Кофе полезен или вреден?☕️ Как определить свою допустимую дозу кофе? Нутрициолог Ксения Чёрная
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2020
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
Бесплатное пособие "Первые шаги к красивой коже" 👉🏻 bit.ly/356PlLu
👇🏻 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, вреден кофе или полезен, как лучше пить кофе с молоком или без, с сахаром или без, в какое время дня его лучше пить и как определить свою идеальную дозировку кофе.
Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
☕️ Полезно ли пить кофе в большом количестве?
☕️ Польза кофе - в чём заключается?
☕️ Кофе и онкология - какая связь?
☕️ Что такое окислительный стресс и как на него влияет кофе?
☕️ Какие полезные вещества содержатся в кофе?
☕️ Как определить свою дозу кофе?
☕️ Кому нельзя пить кофе? В каких случаях?
☕️ Когда лучше не пить кофе? В какое время дня лучше всего пить кофе?
☕️ Почему нельзя пить кофе натощак?
☕️ Кофе вызывает привыкание?
☕️ Как связан кофе с приёмом оральных контрацептивов?
☕️ Какой ген отвечает за переносимость кофе
☕️ Как лучше пить кофе с молоко или без
☕️Как лучше пить кофе с сахаром или без
Спросите себя, будете ли вы пить просто чёрный кофе без добавленных ингредиентов или вы просто привыкли к сладкому кофейному напитку?😉
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #кофепользаивред #кофеинпользаивред #можнолипитькофе #каклучшепитькофе
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии UA-cam-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""UA-cam студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
Живу в США, мне столько полезной информации за 6 лет борьбы со своими хроническими заболеваниями не дали американские врачи, сколько Ксения за пару недель просмотра ее канала. Ксения, cпасибо вам большое за ваш труд!
Сколько ты лет живёшь на этом свете? Задача твоих врачей не лечить тебя,а их задача втюхивать(не знаю какое слово ещё подобрать) тебе как можно больше всякой фармакологии, по доходам этот бизнес, я так думаю,скоро выйдет на первое место. И ещё. Ксения умница,но она молода,и многого в жизни ещё не знает. И информацию она берёт ведь из всяких исследований учёных, которые за большие деньги тебе такое исследование напишут,какое будет выгодно производителям и кофе и всякой херни. На кофе бизнес огромный. Он уже как наркотик у многих. Не надо ни одной чашки кофе. Пейте цикорий! И главное - меньше ешьте и пейте всего,занимайтесь делами и будьте сами себе доктором! Но не без помощи Ксюши!!!!!
Русские люди щедрые, в отличие от американцев, которые на всем делают бизнес. Ничего личного, только бизнес
@N H Сразу видно,что про себя написали.
@N H Ну,да иностранная из бывших стран союзных республик.Для меня он то же иностранный я с Украины.Вот только почему то общаемся на Русском.
@N H Ты сама себе противоречишь. Сама пишешь что за
6 лет борьбы с твоим хронич заболеванием твои улыбчивые и любезные американские земляки столького тебе не дали, сколько злобная русская в интернете даёт даром))), а американцы продают тебе за деньги😂
Я в восторге от специалиста! Так много полезной информации, легко, доходчиво преподносите! Красивая и умная, сильная энергетика! Мне всё нравится! Слушаю ежедневно!
Умница ,
Красавица.
Очень красивая.
@@irynarozygrayeva5043 Это потому что кофе не пьёт, занимается здоровым образом жизни, спортом, мясо не ест)
@@user-ro9rr7kd5w когда она говорила, что мясо не ест?
@@guzelsheitan не говорила никогда. Разве только родственникам)
@@user-ro9rr7kd5w а вы откуда знаете о чем Ксения говорит с родственниками?)
