Sou de origem alemã e aqui não falta o chucrute (ontem mesmo fiz dois vidros🥰). Consumo com carnes, saladas... Poucas vezes compro castanhas, nozes... Além de caras, não tenho controle na quantidade 😮😊. Cereais eu coloco até nas massas de pães e bolos, iogurtes (que faço seguindo tua orientação). Até hoje só não consigo abandonar a carne gorda...🥴 Superação sem limites. Aqui da capital da baleia franca, Imbituba-SC.
Faço um mix de sementes, coloco duas colheres desse mix, duas colheres de aveia e um punhado de passas , coloco leite para hidratar...deixo de um dia para o outro na geladeira. Na hora de comer pico uma fruta por cima e coloco algumas, oleaginosas. Normalmente coloco nozes, amêndoas e castanhas e um pouquinho de mel. Fica uma delícia e sacia muito! Depois que comecei a fazer isso. meu intestino que era muito preso voltou a funcionar todos os dias.
Superação sem limites. Parabéns Dr pelo vídeo, simplesmente fantástico e sem radicalismo, pois as vezes ficamos perdidos sem saber o que comer ou não. Fica com Deus e muito sucesso!! Sou de Niterói, Rio de Janeiro. Um forte abraço!
Superação sem limites, de Quijingue BA. Tenho 60 anos e me sinto como se tivesse 40. Já faço uso de alguns desses alimentos que o Dr citou. Iogurte natural, os alimentos integrais, algumas amêndoas,
Tenho 76 anos,sigo seu canal,gostaria de saber se o que o Dr fala para pessoas com mais de 60 anos está falando até que idade, já que muitos nós com essa idade tem artrose.
Superação sem limites!Ribeirão Preto!!
Superação sem limites
São José dos Campos
Superacao Sem Limite 💯
Dr Flávio, sou de São Gonçalo dos Campos Ba, tenho 59 anos, feliz por lhe achar " SUPERAÇÃO SEM LIMITES" 👏👏👏👏
Superação sem limites.
Belo Horizonte.
Pensando melhor, alimentação saudável e regrada junto com atividades físicas, é tudo que qualquer pessoa precisa pra ter saúde.
Superação sem limites.
Exatamente
Sou de origem alemã e aqui não falta o chucrute (ontem mesmo fiz dois vidros🥰). Consumo com carnes, saladas...
Poucas vezes compro castanhas, nozes... Além de caras, não tenho controle na quantidade 😮😊.
Cereais eu coloco até nas massas de pães e bolos, iogurtes (que faço seguindo tua orientação).
Até hoje só não consigo abandonar a carne gorda...🥴
Superação sem limites.
Aqui da capital da baleia franca, Imbituba-SC.
Faço um mix de sementes, coloco duas colheres desse mix, duas colheres de aveia e um punhado de passas , coloco leite para hidratar...deixo de um dia para o outro na geladeira. Na hora de comer pico uma fruta por cima e coloco algumas, oleaginosas. Normalmente coloco nozes, amêndoas e castanhas e um pouquinho de mel. Fica uma delícia e sacia muito!
Depois que comecei a fazer isso. meu intestino que era muito preso voltou a funcionar todos os dias.
Superação sem limite. Betim M.G.
Superação sem limites- São Paulo SP
Sou de Caruaru Pe. Amo seus vídeos. Superação sem limites
Superação sem limite. Santo Andre
Superação sem limites - Ponta Grossa Paraná
Superação sem limites-Mogi das Cruzes-SP
Superação sem limite ❤❤❤
Superação sem limites!Macaé RJ
Superação sem limites/ Campinas/SP
MUITO BOM CONTEÚDO.
OBRIGADO
Superação sem limites Rio de janeiro - RJ 🥬🥑🥝🥬💚
Superação sem limites! Caxambu MG. Obrigada Dr.
Superação sem limites- Brasília DF
Superaçao sem limites.
Palmas -TO
Superação sem limites. Três Corações MG.
😮superação sem limites são Paulo gratidão
Boa noite amei tudo que vc falou sou cidade de Tiradentes Minas gerais
Superação sem limites, Mari - Curitiba.
Superação sem limites
S.Jose do Rio preto SP
Superação sem limite São Paulo
Superação sem limite sou da zona rural de Piracicaba sp
Muito obrigada!!!
Boa tarde. Dr Flávio. Superação sem limite ❤
Superação sem limite. Sou do Rio de Janeiro.
