중년다이어트~ 제가 할 줄이야...^^ 다이어트 양배추김밥으로 시작해 걷는 운동까지 한 이틀 됐나요 2kg 감량에 깜짝 놀랐어요. 어! 벌써 빠지네~~ 꾸준히 잘 실천하면 5kg감량도 거뜬히 올 것 같아요. 이PD님~ 감사해요 🍒🌹 선생님께서 한식 방송하시다 이렇게 이PD님 덕분으로 다이어트요리까지 덤으로 올려주시니 감개무량 입니다. 선생님~이PD님~ 감사감사 합니다 🌹🌹🌹💗
@@라라벤더-q7h 일주일 전부터 하루는 아침과 저녁에 한 줄 정도 먹었어요. 특히 저녁엔 6시에 그 이후에는 먹으면 도움이 안될것 같아 저녁엔 꼭 6시나 6시 이전으로 먹고 3일 째 되는 날은 두부김밥으로 먹고 체중 그냥 쟤봤더니 2kg 빠져 놀랬지요. ㅎ 요 며칠 유혹이와 잠깐 쉬었다 다시 큰맘 먹고 오늘은 메밀 김밥으로 다시 시작하려구요. 이렇게 '영자씨의 부엌' 중년 다이어트 양배추, 두부, 메밀김밥 레시피로 모두 화이팅입니다 ~~*&* 라라벤더님~ 감사해요 💗
사각팬 어디서 구입 할수 있는지 궁금합니다.미국 에서 자주 시청 합니다. 좋은 요리 건강한 요리 너무 너무 감사합니다. 목소리도 예뻐시고 어디에서도 볼수 없는 아주 훌륭하고 토속적 이고 한국 특유의 요리를 창의적으로 너무 잘하십니다. 많이 많이 배우고 많이 응용 합니다. 요리가 과학 이라는 것을 많이 느낍니다. 설명을 너무 잘해주셔서 요리 연구가 이십니다. 어떤 요리책에도 없는 팁 들을 많이 배우고 있어요 . Thank you and your family especially your daughter She is very special talented lady.
중년다이어트~ 제가 할 줄이야...^^ 다이어트 양배추김밥으로 시작해 걷는 운동까지 한 이틀 됐나요 2kg 감량에 깜짝 놀랐어요. 어! 벌써 빠지네~~ 꾸준히 잘 실천하면 5kg감량도 거뜬히 올 것 같아요. 이PD님~ 감사해요 🍒🌹
선생님께서 한식 방송하시다 이렇게 이PD님 덕분으로 다이어트요리까지 덤으로 올려주시니 감개무량 입니다. 선생님~이PD님~ 감사감사 합니다 🌹🌹🌹💗
@@라라벤더-q7h 일주일 전부터 하루는 아침과 저녁에 한 줄 정도 먹었어요. 특히 저녁엔 6시에 그 이후에는 먹으면 도움이 안될것 같아 저녁엔 꼭 6시나 6시 이전으로 먹고 3일 째 되는 날은 두부김밥으로 먹고 체중 그냥 쟤봤더니 2kg 빠져 놀랬지요. ㅎ 요 며칠 유혹이와 잠깐 쉬었다 다시 큰맘 먹고 오늘은 메밀 김밥으로 다시 시작하려구요. 이렇게 '영자씨의 부엌' 중년 다이어트 양배추, 두부, 메밀김밥 레시피로 모두 화이팅입니다 ~~*&*
라라벤더님~ 감사해요 💗
@@라라벤더-q7h 아~^^헬레나자매님💗
반갑습니다~*&*
오늘도 건강한 하루되세여~~^^🌹🌹🌹
자매님들 정말 살빼기 힘든데 성공률 100프로네요 축하드려요 저도 도전해야겠네요 대구 안나입니다
몇시간씩 걸어요?
몇시간씩 걸어요?
다욧3총사~양배추/두부/메밀김밥 감사합니다 😊
7윌1일기대됩니다
감사합니다 알림설정해놓았으니 잘~보겠습니다 오늘도 기쁜하루 시작하십시요
이거 저 완전 필요해요! 먹으며 다이어트하기! ㅋㅋㅋ 목소리 나긋나긋하게 설명을 잘 해주시네요~ 묵은지가 신의 한 수 같아요~^^
젬마님~!!! 반갑습니다😍❤️ 정말 맛있으니 꼭 도전하세요~~❤️❤️
영양 만점 포만감있고
맛있게습니다~ 감사 합니다!!!
메밀김밥 예술입니다 감사드림니다ㅎㅎ
칼소리가 서걱서걱 참 좋습니다
고맙습니다
실습해 보겠습니다
메밀김밥
김밥에 무한변신
변신은 무죄입니다♡♡♡
와
고급져요
맛도있고 다이어트도되고
최고예요
감사합니다
아이디어가 아주 좋네요.