Просмотрела почти все ваши ролики, хочу от всего сердца поблагодарить вас за те знания , что вы дарите нам. Очень многое для себя узнала и стала следить за собой. Спасибо огромное 👏🏻
Спасибоооооо огромное Ксении. С Вами моя жизнь заиграла новыми красками. 11 лет я мучилась с эрозией шейки матки, постоянные воспаления, выделения, прижигания. И все ровно все возвращалось. В итоге спустя пол года изменения рациона, отказ от сахара и мучного и все стало проходить. Эрозия чудесным образом стала заживать без помощи медикоментов и воспаления больше нет. Я первый раз вышла от доктора без рецепта. Стало много сил энергии. А главное открыла для себя огромное количество полезных блюд. Ребенок , которого называли в школе "пельмень" изменился до неузноваемости. Теперь это высокий стройный красивый и главное здоровый подросток.
Вы большая молодец!
@@user-se3rw8hq6e спасибо Ксении! Она очень интересно и понятно доносит информацию.
Очень круто когда люди способны принимать информацию и применять в жизнь. Многие хоть сто раз в день говори, никак не воспринимают. Вы молодец👏
❤
@@natalip.6665 👌
Очень приятно слушать красивую женщину со светлым умом. Спасибо огромное!
Пока единственный специалист, которого слушаю и делаю. Спасибо, прям смотрю побольше ваших видео, очень заходит!!!
Согласен на все 💯. Единственное смущает, что Ксения до сих пор употребляет устаревший термин «калории» при определении пищевой ценности продуктов питания.
Очень быстро и качественно объяснили нам за кофе . А это говорит , что человек идеально разбирается и любит своё дело. Ксения, спасибо за проделанную работу 🙂👌
Как же профессионально вы преподносите информацию! Очень рада, что нашла вас)
Очень нравится все, что транслируете, Ксения! Так много полезной информации, преподнесенной очень красивой и интеллигентной девушкой. Сердечное благодарю!
Каждый человек уникален и реакция на один и тот же раздражитель у всех разная. Спасибо за инфо, но я считаю что нужно слушать свой организм и делать поправки по необходимости.
Правила хорошего кофе в зернах:
- Чтобы готовить вкусный кофе, нужно использовать зерно в первые два месяца после обжарки - в этот период кофе можно считать свежим. После обжарки начинается процесс дегазации кофе, и на пик вкуса он выходит на 5-7 дней. Тогда кофе считается готовым к завариванию.
- Вода должна иметь общую минерализацию от 75 до 175 PPM (parts per million, 1 ppm = 1 milligram/liter). Идеально 100 мг/л. Можно использовать бутилированную воду. Кроме минерализации, важно, чтобы значение pH было от 6,5 до 8.
- Лучше покупать 250 грамм для дома. Пакет в 1 кг, лучше подходит для кофейни.
- Пропорции 60 грамм на литр или 17-20 грамм для двойного эспрессо.
- Под эспрессо или американо можно брать кофе с темной обжаркой.
- Под фильтр кофе можно брать кофе со светлой обжаркой.
- Упаковка должна быть с обратным клапаном (для удаления CO2).
- На упаковке должна быть информация об арабике, робусте и регион производства.
- Покупайте либо на спец. интернет площадках, либо в спец. магазинах или кафейнях.
- Если кофе молотый, он выдыхается в разы быстрее: не за дни, а за минуты. Поэтому молоть кофе нужно за несколько минут до приготовления, а покупать молотый кофе в магазине не стоит вовсе.
Arabica - более кислая,меньше горечи и в ней меньше кофеина.
Robusta - горькая,низкая кислотность и в два раза больше кофеина.
Decaffeinated coffee (Декаф) - кофе без кофеина.
Цикорий (chicory) - заменитель кофе. Для тех кому кофе противопоказан.
Американо - это эспрессо разбавленный водой.
Фильтр кофе - это кофе приготовленный в капельной кофеварке.
Круто, спасибо❤😊
Птицеводческие фабрики вводят в куриное мясо солевой раствор, чтобы увеличить вес, а компании по производству пищевых продуктов используют сахар в качестве дешёвого средства придать продукту дополнительный вес.
Скажите пожалуйста а кофе марки Bushido( в зёрнах) хорошее кофе? Стоит ли в супермаркетах брать кофе этой марки или настоящее кофе только в специализированных магазинах берут?
Я беру ТОЛЬКО в специализированных магазина@@user-is9po8zi2g
Поддерживаю, все сказано верно, сразу видно что понимаете в кофе👍
Такой пакет информации всего да 12 минут. Шикарно👌 Огромная благодарность.
