📖 Qué es la ESCRITURA TERAPEUTICA // ⭐️ Las 5 MEJORES TÉCNICAS para principiantes
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 👏🏻 En el video de hoy veremos en profundidad 🙋🏼♀️Qué es la Escritura Terapéutica, 🙋🏻♀️ Para qué Sirve la Escritura Terapéutica y🙋🏽♀️ Cuáles son las Mejores 5 Técnicas para principiantes ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🗺 El objetivo de este material es comprender el poder transformador y sanador que tiene la escritura en general y cómo utilizarla para canalizar y elaborar nuestros pensamientos y emociones.
Cualquier persona que haya realizado un poco de Escritura Terapéutica 📝 sabrá decir que sus efectos quedan sellados en la mente y en el alma a largo plazo.
Espero servir de fuente de motivación 💜 para encontrarse con un cuaderno y un lapiz, generar el tiempo para escuchar nuestra voz interior... Y a trabajar!! ✌🏻
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👋🏻Nos vemos la próxima, con más contenidos.
Muakkkkkkk 💋💋💋
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☺️ Link al video de El Diario de Gratitud
👉🏻 • Ejercicio para AUMENTA...
En mi perfil de Instagram encuentran un CHALLENGE de Escritura terapéutica GRATUITO y libre... Son muy bienvenidos de hacerlo! Saludos a todos/as...!
Gracias
Muchas gracias. Super interesante!
@Ros Galeaz claro!!! le será de mucha utilidad
hay que tener un diario para la gratitud y el terapeutico?
Tengo 40 años y mi vida ha estado llena de traumas,negatividad,miedos,episodios de cegarme y salirme a la calle a vivir x días y cuàndo me doy cuenta q estoy en la calle me pide mi familia q regrese a casa y regreso con la esperanza q eso se termine, x primera vez me estoy dando cuenta q debería de empezar a escribir cómo terapia
5:30 Tecnicas de escritura terapeutica
Tecnica 1. 5:40 escribir 3 "paginas matutinas"
6:40 lo que nos daña
Tecnica 2. 7:43 diario terapeutico (reescribir lo que nos paso, recontarnos lo que nos paso)
Tecnica 3. 8:40 diario de gratitud
Tecnica 4. 10:06 carta de gratitud
Tecnica 5 11:57 cartas personales
A mi me ayuda escribir me e vuelto una adicta a escribir en mis libretas..eso me ayuda con mi depresion...
Es importante y con el enojo funciona?
Me ha encantado el vídeo, solo te pediría que bajaras el sonido de la música de fondo.
gracias y saludos!!
Muy bueno el video estoy armando un curso-taller de escritura terapéutica 😊
Gracias por tanta información. Pero resultaria muy interesante más pausa. Un lenguaje más reposado. Pues la información que compartes es tremendamente interesante. Y siento la necesidad de escucharlo varias veces, para poder procesar e interiorizar, toda esa información tan valiosa.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Un saludo
Waooo... Muchas gracias. Me va ayudar bastante. Lo que me provoca ruido es que si me llega a pasar algo, mi hermana va leer todo de mi. No me agradaría.
Lo quemas
Gracias por la información, estoy muy interesada en la terapia de escritura 🇩🇴📚
Gracias por sus consejos
Muchas gracias por su vídeo y su excelente trabajo de divulgación, me a ayudado mucho.
Una exelente propuesta, clara y puntual.😊😊😊
Hermoso y certero contenido, pero la música está demasiado fuerte... interrumpe mucho la voz... ✌🏾✨✨
Me gusto mucho el ejercicio de las cartas a uno mismo al pasado presente y futuro. Gracias
👍🏻Muchas Gracias 👍🏻
por compartir esta información.
Mucho por aprender
Mucho por compartir
Mucho por confiar.
Un abrazo desde ECUADOR 👍🏻👍🏻👍🏻
Muchas gracias, Eva, por compartir tu conocimiento. Me dedico a esto ayudando y acompañando para que implementen el hábito a largo plazo. Yo tengo este hábito desde hace más de 2 décadas y ha sido un antes y un después. Por eso me dedico a guiar y acompañar en un inicio, específicamente en escritura libre y terapéutica. Los resultados de mis clientes están siendo transformadores y es un placer que más gente tome consciencia de la importancia de gestionar las propias emociones y pensamientos. Antes de salir al mundo, y sin voces y opiniones ajenas. Lo explicas de maravillas :-)
Me ha gustado mucho el vídeo, pero la música de fondo molesta bastante para escuchar bien. Un saludo!
