Здравствуйте! Смотрю ролик уже третий раз и пытаюсь сформулировать свои мысли. Очень важно радоваться в жизни и запас положительных эмоций помогает преодолевать сложности, без которых невозможно прожить. Я не отписываюсь от политических каналов и дозированной их смотрю (не могу быть абсолютно не в курсе), книги, природа, музыка и , особенно, молитва мне помогают оставаться радостным и энергичным человеком, но, все-таки, понимаю, что очень переживаю (мои дедушка и бабушка из Белгородской области и до развала СССР каждое лето я на месяц к родственникам обязательно гостить ездила, а теперь видеть эти обстрелы-больно). Очень рада, что подписалась на Ваш канал и могу смотреть и учиться у Вас умению жить полной и счастливой жизнью, иногда вопреки складывающимся обстоятельствам. Спасибо Вам большое!
Здравствуйте, Наталия! Сейчас это, практически, искусство - не допускать себя до зависания и в плохом самочувствии, и в стрессе. От этого нехорошие последствия для организма. Почему искусство? Какого-то одного способа недостаточно. Надо всё подключать (перебирать, подбирать) что для кого лучше срабатывает. Природа, красивые моменты, классическая музыка, хорошие книги, фильмы, интересные занятия, физические упражнения, упражнения для снятия нервно-мышечного напряжения. И даже вкусняшки, допустим, готовить. Это переключает. Чтобы лучше понять состояние организма в стрессе, мне однажды помогло такое сравнение. Я сидела, закрыла глаза руками, наклонилась вперед, скрючилась, сжалась, и зубы сжала и кулаки. Посидела так секунд 10 - и всё понятно как чувствует себя организм в напряжении. Не думается, не решается, себя чувствуешь как? А потом распрямилась, раскрылась, потянулась в стороны и вверх, сказала себе поддерживающие слова и настрой хороший - и вот то самое состояние! Когда и думается, и решается, и себя чувствуешь сильнее и увереннее. Такой тест для себя сделаешь когда - всё понятно. Потягиваясь и давая настрой каждый день с утра - так и будет! Допустим, надо какое-то дело сделать или что-то обдумать, сообразить, мечтается о чем-то. Потягиваешься и говоришь в моменте напряжения, что "я это сделаю!" Получится, потому что силы организма включаются в помощь. И кстати! Когда я, качаясь, размышляю о чем-то поддерживающем, вспоминаю и те слова, которые Вы мне присылали. О черно-белых полосах жизни. Лечебные!!
Инесса, здравствуйте! Вы правы. Нужно замечать радость и красоту в мелочах. Я недавно шла по улице и заметила, что птицы оживились. Они всю зиму молчат,а тут стали щебетать, переговариваться. Это первый признак приближающейся весны. Так каждый год. Ещё впереди месяц календарной зима,а птицы уже радуются, видимо чувствуют,что зима подходит к концу и солнышко по-другому светит,день понемногу увеличивается. И вот такие мелочи создают уже совсем другое настроение,на душе становится теплее.
Спасибо, что об этом написали. Давно-давно я прочла (уже и не помню в каком материале), что Бог вокруг нас и внутри нас. Я тогда ничего не поняла. А сейчас, просто идя по улице и внимательно, спокойно глядя на окружающее, воспринимая красивые интересные моменты, словно исчезаешь. И внутри нежность и спокойствие. Заботиться хочется, внимательнее ко всем быть. Любовь усиливается. Я даже подумываю поделиться таким состоянием здесь, на канале. Может быть это можно назвать медитацией. Медитацией при ходьбе. Рассказать по шагам что для этого надо делать. Как Вы думаете, стОит? Или это, скажем так, не всем будет интересно?
@@inchsoul мне кажется,это не только интересно,но и полезно! Может не всем,но те,кто прислушается к вашим рекомендациям- оценят и скажут спасибо! Если будет желание, запишите такое видео,пожалуйста :)
Хочу спросить на всякий случай. Вы подписаны на мой телеграмм канал? Может так получиться, что эту медитацию я смогу выложить только там. В текстовом варианте. Но еще посмотрим, конечно.