Без кофе становлюсь спокойнее и не тянет на перекусы. Но после больших перерывов иногда не хватает именно характерного кофейного вкуса и стоит выпить один раз, как трудно опять не пить... То есть зависимость возникает
Пейте только высокого качества свежемолотый дома из зёрен кофе, с добавлением зёрен кардамона (лучше колумбийский кофе). Только одну чайную ложку на кружку. 😉
@@oxygenable Почему именно кофе из Колумбии?
@@polite-PC-cat потому что там самые хорошие условия (высоко в горах, при особом климате) для выращивания кофе. Хотя сейчас нашла для себя кофе выращенное на вулканических землях в горах Кении, просто бомба, какое вкусное, но там с нотками сухого лимона и чёрной смородины 😋
П.с. в общем, я поняла, что кофе любой страны выращенное высоко в горах, на плодородных землях оно отличное..., читайте на упаковке в каких условиях выращенное, только должно быть не более средней прожарки. Да, чуть не забыла, я ещё добавляю зерна кардамона и ложечку нерафинированного, а лучше тёмного, сахара для кофэ😊
@@oxygenable как раз такое кофе и нахлобучивает что руки потом трясутся...если хочется вкуса и поменьше нагрузки на сердце то лучше быстро растворимый
@@kinp86 не соглашусь. Надо дозу регулировать самому. Например, вместо 2 ложек заварить 1.5 или 1 ложку. Яд (растворимый кофе) не надо принимать 😉
Более лаконичной, доходчивой и развернутой информации по обсуждаемым темам не встречал. Отписался от всех блогеров-врачей. Ксения Вы ЛУЧШАЯ!!!
Однажды ютюб случайно вывел меня на ваши видео… с тех пор с вами не расстаюсь))) Огромная благодарность за ваш труд!!! ❤❤😊😊
Я так долго искала подобную информацию и наконец нашла!!!! Спасибо за такой лаконичный и тем не менее полный обзор!
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
Еще бы для подобной информации научные подтверждения...)))
Ксюша, можно я Вас так назову! Всегда вызывают огромное уважение люди, которые стремятся дать качественный товар своим потребителям. Вы однозначно человек-продукт. Умничка!
Какая она тебе Ксюша?
Кофе пью уже 22 года ,исключительно зерновой и без добавления сахара .Завариваю в джезве ,до образования густой пенки ,заливаю в маленькую кофейную чашечку и с удовольствием выпиваю ее .Это моя единственная чашка кофе ,которую я выпиваю в первой половине дня .
держи в курсе
Когда начала правильно питаться, перестала зависеть от кофе. Тоже завариваю в джезве до пенки и тоже единственная в день. После еды только через час, на голодный желудок нельзя. Получается, что не очень и разопьешься.
@@user-bj8rm1gt2i 👌
Звучит вкусно)))
Поздравляю, у вас зависимость! Вы кофейный наркоман))
Огромная благодарность вам, Ксения 💗💗💗
Была раздражительной не могла расслабится, начала пить кофе стала спокойной как танк расслабилась и спать лучше стала. Мир ярче стал и жить захотелось.
Спасибо,Ксения. Я очень рада, что попала на Ваш канал. Подписка и ЛАЙК, конечно-же. Удачи.🤔🤗😉
Шикарно 👏👏👏 очень нужная информация 💯
Спасибо за исчерпывающую и обоснованную информацию! Будьте здоровы и успешны!
Как же я вам благодарна. Спасибо большое !
Классное видео. Спасибо вам. Ксения!!!
Натыкаюсь на это видео второй раз, боялась смотреть, чтобы не расстроиться, потому что кофе очень люблю))
Села пить кофе и решила рискнуть)) посмотрела и не расстроилась, фух)) мне , судя по всему, можно пить ) спасибо, Ксения, за полезную информацию, теперь буду пить кофе более грамотно :) в нужные часы и не перебарщивать с количеством кружек :)
Давление поднимает и разрушает
Когда как)
Это не поможет.
Очень понравилась информация, спасибо!
Пока писал вопросы Вы уже всё ответили,СУПЕР!
