Normalement c’est 60-65 % de la FCM mais après attention la FC change en fonction de la fatigue, de la chaleur, etc... donc parfois tu peux avoir 10 pulsations/min de plus car il fait chaud ou alors t’es fatigué... ne pas trop se focaliser dessus, et faire parfois au feeling pour ne pas se cramer
Merci Hassan! Génial de nous faire partager ton quotidien ! 💪👍
Bravo pour le semi
Vivement les prochaines vidéos 📹, et bonne chance pour le reste à venir.
Merci pour ce nouveau partage, toujours très intéressant! Bonne prépa pour le 30km mi mai et pour tokyo également Hassan!
Bien sympa 👍 merci chef
Bravo, toujours des vidéos aussi plaisantes et intéressantes...merci et bonne continuation.
Force et honneur champion 💪🔥👌👍
J'ai cliqué parce que j'ai lu Djibouti dans le titre lol. Bravo & bon courage pour la suite Hassan. 🙏🏽✌
Force à toi Hassan !
je serai là pour le 30k!
Bon courage pour la suite. Marrant que finalement tu fasses si peu de footing lents alors qu'on nous bassine avec l'endurance fondamentale.
Regarde bien la totalité de ses vidéo et tu verra qu'il en fait pas mal
Ca représente 80% des entraînements des élites mais c’est pas le plus intéressant à filmer
@@julien7705 ouais exactement
@@julien7705 c’est totalement faux.
@@batmanbatman1502 non c’est totalement vrai, je suis en club d’athlétisme
bon courage champion ;)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
En tout cas Bravo champion
Merci pour votre partage. On vous suit assidûment 😊. Quand vous dîtes un seul footing endurance fondamentale, c'est a quel pourcentage de la FC ?
Normalement c’est 60-65 % de la FCM mais après attention la FC change en fonction de la fatigue, de la chaleur, etc... donc parfois tu peux avoir 10 pulsations/min de plus car il fait chaud ou alors t’es fatigué... ne pas trop se focaliser dessus, et faire parfois au feeling pour ne pas se cramer
☺️😁👌
La sique c'est qui svp ! Merci !
Salut les abonnés 😅😅🙈 les amis nous hassan 😜😜😜