ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Не могу расслабиться и постоянно из-за всего тревожусь
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2022
- РУКОВОДСТВО ПО ВЫЖИВАНИЮ С ТРЕВОГОЙ
doctorsychev.ru/psy
Поддержать наш проект - www.donationalerts.com/r/dr_s...
Мой Телеграм-канал
t.me/dr_sychev
Сегодня обсуждаем самое частое тревожное расстройство: ГТР - генерализованное тревожное расстройство
Симптомы: постоянная тревога, не могу расслабиться, не могу сидеть на месте, не могу сосредоточиться, быстро устаю, вроде как беспричинная боль и напряжение в теле
Лечение: антидепрессанты и техники психотерапии
Факторы риска: возраст, пол, травмы из прошлого
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@gmail.com
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: doctorsychev.ru/
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Самое ужасное это постоянно раздражённый кишечник при постоянной тревоге...
У кого что болит, то и самое ужасное.. У кого-то портится сердце, ишемия и все дела. Смертельно опасно какбэ.
Насчёт кишечника с вами согласна надо потерпеть 4 недели принимаю за лофт пошла пятая только начал действовать сколько терпения надо перенести чтобы дождаться результата. Спасибо доктору кузину за правильное эффективное лечение. Невролог не является специалистом психического расстройства частности депрессии. Я в этом убедилась 3 месяца потратила на лечение фенибут плюс антидепрессант амитриптилин. Результата ноль тем более фенибут с недоказанной базой. Как основной препарат не применяется против депрессии. Невролог маркетинговый ход. Фенибут дорогущий препарат. Получает откаты.
мне от СРК золофт помог, от хрон.боли - нет...
У меня начинается дёрганность при постоянной тревоге, ножки и ручки в сторону резко дёргаются ни с того ни с сего
Согласна поменять дикое АД и постоянные скорые с капельницами на подгузники))
Сычев:
- "Люди с ГТР не могут читать книги, по 10 раз перечитывают одну страницу."
Так же Сычев:
- "🎉Покупайте нашу книгу-руководство"
Черт, я филолог и психолингвист, вела курсы скорочтения- нас обучали упражнениям на концентрацию перед процессом чтения. Теперь понимаю, что если люди в таких состояниях, то это трудноприменимо.
Но вот сейчас походу я сама словила ГТР ( тут сошлось несколько факторов: я до последнего старалась держаться - из тревожной семьи, работала в школе, вляпалась в историю с женатым - хоть он в браке и в открытых отношениях, но моя психика вычисляла это в тревоге и после этого сказала «вот это пипипи… ну хрен с тобой…» В итоге я уволилась из школы ( где тоже тревожненько) и слегла. Я часто простужаюсь, поэтому задалбливаюсь от таблеток в целом. Поскольку организм сбоит, мне назначали ОК, я с них слезла через 9 месяцев, ферритин и железо пила недолго, от железа дико тошнило. В холодное время года после противовирусных препаратов сама пила всякие витамины, в итоге организм охренел и аллергические реакции пошли - жгло кайму губ.
Недавно ходила в обычную поликлинику летом с жалобами на дыхание и болезненность ( думала, что обострение фронтита, так как были припухлости в районе над переносицей. ЛОР мне сказала, что это точно не фронтит, а к терапевту - дежурный терапевт озвучила «лицевой нервит», что это инфекция попала, но при этом выписала ацикловир, который, конечно же, долбанул по желудку и стулу, добавочно прописывало комбилипен ( включает витамины b). Ощущение, что организм уже просто решето. Хотя я в целом вела большую часть жизни здоровый образ жизни и дружила со спортом, плавала в бассейне, но после гайморита с вазомоторным ринитом все отвалилось, так как сразу начала простывать.
Ещё хочу отметить про мочеиспускание:,жила с парнем с явным ГТР и ОКР, с КПТ очень быстро слился, так как казалось были более важные траты ( хотя по знакомству с курса магистратуры суммы символические были): когда мы расстались, я очень долго пыталась лечить почки - прям была убеждена, что это они, но по анализам все чисто было. Через пару месяцев после того как разъехались всё успокоилось. Но мне приходится жить в моменте с роднёй тоже с тревогой, поэтому случился замкнутый круг.