Полезное видео. Порадовало то, что мне всё - таки можно пить кофе, хотя я и не кофеман.
Спасибо!)
Когда завариваю себе чашечку, добавляю несколько кристалликов соли, лаврушку, чёрный молотый перец, куркуму, гвоздику.
Кофе (кофеин) обезвоживает - нужна гидрокомпенсация - выпить стаканчик воды дополнительно к дневной дозе. (Ф.Батмангхелидж)
В "Оке Возрождения" Питера Кэлдера (1939 г.) советуют пить кофе без молока и без сахара, - особенно с молоком почему-то пить кофе вредно. 🤔
Благодарю, дорогая Ксения!С удовольствием вас слушаю и меняю свою жизнь❤❤❤
Спасибо большое за ваш труд,дай Бог всем здоровья а вам успехов и здоровья тоже
У меня отсроченный завтрак,первый прием пищи в 13.00. поэтому кофе-в 9.00после спорта,хол.душа и двух-трёх стаканов воды,а второй -в 12.00.свежепомолотый и свежесваренный на хорошей водичке и хорошие зерна из кофемашины.ароматный и иногда добавляю чуть корицы.
Для меня кофе с молоком и сахаром один раз,утром- это единственная вкусняшка, которую я себе разрешаю. Без кофе Я проснуться не могу. Кофе- моя любовь!!!! От одного только запаха Я испытываю блаженство.
Жена один день упаковывала зерновой кофе! Первый час - блаженство , второй час - нормально, а потом отвращение и головная боль! Перестала существовать запахи и всё нормализовалось толь поздним вечером! От кофе сильнейшая зависимость!
@@krokodil777 👌 Точно!
Это кофе смерть давление поднимает
А у меня запах кофе вызывает головную боль с утра🤯😵💫🥴Муж заваривал и пил с утра, а я с ним ругалась из за этого ,он бросил заваривать и пить кофе дома.
@@natalyarubtsova6383возможно он пьёт кофе по утрам с другой женщиной 🧐
Здравствуйте. Мы с мужем убрали эту зависимость. Пили по 3 большие чашки в день, много лет были кофенаркоманами. Я злилась, если утром не было кофе. А когда пила кофе, ощущала усталость и леность в течении всего дня. Теперь мне легко и радостно.
Если после кофе чувствовали усталость и засыпали,значит пили дешёвое,растворимое кофе.он даёт обратный эффект чем зерновой натуральный,а если ещё и с молоком и сахаром,то тогда нечему удивлятся.
А как убрали зависимость?
Убрали зависимость силой воли?
@@natalja4082 какая разница дорогой или дешёвый? Химическое вещество - кофеин - действует одинаково. Разница в сортах лишь в концентрации этого кофеина. Ну и конечно вкус отличается. Но с точки зрения воздействия на организм именно самого кофеина - разницы никакой.
Охотно вам верю. Сам через это прошёл
Вы!!! - Прекрасны!!! Ясно и понятно!!!
Спасибо за видео 👍🏿
Два года назад я отказалась от кофе. Это было правильное решение. Нет больше перепадов энергии в течении дня, обезвоживания и сон стал лучше.
Ксения, вы прекрасны! Спасибо 🙏
Кофе не пью, люблю зелёный чай. А вообще - лучший напиток это чистая вода.
Ксения спасибо большое за ваши ценные советы ❤
Вы очень классная!!! Спасибо!!!
О! Вот здесь без голоса за кадром и гораздо лучше!!)) И очень здорово, когда в конце резюмирование ;)))
Спасиииибо!!!)))
А я всегда знала, что если убрать сахар и молоко, то я кофе пить не буду. Для меня капучино - это вместо торитика ;)) теперь вот задумалась..
☕️ Меня от любого кофе сильно колбасит. Не бодрит,а прямо трясет. Очень дискомфортное и тревожное состояние. Еще и слабит после него и живот может болеть ))))). Прекрасно живу без него.
Я периодами пью кофе в зёрнах (сама молю в кофемолке), но со сливками, так как некоторые врачи говорят, что можно пить кофе со сливками, так как кофе получается смягченным и менее вредным для желудка и кишечника.
Как приятно вас Слушать!