Me gustò mucho, gracias por compartir tus conocimientos.
Realmente hermoso lo que decís!! siempre sentí que la escritura era sanadora pero todo lo que contas me motiva muchisimo a escribir y a sanar!! Mil gracias Eva!! Abrazo enorme!
Abrazos!!
Valiosa información gracias gracias gracias por compartir.
Excelente tu video y la forma de comunicarlo!! gracias, gracias, gracias!!!!!!!!!!
Me encanto 😢❤❤❤❤
Muchas gracias por esto, Eva!
Creo que lo más lindo de todo lo que implica escribir para sanar es que uno mismo puede hacer mucho para ayudarse, para crecer espiritual y emocionalmente.
Te acabo de descubrir y ya ame este contenido, gracias por compartirlo ❤
Eva me encanto lo voy aplicar en mi vida
Gracias por el contenido! ❤
que hermoso, muchas gracias por toda esta información, las pondré en prectica. Namasté ♥️😘😘
Muchas gracias. Me ayudó mucho.
Muchas gracias Eva por este aporte con tanto valor.
Saludos. Estoy adentrandome en el mundo de la escritura aunque cuando era pequena lo disfrutaba. Hoy mi practica parece diferente y con mas proposito. Grax x tan valiosa informaciòn
Abrazos colega!!
Muy buen video... gracias ❤
Eva. Espectacular aporte y bajada didáctica; para usufructuar salud, que es lo que sobra, o tal vez, nos distrajimos un poco y repetimos repetimos el chicle. Que excelente propuesta para concentrarnos en lo que verdaderamente importa: "la hablación, con nosotros, con el otro y, con el Otro". Gracias, por haberlo hecho fácil, una vez más. El Equipo Terapéutico de ANÍMATE Prevención y Asistencia de las Adicciones ambulatorio transdisciplinario en pleno, te aplaude de pié.
saludos queridos colegas y amigos!
La verdad , no sabia cmo hacerlo , y sus técnicas , su forma de simpleza de explicar para*** "Ordenar " nstras emociones y tdo lo q nos ..psó y psa en el constante decidir y superar situaciones .Gracias !!
Gracias a vos Cecilia... Me alegro mucho que te sirva!!
Buenos consejos,soy d escribir y aveces me blokeo,en tema recuerdos..Lo voy a superar..
Que video tan bello
muchas gracias :)
De seguro tuvo buenos efectos en esto
Gracias , me suscribí para aprender .
saludos!!
hermoso videoooo, una pregunta esa musica donde la encuentro? gracias por tu tiempo, me ayudaste un monton :)
Recientemente sufrí un evento traumatico: Un fraude y eso junto con otros problemas han hecho qué me haya salido un tic nervioso muy fuerte. ¿Ne sirve la escritura automática ahorita?
Si. El tic en el ojo es una reacción a mucho estrés. Busca cosas que te eleven la oxitocina dopamina (de la buena) para bajar el cortisol. Y estos ejercicios son para ayudarte a sacar de adentro y ponerle "etiquetas" a lo que sientes. Si no se te ocurre nada busca las ruedas de emociones y ahí tenés variedad. Vas a estar bien
¿ósea que contarle las cosas al espejo en voz alta, tratando de visualizarte en tercera persona, tiene el mismos efecto que exteriorizar y tener las mismas conversaciones con alguien más.?
Debe ser estupendo, pero con la música tan alta de fondo no puedo enterarme de nada. Gracias, no obstante.
Estoy empezando con la escritura y no se ni que escribir
Colo usted tuvo esa inspiración?
Consejo la música y los sonidos distraen del tema que estás hablando
hola amiga se puede ases en el teléfono tengo una aplicación mi ija y yo pero lo asemos en el teléfono
Como
Espantosa la música!!! Una lástima, arruina el vídeo.