Внимание, вопрос. Поможет ли просто комбилипен и возврат к ферритину без ад и противотревожных препаратов? Сама я знаю основы КПТ со времен магистратуры и одно время даже пробовала формат сессий с сокурсником с образованием клинического психолога, но 100% не буду вести дневник в самостоятельном плавании. Средств сейчас на платную помощь нет. В обычной поликлинике боюсь, что угробят. Потому что по факту даже не дали направление на общий анализ крови, а сразу фигакнули - ну вот будешь пить ацикловир.
@@ibarabashka мне никаких анализов не назначили - просто сразу прописали спитомин и тералиджен. Сейчас пропил две недели. Вроде отошёл. Но проявляется периодически тревожное состояние, а ещё если попробовать съесть одну таблетку вместо половины таблетки спитомина (особенно в момент сильного стресса), то это может быть чревато резким обострением тревожности, сильным чувством выматонности, ужасного сна, фобией, мыслями о скорой смерти и так далее) так что нужно очень осторожно повышать дозу. я пока не рискую после всей этой темы пить больше чем полтаблетки утром и вечером.
Она коротенькая, за полчаса читается.
Гинько белоба есть такой препарат. Концентрация внимания, от тревоги, от головных болей, для памяти, от высокого давления.
Док, очень нужен выпуск про избегающее расстройство личности. Кого тоже волнует эта тема поставьте лайкос пожалуйста.
волнует!
Очень нужен, да!
Очень нужно, надеюсь заметят
Лайкос
+
- Пап, я хочу Nissan GTR!
- У нас есть GTR дома
~ ГТР дома ~
орнула
АХАХХАХАХАХАХАА
Зачёт! Красиво😁
БЛЯТЬ КАК ЖЕ Я СЕЙЧАС ОРНУЛА ЭТОТ МЕМ БУКВАЛЬНО ПРО МЕНЯ
и расстройством этим страдаю, и японские машинки люблю 😗
ахахаххаах, лучший
Психотерапия должна быть обязательной и доступной для всех желающих. Сейчас это не вопрос личного выбора, а вопрос выживания.
Это в теории. На практике, если ты придешь в государственную психушку, то получишь там двухчасовое сидение в очереди и 5 минут у врача, за которые тебе успеют выписать рецепт.
Откуда можно взять по 5 тысяч за приём психолога/психотерапевта ? Квартиру только продать и то не факт, что помогут
Был пациентом Кирилла, у меня Гтр, он мне в конце сессий подарил свое руководство по выживанию с тревогой, классно и профессионально написано. Спасибо Кирилл. Привет из Беларуси
Помог?
@@ireniren8709 частично, в общем - да
@@arseniyaponomareva6281 если Кирилл разрешит
@@user-sd3sc4bp4n с медикаментами?
Чего ждут от своего врача в целом сознательные пациенты?
Понимания, искренности, расположения, любви.
Эти душевные качества обязательны для истинного врача, потому что на них базируются настоящие отношения между врачом и пациентом.
Они являются предпосылкой для истинного исцеления пациента.
Ещё Парацельс утверждал, что основой медицины служит любовь.
Сегодняшнее университетское образование, предлагаемое студентам - это что угодно, кроме возможности выработать духовные ценности.
6 месяцев? Я пришла к психиатру спустя 9 лет. 9 лет живу с этим, реально привыкаешь, как будто так и надо
9 лет...Я лет так 30 может живу с этим...😳
И я лет 35….
Я 12 лет живу с этим с 2011 года и только сегодня пришел на диагностику к психиатру. Прописали Тералиджен и Эсциталопрам
Около 10 лет)) это с детства началось поэтому не знаю точно…( мне 22)
У меня стойкое ощущение,что я всю жизнь так живу. Наверное, я просто не знаю,что может быть по другому.
ГТР - это когда даже видео про ГТР смотреть стремно 🤣
Не смейся,а то попробуешь на себе испытать 😢
мда, вот это верно подмечено
Ахааах на скока же ты прав. 😂
Да так и есть 😂😂😂
Жиза
хм....
я не могла уснуть от тревоги и страха, просыпалась, вставать утром невозможно и страшно и будто еще больше устала. Кошмары. Давящая боль в "солничном сплетении", не могла дышать полной грудью и сутулилась.
