【初心者向け】クロスバイク・ロードバイク、おしりの痛み原因と対策をご紹介します！
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- Опубліковано 10 чер 2018
- 奈良・天理・東大阪のTREK(トレック)専門店バイシクルカラー発！！
初心者の方の最初の悩み、おしりの痛み…。
今回はその原因と対策方法を簡単にご紹介します。
・バイシクルカラー奈良登美ヶ丘店URL bicyclecolor.com/
・バイシクルカラー奈良天理店URL bicyclecolor.com/nara-tenri/
・バイシクルカラー東大阪店URL bicyclecolor.com/higashiosaka/ - Спорт
サドルの後方に重心を置き、なるべく腰骨を丸く、そしてハンドル側にも体重を分散すると全くおしりは痛くなくなります。弱虫ペダルを見るとみんなこんな姿勢ですよね！
2:25
これはもう誰でも簡単に付けることが…
スカッ
こーゆーコメント絶対あると思った😂
にこにこしながらの説明、好感もてますな。
最近クロスバイク買った者です。お尻が痛くて悩んでいたので参考にさせていただきます。
サドルカバーつけてギアを軽くしただけでお尻ずるむけしなくなって感動でした✨
参考になりました😼
クロスバイクほしいーー
子供からクロスもらってたまに乗っているのですが（散歩程度です。） お尻の痛さに悩んでいました。 ペダルをこぐ回転数を上げるというのにはびっくりしました。ためしてみます。今日サドルを換えましたので実験してみます。 最後はパッド入りパンツか、座布団ですね。笑
買っていきなり130キロ走ったらお尻やられました
昨日ビワイチ(湖北)してきた初心者です
重いギアでゆっくり漕いでました
おしりはしっかり痛かった(まだまだ痛い)です
次からは軽めのギアで回転数あげていきたいと思います
紹介しているサドルカバーのリンクが欲しいです。。。
買いたいけど見つからないので。
サドルクッションカバー→柔らかクッションサドル→インナーパンツになりました。(笑)
距離を走る時はインナーパンツで解決しました。
*هل هذه اللغة اليابانية*
パッド用クリームもオススメ
もうすぐロードバイクデビューです。
今のところクロスに乗っていますが、特にお尻が痛くなったことがありません。因みにめちゃデブです(涙)体重は関係ないのでしょうか。
なぜ痛くないのか、謎なので逆にロードデビュー、ちょっとドキドキしてます。
学校に乗るにもショーツはなぁ……難しいですな
千鳥のノブに似てるな。終始ニコニコしながら喋って、とても好感がもてます。
乗りなれたら痛くない乗り方わかります！
最初は痛いから気をつけて！
さいこんほしいです
パットの部分にローション塗っておくと擦れによる痛みもなくなりますよ。
最初はヌルヌルしてて気持ち悪いけど
乗り始めたばかりの頃は50kmも走れば痛くなりましたが、慣れてきたら200km、300kmでも痛くならなくなったんですが、350〜380kmくらいからは痛みが出てどうしようもなくなりました。サドルを換える、サドルの位置や傾きを変えるなど、いろいろ試しましたがどうにもなりませんでした。仕方ないんでしょうか？
疲れてケイデンスが落ちてサドルへの荷重割合が増えている為です。休憩不足、エネルギー不足、筋力不足が考えられます。
痛みの取り方は ポジションが合ってないから 起きる事
最初にやる事は サドルを上げてようすを見ること
お尻に身体の重心が乗っているのだから 痛くなるのは当たり前 だよ 用品にたよらなくても ポジションさえきまれば Gパンでも 何時でも 走れる
痔でも大丈夫ですか？また痔だとパンツが汚れますがお手入れは容易ですか？
そんなの尻ませんw
ただ、購入前に自転車屋さんが教えてくれないのは購入をためらわせない為でしょうか？
ママチャリなら特に問題ないので説明は不要ですがクロスバイクやロードバイクは色々なアイテムが別途必要であり苦労するバイクになるって思って購入をオススメします。
ロードに至ってはべダルすらオプションですからね
腰、お尻痛くなったことない。そのため、パッド付きインナーパンツを使ってない。
知らねえよw意味のないコメントすんな
いい報告だよ！(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!
60km走ったらケツ死んだ。
2:19フルボッキ閲覧注意
途中に○入れた方が…
しょーもなさすぎて笑えてきた
玉袋が痛え
どんなポジションでも、どんな良いサドルでも、どっかりサドルに座っていたら、絶対痛くなるよ。椅子じゃないんだから。
玄人はみんなサドルカバーなんか使ってないよね
昨日始めてクロスバイク乗って、お知り痛くなりました。
早くポジション見つけたい。
インナーパンツが１番良いんだろうけど、毎回履くのはめんどくさいw
おしりが痛くなるなら座らなければいいじゃない。
馬鹿かてめぇは?
適度にダンシングを併用するとお尻の痛みは減るかも。
す
早くケツ着脱出来る様にならねぇかな
ケツの痛みには慣れた。というか強くなったのかなぁ、でも尿道が痺れる感じには慣れないよ
登り5キロ毎に充分な休憩しないと延々立ち漕ぎになっちゃうから死ぬ
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痛い痛いと思ったら、お尻が二つに割れてました
ボンドでくっ付けなきゃ😃(使命感)
@@user-xv7pf5zs6y あいにくご飯粒しかなくて▪▪▪
割れ目にある無数の黒い紐を縫い合わせよう
純正のサドルからママチャリのサドルにしたら全く痛くなくなったで