Благодарю за вашу работу🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Ксения здравствуйте. Совсем недавно открыл для себя ваш канал. Восхищен вашей работой. Хочу выразивать вам огромную благодарность, вы открыли мне глаза на многие вещи. Вашу позицию по поводу по поводу молочных продуктов и кофе с молоком я понял. А что вы можете сказать о замене молока на сливки.Или лучший вариант будет заменить молоко и сливки на кокосовое молоко или миндальное?
Вот умничка, по настоящему - светлая голова.
А полезно ли пить с корицей кофе и как ее правильно выбрать?
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
Очень полезная и ценная информация. Благодарю 🙏
БлагоДарю, ну все теперь понятно
Спасибо за полезную информацию!
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
9
Чашечка кофе ☕обязательно, зерновой с кардамоном и черным шоколадом.
Благодарю 🙏Ксения.
Пью до 16-00.
и при чём тут время ?
@@Schopenhauer_philosopher при том, что кофеин блокирует гормон сна
@@vendettaroll7456 пью по 5-6 кружек сплю как убитый, даже поссать не встаю.
Какие еще аргументы?
@@Schopenhauer_philosopher значит, у вас синдром отмены кофеина, это встречается 🤷♂️
@@Schopenhauer_philosopher когда я работала по несколько месяцев без выходных, мне тоже не помогал кофе. Для меня кофе, скорее, утренний приятный ритуал.
Прекрасно все изложено!
Все правильно Ксения говорит. Только зерновой, свежемолотый, хорошего качества пью. С добавлением кардамона, мака корень и по желанию, сливок или ч.л.масла, с нерафинированным сахаром или лучше всего молассес (сахарный сироп с миниралами). Супер вкусно и полезно😋
Спасибо огроменное за Вашу работу! Нравится все, и картинка и содержание! Не могли бы Вы раскрыть такую философскую тему)
Мой жизненный опыт говорит, не важно что есть и пить, мы все равно умрём. Но умрём по разному, (я про естественную смерть, несчастные случай не в счет), кто-то умирает мучаясь годами, а кому-то везение "включиться" за пару минут. Интересное наблюдение, тем кто пил, курил и вёл не здоровый образ жизни "везет" чаще, умирают быстро.
Если про философию смерти... Можно прожить, умереть за 20 секунд и ничего не понять про свою жизнь. А можно, мучаясь в болезни, что то осознать...хотя бы, свои поступки... Как выберете, так и будет!
@@user-dp4vq4qe9g Ваша теория не имеет "научных доказательств". В жизни именно подонки - любимчики смерти))) у них-то с поступками все ок, их все устраивает))) У каждого все мерило хороших и плохих поступков. Или Вы уверены, что человек болеющий очень долго, должен осознать что заслужил это?
@@user-uh1ty3vl2v Миром пока(это ключевое слово- на наше счастье) правит Сатана, часто он поддерживает "своих", особенно, например, что касается каких- нибудь гадостей, будь то вредные привычки либо смерть. Ну и "время и случай на всех" ещё никто не отменял. Библия Вам в помощь.
Ох, как же я люблю кофе!! Жить без него не могу. У меня низкое давление и без него не могу существовать
Будете продолжать пить кофе, меньше просуществуете.
@@user-wx7yk8lh5f одна чашечка не помешает и поднимет настроение😁
Адаптогены не пробоовали(женьшень, родиола розовая, лимонник...)? Они мягко взбодряют.Кофе- это слишком жёстко. Я- тоже гипотоник. Кофе не пью совсем.
@@ninab8234 То- то и оно, что у многих на одной чашечке не заканчивается.Зависимость начинается.
@@user-sn5wn7zf1x они не вкусные, а кофе вкусный. Это как глоток радости. Это для души.
Благодарю за информацию.
как приятно слышать что я все правильно делаю!
Благодарю!
Я не пью кофе после него у меня температура 😬 и кружиться голова. Я стала пить ягодные чаи и травяные😌Вкуснее и полезнее)
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
@@ILYAMOLITVIN надоел..пластинку заело..