간단하게, 또 설명도 간단하게
사람의 맘을 지루하지않게
말씀 해주셔서 고마워요.
저는 당뇨가 있어서 매밀국수에
다가 고추장넣고, 오이, 배 썰어
넣고 먹으면 참으로 포만감이
있드라고요. 김치를 넣으면 더욱
더 맛있겠죠
목소리도 나이스 설명도나이스 메밀김밥은더더욱 굿 입니다 정말고맙습니다 👍👍👍👍👍🤟🤟🤟🤟🤟💯💯💯
아이디어가 참좋으시네요.
쓸때없이 시간 낭비를 안하셔서
고마워요. 어떤분들은 지겨울
정도로 시간을 낭비를 해요.예수의
요점만 잘 간단하게 해주셔서
고마워요 저는 당뇨가 있어서
매밀국수를 고추장에 오이, 배
넣고 자주자주 비벼서 먹어요.
와~ 맛있어요^^~ 💗담백하면서 메밀면의 들기름합에 고소함~~묵은지김치가 전체적 간을 거들면서 깻잎향까지 은은히 퍼지는 맛~와우👍 한 줄만 싸서 먹었는데 포만감이~*&*
여름 별미처럼 시원한 맛으로 다이어트메밀 김밥~메밀비빔국수를 잊게해주는 다이어트메밀김밥 ~ 채워줄듯^^~쪼아요~~🍫🍀🍀🍀
새로운 김밥 만들어먹어보겠습니다~
넘 바쁘셔서 잠 잘 시간은 있으신지요
몸이 몇 있어야 **
건강 잘 챙기셔요~♡♡
와~처음보는 김밥
먹기 좋고 영양도 있는 다이어트 김밥이네요
감사합니다
항상응원합니다
영자쌤
아이디어 다이어트김밥강추
고맙습니다 🙏
도전 도전 도~~전
감사합니다
아직 만들지도안았는데
살이 빠지는 느낌요
감사합니다
선생님 반갑습니다
김밥을 메밀국수를 넣어서
맛있게 먹고 싶네요
계란껍질을 물어 끓여서 행주를 넣고 삶아보세요
금방산것같이 행주가
깨끗하게 됩니다
꿀팁 입니다~~
굿 아이디어!
방금 저녁으로 만들었는데. 메밀면 삶을때 간을 안해서 그런지 너무 신거워서 곁들일 소스나 간장 없이는 못먹겠어요. ㅠㅠ 만들어 보실분들은 소스간장도 만드셔서 같이 드시면 다이어트 효과는 있을듯 합니다. 포만감 만땅이여라.. ㅎㅎㅎㅎ
사각팬 어디서 구입 할수 있는지 궁금합니다.미국 에서 자주 시청 합니다.
좋은 요리 건강한 요리 너무 너무 감사합니다.
목소리도 예뻐시고 어디에서도 볼수 없는
아주 훌륭하고 토속적 이고 한국 특유의 요리를 창의적으로 너무 잘하십니다.
많이 많이 배우고 많이 응용 합니다.
요리가 과학 이라는 것을 많이 느낍니다.
설명을 너무 잘해주셔서 요리 연구가 이십니다.
어떤 요리책에도 없는 팁 들을 많이 배우고 있어요 .
Thank you and your family especially your daughter
She is very special talented lady.
Good idea!
다이어트 계획중인 남편에게 전해야겠네요. 메밀도 좋아하는데... 덕분에 얻어먹고 ㅋ
영자셰프님 감사합니다. 주말에 메밀면 김밥 꼭 만들어 먹어요. 고맙습니다
메일김밥 꼭 만들어서 먹어야겠네요. 어쩜 맘에 충동질을 하게하시는지...샘님 감사합니다.
영자세프님 출근전에 세프님 영상을 보았는데 메밀김밥이란요리는 처음들어 봅니다 세프님 잘배우고 갑니다
이번에 메밀김밥인가요?
양배추.두부에이어 ~~
아침8시45분에 라방👍👍
메밀깻잎묵은지김밥
맛있게 만들어드세요😄😄
또 쇼킹한 다이어트 메뉴가출시됐네요.~^^ 감사합니다.~^^
쎔 멋져요~~♥
김 어떤제품 사용하시는지 궁금합니다😊
쎔 멋지십니다~~♥
지단을 젖가락으로 뒤집으시고, 3장을 한번에 썰다니... 놀라운 솜씨에요^^
신의한수예요 짝짝짝
들기름메밀김밥 신선하면서 영양가있고 다이어트로 좋을꺼같아요.