Ещё я отписалась от разных каналов, которые меня внутренне будоражат. У меня какая-то внутренняя потребность много читать.И если под рукой нет хорошей книги,то читаю всё подряд- новости, всякую ерунду...,а потом хожу пол дня думаю об этом, "перевариваю"...Зачем? У меня нет электронной книги,но я загрузила на телефон приложение,через которое можно читать. Скачала интересные книги,и теперь если что-открываю и читаю. И заметила,что внутреннее состояние стало спокойнее, меньше пустых и лишних,а порой и вредных, мыслей в голове бродит.
Сразу несколько моих знакомых отписались, практически, от все каналов, на которые раньше были подписаны. Сказали, что в голове уже "электричество бродит". Кто-то стал цветы разводить дома, вспомнили, что вязали раньше хорошо. Хлеб начали печь домашний. Одна женщина каждый день ходит птичек кормить. И с таким удовольствием стоит и смотрит как они зернышки клюют! Стоит и смотрит... Она их КОРМИТ! Это дело такое большое и доброе. Причем, кто-то делал эксперимент. Отключил свой телефон в пятницу. И все выходные ничего не смотрел и не слушал. Спокойные домашние дела, выспалась, масочки сделала. И в понедельник перед работой включила телефон. Заглянула туда, и по ее словам "испытала шок". Там умеют энергию вытягивать. Мне даже стало интересно. Скажем, если месяц не заглядывать в соц сети, наверное, и помолодеть можно!
@@inchsoulне удивлюсь,если и помолодеть от этого можно!😊 Интернет,конечно,и соцсети в частности, очень много энергии из нас выкачивают,если бездумно ими пользоваться.
Здравствуйте! Смотрю ролик уже третий раз и пытаюсь сформулировать свои мысли. Очень важно радоваться в жизни и запас положительных эмоций помогает преодолевать сложности, без которых невозможно прожить. Я не отписываюсь от политических каналов и дозированной их смотрю (не могу быть абсолютно не в курсе), книги, природа, музыка и , особенно, молитва мне помогают оставаться радостным и энергичным человеком, но, все-таки, понимаю, что очень переживаю (мои дедушка и бабушка из Белгородской области и до развала СССР каждое лето я на месяц к родственникам обязательно гостить ездила, а теперь видеть эти обстрелы-больно). Очень рада, что подписалась на Ваш канал и могу смотреть и учиться у Вас умению жить полной и счастливой жизнью, иногда вопреки складывающимся обстоятельствам. Спасибо Вам большое!
Здравствуйте, Наталия! Сейчас это, практически, искусство - не допускать себя до зависания и в плохом самочувствии, и в стрессе. От этого нехорошие последствия для организма. Почему искусство? Какого-то одного способа недостаточно. Надо всё подключать (перебирать, подбирать) что для кого лучше срабатывает. Природа, красивые моменты, классическая музыка, хорошие книги, фильмы, интересные занятия, физические упражнения, упражнения для снятия нервно-мышечного напряжения. И даже вкусняшки, допустим, готовить. Это переключает. Чтобы лучше понять состояние организма в стрессе, мне однажды помогло такое сравнение. Я сидела, закрыла глаза руками, наклонилась вперед, скрючилась, сжалась, и зубы сжала и кулаки. Посидела так секунд 10 - и всё понятно как чувствует себя организм в напряжении. Не думается, не решается, себя чувствуешь как? А потом распрямилась, раскрылась, потянулась в стороны и вверх, сказала себе поддерживающие слова и настрой хороший - и вот то самое состояние! Когда и думается, и решается, и себя чувствуешь сильнее и увереннее. Такой тест для себя сделаешь когда - всё понятно. Потягиваясь и давая настрой каждый день с утра - так и будет! Допустим, надо какое-то дело сделать или что-то обдумать, сообразить, мечтается о чем-то. Потягиваешься и говоришь в моменте напряжения, что "я это сделаю!" Получится, потому что силы организма включаются в помощь. И кстати! Когда я, качаясь, размышляю о чем-то поддерживающем, вспоминаю и те слова, которые Вы мне присылали. О черно-белых полосах жизни. Лечебные!!