Спасибо вам большое за видео :)
Super! Spasibo! 🌸💖🌸
Пью две чашки кофе, чувствую себя прекрасно, сплю хорошо. И всегда до 15:00.Пью интуитивно с 8 до 9 утро и с 2-х до 3-х дня, и оказывается это самое правильное время) Спасибо за информацию.
Вы плохо поняли: нужно пить с 9до 10. С 8 до 9 как раз не рекомендуется из за кортизола.
Буду пересматривать, пока не запомню всё наизусть))
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
Урааа!!! Около 15 часов хочется кофе , пью.Как чувствовала.Ксения❤❤❤❤❤
Теперь вы для меня как доктор Комаровский спасибо за Вашу работу.
Я иногда пью по 8 чашек. Именно 8 порций эспрессо. Обычно 3-5, чувствую себя уже лет 5 отлично. А так пью кофе постоянно лет 10.
Мда, сочувствую тебе, в один день прекрасный ты прозреешь. Хотя скорее всегг ты врешь
Спасибо за видео. Пойду сварю кофе .
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
@@ILYAMOLITVIN Молитвин! Хватит молитвинится, достал!
Спасибо большое!!!
Здоровья вам и вашим родным и близким!
Уже несколько лет пью бронекофе - кофе с жирнющей деревенской сметаной, практически маслом от "знакомой коровы")). Очень вкусно, питательно, полноценный приём пищи.
Ужас
А я растворимый не смогла пить без сахара .а раньше и без молока не могла🤦♀️ . Перешла на заварной, и ,неожиданно для меня ,без сахара и молока очень спокойно могу его пить. Спасибо Ксения за Ваши видео. Они очень полезные.🤓👍🌷
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
Очень полезный канал)просто находка
Какая вы умничка Ксения,подписался
Спасибо большое !!!! Пожалуйста,расскажите о зелёном чае
Интересно смотреть ранние видео, очень сильно отличаются от нынешних 😊
Спасибо,Ксения за такой подробный рассказ о кофе!❤
Здравствуйте уважаемая Ксения. Да благословит Вас Всевышний. Аминь. Ваш разум меня околдовал. Многое поменялось в моём рационе. Но глаза не дают покоя. Краснота то появляется то исчезает. Не какой врач не смог меня полностью исцелить. Буду надеяться на исцеление. Низкий поклон. Аллах продлит дни Ваших дней. Аминь. Благодарю.
Добрый день Ксения! Как всегда чётко и актуально.
Не пью сладкий кофе уже около 10-ти лет.
1. Есть разница между молотым, зерновым кофе и эспрессо?
2. Капучино без сахара - тоже считается перекусом?
3. Кофезаменитель на основе цикория - лучше держаться подальше?
Большое Вам спасибо. 🙏
Капучино с молоком, поэтому да это перекус. Цикорий это хорошая альтернатива. Зерновой кофе самый лучший выбор.
@@PRO_Zdorovie если кофе мешает усвоению веществ из пищи, тогда как насчёт кофе с конфетой или печеньем, тоже не усвоятся?
Чуть больше года принимала контрацептив и пила кофе чуть ли не каждый день (кстати, перестала принимать их буквально вчера). Оказалось, что это довольно опасно. Да уж...
А муж каждый день пьёт кофе натощак, и даже после моего замечания по поводу этого не перестаёт это делать
Спасибо, Ксения, за ценную информацию на вашем канале!!!
Ксения Благодарю🙏🙏🙏.
Шикарная девушка и отменный специалист!!!
Оказывается мне надо будет завязать с кофе: перепады настроения и день ночь перепутаны, сбит режим сна. Спасибо за рекомендации.
Здравствуйте! Я люблю кофе. Но выдавать желаемое за действительное не хочу. Кофе однозначно зло для нас, не естесственно, не может быть 50/50 вреда и пользы. Ссылка на истинну про кофе (КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А)
@@ILYAMOLITVIN Да, типо есть оксиданты, но пить пофе после еды нельзя, потому что он вымывает все ценное и микроэлементы из организма. К чему тогда эти там оксиданты мифические???🤔
Кто вас заставляет пить кофе.....А я обожаю черный кофе и никто не отговорит
С кофе нужно быть осторожнее, если у человека с сосудистой системой не лады, увлечение пить кофе может приводить к сильным головокружениям, в плоть что человек на ногах стоять не может, только сидеть максимум, видел таких любителей кофе.