Бесконечные мысли о неминуемых бедах, смертях близких, страшных болезнях, банкротстве. и т д и т дПостоянная вялость, усталость,невозможность сконцентрироваться, довести дело до конца, сложно приступить к делу вообще, даже домашние дела в тягость, откладывание на потом, отмазки, страх людей, общения,страх выходить на улицу, невозможность выбора и принятия минимальных решений. Головные боли. Равнодушие к еде.
Единственное желание чтобы все оставили меня в покое.
А утром страх за зубы, не повредились ли во время сна из-за бруксизма
@@Anemek у меня нет такого...
Но, мне часто сняться кошмары, где я выплевываю зубы в ладошки...с кровью прям. Вожу языком по зубам и они прям отделяются и .......
@@Anemek у меня нет такого...
Но, мне часто сняться кошмары, где я выплевываю зубы в ладошки...с кровью прям. Вожу языком по зубам и они прям отделяются и .......
@@Elenka_zzz или трогаешь зубы языком и чувствуешь, как они шатаются) в моменте жутковато, конечно😅
@@Anemek бббррррр
Я утром думаю, как бы день прожить и лечь спать. НО спать нормально я не могу.
бля, моя тема😢
Рил. Мне ещё к вечеру легче становится, но когда пора лечь спать, то снова трясёт от того, что я не ложусь вовремя, а потом не могу уснуть. А потом встаю по 3-5 раз за ночь.
Этот диагноз мне поставили год назад. Мне 32. Обратился к специалисту аж в 31 год. Началось это в 5 лет и всю мою жизнь, я не могу расслабиться и постоянно чего-то боюсь. Думал, что это такая черта характера, после психотерапии, начал понимать, что всё это длится с детства, вспоминая случаи из жизни. То, что говорит доктор, автор видео, абсолютно про меня и так всю жизнь. Даже, помню случай лет в 15, когда из-за угла выбежала крыса, я был один и настолько испугался, что, чуть не упал в обморок. Очень надеюсь, что это всё закончится у меня и я когда-нибудь вылечусь и не буду страдать. Думаю, что те, у кого есть такое расстройство, поймут, о чем я говорю. Жизнь с этим-сплошное мучение.
А крыса дворовая где сейчас ? Живая как думаете ?😁😁😁
Дай Бог тебе здоровья 🤲🏼 все будет хорошо, не сдавайся. За каждой тягостью наступает облегчение. ЗОЖ, спорт, вера в Бога и все будет хорошо 👌
Очень жизненно, т.к. я большую часть жизни в непрекращающейся тревоге и до психиатра добралась тоже в свои 31, он и диагностировал гтр. Реально, жить с этой хренью очень тяжело. Хочу пожелать тебе скорейшего выздоровления и стойкой ремиссии ❤
Мне сегодня тоже гтр поставили.
У меня как-то был случай, когда я проходила в метро, знакомый прошел первый и случайно встал на линии, на которые реагируют дверцы турникета… меня зажало 2 раза, до того как я сообразила в чем дело…
Следующие несколько недель у меня присутствовала умеренная тревога этих турникетов, когда я проходила в метро😀
Снизилась до прежнего состояния недели через 2
@@Eva-bl4bz А ты принимаешь таблетки ? Если да , то какие
Спасибо, живу с ГТР всю жизнь. С детства тревожный ребенок, асфиксия в детстве. Невозможно жить спокойно, учиться, работать, голова работает 24/7 сил уходит максимально на борьбу с тревогой, а на все остальное сил не хватает. Венлафаксин с заластой помогают не поехать головой окончательно, ну и КПТ, конечно. Сама психолог.
Тоже самое, с детства😢
А мне назначили с ГТР аминатриптилин , элицею и заласту
Вы способны получать удовольствие? Ангедония есть или нет?
@@Magnus_The_Redу меня есть ангедония. Началось как встретился с тревожно-депрессивной ипохондрией...
@@mdvfarrukh для примера. Ты можешь испытывать вкус еды, но кроме вкуса ничего не мотивирует?
Тоже самое с мастурб.ией. Ты просто чувствуешь пульсации из уретры и на этом все? Может быть еще мурашки по животу?
в голос закричала на моменте "задумайтесь, не долбите ли вы каждый день..." не долблю, но comedic timing на высоте!
