두부가 있다면 과자로 만드세요! 아이들 영양간식, 다이어트 간식으로도 좋아요!!
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- Опубліковано 8 вер 2024
- 준비 재료 : 두부 1/4모 , 밀가루 (또는 아몬드 가루) 1컵 (약80g) , 베이킹파우더 1티스푼, 소금 2꼬집 (1/3티스푼), 물 2~3스푼, 참깨, 검은깨 1스푼씩
만드는 법 :
1. 두부 1/4모는 키친타올로 물기를 제거하고, 넓은 용기에 옮겨 으깨준다.
2. 으깬 두부에 밀가루(또는 아몬드가루), 베이킹파우더, 소금, 물을 넣고 잘 섞어 반죽한다.
3. 반죽은 총 20~24개로 나눈 뒤, 길쭉하게 모양을 만든다 ( 영상참고)
4. 참깨와 검은깨는 다른 도마위에 올려 섞고, 길쭉하게 만든 반죽을 깨 위에 올려 꺠를 골고루 입힌다.
5. 전용 용기에 담고, 에어프라이어 180도 13~15분 굽는다 (중간에 한번 뒤집는다)
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참 감사합니다 꼭 해서 먹어야 겠어요 😊
두부로도 과자만들수 있군요 뭔가 신기해요😊 건강에도 좋을꺼 같아요👍👍
네에~~시중에 파는 두부과자랑 맛이 비슷하더라고요~👍❤️
우와~~~꼭!!!만들어 먹어보고싶어요😁
바삭바삭 고소하고~~맛있더라고요😍
천재...간식최고
두부건강❤❤❤
건강간식으로 넘넘 좋아용~💕
반죽을 물기가 많게하면 깨가 잘붙을것 같아요.
네네~~ ^^ 반죽이 딱 적당했는데 처음에 덧가루 많이 묻은 반죽이 깨가 안붙더라고요^^ ㅎㅎ 🤣
정미님 제가 제일 좋아하는 두부과자 인뎁 ㅋㅋㅋ
우와왕~ 정말용?^^ 😊요게 직접 만들어보니 신기방기하더라고용~~😁
@@jungmikitchen 맞아염 ^^ 입맛없을때 만들어 먹거든염 😄
@@user-ob7dg5ik2k 역쉬 👍👍👍👍
물기 짜고 두부에 깨 찹쌀 가루나 아몬드가루 섞어 반죽하고 일게 모양 잡아 자르거나 두부를 밀어 넓게 펴서 굽는게 더 편하지 않을까요 ? 영상에서 깨 뿌려놓구 그위에 굴리는게 더 불편해 보여요
전자렌지로도 가능할까요?