@@user-lp6xs7ru7z Не оксиданты, а наверное антиоксиданты?
Здравствуйте,Ксения.
Правильно ли я понял,что если кофеин в печени превращается в демитилксантин,то это значит,он не усваивается и кофе употреблять не рекомендуется?
Или наоборот?)
Спасибо за Вашу роботу,безмерно полезные знания Вы нам даете!
Я тоже этот момент не понял, жду ответа от Ксении, заранее спасибо!
Я это слушал словно воду пил, спасибо большое!
Здравствуйте. Очень содержательное видео. Хотелось бы увидеть подобное относительно какао.
Еще бы озвучить что означает эта избитая фраза "чашка кофе". В кофейнях не бываю. Завариваю молотый кофе кипятком. Так у тещи это полчайной ложечки, у меня - две-три чайных ложки. В обоих случах это чашка кофе )
Можно вопрос по поводу кортизола в утренние часы. Его выработка должно быть зависит от времени пробуждения? С 8 до 9 утра не рекомендуется пить кофе это если в котором часу подьем?
Благодарю 🙏
спасибо, Ксения.
Очень познавательно!
1. А как быть с без кофеиновым кофе?
2. Как часто его можно употреблять?
Я пью до 3х -4х чашек в день, так как нравится этот напиток и как чёрный и как "чудо капучино".
3. Можно ли пить кофев таких количествах, если я пью его ради удовольствия как вкусный напиток?
Любой обжаренный кофе, является канцерогеном. Признано ВОЗ.
@@user-wx7yk8lh5f вообще-то уже давно отозвали это заявление.
Пил кофе, 2,3,4,5 чашек в день, но до обеда. Спал нормально, тревожности не было. Потом почувствовал что мне уже не хочется столько кофе, стал пить 2,3 чашки, больше как то и не хотелось. Потом решил месяц не пить кофе. Не пил и не хотелось. Изменений не заметил. Через месяц начал опять пить кофе, кстати много не хотелось пить, хотелось кофе вкусного свежего, и крепкого, выпивал 2 чашечки эспрессо (1чашку утром, и 1до обеда) и все, как ни странно больше не хотелось, даже и не думалось, что бы ещё выпить кофе. Самочувствие нормальное, сон нормальный, энергии хватает, и я как то заметил, что кофе для меня не даёт какой-то энергии, бодрости или ещё чего то, для меня это просто вкусный напиток, когда его пьёшь, можно немного посидеть, подумать, что нибудь вспомнить, расслабиться, поболтать, т. е. отдохнуть и насладиться вкусом. О полезности и вреде как то не задумывался, т к в нашей жизни и в наше время очень много чего вредного стало..... 😢.
Огромное спасибо за развёрнутую информацию.
Не пью кофе уже 2 года и намного лучше себя чувствую .
рекомендую всем пить чистую воду или чистую воду с лимонным соком натощак , 1 столовая ложка сака лимона на стакан воды
( если желудок здоров ) 👍🏻👍🏻👍🏻
Ну и пейте....мы сами разберемся
Мне очень нравиться кофе, сваренный в турке, с добавлением половины чайной ложечки молотой черемухи. Как вы считаете это хороший вариант? И вообще добавление корицы или мускатного ореха это норм?
Спасибо Вам большое
Спасибо! Какая умница, красавица!
Да...у меня зависимость,пока утром не выпью кофе хожу как зомби.это уже как для некоторых сигаретку выкурить...и после работы если выпью кофеёк ,то в нормальном состоянии занимаюсь бытовыми вопросами
Можно пить с ореховым молоком? ( молоко сама делаю из миндаля или кешью )
Спасибо ваши лекция мне нравитса удачи вам
Умничка,красавица.
Какая полезная информация! Спасибо! Я как раз пью только чёрный, свежесваренный, без добавок и он мне нравится таким. Всегда замечала мочегонный эффект от кофе и думала, что так у всех. Теперь буду знать!
Это хорошо или плохо,я не поняла про мочегонный эффект.