живу с ГТР много лет, и, честно говоря, в последний год уже от него не слишком страдаю. интересно только, получится ли когда-нибудь вообще не тревожиться в таких же масштабах, ну, например, в течение целого полугода или что-нибудь такое
Спасибо, Кирилл! Яшеньке успеха в борьбе со злом) и мира (всем)
я научилась отключать голову, чтобы не думать обо всем без остановки, но теперь целыми днями как в трансе и время течет очень быстро, я ничего не могу делать, потому что ни о чем не могу думать, мне просто страшно думать
Как?поделитесь 🙏
Поделитесь плиз. У меня скоро будет публичное выступление незнаю как побороть закон подлости, такая ирония. У социофоба презентация 😂😭
Железо! Ура, наконец то!это правда очень важно, на личном опыте знаю. Нормальный уровень железа(минимум:ферритин, трансферритин и гемоглобин) может и не уберет диагноз, но жить станет легче! Особенно девушкам очень важно сдать эти анализы и найти врача, который не считает ферритин 10-нормой 🙏🏼 всем здоровья!
О да, я где-то года полтора жила с ооочень низким гемоглобином, но не знала об этом. Просто все время хотела спать. Я тогда ещё училась в школе, и приходилось искать где-то поблизости место, где можно было бы поспать, или ездить на кольцевой маршрутке несколько часов. Родители и учителя думали, что я просто ленюсь и нормально не сплю ночью. Я тоже в итоге поверила, что я просто ленивая. А в итоге оказалось, что во мне железа вообще нет, и я уже давно должна была лежать в постоянных обмороках. Но, что удивительно, двухнедельный курс капельниц сразу помог, и спустя шесть лет у меня до сих пор практически нормальный уровень железа.
У меня феритин 13, а гемоглобин 130, сказал латентный дефицит врач, на железо не назначили, ну ЖКТ узи сделали и там норма. Слабость, пошатывает при ходьбе, волосы лезут и. Трещинки в уголках рта два года не заживают.
@@Kristi2023N ну вы что! Срочно пейте железо, я поднимала мольтофер пила 6 месяцев очень помогли.Сейчас опять начала хватило на два года .
@@Kristi2023Nферритин не поднимается железом!!!! А спирулиной, бадами, найдите грамотного врача .
@@SashaTaigaASMR, меня с гемоглобином 90 и железом 3,5 при минимальной норме 6-7(!), в поликлинике убежали что "это не критично"
Потеря сознания, постоянная усталость, апатия и головные боли. Не критично им бть...
Яша не грусти!!!! все будет хорошо!!!!!!!!ты умничка!!!!!!!!♥️
ПОЖАЛУЙСТА, расскажите про дистимию. Уважаемый Доктор Сычев, нет НИГДЕ нормальных видео на эту тему,а вас безумно приятно слушать🙌
Очень тяжело даются поездки куда- либо, особенно долгие, перелёты - невозможно просто спокойно сидеть на месте, начинаю загоняться, прислушиваться к себе, ёрзать, тревога усиливается и приходится тратить много сил, чтобы успокоиться. Какое-то время сижу спокойно, а потом цикл начинается заново
Нигде не найти покоя тому, кто не нашёл его в самом себе.
@@user-dk2iv1sy1dреклама паблика цитат из ВК, вы что тут забыли?
Самый шедевральный ролик про ГТР из всех, которые видела!
Кирилл, обязательно надо продолжение, генералка - спутник с подростковых лет. Спасибо за ролик:3
Док, спасибо за вашу работу! Отличное видео.
Здравствуйте, Кирилл. Огромное спасибо за все ваши видео.
Очень нравится цвет картинки 💫 спасибо за видео, интересно и познавательно
Док, большое спасибо! Контент супер, Вы супер!
Спасибо большое, оч нужноэ. Колокольчик поставлен, лайк тем более и в начале. Оператору, держаться и сопротивляться
Спасибо за ваш труд и поддержку! Даже настроению чуть приподнялось, и надежда хоть какая то
Яша, ты справишься! 💪❤️
Яша, держись! Мы с тобой!
Примите мое восхищение вашим профессионализмом ,дорогой доктор ! Ваш труд заслуживает уважения и восхищения! Спасибо огромное за вашу помощь и ваш благородный труд !!!!🙏💖
Суета, наполняющая праздность, мешает одуматься.
Праздная, трудами других поддерживаемая жизнь только одно может иметь оправдание: то, чтобы употребить весь досуг свой на то, чтобы одуматься.
Но праздные люди старательно наполняют этот досуг суетой так, что им ещё меньше времени одуматься, чем людям, задавленным работой.