와우~~처음보는 김밥
두부 양배추 메밀
시리즈로 정말 기발한 아이디어 에요 마침 다이어트 중인데 세가지를 돌아가며 만들어 먹어봐야 겠어요 실방을 보지못해 아쉬웠는데 영상 올려 주셔서 감사합니다^♡^
👍 와우 완전 참신한 요리 ! 잘 활용할께요~~^^
묵은지 좋죠~~~
고맙습니다
진짜 대단하신거같아요~ 김밥은 밥도 말다가 터지는데 채소나,두부,메밀면까지 금손이세요!(칭찬입니다)
꼭 돈까스도 먹으러가볼게요:) 꿈이자 버킷리스트:) 제주도팬입니다요~~~~♡♡♡
세상에 아~~~
오실 땐 꼭 이야기 해 주세요
묵은지가 없으면 어떡하죠 😢 그래도 메밀이랑 깻잎 김밥김은 있으니 시도해봐야겠어요 매번 감사해요
도마 넘 예뽀요.
메밀김밥...맛나겠어요.
매밀면김밥 처음보내요
신기합니다
양배추김밥~두부김밥은
해먹었어요
요것도해봐야지요
본방에는댓글다시는
분들이많으셔서
제가들어가긴엔 조금
쑥스러워서요
아는분이안게시니
낮설어요💕
맛나겠어요 ㅎ
영자 언니네 근처로 이사가고 시포라~
캐나다에서 잘 보고 있습니다.
똑 부러지시는 설명에 넘 감사드립니다.
근데 김이 어느 제품인지 알 수 있을까요?
여기 북미에서 사는 김은 시간이 좀 지나면 눅눅해지고 안 좋은 것 같아서요..
여기도 거의 중국제 라서요..ㅠㅠ
항상 새로운 메뉴로 영상도 깨끗하고 군더더기도 없으며, 우리가 궁금함을 미리 피디님 께서 미리 질문도 주시고, 아주 쉽게 설명 주시니 너무 좋아요. 맛있을거 같아요. 판매 하는곳 있음 당장 구입해서 먹을것 같아요.
오늘도 화이팅 !!!
방금 밥을 먹어 배가 부른데도 김밥 써는 소리가 맛있게 들려 먹고 싶어지네요.
저에게 맞춤식ㅎㅎ 오늘 도전요
사각팬 구매 할 수있나요 공동구매 한번 하시면 안되나요
다이어트에도좋겠지만
당뇨환자도 좋을것같아요
재료사다가 해먹어야
겠어요,감사합니다~^*^
안녕하세요 사용하시는
사각후라이팬은 몇센티인가요?
당근을 조금넣으면 더이쁠거 같네요!
다이어트~삼총사네요~잘봣어요~~
어머 메밀김밥도 있군요
늘 연구하는 영자쌤 오늘도 고맙습니다
잘보았습니다 ^^
쌤! 놀라워요~
생각도 못한 조합입니다^^
오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~^^
👍와~~대박이에요.
꼭~만들어서 먹고싶네요^^
당근도 넣었으면 색감이나 맛이 더좋을것같네요 ㅎ
어제는 들기름막국수
오늘은 메밀김밥
슴슴한게 맛있어요^^
김 고르는 법 갈르쳐 주세요~~
어떤 맛일까??
메밀은 미리 싸놔도 불지않나요?
두부김밥 맛있는데 잘뭉쳐지지않았어요. 메밀김밥도 맛이궁금합니다. 아이디어 에. 박수를 보냅니다.
메밀 칼로리가?
칼이정말 잘드네요 ㅎㅎ
좋아요
한번 시도 해봐야겠어요 맛있는 김메밀이 될것같아요~ㅎㅎ
이렇게 몇달 먹어야 5키로
빠지나요?
겨자 간장에 찍어먹으면 더 맛있을까요?
헉 저는 소스는 비추에요~~^^
훌륭한 영상 감사 합니다.♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡^^~^^
김 추천해주세욤^^
메밀국수면 정보 좀 알려주세요!??
송학 메밀국수 입니다
썸네일에 쉬웠어요 가 O‥!!(😉소곤소곤)
..!!! 제 은인이십니다...!!!!!!(손 꼬옥)
@@youngjas_kitchen 오‥바로 수정하셨네요~!👍
덕분에 맘이 편안해졌어요~!🙏
사각팬 필요해요
빨리 진행 해 주세요
맛이 궁금해요 ㅠ
사각 후라이팬 공구 해주세요~!!!
맛있게땅 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ뚜빙 해줘야지
김밥김 정보줌오~ㅎㅎ
하~나이가드니 살빼기가 왜그리 힘든지 ..ㅋ😅
안녕하세요
김밥은 아닌듯..밥이 없으니~
좋아요