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보라매공원 정말 많이 가는데...가면 뵐수있는건가용?ㅎㅎ 같이 운동하고싶어용!!
보라매는 잘 안가고, 가끔 갑니다.
내일 비옷 도착하면 비옷입고 장갑끼고 중학교가서 바브라더스 루틴 시작!
풀푸딥은 고정으로하고 풀푸딥 한다음에 하고싶은 운동 2~3가지 추가로 골라서 운동할려는데 선생님처럼 멋진몸 가능한가요풀푸딥후 링머슬업 벽물푸 푸셥종류중1개다음날 풀푸딥후 링로우 푸셥종류1개 풀업종류1개
어떤 종류의 운동을 하던 한 번 할 때 한계치 이상으로 해주시면 멋진 몸은 따라오게 되어있습니다!
@@THE-Calisthenics 그럼 단계별푸쉬업 풀업1세트하고 다른 종류 풀푸쉬 2개씩골라서 3세트씩 괜찬나요
와 지리시네요..첫장면 광배 ㅈㄴ 지리네.. 나도 맨몸운동으로 저 몸 만든다 무조권
파이팅하세요!🔥
@@THE-Calisthenics 감사합니다!:)
" 아 오늘만 쉴까? "
@@vacuum2178 어림도 없지 빨리 해라
굿👍👍🔥🔥
콧피팡..⭐️
이영상 다시한번 시청중인데 진짜 자극씨게오네요 화이팅하겟습니다👍🔥
몸 진짜 이쁘다
저거 클립 머슬업인가요?
와.. 혹시 영상 루틴 외에 따로 하시는 푸쉬업 루틴 있으신가요??
전 루틴을 따로 정해서 하는 스타일이 아니라 매일 운동 루틴이 달라요
@@THE-Calisthenics 아하 감사합니다! 동기부여 제대로 받고 갑니다..!
@@Nsickkk01 감사합니다! 파이팅하세요~🔥
머슬업은..풀업 몇개때 부터 가능한가요...??
10개 정도 하시면 가능합니다
형님 중량조끼 매고 중량운동은 하셨나요?
아뇹 순수99프로 맨몸으로만 했어요.간혹 가방에 원판 넣고 풀업이나 푸쉬업 했긴했는데 1년에 10번도 안해서 그냥 안한거나 마찬가지에요
@@THE-Calisthenics ㄷㄷ..동기부여 씨게 받고 갑니다 행님 항상 영상 감사합니다!
@@kkkkcccc4162 옙 화이팅입니다!
마지막 장면 감동이네여 ㅠㅠㅠ 혹시 인스타는 안하시나요 ???
인스타합니다 @bb_hyoje
와 쩔어
저 궁금한게있는데 복근운동은 따로하시나요???
운동 초창기땐 자주했었는데 요즘에는 안해요
이미 만들어버리신 ㄷㄷ
너무 멋져요!
감사합니당
하부까지 잘 드시네..
몸좋당
와 :) 이소룡 같아요! 마지막 장면에서 손바닥 보여주실때 덤덤하게 웃으시는 모습 보며 멋있다고 생각했습니다!
와.. 극찬이십니다!
팬이에요❤❤
😆😍
오! 알고리즘이 또 일했군요! 구독하고 갑니다^^
감사합니다!
준명님느낌 살짝 납니다!!
저는 정우석님 전성기 때 느낌이 나네요
🔥
와 지려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정우석님 따라하셨네요
신발정보좀 알려주새요
언더아머 매장에서 산거라 제품이름은 잘 모르겠네요😅
굳
키랑 몸무게가 어떻게 되시나요 피지컬 지리네요..👍
170에 57키로입니다!
@@THE-Calisthenics 오옹 170? 성장판 닫히셨나요?
@@凸-w1c 그럴걸여😅
@@THE-Calisthenics 아..ㅠㅠ
하체는 안 하시나요?
네 안합니다
![[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사](http://i.ytimg.com/vi/KLCqpVAnQCk/mqdefault.jpg)
보라매공원 정말 많이 가는데...가면 뵐수있는건가용?ㅎㅎ 같이 운동하고싶어용!!
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풀푸딥은 고정으로하고 풀푸딥 한다음에 하고싶은 운동 2~3가지 추가로 골라서 운동할려는데 선생님처럼 멋진몸 가능한가요
풀푸딥후 링머슬업 벽물푸 푸셥종류중1개
다음날 풀푸딥후 링로우 푸셥종류1개 풀업종류1개
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전 루틴을 따로 정해서 하는 스타일이 아니라 매일 운동 루틴이 달라요
@@THE-Calisthenics 아하 감사합니다! 동기부여 제대로 받고 갑니다..!
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머슬업은..풀업 몇개때 부터 가능한가요...??
10개 정도 하시면 가능합니다
형님 중량조끼 매고 중량운동은 하셨나요?
아뇹 순수99프로 맨몸으로만 했어요.
간혹 가방에 원판 넣고 풀업이나 푸쉬업 했긴했는데 1년에 10번도 안해서 그냥 안한거나 마찬가지에요
@@THE-Calisthenics ㄷㄷ..동기부여 씨게 받고 갑니다 행님 항상 영상 감사합니다!
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마지막 장면 감동이네여 ㅠㅠㅠ 혹시 인스타는 안하시나요 ???
인스타합니다 @bb_hyoje
와 쩔어
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감사합니당
하부까지 잘 드시네..
몸좋당
와 :) 이소룡 같아요! 마지막 장면에서 손바닥 보여주실때 덤덤하게 웃으시는 모습 보며 멋있다고 생각했습니다!
와.. 극찬이십니다!
팬이에요❤❤
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오! 알고리즘이 또 일했군요! 구독하고 갑니다^^
감사합니다!
준명님느낌 살짝 납니다!!
저는 정우석님 전성기 때 느낌이 나네요
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와 지려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정우석님 따라하셨네요
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언더아머 매장에서 산거라 제품이름은 잘 모르겠네요😅
굳
키랑 몸무게가 어떻게 되시나요 피지컬 지리네요..👍
170에 57키로입니다!
@@THE-Calisthenics 오옹 170? 성장판 닫히셨나요?
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@@THE-Calisthenics 아..ㅠㅠ
하체는 안 하시나요?
네 안합니다