Только работая можно узнать одну из лучших, чистых радостей:
ОТДЫХ ПОСЛЕ ТРУДА и радость эта тем больше, чем тяжелее труд.
Этот специалист вместо силовой русский должен говорит русскоязычный или россияне. Везде прёт национализм в РФ даже у тех чья внешность явно не славянская
Яша, мы за тебя!
Комментарий в поддержку Якова 🤘🏻
Спасибо вам за видео и за ведение канала на UA-cam. Это действительно очень полезная информация !
Давно мне нужен был такой видосик. Имея этот диагноз и зная о тревоги все, что возможно - нашла новое. Спасибо
Вы делаете очень полезный контент. Благодарю
Яшенька, будь здоров 🤗
Спасибо, доктор, за столь подробное разъяснение ГТР. От вас первого слышу, что надо сдать анализы, сама пришла к такому пониманию, только другими путями. Очень хотелось бы узнать про ГТР и КПТ более подробно. Желаю вам успехов! Большое спасибо за Ваш труд!
Очень люблю Ваши видео, тема тревожности для меня особенно актуальна. Интересно, что часто перед сном включаю Ваши видео😅
ура! наконец видео на эту тему
Живу с тревогой уже много лет, это ужас, а после появления ребёнка тревога за ее здоровье не покидает меня постоянно, страшные мысли, картины в голове, вечно «диагнозы» себе и ребёнку
У меня такое было, 24/7 в вечной тревоге, это ужасное состояние. Прошло только после таблеток, пила триттико. И то не сразу, постепенно тревога стала угасать и потом вовсе прошла. Уверена, что без таблеток я бы точно не справилась, такое состояние не убрать чисто консервативным путем, только за счет препаратов и глубоких проработок.
@@margolimarа какие побочки есть от этих таблеток?
к врачу идите,иначе еще и ребенку жизнь испортите
@@user-fg2jo2qk5wесли спрашиваете про побочки,значит,у вас все еще не так плохо
Спасибо за выпуск 🤟
Какое это счасть спакойствие в душе
Спасибо огромное за труд, очень интересный и полезный ролик 😌
Лучи удачи, солнца, поддержки и любви для Яши))
Я конечно пальцем в небо тыкала, когда наобум бабушке моей сказала, что возможно у нее ГТР. Она тревожится уже лет 20 по абсолютно любому поводу. Из ярких проявлений в отношении меня - мне было 20 лет, мои родители на неделю уехали на юг к родственникам. Я мечтала остаться одной - ну готовить, стирать, убираться умею, 3 курс универа закончился, но надо было ходить на практику, но бабушка ОЧЕНЬ сильно затревожилась, что я одна не смогу, меня убьют, ограбят, прорвет трубу дома. Мне надо было возвращаться домой не позже 9 вечера и когда у меня телефон разрядился на 10 минут, я подключила павербанк, то увидила 10 пропущенных от нее, она чуть ли не бегом меня хотела встречать. И никакие разговоры не помогают совсем. Мне нельзя было кашлять при ней, чихать - потому что я заболела и это вообще трагедия. И по ее словам, у нее бывают панические атаки, но она не собирается ничего с этим делать, идет как и идет. Есть еще много примеров ее тревоги, но она иногда как будто встает утром после неспокойного сна, ей в голову что-то приходит, что надо быстро что-то сделать, а иначе случится апокалипсис.
Это просто 1в1 мое описание. Как только кто-то из близких не ответил на звонок - у меня всё... Паника, ужас, картинки похорон в голове
О дааа, это не жизнь, честно устаёшь морально и физически от этого, говорю так как сама о этого страдаю
по описанию похоже также на обсессивно-компульсивное
У меня мама такая и я постоянно себя накручиваю (((
Мне поставили диагноз гтр год назад, все ждала видео про него и вот дождалась. Спасибо огромное! :)
Я все это время пью ад, сначала пробовала золофт + Атаракс, но они вместе меня просто прибивали. В итоге идеально подошёл триттико. Смотрю видео и понимаю, как сильно изменилось мое состояние за год. Ушли практически все симптомы, чувствую себя хорошо, просыпаюсь с желанием жить и что-то делать, заниматься творчеством. Единственное, что сонливость всё ещё есть, но не в такой степени, как раньше. Эпизоды тревоги случаются очень редко, и даже когда они совсем слабые, я офигеваю от того, насколько ненормально они ощущаются. Сразу хочется креститься типа "чур меня, сраная тревога". Потому что жить в таком состоянии - это какой-то ад. Короче, антидепрессанты - гениальное изобретение. Очень жалею, что дошла до психиатра только спустя 20 лет болезни.
