Дыхательная Гимнастика для Детей по Стрельниковой / Рекомендации Педиатра

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @ИринаРина-я9у
    @ИринаРина-я9у Рік тому

    Спасибо большое всем, а Екатерине особая благодарность за обьяснения техники упражнений.

  • @Мари-в5ч4ж
    @Мари-в5ч4ж 10 місяців тому +6

    Я за любые дыхательные гимнастики, они помогают, надо найти своё. Но в данном случае, к сожалению, могу сказать, что увиденное не имеет никакого отношения к гимнастике Стрельниковой. Выполняю ее несколько лет. Есть и книги, и видео М. Щетинина, ученика Стрельниковой, доктора, где всё четко продемонстрировано и описано. Короткий шумный вдох и незаметный выдох, ни в коем случае не концентрироваться на выдохе, только на вдохе. Упражнение "кошка": повернулся направо - вдох вместе с движением руками, вернулся в центр - выдох автоматический, повернулся влево - вдох. Начинают с того, что просто учатся дышать под хлопки на счет 8. Всем советую изначально правильно изучать выполнение дыхательной гимнастики, тогда будет и результат, и польза. А диафрагмальное дыхание, где выдох длиннее вдоха - отдельная, очень эффективная практика, но при ней не нужны никакие дополнительные движения вроде "кошки". Дышит только живот, а не грудь. Всем добра! 😊

  • @ТимурГазизов-о1д
    @ТимурГазизов-о1д 2 роки тому +1

    Наконец-то нашёл видео с понятным объяснением, все четко и ясно. Спасибо!

  • @danaadjieva7756
    @danaadjieva7756 2 роки тому +3

    Я раньше делала дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Один комплекс состоял из 32х коротких вдохов- выдохов вместе с определенными движениями.

    • @ТЫ-СУПЕРМАМА
      @ТЫ-СУПЕРМАМА  2 роки тому +1

      Да, упражнений очень много и разных . Главное - начать . И понемногу увеличивать количество и улучшать качество 🙏

  • @ДмитрийКаришов
    @ДмитрийКаришов 7 місяців тому +1

    "Вдох от носа до диофрагмы" Ну что там может быть непонятно???

  • @ТатьянаКузнецова-в5ч
    @ТатьянаКузнецова-в5ч 8 місяців тому +1

    Неправильно учит. Найдите Щетина Михаила. Это единственный ученик Стрельниковой.