Благодарю Вас,Инесса!
Самое сильное средство/Вера а Бога. Сильная Вера всегда укрепляет, не даёт унывать, позволяет всегда радоваться❤
Инесса, здравствуйте! Вы правы. Нужно замечать радость и красоту в мелочах. Я недавно шла по улице и заметила, что птицы оживились. Они всю зиму молчат,а тут стали щебетать, переговариваться. Это первый признак приближающейся весны. Так каждый год. Ещё впереди месяц календарной зима,а птицы уже радуются, видимо чувствуют,что зима подходит к концу и солнышко по-другому светит,день понемногу увеличивается. И вот такие мелочи создают уже совсем другое настроение,на душе становится теплее.
Спасибо, что об этом написали. Давно-давно я прочла (уже и не помню в каком материале), что Бог вокруг нас и внутри нас. Я тогда ничего не поняла. А сейчас, просто идя по улице и внимательно, спокойно глядя на окружающее, воспринимая красивые интересные моменты, словно исчезаешь. И внутри нежность и спокойствие. Заботиться хочется, внимательнее ко всем быть. Любовь усиливается. Я даже подумываю поделиться таким состоянием здесь, на канале. Может быть это можно назвать медитацией. Медитацией при ходьбе. Рассказать по шагам что для этого надо делать. Как Вы думаете, стОит? Или это, скажем так, не всем будет интересно?
@@inchsoul мне кажется,это не только интересно,но и полезно! Может не всем,но те,кто прислушается к вашим рекомендациям- оценят и скажут спасибо! Если будет желание, запишите такое видео,пожалуйста :)
Хорошо! Спасибо!!
Хочу спросить на всякий случай. Вы подписаны на мой телеграмм канал? Может так получиться, что эту медитацию я смогу выложить только там. В текстовом варианте. Но еще посмотрим, конечно.
@@inchsoul нет, на телеграм не подписана, но сделаю это :) Спасибо!
У вас приятный голос
Ещё я отписалась от разных каналов, которые меня внутренне будоражат. У меня какая-то внутренняя потребность много читать.И если под рукой нет хорошей книги,то читаю всё подряд- новости, всякую ерунду...,а потом хожу пол дня думаю об этом, "перевариваю"...Зачем? У меня нет электронной книги,но я загрузила на телефон приложение,через которое можно читать. Скачала интересные книги,и теперь если что-открываю и читаю. И заметила,что внутреннее состояние стало спокойнее, меньше пустых и лишних,а порой и вредных, мыслей в голове бродит.
Сразу несколько моих знакомых отписались, практически, от все каналов, на которые раньше были подписаны. Сказали, что в голове уже "электричество бродит". Кто-то стал цветы разводить дома, вспомнили, что вязали раньше хорошо. Хлеб начали печь домашний. Одна женщина каждый день ходит птичек кормить. И с таким удовольствием стоит и смотрит как они зернышки клюют! Стоит и смотрит... Она их КОРМИТ! Это дело такое большое и доброе. Причем, кто-то делал эксперимент. Отключил свой телефон в пятницу. И все выходные ничего не смотрел и не слушал. Спокойные домашние дела, выспалась, масочки сделала. И в понедельник перед работой включила телефон. Заглянула туда, и по ее словам "испытала шок". Там умеют энергию вытягивать. Мне даже стало интересно. Скажем, если месяц не заглядывать в соц сети, наверное, и помолодеть можно!
@@inchsoulне удивлюсь,если и помолодеть от этого можно!😊 Интернет,конечно,и соцсети в частности, очень много энергии из нас выкачивают,если бездумно ими пользоваться.
❤❤❤❤❤
Спасибо! И за сердечки!!
❤❤❤
Спасибо за сердечки!