А лишний вес не появляется на фоне этого ад?
@@alexandratimoshilova6078 я потолстела на 2 кг, но это вряд ли связано с таблетками. Плюс я пью довольно высокую дозу.
@@SashaTaigaASMR понятно. Я от паксила очень располнела,причем питание и физ активность были как обычно, т.е. это именно побочный эффект лекарства
Тоже начала золофт но плюс терелиджен
Доза минимальная но тоже прибивает просто пздц))))) и хер пойми это пробочка или не подходит
Пью флуоксетин,пробовала и золофт ,чуть не сдохла,пароксетин бил так током, пипец,КПТ вещь, но очень дорого
Вы просто супер. Только искала вчера информацию об этом
Кирилл, обожаю, спасибо за видео 🤍
Надеюсь у Яши все хорошо😆
Почти все жизнь не могу избавиться от тревожности, куплю книгу, надеюсь что то новое для себя найду)
Очень полезное видео, спасибо🔥🌸
Яша, не переживай из-за с*к, не удовлетворенных жизнью💛
Надеюсь, с Яковом всё ок! Спасибо за выпуск :)
Комментарий в поддержку Якова ❤
Яша не ссы, прорвёмся! 💪💪💪
Яша, ты крутой, я вообще жду когда ты нам что нибудь расскажешь, красивый мужчина, жене повезло
Набор веса - это естественно
Ты депрессивных расстройствах аппетит это хорошо то появился аппетит. Просто меньше еште.
@@user-hq1im4wj9r как меньше есть, если это пищевая зависимость, тоже плохо и это, от тревожности..
Большое спасибо за понятный и интересный рассказ про ГТР. очень жду видео по техникам КПТ в его лечении 🧡
Спасибо вам, сам борюсь с этим диагнозом и мне было очень интересно о нём узнать такие подробности)
Спасибо за выпуск!
Спасибо за выпуск!!! Чётко, по делу и не ,, душно,,!!!😊
На протяжении 4 лет меня беспокоили (началось после очень сильного стресса): частые позывы к мочеиспусканию; синдром беспокойных ног; ужасный сон - ночью часто вставала в туалет, потом не могла заснуть, регулярно снились кошмары. Я была у нескольких неврологов и урологов. И вот дошла до психиатра - тревожное расстройство. А я даже не обращала внимания на тревогу. Мне казалось, в этой стране нельзя жить без бесконечного беспокойства. Сейчас на габапентине+ад. Больше не бегаю в туалет (господи как я счастлива), сон супер, настроение в целом норм, тревога не до конца пропала, как и синдром беспокойных ног… но ещё только начало лечения
Бля, вы как будто мою жизнь описали...
У меня после сильного стресса всё, как вы написали, кроме кошмаров (только постоянно снятся тревожные сны), год уже бессонница регулярно, как спать ложусь-тоже каждые 10 минут в туалет, ноги дергаются, когда засыпаю, вот собираюсь наконец в клинику неврозов наведаться, неврологи из поликлиники ничего действенного не выписывают 🤡
Габапентин сколько в день принимаете.?
@@SuperYermakov 4 таблетки по 300 мг
Частые позывы к мочеиспусканию были постоянные в течении дня или периодами (были промежутки когда нормализовывалось)?
Спасибо большое,Кирилл! Вы луч света в темном царстве!
Яша, держись! 💪
Спасибо! Диагностировала у себя генерализованное тревожное расстройство!
Док, вы во время
Как раз искала видео о гтр
Боже, храни ваш канал 😄❤️
Яша, держись! Мы с тобой и за тебя 💪🏻😅
Очень хочу выпуск про ТГР в КПТ.
Безумно люблю плюшки 🙈
Спасибо за выпуск!
Спасибо за видео!
Яша, держись 💪❤
Спасибо! Информативно ❤
спасибо за выпуск!