Boa noite, sou de Sergipe
Superação sem limite Franca/SP
Superação sem limites. Parabéns Dr pelo vídeo, simplesmente fantástico e sem radicalismo, pois as vezes ficamos perdidos sem saber o que comer ou não. Fica com Deus e muito sucesso!! Sou de Niterói, Rio de Janeiro. Um forte abraço!
Superação sem limite! Valéria moro em Volta Redonda Rio de Janeiro...
Meu mix : Castanha, amêndoas, tomate cereja, uvas, morango e mirtilo 🫐. Como isso de segunda a sexta no trabalho na hora do intervalo .
Superação sem limites. Vila Velha ES
Superação sem limites. Maria Aparecida da Cunha Oliveira. Cidade:Araguari MG
Superação sem limites- ilhéus/ba
Superação sem limite. Duque de caxias rj
Superçáo sem limites.
Santos A .P.
Gratidão 🙏 ❤
Superação sem limites.BH
💞🇧🇷 Olá, povo do canal. Superação sem limites. São Gonçalo RJ 💞 🇧🇷 Parabéns e obrigada pelo vídeo.
Superação sem limite!!!
Gratidão
Superação sem limites união da vitória Paraná
Superação sem limites. Paraiba
Superação sem limite. Recife Pernambuco Brasil ❤
De vc é Top demais!! obrigada por tantas informações maravilhosas!!
Superação sem limites Londrina Paraná, excelente vídeo Dr Flávio,um abraço, tenho 64 anos obgda um abraço
Superação sem limite. Pojuca/Ba.
Superação sem limites!
superação sem limites. Portugal
Sou de Araçoiaba da serra são Paulo
Superação sem limite , Marcos , Osasco.
Superação sem limites Rafard interior de São Paulo
Superação sem limites são Paulo
Superação sem limites. RJ
Eu sou de Viçosa Mina gerais gosto muito do seu vídeo
Superação sem limites
Superação sem limites: Poá/SP
Superação sem limite- BH
Faz parte do meu café da manhã. Mix com chia, linhaça, gergelim e sementes de abóbora. Abacate, canela e sementes.
Superação sem limites Regina Teresina Piauí
Superação sem limites.
Londrina, Pr.
Superação sem limites /São Manuel/SP
Superação sem limites, de Quijingue BA. Tenho 60 anos e me sinto como se tivesse 40. Já faço uso de alguns desses alimentos que o Dr citou. Iogurte natural, os alimentos integrais, algumas amêndoas,
Eu já fiz salada de frutas c semente de quinoa ,, chia e linhaça e ameixa
Paulo Pereira , Macaé RJ
Superação sem limite. Itaberaba Bahia
Superação sem limite /São Paulo
Superação sem limites. Maria Simas, Recife/Pernambuco
Sou de Curitiba. superação sem limites
Superaçao sem limites... Jundiai.
Superação sem limites ❤São Paulo =Capitsl. Obrigada, Doutor. Deus te abençoe 🙏
Superação sem limites Suzano SP
Superação sem limite. Jani (Rio de Janeiro)
Superação sem limite
Doutor o senhor e uma benção de Deus na nossa vida Deus te proteja ❤
superação sem limite sou de Boa vista Roraima
Superação sem limites. São Gonçalo, RJ
Superação sem limites Ordai Mara Rosa Goiás
superação sem limites sou deGoiania
Superação sem limite. De Fortaleza
Superação cem limites salvador Bahia
Superação sem limite - São Luís MA
Superação sem limites Caraguatatuba SP
Superação sem limite. Dora abreu . Rj
São Bernardo do Campo SP
Ilza,assisto de são Luis do Maranhão.
Obrigado 💕 por Nós ajudar com suas Dicas ❤️🫶🏻❤️
😢 superação sem limites Guaxupé Minas gerais
Superação sem limites.
Sou de São Paulo capital
Superação sem limites! Claudiane de São Luís do Maranhão.
Superação sem limites Jaú SP
Recife Pernambuco
Superação sem limites Santos sp
Tenho 76 anos,sigo seu canal,gostaria de saber se o que o Dr fala para pessoas com mais de 60 anos está falando até que idade, já que muitos nós com essa idade tem artrose.
Superação sem limites sou de natal RN parabéns Dr. Gosto muito de suas live
Superação sem limite sou de Lajedo pe
Superação sem limites, Curitiba paraná
Barra do Ribeiro, Rio Grande do Sul
Sou de belo Horizonte
Maceió Alagoas superação sem limites