire" !😄 C'est vrai que je sais pas trop comment l'appliquer concretement
Super vidéo 😉😉