Очень хорошо, что появилось такое видео именно сейчас. Потому что когда слышишь байки из прошлой жизни про то, что "наш мир как никогда прекрасен и безопасен" звучат как издевательство. И усиливают тревогу(
О да - недавно наткнулась в предисловии к какой-то книжке на фразу типа "мы живем в мире без войн и пандемий", хохотала полчаса
@@Tatiana_Palii Да вообше, всегда были войны и разные болезни, и будет к сожалению. Надо как то, это принять и жить дальше...
Почему не люблю такие видео смотреть, даже не было тревоги, а начнется после такого количества повторений
Держись, Яков!
активно голосую за видео про техники лечения и модель гтр!
С детства чего-то боюсь и не всегда это что-то конкретное.
Первым внезапным страхом стал страх сцены: в 7 лет стала бояться выступать на сцене, хотя раньше без проблем это делала.
К 9 годам потихоньку стала испытывать страх при разговоре с людьми. Не могла попросить помощи, даже если мне это было очень нужно, начала часто плакать. Развилась фобия, которую приходилось скрывать как от детей, так и от взрослых.
К 12 часто плакать становилось нормой, начала учиться скрывать то, что я плакала, чтобы не появлялось вопросов.
В 14 круг общения сильно сузился, кроме школы и дома ничего не посещала. Страхи остались. Иногда возникали сильные истерики. Появился страх агрессии, я начала думать, что сказать, а что не сказать тому или иному человеку, появились барьеры в общении. Стало некомфортно находиться в компании людей - казалось, что обо мне шепчутся, хихикают, смотрят на меня, появилась паранойя. Зациклилась на учебе, она меня спасала. Сон был плохой всегда, но в этот период он в конец испортился, приходилось нормализовать режим, у меня получилось.
К 18 Я стала замкнутой, молчаливой и раздражительной. Друзей у меня больше не было.
Сейчас.
Стала жить самостоятельной жизнью. Первое время были проблемы на работе - оказывается я не умею поддерживать беседу, сложности в общении с коллегами, казалось, что они что-то предпринимают, чтобы меня уволили. Я в это искренне верила. Правда спустя 3 месяца всё более или менее нормализовалось, я втянулась в работу и теперь я посещала только работу и дом (иногда универ, так как училась на заочке).
Когда появился парень, у меня вроде бы все пришло в норму, даже появились друзья. Но спустя месяц знакомства оказалось, что он периодически посещает психушку из-за биполярного расстройства 🗿 Но это не помешало мне начать жить с ним в одной квартире. С этого и началось веселье: оказывается, у меня было нарушение пищевого поведения, так как мне было почти плевать, что есть, например, я могла поужинать пачкой печеньев, холодной сосиской или голой гречкой и не думала, что это странно, моим обедом мог быть брикет мороженого. Пришлось привыкать готовить нормальную еду. Для меня стало необычным то, что нужно говорить, что тебе нравится, а не только то что не нравится, просить о помощи. Начались обиды, которые я замалчивала, потому что по-другому не умела, сейчас потихоньку учусь высказывать свое недовольство. Всплески истерики начали появляться, но не так часто, как страх. Он вернулся. Сначала это был страх привязанности, обмана. Потом появились пугающие мысли, которые никак не довали покоя, даже если я чем-то занята, они повторялись и повторялись иногда у меня начинались от них мурашки. А вчера случился внезапный приступ страха из-за того, что кто-то просто ошибся домофоном🗿 мне стало очень страшно, как будто сейчас начнутся галлюцинации, как будто я скоро свихнусь из-за ужасов, которые рисует моё воображение. Я просто бросила все, что делала, включила фильм и боясь пошевелиться лишний раз, ждала когда придёт парень.
Я не знаю, что это, но мне это перестало казаться нормальным
обратились к врачу ?
сходите к врачу,увидите,насколько жизнь может быть легче
Спасибо огромное, наконец то нашла свои Симптомы! Интересно узнать как лечится и техники.
Очень жду видео про КПТ при данном расстройстве!
Спасибо большое за видео!
У меня от тревоги даже либидо упало, не могу расслабиться даже там.
