Hiljaisuuden Yin - Matka Sisäiseen Rauhaan
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Hiljaisuuden Yin on syvällinen ja rauhoittava joogaharjoitus, jossa yhdistyvät yin-joogan pitkäkestoiset asanat ja erittäin vähän puhetta. Tämä harjoitus kutsuu sinut pysähtymään, päästämään irti arjen kiireistä ja kuulemaan sydämesi hiljaisen äänen.
Hiljaisuuden Yin auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä, rauhoittamaan mieltä ja luomaan syvemmän yhteyden itseesi. Harjoituksen aikana löydät levollisuutta, tasapainoa ja rauhaa - hetken, joka on omistettu vain sinulle. Tämä on täydellinen hetki kokea hiljaisuuden voima sekä kehon että mielen tasolla.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n UA-cam kanavaa ja lahjoita:
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com
Virike-edut (Epassi, Smartum, Eazy Break, Edenred): Dia-Yoga
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana
Ensimmäisellä kerralla ajatukset karkaili huoliin...siltikin tuntui hyvältä olla tässä ja nyt turvallisesti yhdessä.
Illalla palaan harjoituksern.❤
Kiitos ihana iltajooga 🙏🏻
Niin ihana jooga! Juuri sopiva tahti liikkeiden välillä. Rentoutunut olo tuli😍
Iso kiitos! Ihana taustamusiikki ja sopivan rentouttavaa näin viikon sekä saunan jälkeen ❤
🫶🏼Ihana oli🙏🏼💖Rauhoittavaa 😍
Ihanan lempeä, kiitos♥
Aivan ihana päivän aloitus, salin jälkeinen hiljentyminen, kiitos❤
Lempeä kaunis harjoitus. Ja ohjaus kyllä tuki sitä rauhan tunnetta. Pakotin itseni nyt matolle koska tiedän, että jooga vain antaa ja hoitaa samalla ehyemmäksi itseksi, kokonaisemmaksi. Suru muuttaa muotoaan tämän harjoituksen myötä. Kiitos että olet ❤
Kiitos 😊❤
Oli kyllä hyvä, rentoutti.
Ihana oli, mieli tyhjeni hölisemästä. Tästä on hyvä nyt siirtyä höyhensaarille 🙏🌹🧡
Aivan ihana tälläinen hiljaisuus ❤
❤
Kiitos lepohetkestä ♥️
❤❤aivan ihanan rentouttavaa
Olipas vaikea saada työasioita pois mielestä, mutta kyllä tämä silti ihanasti laski kierroksia ja rentoutti.
Välillä vaan kiireisen mielen tiedostaminen ja pysähtyminen on tärkeää ❤️ ei sitä aina vaan saa mieltä täysin tyhjäksi 😉
Moikka Diana taas!
Mun piti jo aiemmin kommentoida puhumisen ja hiljaisuuden teemoja. Jollakin videollasi mainitsit, että "Mä tiedän, että puhun liikaa, mutta kun on kysymys joogasta, olen kuin sädetikku. Mua on vaikea saada hiljaiseksi, kun kyseessä on joogasta puhuminen".
Nyt on tarpeen ensin kertoa, että mä olen itse älyttömän kova puhumaan. Yhdessä teettämässäni horoskooppikartassakin sanottiin, että "haasteesi on oppia olemaan edes 30 sekuntia hiljaa :D" Oon opetellut sitä. Hiljaista musta ei välttämättä koskaan tuu, mutta toivon, että oon oppinut hieman selkeyttämään omaa ilmaisuani.
No mutta. Tämä tieto puheliaisuudestani siks, että ymmärtäisit, miksi just mun on ´hankala välillä sietää, kun joku toinen puhuu paljon, varsinkin silloin, kun etsii hiljaisuutta. On ollut mielenkiintoinen haaste ja tutkailunkohde omalle vilkkaalle mielelle se, että myös sä puhut paljon.
Oon saanut yllättyä omista reaktioistani ja päässyt sitten myös valitsemaan suhtautumistapoja uudelleen. Muistan kun jollakin videolla, jossa sanoit ettet halua puhua liikaa, ajattelin kärsimättömästi että: "Ja sitten kuitenkin puhut!" Sitten rupesin miettimään, miksi mun on niin vaikea sietää toisen puhetta. Toisaalta se on luonnollista, ihminen kaipaa välillä hiljaisuutta ja jooga on hiljaisuuden koti. Varmasti myös ymmärsin, että "Ai tältä niistä toisista tuntuu, kun mä en osaa lopettaa puhettani. Nyt mä ymmärrän!" ja sitten annoin myös periksi. Ajattelin, että antaa Dianan puhua :D Ja huomasin, että hirveen usein sun puheissasi on paljon tärkeää informaatiota. Kerrot oleellisia asioita sen hetkisestä asanan tekemisestä ja osaat kiinnittää huomiota yleisimpiin "väärin tekemisiin" niin että hartiat oppii rentouttamaan nopeasti ja tekemään asanan oikeilla lihaksilla. Usein sun puhe on sitä paitsi kuin iloista kuplivaa energiaa, vilkkaus on myös mahtava luonteenpiirre.
Tälläinen romaani asiasta. meni pitkäksi. Kun oon niin puhelias :D
Tämä jooga oli ihana. Shavasanassa koin todella yllättävän ja hienon oivalluksen. Kuolleet ihmiset ovat tuntuneet tähän asti ontoilta kuorilta ja jotensakin lohduttomalle näylle, vaikka itse kuolema ei erityisesti pelota. Nyt ymmärsin veitsenkirkkaasti, että kuolemassa on suuri rauha.
Kiitos taas paljon ja vapaita vesiä viikonlopulle!
Rauhoittava liikesarja pitkän sairastelujakson jälkeen kyllä elvytti