У меня это с детства+шизоид. В детстве не осознавал, очень рано стал самостоятельным и ввиду сильной увлечённости превратил хобби в бизнес, потерял его и стали появляться все признаки + шизоидное всякое разное. В итоге я уже 12 лет живу кое как (при этом через волю нахожу силы на импульс, благодаря ей в целом могу соответствовать уровню обычного здорового человека) и только последний год я начал осознавать и прорабатывать эти отклонения. Грустно, что сейчас я лишь тень себя в юности (когда не понимал и жил идеей, которую стремился реализовать) даже сейчас я менее самостоятельный чем в 21-22 года. Раньше было проще, утрата бизнеса надломила меня, вернее даже события тому происходящие. Даже был период на веществах, на силе воли вылез. Окончательно веру в себя сломала реальность, когда приходилось работать за зарплату, которую я получал раньше за пару дней. В 30 лет начал всё сначала, с поломанным здоровьем, с долгами почти в два миллиона и проблемами "юридического характера". До сих пор собираю себя, прогресс есть. Юность вспомнить не могу, я не гулял и не открывался, а в памяти все блок - так как события травмирующие. Как будто я начал жизнь с заведомо более худшей позиции позиции и на старте.
спасибо за видео
очень интересно
мне понравилось
Яша держись
У меня бинго😅
Немогу заснут, по ночам вскакиваю по 3-4 раза, немогу заставить себя встать, очень усталая весь день
При этом все время о чем-то нервничаю и немогу успокоиться, а только переключиться на что-то менее нервное
При этом немогу подойти к работе на пушечный выстрел из-за страхов, что как бы я ее не сделала хорошо меня протащат через все круги унижения и душевной боли....
Самое обидное, что родные говорят "распустилась", " обленилась" и "в руках держать себя надо"😢
Началось в 11 лет, мне сейчас 21, 10 лет круглая дата🎉
Добрый день! Большое спасибо за ролик! было очень интересно, и хочется ролик про Когнитивно- поведенческую Т при ГТР!
При ГТР психотерапия не эффективна.
@@user-hb7oc4xf1i откуда у вас такая информация? Почитайте про неплохо доказанную эффективность CBT, или, например про Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - одно из относительно новых ответвлений КПТ, часто применяющееся как раз при тревожных расстройствах
Хоть и год спустя после выпуска, но пишу слово в поддержку Яше.
Клмментарий в поддержку Яши!
доктор, где Вы были раньше???? все доходчиво, правильно и очень, очень профессионально!!!!❤🎉🎉❤
Спасибо за вашу работу🔥🙌🏻
Приобрела недавно руководство по выходу из депрессии - очень полезно🙌🏻💓
Сделайте, пожалуйста, про шизотипическое расстройство, очень интересно от вас послушать
комментарий в поддержку Яши!
Коммент продвигающий этот прекрасный канал , спасибо вам всем ❤
Спасибо за видео! Очень хочу послушать про КПТ в лечении ГТР
Про тревожное генерализированное плюс избегающее очень интересно! С ОРПП впридачу и полному облому к уборке дома.
спасибо за информацию!
Спасибо за видео
Спасибо за эфир. Мне нравятся ваши эфиры и вебинар по ПА, у кого бывают они, весьма рекомендую его приобрести. Он реально классный и подробно всё объяснено.
Спасибо за выпуск! Да, интересно про то, какие есть поведенческие приёмы для борьбы с гтр! И вообще, схема, как оно работает, наверное, так же, на избегании, как и любое тревожное?
Спасибо, Док!
Спасибо за ваш труд, было бы здорово больше материала про прл
Еще тем, кто сам будет смотреть норму ферритина в анализах, полезно учитывать, что он будет ложно высоким и потому непоказательным на фоне любого воспаления, т.е. при повышенном СОЭ / С-реактивном белке.
Недавно мне поставили диагноз ГТР, только вошла в медикаментозное лечение. Спасибо за выпуск, т.к. видео для меня получилось очень своевременным, не придется много рыться в поисках информации.
Привет. А что принимаете?
@@user-hb7oc4xf1i не могу сказать, т.к. не хочу чтобы кто-то решил заняться самолечением. лекарства назначает врач и строго по рецепту их приобретаю
@@__-pq4wk как можно заняться самолечением, если это препараты по рецепту 🤦♂️
@@afghanisatan есть "умники", которые смогут найти лазейку и купить рецептурные препараты
Да вы всё равно можете признаться 😃
Может это сиозс какой нибудь сиртралинчик? 😉
Покупал все руководства у Сычева, очень крутые! Советую
крутой ролик, спасибо
Плиз, док, снимите видео про Обсессивно-фобическое расстройство🙏🏼